陳月文

摘 要：在目前的教育改革背景之下，對(duì)學(xué)生各項(xiàng)全面素質(zhì)以及身體健康的培養(yǎng)已經(jīng)開始全面鋪開。在小學(xué)的體育教學(xué)階段，目前教學(xué)活動(dòng)仍存在一些不足的地方。文章將主要針對(duì)小學(xué)體育課堂上的準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行細(xì)致的分析，指出其存在的問題，并提出有效的改良措施。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);小學(xué)教育;準(zhǔn)備活動(dòng)

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2019-03-28 文章編號(hào)：1674-120X（2019）25-0086-02

體育準(zhǔn)備活動(dòng)是在體育課堂的教學(xué)開展之前所必備的環(huán)節(jié)，帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，既能活躍班級(jí)內(nèi)的氣氛，又能夠使學(xué)生的身體都舒展開，有利于之后教學(xué)的開展，也可以保護(hù)學(xué)生，以免出現(xiàn)拉傷等現(xiàn)象。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)依據(jù)合理規(guī)范來開展，教師應(yīng)當(dāng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身，指導(dǎo)學(xué)生正確進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)教師應(yīng)當(dāng)了解小學(xué)階段學(xué)生的身體特點(diǎn)，對(duì)課堂做更加科學(xué)合理的設(shè)計(jì)。

一、體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)中的現(xiàn)存問題

（一）教師不夠重視

目前小學(xué)體育課堂開展過程當(dāng)中，一個(gè)十分嚴(yán)重的問題是教師對(duì)正式課堂教學(xué)開始之前的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)重視不足，沒有認(rèn)識(shí)到在課堂內(nèi)容開展之前進(jìn)行一些簡單的拉伸和游戲的重要性，因此往往在課堂開始之后就迅速帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些強(qiáng)度較大的體育訓(xùn)練。在這種情況下，學(xué)生的身體細(xì)胞并沒有被喚醒，身體機(jī)能還沒有被很好激發(fā)，如果在之后的體育鍛煉中，動(dòng)作幅度過大，很容易造成肌肉拉傷等狀況。除此之外，學(xué)生對(duì)體育課的興趣還沒有被調(diào)動(dòng)起來，還沒有調(diào)整到投入的狀態(tài)，對(duì)課堂還有一些排斥的心理。而如果在準(zhǔn)備活動(dòng)期間，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些簡單的集體活動(dòng)或者是小游戲，學(xué)生的興趣就會(huì)被很好地激發(fā)。

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)類型單一

體育課堂的準(zhǔn)備活動(dòng)存在的另一個(gè)問題是其種類過分單一，教師開展以往的體育準(zhǔn)備活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，往往只是帶領(lǐng)學(xué)生在操場周圍進(jìn)行壓腿或跳躍等簡單的動(dòng)作，而沒有花費(fèi)心思創(chuàng)造一些更能夠吸引學(xué)生注意力的有趣的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)。對(duì)年紀(jì)尚小的學(xué)生來說，他們對(duì)長時(shí)間重復(fù)一個(gè)動(dòng)作或一個(gè)項(xiàng)目，會(huì)很快失去耐心。因此為了體育準(zhǔn)備活動(dòng)能夠更好的開展，教師應(yīng)當(dāng)進(jìn)行更多的創(chuàng)新，可以利用互聯(lián)網(wǎng)資源搜索一些有趣的小游戲，在課堂上指導(dǎo)學(xué)生，并和學(xué)生共同進(jìn)行游戲。每一堂課上，都不適宜使用以往相同的準(zhǔn)備活動(dòng)，每次都介紹一個(gè)新的游戲樣式能夠使學(xué)生在每一堂體育課中都有新鮮感，這樣的形式能夠讓學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生期待，而不是討厭或懼怕體育課的到來。

（三）對(duì)學(xué)生心理缺乏認(rèn)識(shí)

對(duì)小學(xué)階段的學(xué)生，教師更適宜采取鼓勵(lì)和誘導(dǎo)式的教學(xué)，要讓小學(xué)生帶著愉快的心理在課堂上進(jìn)行探索和發(fā)現(xiàn)。因此在課堂當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)有很好的了解。每個(gè)學(xué)生的興趣愛好都有所不同，對(duì)各類體育活動(dòng)的喜愛程度也有所不同。教師應(yīng)當(dāng)拉近自身與學(xué)生之間的距離，多多針對(duì)課堂上的內(nèi)容與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解各個(gè)學(xué)生的不同愛好以及其自身的特性，并能夠在課堂活動(dòng)的設(shè)計(jì)當(dāng)中結(jié)合每個(gè)學(xué)生的需求。

在課程開展之前，教師也需要對(duì)學(xué)生的情緒有很好的了解，知道學(xué)生目前的情緒狀態(tài)，同時(shí)教師應(yīng)該擔(dān)起引導(dǎo)和提高學(xué)生積極性的職責(zé)，幫助學(xué)生以飽滿的活力迎接接下來的體育鍛煉。教師需要多多與學(xué)生進(jìn)行交談，幫助學(xué)生建立起一個(gè)良好的心理準(zhǔn)備基礎(chǔ)，這對(duì)之后教學(xué)活動(dòng)的開展能夠有很大的助益。

（四）評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的不確定

目前沒有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)來衡量準(zhǔn)備活動(dòng)是否已經(jīng)實(shí)施到位。教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，沒有一個(gè)很好的方法來進(jìn)行判斷，若根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和判斷力來作出評(píng)判太過于隨意，也缺乏準(zhǔn)確度和科學(xué)性。因此在課程的評(píng)估考量上，各個(gè)體育教師應(yīng)當(dāng)聚集在一起，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)做一個(gè)商討和確立，并建立起一套行之有效的規(guī)范和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，使之能夠真正運(yùn)用到實(shí)際檢驗(yàn)中來，這樣才能夠使得體育課堂有著更好的科學(xué)和合理的標(biāo)準(zhǔn)來檢驗(yàn)。

二、提高體育準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的具體措施

（一）確定教學(xué)目標(biāo)

在體育課堂正式教學(xué)工作開展之前，教師需要先確立好這一堂體育課的主要教學(xué)目標(biāo)是什么，而體育課堂的準(zhǔn)備活動(dòng)則可以聯(lián)系這一教學(xué)目標(biāo)來開展。例如，小學(xué)三年級(jí)到四年級(jí)的人教版《體育與健康》教材對(duì)投擲這一體育項(xiàng)目做了詳細(xì)的講解，教師在對(duì)這一課程內(nèi)容進(jìn)行講解之前，可以將這一堂課的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置為教會(huì)學(xué)生如何安全有效地進(jìn)行投擲活動(dòng)。對(duì)這一課程前期的準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)則可以定為指導(dǎo)學(xué)生在投資活動(dòng)中需要注意的一些安全規(guī)范[1]。

投擲實(shí)心球時(shí)掌握一些技巧，能夠使得學(xué)生在投擲的過程當(dāng)中，既保障自身身體的安全，又使實(shí)心球被投擲得更遠(yuǎn)。在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的開展過程當(dāng)中，教師可以先用沙包來代替實(shí)心球，對(duì)握球和投擲時(shí)需要注意的規(guī)則進(jìn)行講解。沙包相較于實(shí)心球而言更輕，學(xué)生在使用沙包的過程當(dāng)中，能夠更不費(fèi)力。另外沙包是學(xué)生休閑娛樂時(shí)的一個(gè)游戲用具，學(xué)生會(huì)感到更加熟悉和親切，在學(xué)習(xí)時(shí)也能夠投入更多的注意力和熱情來聽教師的教導(dǎo)。

在進(jìn)行各項(xiàng)安全規(guī)范和投資方法的講解之后，教師可以利用沙包來組織學(xué)生玩投擲沙包的小游戲，將學(xué)生分成兩個(gè)小組，進(jìn)行比分制的小游戲競賽。在游戲開展的過程當(dāng)中，應(yīng)規(guī)定學(xué)生按照剛剛學(xué)習(xí)的投擲方法來進(jìn)行游戲，這樣可以使得學(xué)生及時(shí)實(shí)踐和運(yùn)用剛剛學(xué)習(xí)的知識(shí)，能夠幫助學(xué)生深化對(duì)新知識(shí)的理解和記憶[2]。

（二）劃分小組進(jìn)行練習(xí)

學(xué)生人數(shù)眾多，如果只分為兩個(gè)小組來進(jìn)行體育準(zhǔn)備活動(dòng)的開展，那么教師不能夠照顧到單個(gè)學(xué)生，對(duì)學(xué)生動(dòng)作中的錯(cuò)誤以及遇到的疑難問題，不能夠及時(shí)提供幫助。因此將學(xué)生劃為4人或6人的小組來進(jìn)行體育活動(dòng)的開展，更加有利于提高課堂的教學(xué)效率。體育準(zhǔn)備活動(dòng)能夠以小組的形式進(jìn)行，教師可以在各個(gè)小組之間進(jìn)行巡查，了解到每個(gè)學(xué)生動(dòng)作中的不足和錯(cuò)誤，及時(shí)予以糾正和給出建議。

另外，在小組的活動(dòng)當(dāng)中，學(xué)生也可以互幫互助，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。例如，在擲實(shí)心球的活動(dòng)當(dāng)中，在投擲的練習(xí)中，學(xué)生將球投擲出去之后，需要有一個(gè)人在遠(yuǎn)處將球撿回來，另外一個(gè)人才能夠繼續(xù)進(jìn)行投擲，如果以幾個(gè)人的小組方式進(jìn)行開展，那么學(xué)生就可以互助。這位同學(xué)在投擲時(shí)，另外一個(gè)同學(xué)在遠(yuǎn)處幫忙把球撿回來，這樣互相交換投擲和撿球的方式能夠極大地節(jié)省時(shí)間，使得準(zhǔn)備活動(dòng)更加有序和高效開展[3]。

小組劃分的過程當(dāng)中，教師可以更多地聽取學(xué)生的意見，學(xué)生有和自己關(guān)系親密的小伙伴，因此在組員劃分的過程當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)將主動(dòng)權(quán)放在學(xué)生自己的手中，讓他們自行去尋找小組成員。

（三）注意運(yùn)動(dòng)前飲食

在體育活動(dòng)開展之前，教師需要對(duì)學(xué)生的飲食狀況有所了解。對(duì)一些安全常識(shí)，學(xué)生可能不太了解，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)運(yùn)動(dòng)之前的飲食要求做詳細(xì)的講解。在體育課堂開展之前，教師應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)學(xué)生不要吃得過飽，以免之后在劇烈的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中出現(xiàn)身體的不良反應(yīng)。另外在體育課堂開展之前，教師需要叮囑學(xué)生準(zhǔn)備好適量的水，在運(yùn)動(dòng)之后要注意水分的補(bǔ)充。

另外除了運(yùn)動(dòng)開展之前要注意飲食的問題，教師也應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生的日常飲食做適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。這也是對(duì)學(xué)生身體健康的一項(xiàng)有利的教育。教師可以在體育課程開始之前，為學(xué)生普及一些健康的飲食習(xí)慣，指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行科學(xué)健康的飲食，哪些食物對(duì)身體各項(xiàng)營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素的補(bǔ)充是最佳的。這些內(nèi)容能夠使得學(xué)生對(duì)自身身體、素質(zhì)和健康的重視程度得到一定的提升。

除了在課堂開展之前對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，教師還應(yīng)當(dāng)與學(xué)生家長取得日常的聯(lián)系，為學(xué)生家長進(jìn)行更多的健康飲食的指導(dǎo)。除了學(xué)校教育處，還應(yīng)當(dāng)更多注重家庭教育，學(xué)生在家中也應(yīng)當(dāng)注重身體健康。教師將合理科學(xué)的飲食介紹給學(xué)生家長之后，家長在日常生活當(dāng)中為學(xué)生制訂科學(xué)合理的飲食規(guī)劃，能夠很好地將家庭和學(xué)校的教育統(tǒng)一起來，讓學(xué)生的身體健康得到真正的保障。

（四）制定科學(xué)合理的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)

體育準(zhǔn)備活動(dòng)的一個(gè)重要組成部分是教師的合理評(píng)估。在課堂活動(dòng)開展當(dāng)中，教師便需要對(duì)每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行細(xì)致的觀察。在對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)成果的評(píng)估中，教師除了需要對(duì)學(xué)生鍛煉狀況進(jìn)行質(zhì)量評(píng)估，還需要針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行一定的度量和打分。一些學(xué)生的身體素質(zhì)與其他的學(xué)生存在一定的差距，在一些體育項(xiàng)目當(dāng)中可能會(huì)有鍛煉效果差距。對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度，這就需要教師更加近距離地觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，了解學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)情況，給予態(tài)度良好的學(xué)生一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

而對(duì)學(xué)生體育訓(xùn)練狀況，則需要有十分科學(xué)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拇蚍?。如?duì)投擲情況的評(píng)估而言，教師可以對(duì)學(xué)生握球的姿勢、揮臂的動(dòng)作以及球投擲的遠(yuǎn)近程度等因素來進(jìn)行打分。這些評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)都是可以通過精確的測量而得到科學(xué)準(zhǔn)確的評(píng)判，因此在對(duì)這一類項(xiàng)目的評(píng)估時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)秉持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，以客觀公正和精確的手段來進(jìn)行各個(gè)因素的測量，得出客觀準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)才能夠使學(xué)生信服。同時(shí)這樣成績的產(chǎn)生能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的競爭性，讓學(xué)生在看到自身與其他學(xué)生的差距之后積極轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，努力提高自身的學(xué)習(xí)成績。

三、結(jié)語

對(duì)小學(xué)體育活動(dòng)的開展而言，教師需要不斷豐富自身的教學(xué)手段，讓學(xué)生在體育鍛煉中收獲到樂趣，這樣才能夠使學(xué)生熱愛上鍛煉，同時(shí)注重自身身體健康，將體育鍛煉從課堂上延伸到自己的生活當(dāng)中。在微課堂開展之前的體育準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)教學(xué)取得更好的效果而言十分重要，教師需要投入更多的精力來進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)，使得每一節(jié)體育課都有一個(gè)精彩的準(zhǔn)備時(shí)間，讓學(xué)生在這樣的準(zhǔn)備時(shí)間里調(diào)動(dòng)全身的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，以輕松愉快的心情和活力四射的熱情來迎接之后的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，同時(shí)教師還應(yīng)當(dāng)保障學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)中的安全，避免其出現(xiàn)因操作不當(dāng)而造成扭傷等現(xiàn)象。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭金國.給課前來道開胃菜——小學(xué)體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)有效性探索[J].啟迪與智慧（教育），2012（6）：54.

[2]徐 淵.游戲化、組合化、多變化——小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性研究[J].運(yùn)動(dòng)，2012（17）：116-117.

[3]錢紅美.小學(xué)高段體育與健康課堂高效“準(zhǔn)備活動(dòng)”環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)與優(yōu)化[J].新課程（上旬刊），2015（4）：207.