陳艷

摘 要：隨著社會進入發(fā)展的新時期，我國社會各項工作都有了長足的發(fā)展和進步。其中在軍隊建設方面，我國強軍的之夢也在慢慢實現(xiàn)，并且習近平的強軍思想也寫入了黨章，成為新時期人民軍隊建設的重要指導思想。軍校作為培養(yǎng)軍事人才的主要基地，培養(yǎng)優(yōu)秀的軍事人才是實現(xiàn)國家強軍夢的重要基礎，學員的身體素質作為其能力的重要組成不可忽視。文章主要研究的是在軍體教學中如何提高教學水平。

關鍵詞：軍體訓練；教學水平；方法

作為一名軍體訓練的教員，提高學員身體素質，強化學員訓練成效，不斷優(yōu)化與提高自身的教學水平，豐富教學手段是其重要的工作內容?；诖?，強調科學訓練，強調合理組織是做好軍體訓練教學工作的重點。

一、提高思想認識，重視軍體訓練教學

軍體教育作為一項系統(tǒng)性工作，其所轄的教學內容包括：徒手通過障礙、體能訓練、器械體操、5千米越野等4大類十幾項內容。這些教學內容，不僅各有培訓的重點，同時內在又緊密聯(lián)系著。這些項目的完成，都需要一定的訓練量與時間，也就要求在做好基礎體能訓練的同時，強調對于專項體能訓練的重視。

一方面，應該根據(jù)軍體訓練大綱與教材進行全方位的教學目標分解。另一方面，還應該考慮到教員的水平、能力、優(yōu)勢，以及學員的素質等進行各方面的最優(yōu)化教學安排。特別是要把提高對于軍體訓練的思想認識，作為保證學員身體素質與戰(zhàn)斗力的重要課程。此外，對于教學內容的安排，對于軍體訓練計劃的貫徹，應以實效性為原則，進行科學設置。

二、以教學成果作為評判依據(jù)

要想提高軍體訓練教學水平，從管理目標上闡述，應以教學成果作為評判依據(jù)，進行教學訓練的不斷優(yōu)化?；诖耍杩紤]到軍體訓練及其它技術與相關的戰(zhàn)斗科目有所不同。

由于目前對軍體訓練的教學課時安排有限，一周只有兩節(jié)課時間進行訓練，因此也就反映出大量的訓練目標都是在課后時間完成的。這不僅拖慢了教學的整體節(jié)奏，同時也拉長了軍體訓練成效的整體時間長度。正因為如此，只有在教學過程中靈活使用不同的教學方法，強化教學硬指標，求實向上，重成果強調素質，才能做好軍體訓練的教學。求實也就意味著訓練作風要扎實，教學指標掌握要“硬”。從教學標準上，應以嚴格嚴謹為標準，強化學員能力的評價客觀度。在進行評分與判讀時，不僅要考慮到學員自身的身體基礎與素質，同時還要結合實際情況進行學員的體能訓練調整。以達到一步一個腳印，循序漸進，既不逼得太緊太死，又要讓學員有所長進，不斷提高。軍體訓練重在基本功的練習，學習作風與訓練風氣把握好了，才有基礎來進行提升。

三、訓練方法要立足實際

而在訓練方法上，講效率的目的是為了提高單位時間內學員的訓練成果。這里也就面臨著集中與分散的處理：一方面，對于教學目標的制訂應從嚴從緊，對于訓練內容的統(tǒng)一化，對于訓練標準的一致性應進行全面集中控制；另一方面，在進行教學落實時分散教學細節(jié)，在教學方法、教學手段、教學創(chuàng)新上應放開手腳去試。

立足于實際情況，只要是能夠提高學員訓練成效的方法都應進行實施。在此過程中，對于學員的差異化關系也應處理好。這也就意味著，在進行軍體訓練教學時，分組時應考慮到學員的體質差異，對于不同學員應從素質、能力、強項等方面進行綜合考慮，最后達到科學分組的目的。特別是對于訓練中度的把握，對于后進的學員，應適時開小灶，讓其有一個適應的過程，增加對其的輔導時間，以幫助其迅速趕上整體教學進度。從此方面來說，強制化的措施是不可取的，只會造成學員的心理陰影，拖慢整體教學進度與水平提升。

四、 把握原則性，兼顧靈活性

軍體訓練的原則性應牢牢把握，但在訓練內容的設置上，應綜合把握基礎項目與專項技術的結合，講究動靜結合，勞逸結合，把普通性訓練內容與具難度的訓練項目進行穿插，對于局部的訓練與整體動作練習進行結合，對于體力項目與腦力項目互相交替，把握好體能基礎能力與技巧授課的進度。

在此過程中，教員應該重點提升自己的教學能力，對于運動生理學、教育心理學、運動心理學、運動醫(yī)學、體育學等知識要有著廣泛的涉獵，以方便教學時滲入教學手段中來，時刻總結教學經(jīng)驗，創(chuàng)新教學手段。對于可能應用到的教學輔助器材與訓練方法，進行不斷地調整與優(yōu)化。

五、適度的刺激與鼓勵

考慮到青年官兵體能基礎好、心理上愛動不愛靜、訓練上喜歡比試的特點，在進行軍體項目的教學時，教員只要把握好這些特點，通過鼓勵性措施的不斷摻入可以有效地提高學員對于軍體訓練的主動性。但也要看到，適度的刺激與鼓勵才能達到好的效果，特別是對于獎勵措施來說，正確的引導與有效的執(zhí)行才能取得最好的效果。因此，不要過多地把想法放在名額定額與各學員的平衡上，應重視公平，講究實力。此外，要以精神獎勵為主、物質獎勵為輔，其中對于獎勵物品的選擇上，應該以強化榮譽感為根本目的。

六、培養(yǎng)對心理狀態(tài)的自我調節(jié)能力

決定學員成績的，不僅是身體素質和運動技術，而且還包括心理素質。其中，身體素質是保證軍體運動技術質量的物質基礎，運動技術是基本條件，而心理素質則是兩者能夠發(fā)揮作用的內部動力。

1.心理訓練能提高心理活動的水平

第一，學員的心理活動水平如果較低，則無法做到有效地控制生理活動和技術動作，即使學員擁有較高的技術水平和很好的身體素質，也無法發(fā)揮出其最大作用。第二，學員的心理活動水平如果過于飽滿，則會沖擊心理狀態(tài)，造成心理和肌肉緊張，動作過于用力而變形。越是軍體成績好的學員，失常的現(xiàn)象越厲害。通過心理訓練，提高其心理活動強度，可達到提高學員自我控制水平的目的。

2.心理訓練能控制心理活動的強度

學員心理活動強度是影響身體素質和技術運動的關鍵因素，他們要具備一定的心理強度，太強或太弱都會因為調節(jié)不當而造成失誤，影響教學效果。因此，在授課中，教員應幫助學員進行心理訓練，讓學員的心理活動水平能夠達到自身力量的要求，始終處于身心力量協(xié)調的狀態(tài)。只有通過利用不同的心理訓練手段，才能教會學員進行心理控制，教學任務的完成才能得以保證。

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