楊洲

【摘要】 ?體育教學(xué)是鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的重要途徑，也是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要手段?？梢哉f，學(xué)校體育教學(xué)是整個體育系統(tǒng)中的重要組成部分，能夠?qū)W(xué)生的終身體育意識進(jìn)行有效的培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】 ?中職學(xué)校 體育教學(xué) 體育意識

【中圖分類號】 ?G712 ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 ?A ? 【文章編號】 ?1992-7711（2019）09-135-01

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我們都知道，終身學(xué)習(xí)理念是如今大力倡導(dǎo)的一種學(xué)習(xí)觀念，認(rèn)為將人的一生劃分為學(xué)習(xí)階段、工作階段是不合理的，學(xué)習(xí)應(yīng)該是伴隨人一生的活動。同樣的，體育也應(yīng)該是終身性的，不能是階段性的。可以說，體育鍛煉和人的身體素質(zhì)存在極為緊密的聯(lián)系，一個經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，和一個不常進(jìn)行體育鍛煉的人，他們的身體素質(zhì)、綜合素質(zhì)必然會存在或多或少的差異。因此，培養(yǎng)青少年的終身體育意識是極為重要的。身為中職學(xué)校體育教育工作者，我們既需要引導(dǎo)學(xué)生展開體育訓(xùn)練，傳授系統(tǒng)的體育知識、體育技能，也需要對學(xué)生的終身體育意識進(jìn)行重點培養(yǎng)。

一、強(qiáng)化運(yùn)動動機(jī)，激發(fā)鍛煉意識

對于中職學(xué)校學(xué)生而言，興趣、欲望是他們最好的學(xué)習(xí)催化劑，也是他們參與體育鍛煉、進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的最佳動力來源。除此以外，一定的體育學(xué)習(xí)興趣，也能夠密切師生之間的關(guān)系和感情，有助于體育教學(xué)活動的順利展開。在中職學(xué)校體育教學(xué)中，涵蓋了形式多樣的活動項目，其中不乏一些競賽性的體育活動。由于中職學(xué)校學(xué)生存在較強(qiáng)的競爭心理，且具有好勝心、勝負(fù)欲，這時候，老師便可以利用學(xué)生的這一系列心理特點，組織學(xué)生展開競賽性的教學(xué)活動，讓學(xué)生對體育活動產(chǎn)生參與欲望。

例如，老師在組織學(xué)生展開課前的準(zhǔn)備活動時，便可以利用學(xué)生求知欲旺盛、好奇心強(qiáng)烈的特點，組織學(xué)生做一些有節(jié)奏、有韻律的拉伸操。在組織學(xué)生做拉伸操時，老師還可以經(jīng)常變換隊形、轉(zhuǎn)變花樣，讓隊伍形式更加多樣化、多變化，比如可以轉(zhuǎn)變成蛇形、螺旋形等一系列形狀。如此一來，課前準(zhǔn)備活動便不再是單純的準(zhǔn)備活動，它成了兼具趣味性和娛樂性的課堂游戲，自然能夠有效的誘發(fā)出學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情。在以往的體育課堂上，老師在組織學(xué)生展開課前準(zhǔn)備活動時，往往是組織學(xué)生進(jìn)行拉韌帶、原地跑、慢跑等活動，且不會及時的更新，更不會進(jìn)行創(chuàng)新，甚至可能一個學(xué)期都是同一種課前準(zhǔn)備活動。這種一成不變的活動自然會存在一定的枯燥性，不僅僅是學(xué)生不感興趣，就連教師自己也會覺得厭煩和厭倦，在這種學(xué)習(xí)狀態(tài)下進(jìn)行的體育教學(xué)活動，又怎么會獲得理想的教學(xué)成效呢？學(xué)生的終身體育意識又怎么能夠獲得有效的培養(yǎng)呢？因此，老師如果想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，首先要做的，就是讓學(xué)生對體育這門課程產(chǎn)生參與的動機(jī)，讓他們能夠主動的、自主的進(jìn)行體育鍛煉。

二、優(yōu)化氛圍，不斷鼓勵

在中職學(xué)校體育教學(xué)過程中，老師需要重視體育課堂氛圍的優(yōu)化，做好良好氛圍營造工作，讓體育教學(xué)環(huán)境更為理想，讓學(xué)生的體育學(xué)習(xí)體驗、體育學(xué)習(xí)感受更為良好。由于學(xué)生們的體質(zhì)有強(qiáng)有弱，綜合能力也存在或多或少的差異，對于一些體質(zhì)較差的學(xué)生而言，體育鍛煉比較吃力，身心負(fù)擔(dān)過重，很容易使學(xué)生失去體育鍛煉信心，終身體育意識自然就無從談起了。因此，老師在組織學(xué)生展開體育訓(xùn)練時，需要格外關(guān)注這一類學(xué)生，也要不斷的鼓勵他們、激勵他們，讓體育課堂的氛圍能夠活躍起來。

例如，老師在講授與“障礙跑”有關(guān)的內(nèi)容時，便可以先引入一些與障礙跑有關(guān)的名人故事，比如劉翔等等。老師可以從劉翔的人生經(jīng)歷入手，播放一些劉翔比賽時的視頻片段，讓學(xué)生從劉翔的故事中獲得激勵、鼓勵，從而擁有更強(qiáng)的意志力。講完故事后，老師便可以引出本堂課的教學(xué)主題，讓學(xué)生能夠全身心的投入到“障礙跑”的學(xué)習(xí)當(dāng)中。在教學(xué)過程中，老師也可以穿插一些其他的有關(guān)的名人故事，或者與“障礙跑”有關(guān)的其他趣味知識，讓學(xué)生的體育學(xué)習(xí)不至于枯燥、單調(diào)，更具趣味性、生動性、娛樂性。如此一來，學(xué)生的終身體育意識便能夠獲得有效的培養(yǎng)，其意志力、自制力也能夠獲得一定的發(fā)展。

三、做好示范，養(yǎng)成良好習(xí)慣

老師在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的過程中，也需要對學(xué)生的體育習(xí)慣、鍛煉習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣進(jìn)行良好的培養(yǎng)。首先，老師在上課時，需要確保自身鍛煉習(xí)慣是正確的、良好的、規(guī)范的，所做的動作示范是標(biāo)準(zhǔn)的、科學(xué)的。其次，老師需要不斷提醒、不斷指導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生知道自己的動作是否規(guī)范、自己的習(xí)慣是否良好。對于動作規(guī)范、習(xí)慣良好的學(xué)生，老師不能吝嗇表揚(yáng)和鼓勵，對于動作不規(guī)范、習(xí)慣不佳的學(xué)生，老師也不能視而不見，需要及時指出，并且進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)，督促學(xué)生改進(jìn)。然后，在日常體育教學(xué)過程中，老師也需要將思想教學(xué)、品質(zhì)教學(xué)貫穿課堂始終，不斷的引導(dǎo)學(xué)生、提醒學(xué)生、教導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生能夠持之以恒、堅持不懈的進(jìn)行體育鍛煉，從而培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)?？偠灾?，良好的體育習(xí)慣、鍛煉習(xí)慣是終身體育意識形成的關(guān)鍵，也是學(xué)生綜合素質(zhì)獲得發(fā)展的重要保證。

總結(jié)

綜上所述，終身體育意識不僅是每一位學(xué)生都需要具備的素質(zhì)，更是每個人都需要具備的素養(yǎng)，它是提高國民體質(zhì)的重要基礎(chǔ)，也是社會健康、持續(xù)發(fā)展的重要保證。身為中職學(xué)校體育教育工作者，我們既需要對學(xué)生的身心素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，也需要對學(xué)生的終身體育意識進(jìn)行培養(yǎng)。

[ 參 ?考 ?文 ?獻(xiàn) ]

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