陳仁杰

摘 要：健美操是一項新型的初中體育項目，它首先有一定的人文氣息，將健康與美麗、音樂與體操、運動和娛樂結(jié)合在了一起。健美操是一項有氧運動，能夠鍛煉女性的肺活量，在強健身體的同時還能以娛樂的心態(tài)陶冶情操，提升綜合素質(zhì)。當前的健美操已經(jīng)走進了初中的體育教學(xué)當中，為初中體育課增添了許多的樂趣，提升了初中生的心態(tài)，讓初中生在快樂愉悅的氣氛當中學(xué)好初中體育。

關(guān)鍵詞：初中體育;健美操;學(xué)習(xí)興趣

初中體育的教學(xué)一直以來都是教學(xué)難點，很多初中生都將體育當作一門娛樂學(xué)科來對待，不重視體育教學(xué)的目標，不理解體育教學(xué)的方式，認為體育就是學(xué)生的娛樂活動。健美操的融入雖然提高了初中生的學(xué)習(xí)樂趣，但是也出現(xiàn)了很多的問題，其中初中生對健美操的態(tài)度不過是“一時興起”，只是暫時對健美操產(chǎn)生興趣。因此，培養(yǎng)初中生對健美操的“持續(xù)”興趣是目前健美操學(xué)習(xí)的重點。

一、初中生學(xué)習(xí)健美操的意義

健美操從另一個角度也可以理解為最接近舞蹈的體育項目，它和傳統(tǒng)的體育項目不同，沒有劇烈的運動，不用突破身體的力量極限，對女生的學(xué)習(xí)較為有優(yōu)勢，它是鍛煉初中生身體柔韌性的一項運動。初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，無論是身高還是體重都在劇烈變化，但是，初中生由于學(xué)業(yè)較重，得到鍛煉的機會較少，身體力量雖然有所增加，但是身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性卻很差，這就很容易導(dǎo)致初中生在其他大型體育項目當中碰傷骨骼。同時，健美操最接近初中生簡化版的太極，健美操的學(xué)習(xí)和太極類似，都要求練習(xí)者平心靜氣、心態(tài)平和，因此健美操的學(xué)習(xí)可以提升初中生的綜合素質(zhì)，鍛煉初中生的毅力，緩解初中文化課學(xué)習(xí)的壓力，使其養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。在初中階段中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力還是比較大的，部分學(xué)生性格內(nèi)向不愿意與人交流，久而久之容易產(chǎn)生心理問題。在健美操的學(xué)習(xí)當中初中生可以放平心態(tài)，根據(jù)節(jié)奏進行練習(xí)，在練習(xí)當中可以釋放壓力，提升自信。因此，健美操對于初中生身體和心理的健康成長具有重要的作用。

二、影響初中生健美操學(xué)習(xí)興趣的主要因素

1.學(xué)生自身存在的問題

初中生正處于青春期，是身體變化最為明顯的時期，同時也是最容易產(chǎn)生心理問題的時期，初中時期的學(xué)習(xí)任務(wù)要比小學(xué)時期重的多，心理卻沒有高中生成熟，教師在教健美操的時候部分學(xué)生會表現(xiàn)出害羞、抵觸等不自信的心理反應(yīng)，不敢當眾表現(xiàn)自己，害怕別人嘲笑。再加上部分初中生運動較少，身體不靈活，在學(xué)習(xí)健美操的時候自身感覺不好，這就導(dǎo)致部分學(xué)生更加抵觸健美操，在體育學(xué)習(xí)當中，不能正確認識健美操，由此造成惡性循環(huán)，使初中生對健美操的練習(xí)興趣不夠濃厚。

2.教師教學(xué)思想的問題

由于健美操是近幾年加入初中體育教學(xué)當中的，健美操在教學(xué)當中沒有豐富的經(jīng)驗可以學(xué)習(xí)，沒有固定的教學(xué)方法，這就使得初中體育教師只能根據(jù)自身的經(jīng)驗理解來進行教學(xué)，只能根據(jù)主觀判斷來教學(xué)，這就使得健美操的教學(xué)不像其他學(xué)科教學(xué)一樣嚴謹，在教學(xué)當中就更容易出現(xiàn)問題，出現(xiàn)意外，而正是因為沒有經(jīng)驗，在教學(xué)當中出現(xiàn)的問題又沒有很好的解決方法，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操的時候產(chǎn)生困惑。教得主觀就容易學(xué)得困惑，這是教學(xué)當中的一條規(guī)律。部分體育教師自身對健美操的動作知識掌握不夠規(guī)范，對健美操的理解不夠透徹，這就加劇了初中生學(xué)習(xí)健美操的困難。部分初中教師由于年齡較大，對新事物的理解能力較慢，自身的學(xué)習(xí)當中也存在不自信的表現(xiàn)。

三、提高初中生健美操學(xué)習(xí)興趣的方法

1.健美操教學(xué)動作規(guī)范化

在健美操的教學(xué)當中，首先，教師健美操動作標準化、規(guī)范化。健美操教學(xué)不同于其他的體育項目，沒有固定的體育器材和體育場地，但是健美操是一項成套的完整動作，學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操的時候也是成套體系學(xué)習(xí)。教師在課下的時候要認真研究健美操的動作，每一個動作都要標準，對成套的動作爛熟于心，提升自身的教學(xué)信心，只有這樣教師在課上才能夠完整地表現(xiàn)一套健美操的動作，才能對學(xué)生的動作進行指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會健美操的動作才能提升初中生對健美操的興趣。

2.健美操教學(xué)方式創(chuàng)新化

健美操是一項理論和實際相結(jié)合的體育項目，除了讓學(xué)生學(xué)習(xí)成套的健美操動作外，還要對學(xué)生通過多媒體進行理論教學(xué)，讓學(xué)生了解練習(xí)健美操的好處，讓初中生通過多媒體觀看優(yōu)美的健美操視頻，通過視覺震撼學(xué)生的心靈，讓學(xué)生通過觀看視頻學(xué)習(xí)健美操的動作，樹立學(xué)習(xí)健美操的信心，提升學(xué)習(xí)健美操的興趣。

綜上所述，健美操是非常符合初中生學(xué)習(xí)和鍛煉的一種體育項目，通過健美操的學(xué)習(xí)可以促進初中生的身體健康，鍛煉初中生的身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，緩解初中生學(xué)習(xí)壓力，提升初中生的綜合素質(zhì)。因此，必須要提升初中生學(xué)習(xí)健美操的興趣，具體方法表現(xiàn)在：健美操教學(xué)動作一定要規(guī)范化，教師課下要多下功夫?qū)W習(xí)健美操;健美操的教學(xué)方式也要新穎化，理論和實際相結(jié)合，讓學(xué)生樹立學(xué)習(xí)健美操的信心，從而培養(yǎng)中學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣。

參考文獻：

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[2]邱烈峰.健美操融入體育教學(xué)培養(yǎng)中學(xué)生體育興趣研究[J].運動，2014（18）：58-60.

編輯 張佳琪