李麗珍

摘 要：游泳是很多人喜歡的運(yùn)動項目之一，隨著我國社會的不斷發(fā)展，我國對游泳人才提出了更高的要求，為了滿足我國對游泳人才的需求，體育學(xué)校需要對青少年進(jìn)行游泳教學(xué)和游泳訓(xùn)練。游泳比其他運(yùn)動項目更有娛樂性，因此，受到了廣大青少年的歡迎。一些條件好的學(xué)校已經(jīng)將游泳納入體育課程中，游泳不僅有利于培養(yǎng)青少年的思維能力，還有利于促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：青少年 游泳教學(xué) 游泳訓(xùn)練 問題及對策

【中圖分類號】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1005-8877（2019）09-0020-02

青少年是學(xué)習(xí)技能的關(guān)鍵時期，青少年也是最有活力的時期，對青少年開展游泳教學(xué)活動是個不錯的選擇。游泳是人們憑借自身的動作使身體在水中游動的一項有意識的技能。如今，一些條件好的學(xué)校已經(jīng)將游泳納入到體育課程中，但是，在游泳的教學(xué)和訓(xùn)練中還存在一系列問題。本文先闡述了游泳對青少年的意義，再分析了青少年游泳教學(xué)和訓(xùn)練中存在的問題，最后，針對這些問題提出了解決對策。

1.對青少年進(jìn)行游泳教學(xué)和訓(xùn)練的意義

（1）有利于提高青少年的人際交往能力

在對青少年進(jìn)行游泳教學(xué)和訓(xùn)練時，需要很多人參與，有些動作是需要青少年間相互合作才能完成的，在游泳的比賽中也需要青少年之間相互合作，形成默契。對青少年進(jìn)行游泳教學(xué)和訓(xùn)練，不僅提高了青少年的游泳技能，還有利于提高青少年的人際交往能力。

（2）有利于幫助青少年克服心理障礙

青少年進(jìn)行游泳教學(xué)和訓(xùn)練還有利于幫助青少年克服心理障礙。青少年在學(xué)習(xí)課本知識過程中，學(xué)習(xí)壓力大，還容易受到家庭以及學(xué)校各方面的影響而產(chǎn)生心理障礙。游泳是一項娛樂性的運(yùn)動，它不僅能夠減輕青少年的學(xué)習(xí)壓力，還有利于幫助青少年克服心理障礙。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，青少年會遇到很多的困難和挫折，堅持長時間的游泳訓(xùn)練，慢慢的克服這些困難和挫折，會使得青少年逐漸克服心理障礙。

（3）有利于青少年的身體和心理健康

青少年的身體正處于發(fā)育階段，青少年身體的一些耐力比成年人要差一些，還容易生病，而游泳運(yùn)動能夠幫助青少年增強(qiáng)身體耐力，對預(yù)防青少年的身體和心理疾病也能起到一定的積極作用。因此，對青少年進(jìn)行游泳教學(xué)和訓(xùn)練有利于青少年的心理和生理健康。

2.青少年游泳教學(xué)和訓(xùn)練中存在的問題

（1）青少年不能正確的理解游泳訓(xùn)練

青少年對游泳訓(xùn)練的了解大都來自電視、網(wǎng)絡(luò)等，這使得青少年不能正確的理解游泳訓(xùn)練。在游泳訓(xùn)練中，青少年不能正確的理解游泳訓(xùn)練主要表現(xiàn)如下：1、由于游泳成績不計入期末成績，因此學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中不夠認(rèn)真。2、青少年一時無法接受游泳訓(xùn)練的難度和強(qiáng)度，容易退縮，失去學(xué)習(xí)游泳的興趣。3、還有一些青少年根本沒有嘗試就害怕嗆水，逃避實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練。

（2）青少年的游泳基礎(chǔ)相差太大

青少年的游泳基礎(chǔ)存在差異，游泳是有難度的，它需要高強(qiáng)度的協(xié)調(diào)性。有些青少年有一定的游泳基礎(chǔ)，學(xué)起來會比較輕松，而有些青少年完全沒有游泳基礎(chǔ)，在訓(xùn)練過程中很容易受到打擊，從而喪失學(xué)習(xí)游泳的積極性。

3.解決青少年游泳教學(xué)和訓(xùn)練問題的對策

（1）在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時，多鼓勵青少年

青少年在游泳訓(xùn)練時，教師要多鼓勵青少年。有些青少年沒有游泳基礎(chǔ)，水性較差，學(xué)習(xí)起來較困難，如果教師沒有及時地鼓勵和幫助，很容易讓青少年失去學(xué)習(xí)游泳的積極性，從而給游泳教學(xué)產(chǎn)生不利影響。因此，游泳教師在訓(xùn)練青少年游泳時，要使用恰當(dāng)、幽默風(fēng)趣的語言，激發(fā)青少年游泳的積極性，用生動的語言，將青少年引入到游泳課堂中。在游泳訓(xùn)練過程中，教師也要關(guān)注青少年，當(dāng)某個青少年學(xué)習(xí)要領(lǐng)很快時，教師要在班級對其進(jìn)行表揚(yáng)，一方面能促進(jìn)該青少年繼續(xù)努力，另一方面能給其他青少年樹立榜樣，當(dāng)某個青少年在訓(xùn)練多次失敗時，游泳教師應(yīng)當(dāng)先對其進(jìn)行指導(dǎo)，然后再對其進(jìn)行鼓勵。

（2）在教學(xué)過程中，采用情景教學(xué)

在對青少年進(jìn)行游泳教學(xué)和訓(xùn)練過程中，游泳教師可以采用情境教學(xué)的方法，采用情境教學(xué)可以使青少年處在興奮狀態(tài)中，有利于保持青少年學(xué)習(xí)游泳的積極性。另外，教師在采用情境教學(xué)的過程中，還要制定合理的教學(xué)計劃，避免讓青少年長時間的訓(xùn)練，青少年在游泳訓(xùn)練的過程中，學(xué)到的不僅僅是游泳知識，以訓(xùn)練青少年的游泳動作為主，使青少年感受到學(xué)習(xí)游泳的樂趣。在游泳的教學(xué)和訓(xùn)練中，教師還要教學(xué)生形成正確的價值觀，幫助學(xué)生克服攀比心理，使青少年掌握游泳的基本要領(lǐng)，促進(jìn)青少年健康的成長。

（3）在教學(xué)過程中，采用直觀的教學(xué)方法

由于青少年的性格不同，接受知識的方式和能力也有所不同，所以，不是一種游泳教學(xué)方法就適合所有的青少年，教師要想提高游泳的教學(xué)質(zhì)量，就必須針對青少年不同的性格特點(diǎn)，采取不同的教學(xué)方法。青少年的性格大致可以分為兩類：一類是內(nèi)向型，另一類是外向型。內(nèi)向型的青少年不善于表達(dá)，教師在教學(xué)和訓(xùn)練過程中要耐心與他們進(jìn)行溝通，通過溝通增加學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的積極性，內(nèi)向型的青少年對于實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的學(xué)習(xí)能力較差一些，對于理論知識的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，面對這種青少年，教師可以讓他們在充分理解理論的基礎(chǔ)上，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。外向型的青少年比較好動，缺乏耐心，學(xué)習(xí)的動力往往來自于興趣，教師在教學(xué)過程中要注意激發(fā)他們的興趣，外向型的青少年具有對游泳實(shí)戰(zhàn)性的接受能力較強(qiáng)的優(yōu)勢，游泳教師可以借著這個優(yōu)勢，多帶領(lǐng)性格外向的青少年進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，盡量少講理論知識。游泳教師根據(jù)學(xué)生的不同性格特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法，能有效的提高游泳的教學(xué)效率。

（4）在課后的練習(xí)中，注重家長的輔助作用

游泳教師在教青少年游泳的過程中，還要注意發(fā)揮家長的輔助作用。青少年學(xué)習(xí)游泳不僅需要學(xué)會教師課堂上所講的內(nèi)容，還需要課后的練習(xí)與訓(xùn)練，家長可以幫助青少年選擇正規(guī)、安全的游泳場所，讓青少年課后對游泳技能加以練習(xí)，在青少年對游泳失去信心時，鼓勵青少年堅持下去。對于初學(xué)游泳的青少年來說，游泳是有一定難度的，并且學(xué)習(xí)游泳需要長期的訓(xùn)練，在長時間的訓(xùn)練中，青少年容易出現(xiàn)情緒焦躁的情緒，甚至出現(xiàn)想要放棄游泳學(xué)習(xí)的想法，這時，家長要正確的開導(dǎo)青少年，通過耐心的開導(dǎo)改變青少年的想法，而不是通過打罵的方式逼迫青少年進(jìn)行游泳訓(xùn)練，家長可以幫助青少年制定合理的游泳計劃，規(guī)定青少年每天堅持一段時間游泳，青少年在游泳過程中，家長要陪同或者用請教的口吻詢問青少年游泳知識，這樣有利于增加青少年學(xué)習(xí)游泳知識的動力。另外，在假期，家長還可以鼓勵學(xué)生參加一些游泳比賽。家長給學(xué)生制定合適的游泳學(xué)習(xí)目標(biāo)，耐心地與青少年進(jìn)行溝通，有助于青少年愛上游泳。

4.結(jié)語

游泳運(yùn)動是奧運(yùn)會的一個重要項目，青少年是祖國未來的希望，因此，對青少年進(jìn)行游泳教學(xué)和游泳訓(xùn)練是必要的。對青少年進(jìn)行游泳教學(xué)和訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)青少年的抵抗力，還有助于我國游泳行業(yè)的發(fā)展。游泳教師在教青少年游泳技能時，要多鼓勵青少年，對于不同性格的青少年要采用不同的教學(xué)方法，同時，還要注重家長的作用，多與家長溝通，得到青少年課后訓(xùn)練的反饋消息，以便于在課堂上有的放矢的訓(xùn)練。

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