刁紅亮

摘要：高中體育教學(xué)作為高中教育必不可少的一部分，有助于學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體、鍛煉身心素質(zhì)的目的，既能激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，使學(xué)生始終處于朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，有助于教學(xué)質(zhì)量的提高，又對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)具有重要的意義。本文探討了高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)策略。

關(guān)鍵詞：高中;體育教學(xué);學(xué)生終身體育意識(shí);培養(yǎng)策略

體育是學(xué)生學(xué)習(xí)中不可忽略且不可缺少的課程，它不僅僅是一門學(xué)生的必修課程，也是學(xué)生減少壓力、放松身心的一種方法。最主要的是，學(xué)生喜愛體育這門課程，就會(huì)喜歡上鍛煉，這會(huì)對(duì)他們以后的健康發(fā)展非常有利。所以教師應(yīng)及時(shí)端正學(xué)生對(duì)于上體育課的觀念，并提高他們需要加強(qiáng)鍛煉的意識(shí)。

1 高中生樹立終身體育意識(shí)的必要性

1.1保持身心健康

當(dāng)前很多高中生都存在著身心健康問題，有的是身體素質(zhì)問題，有的是心理健康問題，終身體育意識(shí)的樹立有助于高中生保持身心健康。在長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的過程中，高中生的心肺功能可以得到較好的提升，身體素質(zhì)提高了可以減少患病幾率，還可以保持良好的精神狀態(tài)，有助于學(xué)習(xí)效率的提高。而且在運(yùn)動(dòng)中可以暫時(shí)放空自己，放下生活中的壓力，排除抑郁、煩躁情緒。

1.2形成堅(jiān)持不懈的奮斗精神

終身體育意識(shí)的形成可以促使高中生堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在體育鍛煉時(shí)可能會(huì)遇到瓶頸期，但是只要跨過瓶頸期就能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去，這有助于高中生形成堅(jiān)持不懈的奮斗精神，并將這種精神應(yīng)用于其他科目學(xué)習(xí)中。

1.3形成積極向上的生活態(tài)度

有研究表明，適量的運(yùn)動(dòng)能夠帶給人快樂，終身體育意識(shí)可以促使高中生每天拿出一定的時(shí)間來鍛煉，然后從體育鍛煉中獲得樂趣、感受生活的美好，并且形成積極向上的生活態(tài)度，這種生活態(tài)度可以給高中生帶來積極影響，為高中生實(shí)現(xiàn)心理減壓。

2 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

2.1樹立終身體育觀，培養(yǎng)體育意識(shí)

在高中體育教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)重視對(duì)學(xué)生體育知識(shí)的教授，運(yùn)用體育理論課程拓展學(xué)生的知識(shí)面，使學(xué)生全面理解終身體育的意義與價(jià)值，提升其參與體育鍛煉的積極性與自覺性，激發(fā)其體育鍛煉熱情。同時(shí)，教師應(yīng)充分利用體育媒體的宣傳作用，通過體育知識(shí)講座、體育知識(shí)競(jìng)賽等體育活動(dòng)的舉辦，使學(xué)生樹立起終身體育觀念，增長(zhǎng)體育知識(shí)，開闊知識(shí)視野，并增強(qiáng)體育意識(shí)。

2.2更新課程體系，豐富教學(xué)內(nèi)容

針對(duì)高中學(xué)生升學(xué)壓力大的問題，體育教師應(yīng)充分發(fā)揮體育學(xué)科對(duì)學(xué)生壓力與情緒的調(diào)節(jié)作用，精心設(shè)計(jì)體育教學(xué)，創(chuàng)新體育教育理念，使學(xué)生在體育鍛煉中獲得精神的放松，并體驗(yàn)到體育鍛煉的樂趣，積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中。在體育教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)正視學(xué)生的客觀需求，立足于體育教材與課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)體育教學(xué)的創(chuàng)造性，對(duì)各類體育教學(xué)資源加以整合，積極開發(fā)校本課程，更新體育課程體系，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，使體育教學(xué)與辦學(xué)實(shí)際相符合，體現(xiàn)新課改的教學(xué)理念，滿足學(xué)生的體育鍛煉需求。

2.3運(yùn)用體育競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生體育興趣

要想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，就必須從培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣入手，強(qiáng)化體育教學(xué)實(shí)效。對(duì)于高中生而言，無論是在心理特征上，還是在生理特征上均趨于成熟，且具備了基本的體育訓(xùn)練能力，再加上其好勝心與求知欲較強(qiáng)，因此在體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分考慮到學(xué)生的特點(diǎn)，將趣味性強(qiáng)、富有一定競(jìng)爭(zhēng)性的體育競(jìng)賽融入到體育教學(xué)活動(dòng)中，包括足球競(jìng)賽、籃球競(jìng)賽、乒乓球競(jìng)賽、田徑比賽等，以此激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，并樹立終身體育意識(shí)。需要注意的是，在體育競(jìng)賽中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將關(guān)注點(diǎn)放在競(jìng)賽參與上，以此激發(fā)體育參與意識(shí)。

2.4創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境

教師要為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)終身體育的目的。而良好的體育教學(xué)環(huán)境需要教師根據(jù)學(xué)生的目的性對(duì)其進(jìn)行教學(xué)，設(shè)計(jì)學(xué)生感興趣的體育內(nèi)容，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情。例如學(xué)校可設(shè)置體育節(jié)，讓學(xué)生可以創(chuàng)造體育的內(nèi)容，加大體育的宣傳力度，開展各式各樣的體育教學(xué)，通過開展這些活動(dòng)提高學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。教師還可開展知識(shí)講座以及競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生能夠全部的參與到活動(dòng)中來，從而能夠加深對(duì)終生體育的作用。

2.5有針對(duì)性地進(jìn)行體育教學(xué)項(xiàng)目的選擇和區(qū)分

當(dāng)前的高中體育課堂沒有任何的章程性和針對(duì)性可言，放眼正在上體育課的操場(chǎng)，很多都是學(xué)生在自由活動(dòng)，體育課儼然已經(jīng)變成了“自由活動(dòng)課”，學(xué)生有的繞著操場(chǎng)散步，有的躺著閉目養(yǎng)神，有的甚至帶著課本在操場(chǎng)上看書，這樣的體育課完全達(dá)不到讓學(xué)生強(qiáng)身健體的目的，失去了開設(shè)體育課的原始意義。因此，課程改革下的體育教師應(yīng)該有針對(duì)性地進(jìn)行體育教學(xué)項(xiàng)目的選擇和區(qū)分，簡(jiǎn)而言之就是，在選擇教學(xué)項(xiàng)目的時(shí)候，不能一概而論，要根據(jù)學(xué)生的性別差異、愛好偏向、特長(zhǎng)差異等，為學(xué)生選擇更適合他們的體育項(xiàng)目。這種教學(xué)模式可以規(guī)避學(xué)生因?yàn)閷?duì)于某些項(xiàng)目特別不擅長(zhǎng)而產(chǎn)生對(duì)于體育課的厭倦情緒，而且有利于發(fā)揮學(xué)生在長(zhǎng)項(xiàng)上的發(fā)揮，幫助學(xué)生建立起學(xué)好體育的信心。這樣有針對(duì)性的教學(xué)項(xiàng)目的選擇可以讓學(xué)生看到體育對(duì)于自身的獨(dú)特魅力，并漸漸愛上某些鍛煉項(xiàng)目，長(zhǎng)期來看，也是有助于學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)的。

2.6鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成自覺運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

在高中體育課堂教學(xué)中，部分教師只是單純地關(guān)注學(xué)生在當(dāng)堂課上的練習(xí)活動(dòng)，卻不是很重視培養(yǎng)學(xué)生長(zhǎng)期良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。學(xué)生要養(yǎng)成一種良好的鍛煉習(xí)慣，最有效的方式就是教師提前給學(xué)生制定出一份完整的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，并積極引導(dǎo)他們依照這份計(jì)劃去鍛煉，經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，終身鍛煉的意識(shí)將會(huì)在學(xué)生們的大腦中扎根下來，也就是實(shí)現(xiàn)了高中生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)目標(biāo)。

綜上所述，體育意識(shí)的形成不是一蹴而就的，是在體育踐行中逐漸形成的。終生體育意識(shí)的滲透，有利于提升孩子們的學(xué)習(xí)效率，活躍學(xué)生的思維。有利于引導(dǎo)學(xué)生直面壓力，勇挑重任、克服困難、堅(jiān)持拼搏。

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