余亮

摘要：隨著教育行業(yè)不斷發(fā)展，大學教育體系也不斷更新完善，特別是在當今不斷創(chuàng)新的社會中，人才市場更是緊俏，社會對于全面型人才的需求供大于求。因此，培養(yǎng)綜合素質(zhì)的人才是當代大學教育的重要目標，通過對教學體系的改進，不斷納入新的教學元素。其中拓展訓練也將納入大學體育的教學中，拓展訓練是一種體育教學手段，通過科學合理的方法培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的團隊合作的能力，通過拓展訓練中的一系列活動提高學生的綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：拓展訓練;理論研究;實踐研究

拓展訓練是通過在專業(yè)的機構(gòu)帶領(lǐng)下，進行一些戶外團體體育活動的項目，比如像攀巖、登山、過吊橋等活動，通過團隊互助的方式，增強參與者之間的信任感，同時也可以激發(fā)參與者的勇氣與決心，通過挑戰(zhàn)具有一定難度的活動項目，激發(fā)個人的潛能。目前，高校大學生用在運動活動上的時間比較少，缺乏體育運動也會對身體健康造成一定的影響。通過拓展訓練，同時也可以加強大學生的體育鍛煉。

一、拓展訓練的起源及發(fā)展

拓展訓練起源于二戰(zhàn)，在二戰(zhàn)之后開始出現(xiàn)一些專業(yè)的機構(gòu)，組織進行外展訓練，旨在鍛煉訓練者的意志力和身體的素質(zhì)。經(jīng)過一段時間的發(fā)展之后，直到20世紀90年代，才逐漸發(fā)展成現(xiàn)代意義上的拓展訓練[1]。拓展訓練發(fā)展至今，其運用的范圍非常廣泛，其中包括企業(yè)內(nèi)訓、部隊訓練、素質(zhì)教育等[2]。作為大學教育中運用的教育手段，拓展訓練的含義逐漸豐富起來，拓展訓練作為體育教育中的一大環(huán)節(jié)，結(jié)合了心理學、管理學和體育學，通過以人為本的教育理念，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，增強學生的意志力，同時也鍛煉了學生的身體素質(zhì)。把拓展訓練的核心內(nèi)容到融入體育教學中，在教學的過程中不斷發(fā)展創(chuàng)新，逐漸對大學體育教育形成一種積極的影響。

二、大學體育教育的現(xiàn)狀

（一）大學對體育課程不夠重視

中國教育體制下，長期對體育科目的重視度不夠，經(jīng)常出現(xiàn)體育課缺課等情況。大學體育中由于學校缺乏對學生進行體育方面的教學引導，學生對體育課的態(tài)度比較淡薄，經(jīng)常出現(xiàn)體育課請假的情況，部分學生會在體育課隨堂活動的時間進行非體育運動項目的活動。這樣容易造成體育課的實質(zhì)效率偏低，體育課的目的也沒有達到。一部分大學的體育教學模式比較單一，通常都是由教師組織學生長跑后就進行自由活動，而自由活動容易造成體育運動量不達標。另外，還有一些高校大學教師會組織學生進行足球、籃球、乒乓球、排球等方面的體育活動，教學模式也比較單一，教學過程不夠個性化，也不能夠使學生深刻體驗活動過程。正是由于對大學高校對體育的重視度不夠，造成了體育課缺乏創(chuàng)新，而傳統(tǒng)的體育教學模式已經(jīng)無法滿足當代學生的發(fā)展需求，只有引用新的體育教學的方式，才能促進學生的全面發(fā)展。

（二）大學體育場館的使用率低

根據(jù)大學的體育教學的情況來看，部分大學的體育課均為在室外的場所開展，室內(nèi)場館的使用率極低，常為不開放的狀態(tài)，一般室內(nèi)場館的設(shè)備更加專業(yè)化，同時學生在使用時對環(huán)境感到更加舒適，可以增強體育活動中的體驗感。但在實際情況中，學校對室內(nèi)場館的開放度比較低，即使在體育課堂上也并不是完全持續(xù)開放的狀態(tài)。學生基本上也很少的機會可以進入場館內(nèi)進行體育項目的活動，除了大型活動的文藝匯演等情況，室內(nèi)體育館在某種程度上形同虛設(shè)，這樣是不利于大學體育教育發(fā)展的。一方面學校的人數(shù)和運動場地的數(shù)量在一定程度上是不匹配的，運動場地的數(shù)量明顯低于其實際需要的數(shù)量，若在這種情況下不開放室內(nèi)場館，一部分學生將不能得到體育活動的練習。大學生的體育場館應(yīng)該保持著對外開放的狀態(tài)，只有鼓勵學生去練習體育項目，才能起到促進學生全面發(fā)展的作用。

（三）大學體育的課程內(nèi)容安排不夠合理

大學體育課程的內(nèi)容缺乏創(chuàng)新，教學內(nèi)容比較單一，容易造成學生對體育活動缺失興趣，這樣也容易降低體育課的效率。在傳統(tǒng)的大學體育教學過程中，缺乏對理論知識的教學。通常教師進行教學的示范后，組織學生各自進行項目活動，整體教學比較淺顯，對于各項運動缺乏深入的學習[3]。在整個教學過程中缺乏團體活動的意識，對學生的體格訓練也不到位。在教師集中集合講完上課要求之后，學生一般都是進行自由的活動時間，自由活動往往會造成體育課的上課效率降低，學生并不能真正完成一定的運動量。體育教師應(yīng)該加強對學生的指導，完整的授課體系應(yīng)該包含理論和實踐的部分，理論知識讓學生更加了解運動項目的意義，實踐能夠加深學生的體驗感，從實踐的過程中獲得強健的體魄和運動的樂趣。

三、引入拓展訓練的意義

（一）培養(yǎng)團隊精神

大學生的班級成員之間交流的機會比較少，除了上課時間可以有機會相互交流，其他時間缺乏互相認識和交流的機會，雖然大學生的社交還可以通過其他社團活動、學生會組織等方式結(jié)識志同道合的朋友，但是作為班級的成員，也應(yīng)該加強班級成員之間的溝通。我們目前的教育體系中，沒有一些教學生怎么快速融入一個陌生的集體，怎樣和其他人進行團隊性質(zhì)的合作才能提高辦事效率等這些知識，拓展訓練引入體育課之后可以加強班級學生之間的情誼，培養(yǎng)團隊精神，通過在團體活動中增強個人與他人之間的信任感，這對學生日后步入社會工作后具有一定的啟示作用，讓學生意識到團結(jié)協(xié)作的重要性，通過相互信任，友好鼓勵增進彼此之間的距離。拓展訓練具有一定的難度，往往需要參加的學生通過互相合作，團結(jié)協(xié)作，來達到目的。在這樣的情況下，拓展訓練往往能夠鍛煉學生的團體意識。

（二）激發(fā)個人的潛能

拓展訓練的內(nèi)容一般都具有一定的挑戰(zhàn)性，通過教師專業(yè)的指導，組織學生進行活動內(nèi)容，在整個過程中考驗著學生的綜合發(fā)揮能力，對困難的處理能力。在拓展訓練的過程中可以鍛煉學生的心理素質(zhì)，特別是對于在象牙塔的學生，平時很少有機會能夠經(jīng)歷一些極限挑戰(zhàn)，拓展訓中可以設(shè)置重重關(guān)卡，學生可以通過不斷挑戰(zhàn)這些關(guān)卡，來激發(fā)個人的潛能。通過拓展訓練可以突破自己的能力極限，向不可能進行挑戰(zhàn)，激發(fā)和塑造一個更好的自我。拓展訓練的宗旨也是為了使得訓練者有更好的心理素質(zhì)，突破自己的能力極限，打破原有的束縛，釋放自己潛在的能力[4]。拓展訓練也考驗著學生的思維決策力，在身處逆境的環(huán)境，需要用理性的思維選擇出一個最佳的方案，通過這樣的訓練過程，激發(fā)學生面對困難時的勇氣，培養(yǎng)學生在逆境中的思維決策能力。

四、拓展訓練對大學體育教學的影響

（一）豐富大學體育的教學體系

我國的教育體系不斷創(chuàng)新改革，但是對體育教學板塊缺乏一定的更新和創(chuàng)新，通過把拓展訓練引入體育教學既豐富了體育教學的方式，也豐富了學生的活動體驗感，激發(fā)學生的團隊合作能力和個人潛力。拓展訓練引入大學體育教育在一定程度上促進了大學體育的發(fā)展，使得原來單一的體育教學模式變得更加豐富多樣化，拓展訓練的本質(zhì)是鍛煉學生的意志力，通過相應(yīng)的訓練活動，培養(yǎng)學生對體育課程的熱愛，即使在沒有體育課的情況下，也能保持有意識地鍛煉身體的習慣。拓展訓練比以往的體育教學模式更具有深遠的影響力，不只是在課堂中鍛煉學生的體力和意志力，還能激發(fā)學生對拓展訓練保持興趣和熱情。在這種創(chuàng)新氛圍的體育教學模式下，使得學生在體育課不再是單純的運動活動時間，而是能夠通過一個情景訓練，模擬困難的環(huán)境，激發(fā)學生的思維能力，激發(fā)學生的勇氣和信心，去戰(zhàn)勝困難。通過這樣一個全新的教學方式，既可以彌補傳統(tǒng)的體育教學中的不足，又可以增強學生對體育課的興趣。

（二）拓展訓練能夠彌補應(yīng)試教育的不足

我國的應(yīng)試教育就像一把雙刃劍，在展現(xiàn)應(yīng)試教育的優(yōu)勢時，其不足點也隨之暴露。應(yīng)試教育的最大特點就是注重結(jié)果，不太注重過程，而拓展訓練恰恰相反，在拓展訓練中，往往比較重視學生在訓練過程的表現(xiàn)[5]。知識和技能是長期積累的結(jié)果，而個人的意志和精神則可以在短時間內(nèi)爆發(fā)，學生通過一定的活動項目，可以瞬時激發(fā)個人的潛能，拓展訓練與其他知識性的教育最本質(zhì)的不同點也體現(xiàn)于此。在拓展訓練的過程中，激發(fā)學生積極的思維能力，一旦學生建立穩(wěn)定的思維模式，就能夠強化大腦的記憶途徑，使得學生在以后遇到困難時，首先想到的不是逃避，而是如何去解決，通過群體性的訓練活動，增加個人與集體交流的機會，使得學生意識到在團隊精神的重要性。

五、結(jié)束語

時代在不斷的發(fā)展，社會也在不斷的發(fā)展，教育是發(fā)展之本，提高教育的教學質(zhì)量是提高國家的綜合實力的根本。將拓展訓練運用到大學體育教學中，將會促進大學體育教學的發(fā)展，教師應(yīng)該不斷完善拓展訓練的教學方案，彌補傳統(tǒng)體育教學方式下的不足，完善大學體育的教育體系，通過創(chuàng)新體育教學的方式，增強體育課程的樂趣，使得課程的設(shè)計符合學生的發(fā)展所需，給學生提供更多的機會激發(fā)個人的潛能，增強團隊合作的能力。科學合理地設(shè)計拓展訓練的方案，既能夠增強體育課程的趣味性，又能給學生帶來鍛煉的效果，扎扎實實地走好每一步課程項目，將會給學生帶來更多的收獲。

參考文獻：

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[5]童坤，謝相和.體驗式拓展訓練課進高校體育課的實施途徑與意義[J].文體用品與科技，2017 （13）：51-52.