楊文勝

摘 要：本文主要闡述開展“校園足球聯(lián)賽”有助于提高初中學(xué)生身體素質(zhì)，通過對比實驗研究和分析，得出“開展‘校園足球聯(lián)賽’對學(xué)生的耐力、跳躍等身體素質(zhì)有較大的提高”的結(jié)論，并對“校園足球聯(lián)賽”具體做法進(jìn)行了闡述和促進(jìn)身體素質(zhì)提高關(guān)鍵因素深入分析，希望為廣大同行提供借鑒。

關(guān)鍵詞：校園足球聯(lián)賽;提高;初中學(xué)生身體素質(zhì)

中圖分類號：G843 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）07-105-02

1研究目的

我校是足球項目推廣學(xué)校，學(xué)校每學(xué)年都必須開展“校園足球班級聯(lián)賽”，通過開展比賽學(xué)生足球技術(shù)水平和身體素質(zhì)都得到明顯的提升，筆者對參加足球聯(lián)賽的學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行一年的跟蹤研究，通過查閱資料和實際測試發(fā)現(xiàn)，參加“校園足球班級聯(lián)賽”的學(xué)生，肺活量、跑、跳、耐力、爆發(fā)力等身體素質(zhì)的提高幅度較大，并很好地回?fù)裟切┡潞⒆邮軅统钥嗟膶W(xué)生家長，也證明參加足球聯(lián)賽的好處。隨后筆者主要通過對我校2018屆初三級參加和未參加“校園足球聯(lián)賽”的學(xué)生“立定跳遠(yuǎn)和耐力跑”兩項測試指標(biāo)進(jìn)行了對照實驗研究，從而得出科學(xué)的結(jié)論，希望在提高我市初中生足球項目技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平的同時，對學(xué)生身體素質(zhì)起到更好的幫助作用，也為其他學(xué)校在推廣校園足球中提供經(jīng)驗參考。

2研究對象與方法

2.1研究對象

以我校2018屆初三420名參加“校園足球聯(lián)賽”的學(xué)生（其中男生210人、女生210人）為研究對象，采用等組實驗法，對照組為我校沒有參加“校園足球聯(lián)賽”的2018屆初三的學(xué)生420人（其中男生210人、女生210人）。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

參閱相關(guān)資料關(guān)于學(xué)生身體素質(zhì)的部分指標(biāo)進(jìn)行查閱，并對其分類整理與分析，為本研究提供數(shù)據(jù)和理論依據(jù)。

2.2.2實驗法

實驗組為我校2018屆初三420名參加“校園足球聯(lián)賽”的學(xué)生（其中男生210人、女生210人），對照組為我校沒有參加“校園足球聯(lián)賽”的2018屆初三學(xué)生420人（其中男生210人、女生210人）但是正常參加體育課的足球活動。實驗中，為了排除干擾因素，主要采取了以下措施：一是兩組都接受相同的足球教學(xué)和足球訓(xùn)練內(nèi)容。二是對照組雖然沒有參加足球課余比賽，但是參加其他項目課余鍛煉，時間和足球比賽時間相同。

（1）實驗時間：2017年5月—2018年4月，每周一、三、五下午課后進(jìn)行1小時的鍛煉和比賽，并按計劃進(jìn)行實驗。（2）實驗器材：測試采用統(tǒng)一牌子、廠家的秒表和鋼尺等測試工具。

3實驗結(jié)果與分析

3.1實驗前兩組學(xué)生各項數(shù)據(jù)測試結(jié)果如下

3.1.1實驗前兩組學(xué)生體形等方面測量結(jié)果

在實驗開始前，對兩組學(xué)生的年齡、身高、體重等數(shù)據(jù)分別進(jìn)行測量，以了解兩組學(xué)生年齡、身體體形等方面的情況，其結(jié)果如表1。

從表1中可以看出，對照組和實驗組的男、女學(xué)生在身高、體重等基本身體形態(tài)和年齡上沒有顯著性差異（P>0.05），排除了年齡、身體形態(tài)因素的干擾，這說明實驗前兩組學(xué)生的基本身體形態(tài)和年齡相對處于同一層次，根據(jù)實驗均衡的原則，兩組學(xué)生符合實驗要求。

從表2、3中可以看出，在實驗前，對照組和實驗組的男生的立定級跳遠(yuǎn)的成績沒有顯著的差異（P>0.05），對照組和實驗組女生的立定跳遠(yuǎn)成績沒有顯著的差異（P>0.05），在實驗前，對照組和實驗組男生的1000米的成績沒有顯著差異（P>0.05），對照組和實驗組女生的800米的成績沒有顯著差異（P>0.05），排除了兩組成績存在差異的干擾因素，根據(jù)實驗均衡原則，兩組學(xué)生符合實驗要求。

實驗后兩組學(xué)生的成績測試結(jié)果。在實驗后，以兩組學(xué)生的身體素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)、耐力跑）數(shù)據(jù)為例，從表2、3中可以看出，實驗后對照組男生兩種成績對比實驗前有明顯提高，具有顯著性（P<0.01），對照組女生兩種成績對比實驗前也有明顯提高，具有顯著性（P<0.01）;實驗組男生兩項成績對比實驗前有非常明顯的提高，具有顯著性（P<0.01），實驗組女生兩項成績對比實驗前也有非常明顯的提高，具有非常顯著性（P<0.01）;實驗組與對照組男生兩項成績對比提高更明顯，具有非常顯著性（P<0.01），實驗組與對照組女生兩項成績對比提高更明顯，具有非常顯著性（P<0.01）。

綜上所述，經(jīng)過一整年的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽，兩個組學(xué)生身體素質(zhì)各項成績都有明顯的提高，說明參加“校園足球聯(lián)賽”的初三級的學(xué)生和沒有參加“校園足球聯(lián)賽”的且參與同等時間其他項目訓(xùn)練的學(xué)生（其中男生210人、女生210人）身體素質(zhì)都得到提高;從實驗結(jié)果看，參加“校園足球聯(lián)賽”的學(xué)生的在耐力、跳躍等素質(zhì)好于沒有參加“校園足球聯(lián)賽”的但是參與同等時間其他項目訓(xùn)練的學(xué)生。

3.2我校“校園足球聯(lián)賽”具體做法和聯(lián)賽促進(jìn)身體素質(zhì)提高關(guān)鍵因素分析

3.2.1我?！靶@足球聯(lián)賽”具體做法

我校是省足球推廣學(xué)校，每年足球教學(xué)、訓(xùn)練、校內(nèi)聯(lián)賽是必須開展的內(nèi)容，所以組織全校學(xué)生每年都開展“校園足球聯(lián)賽”難度很大，困難有兩點：時間和場地不足。為了解決此問題我們費盡了腦筋，最后我們把課堂和課余的時間整合，在課堂上完成教學(xué)內(nèi)容后搞小組賽和預(yù)選賽，各隊伍從小組出線后，再利用課余時間開展聯(lián)賽，聯(lián)賽的主體是各年級各班，級組內(nèi)部先進(jìn)行小組賽，淘汰賽等，每個年級前四再參加學(xué)?？倹Q賽，全年開展足球比賽150多場，參與的人數(shù)2000多人。比賽是由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自組織和協(xié)調(diào)，體育科組牽頭，年級組派專人跟蹤落實各班參賽情況，保證每班都有隊伍，每班學(xué)生都必須積極參與。除此之外學(xué)校還協(xié)調(diào)團(tuán)委體育部提前委派足球裁判，團(tuán)委體育部在協(xié)調(diào)體育教師指導(dǎo)裁判員的規(guī)則和執(zhí)法要領(lǐng)等，在開展足球賽的同時，為了更好宣傳足球比賽，我校由各年級和團(tuán)委聯(lián)合分別開展攝影、繪畫、演講等活動，學(xué)生參與足球運動的積極性得到了提高，通過開展校園足球聯(lián)賽，充分發(fā)掘了學(xué)生的比賽、組織、聯(lián)絡(luò)、協(xié)調(diào)、裁判等工作能力，對足球運動在校園開展起到了促進(jìn)作用，發(fā)展一大批足球愛好者，培養(yǎng)了一大批足球人才，學(xué)校足球隊、足球文化、足球人才、學(xué)生身體素質(zhì)都得到很好的提升。

3.2.2聯(lián)賽是促進(jìn)身體素質(zhì)提高關(guān)鍵因素分析

足球運動是全球最大的體育運動，是世界上僅次于奧運會的第二大體育運動項目，參與人數(shù)多并具有很強的觀賞性，這是吸引很多青少年參與的原因，足球的主陣地在于賽場和各種聯(lián)賽，只有在賽場上才有展示個人才華的機會，所以相關(guān)人士注意到了這點，在學(xué)校推行校園足球和校園足球聯(lián)賽，目的就在于給這些孩子展示自我的舞臺，以前在體育課上學(xué)過足球的技戰(zhàn)術(shù)，但是比賽機會較少，理論應(yīng)用不到實踐，足球技術(shù)水平難以提高，但是校園足球聯(lián)賽等比賽的開展?jié)M足學(xué)生們的需求，因此在足球比賽時就會全身心投入，身體素質(zhì)也得到了提高。

足球比賽本身特點就要有優(yōu)良的身體素質(zhì)，結(jié)合技術(shù)戰(zhàn)術(shù)完成攻防的項目。例如，它需要好的耐力和柔韌素質(zhì)，靈活的步伐，控制身體的能力，以及高速度的奔跑能力等，如果比賽中耐力不足就無法堅持完成比賽;足球比賽還需要力量素質(zhì)，在足球比賽中搶點時，如果力量不足那將處于弱勢，后果就是有可能造成失球等;在足球比賽中更需要速度和彈跳，在快攻中如果速度不快就喪失了最佳的進(jìn)攻時機，在回追防守時如果速度不快就可能造成守門員獨自面對對方的前鋒，這種危險狀況可能造成丟球等 ;通過足球比賽的鍛煉，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增強食欲，提高吸收能力。特別是對提高肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果，學(xué)生經(jīng)常參加足球活動，就會變得行動迅速、協(xié)調(diào)靈活、視野開闊、反應(yīng)敏捷等 ;在足球比賽中還能發(fā)現(xiàn)自己的身體和技戰(zhàn)術(shù)的不足，通過現(xiàn)場鍛煉或課下鍛煉的方式提高了大家積極性，會進(jìn)一步發(fā)揮身體素質(zhì)方面的優(yōu)勢、改善身體素質(zhì)方面的不足，使身體素質(zhì)水平得到全面的提高，只要能持之以恒，不懈努力，將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1根據(jù)實驗結(jié)果比較和應(yīng)用方法分析，經(jīng)過一整年的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽，兩組學(xué)生身體素質(zhì)各項成績都有明顯的提高，說明兩組學(xué)生的身體素質(zhì)都得到提高 ;另外從實驗結(jié)果看，實驗組的學(xué)生和在耐力、跳躍等素質(zhì)好于對照組的學(xué)生。結(jié)果說明通過長期、系統(tǒng)的足球聯(lián)賽鍛煉對處于生長發(fā)育期的青少年身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想品質(zhì)、智力培養(yǎng)，具有極其重要的價值。

4.1.2在整個實驗過程中出現(xiàn)了很多外因干擾，比賽時間和場地依然是開展校園足球面臨的最大困難，另外家長和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的觀念認(rèn)為足球運動影響學(xué)習(xí)，對學(xué)生的身體素質(zhì)不關(guān)心還是普遍存在的現(xiàn)象。

4.2建議

4.2.1校園足球聯(lián)賽的開展，離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，如果學(xué)校全力支持校園足球聯(lián)賽，將激發(fā)體育教師的積極性和創(chuàng)造性，校園足球事業(yè)將會越來越好。

4.2.2在每天下午或晚上增加足球比賽的鍛煉時間，這是開展校園足球比賽基礎(chǔ)和保障。

4.2.3在開展校園足球比賽中會出現(xiàn)很多問題，都需要體育教師解決，特別是體育教師都不是專職足球教師，但是廣大體育教師是足球運動開展的基層傳播者，很多足球技戰(zhàn)術(shù)還是要靠非足球?qū)I(yè)的體育教師來教授，所以現(xiàn)階段提高廣大非足球?qū)ｍ楏w育教師的足球技術(shù)水平也很關(guān)鍵。

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