盛雨晴

摘? 要：隨著科技技術(shù)不斷發(fā)展，各種形式的新媒體開始出現(xiàn)。新媒體的傳播與更新速度快，成本低、信息量大，內(nèi)容豐富。因此將新媒體與全民健身進(jìn)行融合，借助新媒體的特點(diǎn)推動全民健身，響應(yīng)中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《全民健身計(jì)劃（2016—2020年）》和《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，使全民健身理念深入人心，為新媒體視域下的全民健身活動的開展提供參考。

關(guān)鍵詞：新媒體? 全民健身? 活動開展

中圖分類號：G812? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0195-03

全民健身運(yùn)動又可以稱為群眾體育運(yùn)動，是指在自愿的基礎(chǔ)上全民參與的以強(qiáng)身健體、娛樂身心、社會交往等為目的的大眾體育運(yùn)動。全民健身運(yùn)動一般不以提高運(yùn)動成績?yōu)槟康?，其形式具有多樣性，可以從事的運(yùn)動項(xiàng)目比較廣泛，鍛煉時(shí)間也比較自由。

1? 全民健身活動開展的目的及意義

1.1 全民健身活動開展的目的

為實(shí)施全民健身國家戰(zhàn)略，提高全民族的身體素質(zhì)和健康水平，全面貫徹黨的十八大和十八屆三中、四中、五中全會精神，緊緊圍繞“四個(gè)全面”戰(zhàn)略布局和黨中央、國務(wù)院決策部署，因此中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《全民健身計(jì)劃（2016—2020年）》;為推進(jìn)健康中國建設(shè)，提高人民健康水平，根據(jù)黨的十八屆五中全會戰(zhàn)略部署頒布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》。目前全民健身已成為我國的重要發(fā)展戰(zhàn)略。全民健身帶動全民健康，全民健康提升國家綜合實(shí)力，也是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展進(jìn)步的重要標(biāo)志。

1.2 全民健身活動開展的意義

面對人民群眾日益增長的體育健身需求、全面建成小康社會的目標(biāo)要求、推動健康中國建設(shè)的機(jī)遇挑戰(zhàn)，需要更加準(zhǔn)確把握新時(shí)期全民健身發(fā)展內(nèi)涵的深刻變化，不斷開拓發(fā)展新境界，使其成為健康中國建設(shè)的有力支撐和全面建成小康社會的國家名片。為實(shí)施全民健身國家戰(zhàn)略，提高全民族的身體素質(zhì)和健康水平。

2? 全民健身的社會需求

2.1 全民健身的時(shí)間與地點(diǎn)需求

在當(dāng)代生活節(jié)奏日漸加快的社會中，大多數(shù)人都沒有許多空閑時(shí)間來參加運(yùn)動。青少年在學(xué)習(xí)生活中，參加運(yùn)動一般都是在校園里面，繁重的學(xué)業(yè)壓力使學(xué)生放學(xué)后也沒有專門的運(yùn)動時(shí)間，而且許多學(xué)校在放假后就不能使用學(xué)校的運(yùn)動場地。這樣使青少年參與運(yùn)動的動機(jī)大打折扣;中年人需要工作，運(yùn)動的時(shí)間就更少了，在一天勞累的工作后，也不會有專門的時(shí)間去專門的場地運(yùn)動。老年人的時(shí)間很多，但是社會可用的運(yùn)動場地目前還是比較少的，正如前段時(shí)間，網(wǎng)上很火的一個(gè)視頻，大娘跟小伙搶籃球場跳廣場舞之類的，等等，都是因?yàn)檫\(yùn)動場地?cái)?shù)量達(dá)不到全民健身的要求。

2.2 全民健身的途徑與方法需求

不同年齡段的人群，相對應(yīng)的會選擇不同的運(yùn)動途徑與方式。如一般的青少年都在學(xué)校上學(xué)，因此他們運(yùn)動的途徑一般都是學(xué)校組織的課間操，以及體育課等方面。中年人由于參加了工作，空閑時(shí)間較少，大多會選擇健身房，或者去戶外運(yùn)動場地運(yùn)動，一些青年人所居住的社區(qū)可能配備有運(yùn)動器材，因此也可能在社區(qū)的運(yùn)動場地進(jìn)行運(yùn)動。老年人時(shí)間充足，很多都選擇在早晚進(jìn)行散步，也有許多早上起來晨練的，場地的要求不是很高，隨便找一塊空曠平坦的道路就能進(jìn)行運(yùn)動了。青少年身體狀態(tài)比較好，可以選擇一些運(yùn)動量大，消耗能量多，提高自身能力的運(yùn)動，比如籃球、足球等對抗性強(qiáng)的運(yùn)動。中年人的工作生活壓力較大，而且體質(zhì)明顯下降，大不如前，身材也走樣，大多數(shù)中年人都會出現(xiàn)肥胖，隨帶出三高疾病，因此選擇的運(yùn)動應(yīng)該是以有氧運(yùn)動為主，無氧運(yùn)動為輔助的運(yùn)動項(xiàng)目，如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健身操、瑜伽等隔網(wǎng)對抗的運(yùn)動或者運(yùn)動量不太強(qiáng)的項(xiàng)目。而相對于老年人，心肺功能以及身體的各個(gè)機(jī)能都已經(jīng)退化，無法進(jìn)行強(qiáng)度很大的運(yùn)動，因此應(yīng)該選擇一些廣場舞、太極、門球等運(yùn)動項(xiàng)目。而男性與女性在選擇運(yùn)動方法與途徑下，又大不相同，男性比較偏愛運(yùn)動量大，強(qiáng)化肌肉，提高耐力以及靈敏度和協(xié)調(diào)能力的活動，比如拳擊、健身房器械等，而女性則喜歡選擇一些舞蹈、瑜伽、健身操等帶音樂的運(yùn)動項(xiàng)目。

2.3 全民健身的收入與項(xiàng)目需求

運(yùn)動項(xiàng)目的選擇與人們收入也有很大的關(guān)系，一般收入的人群可能會選擇在戶外散步或者跑步，而中等收入的人群會選擇健身房自己鍛煉，收入再高一點(diǎn)的人群可能會選擇健身房里面的私教課程。另外網(wǎng)球、壁球、高爾夫都是貴族人們所選的運(yùn)動項(xiàng)目。

3? 新媒體在全民健身中的現(xiàn)狀研究

3.1 新媒體在全民健身中的運(yùn)用

首先，數(shù)字電視、移動電視與手機(jī)等媒介對體育賽事的直播以及轉(zhuǎn)播，使體育信息快速傳播，提高人們對運(yùn)動的熱情，引領(lǐng)著全民健身運(yùn)動走向高潮。信息時(shí)代傳播速度快，越來越多的體育賽事我們能在第一時(shí)間得到消息，或者直接看到賽事的直播，這樣我們就能直觀的看到比賽的圖片或者文字介紹以及比賽的視頻。每個(gè)人都是信息的接受者與傳播者，體育賽事以及體育新聞每天都出現(xiàn)在我們的面前，耳濡目染增強(qiáng)了人們的運(yùn)動動機(jī)。其次，新媒體能使人們自主學(xué)習(xí)運(yùn)動技能，之前我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動技能，必須經(jīng)過老師，或者教練的教授我們才能粗略的掌握一門技能，這樣的方式比較傳統(tǒng)，教授方式也比較單一，而如今新媒體快速發(fā)展，現(xiàn)代人手一部手機(jī)，想要學(xué)習(xí)哪項(xiàng)運(yùn)動技能，我們可以上網(wǎng)搜索想要學(xué)習(xí)的技能，不到5min，所有相關(guān)這項(xiàng)運(yùn)動技能的視頻以及文字解說全部能出現(xiàn)，比如筆者想學(xué)習(xí)一段健身操，往常都是需要老師教，而在新媒體的環(huán)境下，只需要打開手機(jī)，搜索健身操，就會出現(xiàn)各種不同版本的健身操，還可以選擇一個(gè)自己喜歡的版本學(xué)習(xí)，大大減少了學(xué)習(xí)的成本，也豐富了自己的運(yùn)動技能。而老師也能將自己的知識，通過錄視頻，分享到網(wǎng)上，就能使更多的人學(xué)習(xí)到你傳授的知識。許多人運(yùn)動動機(jī)不高是因?yàn)闆]有一個(gè)運(yùn)動陪伴者，一個(gè)人又不想去運(yùn)動，久而久之就對運(yùn)動喪失了激情，而新媒體具有互動性，我們可以在微信或者QQ上約小伙伴一起運(yùn)動，或者運(yùn)動過后發(fā)出自己的運(yùn)動過程，與別人分享，增強(qiáng)自己的運(yùn)動滿足感。近年來運(yùn)動APP發(fā)展迅速，僅是悅動圈的下載量就達(dá)到了2.4億，Keep下載量也到到了1.8億，在這些運(yùn)動APP上，可以隨時(shí)隨地選擇自己喜歡的運(yùn)動來健身，不管是上班時(shí)間，還是晚上回到家，僅僅只是打開手機(jī)，鋪上一張瑜伽墊就能開始運(yùn)動，在辦公室也會有相對應(yīng)的運(yùn)動方式。

3.2 新媒體在全民健身中的發(fā)展

新媒體在全民健身中的發(fā)展將是未來全民運(yùn)動的新趨勢，首先對于運(yùn)動比賽的視頻都只是通過廣播、報(bào)紙、雜志等方式進(jìn)行單一的傳播，無法很直觀地讓人們了解觀看到運(yùn)動比賽，很難激起人們的運(yùn)動興趣。而新媒體卻是在傳統(tǒng)意義的媒體的基礎(chǔ)上加上數(shù)字媒體技術(shù)的開發(fā)，對于信息的傳播加工以及新的詮釋的一種新的媒體概念。新媒體能使你隨時(shí)隨地直播運(yùn)動比賽視頻，在你無法觀看到直播的時(shí)候，還能看到回放。新媒體的形式隨著生活科技以及人們?nèi)藗儗τ谶\(yùn)動信息的需求瞬息萬變，以不同的方式出現(xiàn)在人們的視野中比如跑步毯，只需要連接到電視上，就能在家里感受跑步的樂趣了，它會讓你感覺在戶外跑步一樣。新媒體技術(shù)的運(yùn)用表明運(yùn)動人群對于體育信息的獲取更加迫切，希望跟更多的運(yùn)動人群進(jìn)行互動，人們可以根據(jù)自己的興趣在其中找尋自己最想要得到的消息。新媒體的參與性很強(qiáng)，也不用太專業(yè)的設(shè)備和技術(shù)就能讓你有自己的運(yùn)動視頻。在沒有新媒體之前，人們想通過簡單的方式表達(dá)自己運(yùn)動的想法很困難，但是有了新媒體之后，可以隨時(shí)隨地紀(jì)錄你的運(yùn)動瞬間，然后剪輯精彩時(shí)刻，來分享它。隨著科技技術(shù)不斷發(fā)展，目前4G網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)了以各種各樣的手機(jī)健身軟件來迎合人們休閑娛樂時(shí)間碎片化的需求，讓人們在上班學(xué)習(xí)的間歇時(shí)間也能打開手機(jī)進(jìn)行運(yùn)動。在此同時(shí)，國家也逐漸開始利用新媒體來轉(zhuǎn)播體育賽事，從而大力宣傳全民健身事業(yè)。在豐富人民體育知識的同時(shí)，也極大地影響與提高了全民健身的熱情。因?yàn)槭謾C(jī)的可攜帶性也使得人們有了更多的閑暇時(shí)間來關(guān)注體育、了解體育健康知識、參與體育鍛煉，同時(shí)人民也有了更多的時(shí)間去關(guān)注自己喜歡的體育賽事。

4? 新媒體在全民健身中的價(jià)值功能影響

4.1 新媒體豐富了全民健身理念的傳播渠道

在現(xiàn)代這個(gè)新媒體隨處可見的時(shí)代，不管你是走在路上還是躺在床上，都隨處可見體育運(yùn)動的蹤影。在新媒體的環(huán)境下，更多體育賽事的直播，讓無法去現(xiàn)場看比賽的人們，能通過電視或者手機(jī)直觀的觀看到更多的體育賽事，加深人們對體育賽事的熱愛與追求，刺激人們運(yùn)動的動力，提高全民健身的意識，讓全民健身理念深入人心，帶動體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。由于新媒體的共享性，人們能將自己的運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)分享出來，使更多人能看到你分享出來的經(jīng)驗(yàn)，讓人們自己成了全民健身理念的傳播者，更加有利于全民健身理念的傳播。

4.2 新媒體使全民健身途徑更加便捷

新媒體的多媒體與超文本化，能使人們通過手機(jī)電腦就能獲取許多有效的信息，運(yùn)動途徑更加方便，需要什么運(yùn)動打開手機(jī)電腦搜索一下網(wǎng)頁，有關(guān)此項(xiàng)運(yùn)動的各種消息鋪天蓋地的就都排列出來，你可以在這些消息里面挑選你需要的消息?，F(xiàn)代人們都十分忙碌，沒有多余的時(shí)間騰出來運(yùn)動，而新媒體的出現(xiàn)，能使我們抓住一切空閑時(shí)間，觀看體育賽事，參與全民運(yùn)動，在破碎零散的時(shí)間中也能進(jìn)行運(yùn)動。冬天人們不行出門進(jìn)行運(yùn)動，而新媒體的便利性使人們在家里就能進(jìn)行運(yùn)動。

4.3 新媒體使全民健身更加個(gè)性化

新媒體的海量性使運(yùn)動視頻呈現(xiàn)多樣化，運(yùn)動項(xiàng)目十分豐富，大大增加了人們的運(yùn)動選擇性，而新媒體的交互性能使人們更加精確的選擇你需要的運(yùn)動內(nèi)容。最重要的是新媒體具有個(gè)性化，它們根據(jù)不同的人有不同運(yùn)動需求，根據(jù)不同人的身體情況來制定運(yùn)動計(jì)劃，就跟在健身房教練給你制定屬于你的專門計(jì)劃，現(xiàn)在在手機(jī)或者電腦上只要你輸入你的自身情況，手機(jī)或者電腦里面就會自動給你生成你的運(yùn)動計(jì)劃。

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