李進(jìn)

摘要：體育教育對學(xué)生的身心健康發(fā)展具有重要影響和積極意義，我國中學(xué)生的身體素質(zhì)在近年來呈現(xiàn)持續(xù)下滑趨勢，而心理問題所引發(fā)的悲劇也不斷增加，體育教育能否得到有效開展將直接影響到學(xué)生的成長。長期以來中學(xué)體育教學(xué)效率偏低、學(xué)生參與興趣不足的問題困擾著廣大教師，拓展訓(xùn)練是一種能夠有效激發(fā)參與者能力、思維與問題解決能力的綜合性運(yùn)動方式，它在個人發(fā)展與集體凝聚方面都具有廣泛應(yīng)用價值。將拓展訓(xùn)練引入體育教育能夠帶給學(xué)生們更多趣味體驗，發(fā)揮體育的德育、智育和體育教育價值，為學(xué)生的成長注入多種元素，而如何推動拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展也成為中學(xué)體育教師面臨的關(guān)鍵問題。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;中學(xué)體育;發(fā)展;趣味

人生發(fā)育黃金期的中學(xué)生教育是關(guān)系到學(xué)生個人與全民族發(fā)展的重要事業(yè)，體育教育是學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的必備環(huán)節(jié)，而長期枯燥和刻板的中學(xué)教育嚴(yán)重禁錮了學(xué)生的身心發(fā)展，特別是大量的文化知識學(xué)習(xí)與分?jǐn)?shù)考試的壓力導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)、創(chuàng)新意識、活躍程度都受到了不同程度影響，體育課程也面臨著地位偏低、發(fā)展緩慢等現(xiàn)實問題。

一、拓展訓(xùn)練的概念與內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練最早源于二戰(zhàn)時期的船員培訓(xùn)學(xué)校，哈恩博士通過拓展訓(xùn)練幫助船員們提升技能、磨練意志與心理素質(zhì)。隨著理論研究與實踐應(yīng)用范圍的不斷拓展，拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為風(fēng)靡全球各國行業(yè)人才綜合素質(zhì)的培養(yǎng)方法，拓展訓(xùn)練也在我國贏得了廣泛認(rèn)可。拓展訓(xùn)練是一種有利于個人成長與團(tuán)隊發(fā)展的訓(xùn)練方式，不同場景下多樣化的體育運(yùn)動是拓展訓(xùn)練的主要載體，特別是集體戶外運(yùn)動是最常采用的方式。拓展訓(xùn)練基于參與者的實際情況設(shè)計一系列挑戰(zhàn)和訓(xùn)練項目，這既包括了身體挑戰(zhàn)，同時也包括了心理與意志挑戰(zhàn)，參與者往往需要通過集體的努力才能夠完成目標(biāo)。拓展訓(xùn)練將體育運(yùn)動、自然環(huán)境、個體集體全面整合起來，為學(xué)生運(yùn)動能力、探索精神、意志品質(zhì)的培養(yǎng)創(chuàng)造了良好條件。

二、拓展訓(xùn)練應(yīng)用于中學(xué)體育教學(xué)的可行性

（一）拓展訓(xùn)練與中學(xué)生的生活關(guān)聯(lián)性強(qiáng)

拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是非常清晰的，教師可以設(shè)計多種活動來完成訓(xùn)練目標(biāo)，實現(xiàn)學(xué)生的有效融入與拓展成長。傳統(tǒng)體育教育的項目相對固定，學(xué)生們的發(fā)揮空間并不大，而拓展訓(xùn)練則與學(xué)生們的生活存在密切關(guān)聯(lián)，學(xué)生能夠在拓展訓(xùn)練的過程中獲得不一樣的感受。訓(xùn)練內(nèi)容與學(xué)生生活關(guān)聯(lián)性強(qiáng)能夠保證學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，同時又能夠激發(fā)學(xué)生的潛能，促使他們通過嘗試與探索解決現(xiàn)實問題。

（二）中學(xué)體育的硬件教學(xué)設(shè)施相對完善

目前國家在基礎(chǔ)教育領(lǐng)域投入了大量資金，體育設(shè)施與體育器材的建設(shè)不斷完善和發(fā)展，很多學(xué)校都修建了全新的運(yùn)動場地，這也為拓展訓(xùn)練的開展提供了保障。拓展訓(xùn)練對場地具有一定要求，但也可以因地制宜做出調(diào)整，例如眼罩、棍子、繩子、沙坑等最簡單工具就能夠設(shè)計幾個不同的拓展訓(xùn)練項目，教師同樣可以帶領(lǐng)學(xué)生展開拓展訓(xùn)練。近年來中學(xué)體育教師的整體素質(zhì)全面提升，教學(xué)水平與教學(xué)能力發(fā)展迅速，這也為拓展訓(xùn)練的應(yīng)用提供了軟件保障。

（三）拓展訓(xùn)練推動了中學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展

中學(xué)體育課程在過去很長一段內(nèi)都未能得到足夠重視，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)模式均保持了緩慢的發(fā)展速度，學(xué)生的參與興趣與學(xué)校效果均未能得到有效保障。而拓展訓(xùn)練在學(xué)生培養(yǎng)方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，體育教育也將回歸其發(fā)展本源，學(xué)生的參與度與主動性都將得到明顯提升，學(xué)生們能夠感受到自己成為了課堂的主人，這將有效激發(fā)學(xué)生們的參與熱情，他們會覺得學(xué)習(xí)是如此的有趣，這將對學(xué)生的各個方面素養(yǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，同時為中學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展提供助力。

三、拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展路徑選擇

拓展訓(xùn)練能夠?qū)Ⅲw育教育融入充滿趣味性與挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動之中，帶給學(xué)生們充滿趣味的運(yùn)動體驗與拓展體會，而如何更加有效地應(yīng)用拓展訓(xùn)練是中學(xué)體育教師必須關(guān)注的重點(diǎn)問題。

（一）基于學(xué)生特點(diǎn)構(gòu)建拓展訓(xùn)練項目

拓展項目的具體內(nèi)容與訓(xùn)練目標(biāo)存在明顯差異，中學(xué)學(xué)生已經(jīng)形成系統(tǒng)的認(rèn)知能力，教師在設(shè)計拓展訓(xùn)練項目時一定要充分考量學(xué)生們的愛好與興趣，使得學(xué)生們能夠感受到拓展訓(xùn)練的趣味性;其次教師在訓(xùn)練過程中要對學(xué)生的運(yùn)動需求保持關(guān)注，構(gòu)建拓展訓(xùn)練項目體系，使得學(xué)生們通過訓(xùn)練能夠獲得多元化的發(fā)展和鍛煉;最后教師要考慮學(xué)生的身體素質(zhì)情況，保證拓展項目實施的安全性與可靠性。

（二）注重拓展訓(xùn)練的趣味性與教育性

拓展訓(xùn)練的實施是為了提升體育教育的實效性，新課改要求教師必須要引導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與體育學(xué)習(xí)。中學(xué)學(xué)生對自己感興趣的內(nèi)容能夠投入更多精力，因此教師要注重拓展訓(xùn)練的趣味性，使學(xué)生們更樂于參與其中。另外教師也不能忽略拓展訓(xùn)練的教育性，要保證學(xué)生們在拓展訓(xùn)練中有所收獲和成長，實現(xiàn)體育教育目標(biāo)。

（三）充分利用現(xiàn)有教育資源

中學(xué)學(xué)校在硬件設(shè)施方面投入了大量財力和物力，體育教師要充分利用硬件資源，構(gòu)建起豐富多彩的拓展訓(xùn)練活動。另外教師也要充分利用人力資源和環(huán)境資源，通過體育教師和學(xué)生家長的共同努力開發(fā)出更多符合學(xué)生成長需要與學(xué)習(xí)需要的拓展訓(xùn)練項目，帶給學(xué)生們不一樣的學(xué)習(xí)感受，實現(xiàn)“寓教于樂、趣味拓展”的目標(biāo)。

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