夏義明

摘? 要：初中體育中的排球運(yùn)動(dòng)主要由軟排球和硬排球這兩部分組成，排球是一項(xiàng)非常適合于發(fā)展學(xué)生身心健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其不僅可以提高學(xué)生身體的柔韌性和彈跳能力，還能提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，從而幫助他們構(gòu)建一個(gè)友好的同學(xué)關(guān)系。根據(jù)當(dāng)前初中體育排球教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀來看，很多學(xué)生無法對(duì)排球產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，在練習(xí)過程中也無法控制好接球的力度，且傳球和墊球技術(shù)也十分薄弱。鑒于此，本文主要針對(duì)提高學(xué)生的排球能力進(jìn)行全面的闡述和研究，希望可以為初中排球教學(xué)提供一些有利的幫助。

關(guān)鍵詞：初中體育? 排球教學(xué)? 方法提升? 對(duì)策研究

中圖分類號(hào)：G842? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）08（a）-0155-02

1? 初中體育排球教學(xué)所存在的一些問題

1.1 教學(xué)思想和教學(xué)方法較為落后

初中學(xué)生的身體素質(zhì)、知識(shí)技能方面往往存在著很大的差異，尤其是在體能方面女生遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如男生，所以面對(duì)這樣的實(shí)際問題就需要體育教師通過不同的教學(xué)思路和教學(xué)方法對(duì)待，但是在實(shí)際教學(xué)過程中很多教師都忽略了學(xué)生在體能方面的差異性，通過一刀切的教學(xué)模式就容易導(dǎo)致學(xué)生的排球技能不高。其次，教師沒有在排球教學(xué)內(nèi)容中體現(xiàn)和傳達(dá)體育精神，而體育精神主要包括了團(tuán)隊(duì)合作、興趣審美、意志力等，不少教師的教學(xué)內(nèi)容都沒有對(duì)這一部分進(jìn)行安排，導(dǎo)致很多學(xué)生在排球?qū)W習(xí)中都過于的表面化，無法對(duì)排球產(chǎn)生真正的喜愛情感。最后，有些體育教師對(duì)排球教學(xué)重視程度不夠，在傳球墊球技巧方面只是通過口頭講述和簡(jiǎn)單的示范之后組織學(xué)生進(jìn)行自由練習(xí)，這種乏味的教學(xué)模式使得學(xué)生無法對(duì)排球產(chǎn)生更多的感悟和認(rèn)識(shí)，從而導(dǎo)致課堂教學(xué)效果不理想。

1.2 教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的不合理

排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于初中學(xué)生來說，在學(xué)習(xí)方面和身體適應(yīng)方面存在一定的難度，也正因?yàn)槿绱撕芏嘟處煱呀虒W(xué)內(nèi)容都設(shè)計(jì)的比較簡(jiǎn)單，有的是集中在培養(yǎng)學(xué)生的自墊球能力方面，而有的是把重點(diǎn)放在了訓(xùn)練學(xué)生的傳球能力上。實(shí)際上墊球是學(xué)生掌握傳球技能的基礎(chǔ)，墊球教學(xué)內(nèi)容和傳球教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該是相輔相成的關(guān)系，兩者缺一不可。其次，有些體育教師所選擇的教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量過低。排球是一項(xiàng)對(duì)身體素質(zhì)方面要求很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生只有在體能達(dá)標(biāo)的情況下才能更好地去發(fā)展自己的排球技能，而在實(shí)際教學(xué)中很多教師都把教學(xué)重點(diǎn)放在了培養(yǎng)學(xué)生的排球能力上，忽略了在日常教學(xué)中對(duì)他們的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行科學(xué)合理地安排，這樣也就導(dǎo)致很多學(xué)生的體育素質(zhì)能力比較薄弱，無法達(dá)到理想的學(xué)習(xí)效果。

1.3 沒有對(duì)學(xué)生的排球技巧進(jìn)行及時(shí)的指導(dǎo)

排球作為初中體育中一項(xiàng)非常重要也非常受歡迎的項(xiàng)目，真正喜歡排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生實(shí)際上也比較多。但是因?yàn)槊總€(gè)班級(jí)的學(xué)生人數(shù)比較多且教學(xué)時(shí)間也比較短，使得體育教師無法在教學(xué)過程中顧及到每一個(gè)學(xué)生的擊球傳球的動(dòng)作，這樣也就導(dǎo)致很多學(xué)生在傳球能力上存在很多的問題。比如有些學(xué)生無法把握好傳球的時(shí)機(jī)，有些學(xué)生擊球的部位找不準(zhǔn)或者墊球傳球動(dòng)作不規(guī)范等問題都是教師需要幫助他們解決的。

2? 關(guān)于如何提高學(xué)生排球技能、提高排球教學(xué)質(zhì)量的方法研究

2.1 創(chuàng)新排球教學(xué)模式，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練興趣

在新課改背景下體育教師不僅要通過口述和演示的方法，幫助學(xué)生掌握排球的相關(guān)技能，還需要通過創(chuàng)新教學(xué)方法增強(qiáng)學(xué)生的排球?qū)W習(xí)興趣，而我們現(xiàn)在最常見的教學(xué)模式無疑是多媒體教學(xué)法和游戲教學(xué)法，游戲教學(xué)法更適合于學(xué)生掌握排球技能之后再采用，而多媒體教學(xué)法可以在教師講解理論知識(shí)的時(shí)候使用，教師可以利用多媒體教學(xué)課件幫助學(xué)生更好地理解墊球和擊球的理論知識(shí)，而像一些比較精彩的排球比賽視頻還會(huì)大大提高教學(xué)內(nèi)容的趣味性，可以使得學(xué)生對(duì)排球的熱愛進(jìn)一步增強(qiáng)。除此之外，多媒體教學(xué)還能讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)到體育運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)合作精神。

2.2 通過分層教學(xué)法滿足學(xué)生的個(gè)體差異

男生女生之間所存在的體能差異需要引起體育教師的足夠重視，而教師可以通過分層教學(xué)模式讓每一個(gè)學(xué)生的墊球能力、傳球擊球能力都可以得到全面地培養(yǎng)和提高。在正式開展排球課程以前，教師需要根據(jù)學(xué)生的性別和身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，其中身體素質(zhì)主要包含了臂力、腕力、彈跳力等等，之后再本著學(xué)生參與體育活動(dòng)的意愿對(duì)教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有效地設(shè)計(jì)和安排，這樣就能讓學(xué)生的排球能力得到階段性的提高。

2.3 通過小組合作教學(xué)法體現(xiàn)體育精神

在初中體育教學(xué)過程中教師融入小組合作學(xué)習(xí)模式，就可以讓排球的體育精神得到更好地體現(xiàn)和傳達(dá)，提高學(xué)生的排球?qū)W習(xí)興趣和排球?qū)W習(xí)能力。體育教師可以根據(jù)學(xué)生的體能測(cè)試結(jié)果劃分成幾個(gè)排球小組，然后讓他們以小組為單位進(jìn)行墊球擊球以及傳球的學(xué)習(xí)和練習(xí)，不僅要強(qiáng)化他們的排球?qū)嵺`能力還要幫助學(xué)生掌握豐富的理論知識(shí)，也要通過團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練提高他們的集體意識(shí)以及責(zé)任感。為了讓學(xué)生可以對(duì)排球產(chǎn)生更多的學(xué)習(xí)興趣，教師還可以組織排球比賽讓學(xué)生在實(shí)踐中獲得更多的技術(shù)和體會(huì)，從而達(dá)到提高團(tuán)隊(duì)整體水平的目的。

2.4 幫助學(xué)生正確把握墊球要點(diǎn)

排球的墊球環(huán)節(jié)往往是學(xué)生比較難掌握的，而體育教師需要把自墊球作為學(xué)生日常練習(xí)的基礎(chǔ)，只有他們可以順利完成基本的自墊球過程，才能為后面排球技術(shù)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，而自墊球主要包括了抱拳、互靠以及疊掌式這三種基本手勢(shì)，自墊球的掌握要點(diǎn)主要體現(xiàn)在插、提、壓、夾、跟、蹬方面。首先，插就是指在墊球時(shí)把手臂插到排球的下方，而提主要是以肩關(guān)節(jié)為中點(diǎn)使得整個(gè)手臂都運(yùn)轉(zhuǎn)起來，從而發(fā)揮出最大的力量。壓主要是在墊球過程中，讓自身的腕關(guān)節(jié)盡量往下壓，否則就會(huì)松松垮垮使不上力。而接下來的夾主要體現(xiàn)在手肘運(yùn)動(dòng)時(shí)兩個(gè)手肘要適當(dāng)靠近。

2.5 幫助學(xué)生掌握傳球技術(shù)

在排球的傳球環(huán)節(jié)體育教師需要讓學(xué)生對(duì)兩個(gè)要素進(jìn)行有效地掌握。首先，對(duì)手形和擊球點(diǎn)的位置進(jìn)行有效地掌握。學(xué)生在傳球時(shí)需要把手形保持成半球形，在擊球時(shí)把擊球點(diǎn)控制在距離額頭前一球的位置點(diǎn)，從而保持擊球效果的提高。在控制手形方面可以讓學(xué)生通過日常對(duì)地傳球或者對(duì)墻傳球訓(xùn)練，幫助他們慢慢適應(yīng)擊球的速度和高度，這樣就可以幫助學(xué)生正確掌握擊球的方法。在把握擊球傳球時(shí)機(jī)的這一個(gè)方面，教師可以通過兩個(gè)人為一組的形式進(jìn)行排球的訓(xùn)練，一個(gè)人負(fù)責(zé)拋球而另一個(gè)人負(fù)責(zé)墊球。負(fù)責(zé)拋球的學(xué)生需要把拋球的落點(diǎn)控制在墊球?qū)W生身體周圍的不同位置，從而提高學(xué)生對(duì)擊球時(shí)機(jī)的有效掌握。

3? 結(jié)語

綜上所述，在初中體育教育中展開排球教學(xué)，不僅可以達(dá)到提高學(xué)生體能的目的，還能讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到全面地培養(yǎng)和提高。因此初中體育教師需要在教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容方面進(jìn)行全面地調(diào)整和改善，在排球教學(xué)過程中對(duì)學(xué)生所出現(xiàn)的擊球傳球問題進(jìn)行及時(shí)的解決，最終讓學(xué)生可以真正喜歡上排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并獲得扎實(shí)的排球技能。

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