居梅芳

【摘 要】意志力是學生承受困難和忍耐困難的能力，高中體育教師要根據(jù)當前教學的現(xiàn)狀，培養(yǎng)高中生的意志品質(zhì)。筆者結(jié)合教學實踐，總結(jié)影響學生的體育鍛煉的意志力的原因，從怎樣對學生進行挫折教育、塑造學生好的心理品質(zhì)方面入手，進行深入細致的闡述，以期培養(yǎng)學生的意志力。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學;意志力;心理品質(zhì)

心理學研究表明，堅強的意志品質(zhì)可以保證學生在學習、生活和工作中順利發(fā)展。高中體育教師針對學生可塑性非常強的特點，要給學生正確的引導，幫助學生形成良性的循環(huán)，讓學生意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，終身受益。因此，在高中體育教學中，教師要對學生的意志力進行專門的強化和培養(yǎng)，以期對學生今后的工作和生活產(chǎn)生深遠的影響。

一、對學生進行挫折教育，重視培養(yǎng)學生的意志力

因為目前的外界環(huán)境和家庭環(huán)境的限制，高中生的心理素質(zhì)還比較低，但是因為學生自身的特點，高中生還是非常容易接受新事物的。在高中體育課堂教學實踐中，教師要運用一些有難度的新穎的體育項目，讓學生完成運動項目，教師可以設(shè)計一些困難，通過挫折教育來觀察學生面對不同的挫折的時候的狀態(tài)，引導學生提高自己的意志品質(zhì)。同時，教師要針對性地進行指導，當學生遇到挫折的時候，教師可以當學生的引路人，心靈的導師，對學生進行引導和幫助，這樣來堅定學生的意志品質(zhì)，通過長期而持久的訓練，來培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)。

二、鼓勵學生克服各種心理障礙，培養(yǎng)學生的意志力

高中生處在獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性矛盾的時期，在中學體育教學中，教師要嚴格要求學生，給學生督促和善意的批評，遇到困難的時候，教師要教會學生想“別人行，我也能行。”教師要幫助學生克服自己的耐力差的特點，缺少克服困難的心理等，教師要幫助學生克服自己的惰性。

首先，教師要教會學生明確學習目的，可以引導學生學習李寧、劉翔、姚明等體育名將為國家爭光的動力和原因，告訴學生他們成功的關(guān)鍵在于擁有頑強的意志品質(zhì)。教師要向?qū)W生解釋文化學習和體育訓練的關(guān)系，引導學生增長學習的信心，明確學習的目的，通過體育學習促進學生文化課的學習更上一層樓。教師在學生進行體育運動出現(xiàn)不適應(yīng)或者不協(xié)調(diào)的時候，要引導學生知道是可以通過長時間體育練習來改進的，讓學生更加自覺地進行體育運動，培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)。

教師還可以采用分組指導法、集體競賽法、自我激勵法來促進學生意志品質(zhì)的提高。教師可以將學生按照運動能力的高低分成不同的小組，教學內(nèi)容上也進行難易劃分，實現(xiàn)每個高中生都有收獲，找到成功感，激發(fā)學生克服困難的勇氣。教師可以采用體育游戲、教學比賽等，幫助學生完成學習目標，培養(yǎng)學生形成優(yōu)秀的意志品質(zhì)，提高學生團結(jié)奮斗的精神。教師還可以加強學生心理素質(zhì)教育，在學生遇到困難的時候，一定要引導學生想到“我不比別人差?！币龑W生進行自我激勵、自我說服、自我命令、自我放松等，消除學生的不良情緒，提高學生的意志品質(zhì)。

三、加強學生意志的自我培養(yǎng)，培養(yǎng)學生的意志力

教師要想培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，就要加強學生意志品質(zhì)的自我培養(yǎng)，自我教育。教師在教學中要有意識地幫助學生培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)。例如，教師在指導學生做高難度的體育運動的時候，就要重點保護學生，但是不能過分幫助，這樣可以幫助學生自己控制，發(fā)展學生的意志力。

四、激發(fā)學生體育鍛煉的動機，培養(yǎng)學生的意志力

體育鍛煉的動機是高中生進行體育鍛煉的時候，根據(jù)自己的興趣的大小產(chǎn)生的鍛煉的動力，這種動力一般由學習目標、學習內(nèi)容和學習方式來決定。高中生體育動機是學生訓練中表現(xiàn)出來的心理活動，促進學生學生自覺參與體育鍛煉。高中體育教師要努力激發(fā)學生產(chǎn)生強大的內(nèi)部動力，制定一些方法，激發(fā)高中生對體育目標、訓練內(nèi)容和訓練方式的興趣，激發(fā)學生學習的積極性，讓學生自己主動學習體育，培養(yǎng)高中生的意志品質(zhì)。教師要努力調(diào)動學生的積極性，設(shè)計教學的目標。學生有了強大的學習目標，就容易更加投入到體育鍛煉中去，因此，高中體育教師要重視激發(fā)學生的體育鍛煉的興趣。此外，體育教師要適當反饋體育鍛煉的結(jié)果，建立學生的信心，有反饋的條件下，高中生產(chǎn)生的學習動機會更高一些。所以，教師要注重教學評價，注意自己的語言對學生產(chǎn)生的深遠影響。

不同學生的情況不同，學生的意志品質(zhì)非常重要，有著強烈的意志品質(zhì)的人，往往會更加容易成功，意志薄弱的人，往往容易退卻。體育教學有著自己獨特的學科優(yōu)勢，在教學內(nèi)容和教學設(shè)施上都能培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)。體育教師要深刻認識到體育教學中培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，不僅對本學科的教學有幫助，而且對其他學科的學習也有著促進作用。同時，我們應(yīng)該清晰地認識到，意志力的培養(yǎng)是不斷完善的過程，教師要積累專業(yè)知識，形成自己高尚的職業(yè)道德，對學生進行正確的引導，全面提高學生的意志品質(zhì)。

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