祝芳亮

摘 要：為了提高國家整體體育競技水平，如何培養(yǎng)體育后備人員成為了現(xiàn)階段體育課堂教學(xué)的重中之重，在長期的教學(xué)實踐中，構(gòu)建早期專項化訓(xùn)練也成為一種普遍的戰(zhàn)略。如何在提高運動成績的同時解決青少年的身心健康問題，是如今所應(yīng)重視的。首先，愛好是最好的老師，怎樣激起青少年對運動的熱愛，對其之后的運動生涯有著重要影響，其次，科學(xué)合理的專項訓(xùn)練也會對之后運動成績的提高打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：少年兒童；體育專項訓(xùn)練；思考

前言：青少年兒童處于生長發(fā)育的黃金期，除了身體的快速發(fā)育，心理也在逐漸成長，在這個階段，青少年會表現(xiàn)出一系列的生理和心理問題，心理輔導(dǎo)是很有必要的，同時，做一些適宜的訓(xùn)練也能很好的排除心理困惑，在這個敏感的時期，要求對青少年訓(xùn)練充滿耐心和理解，才能更好的提升訓(xùn)練效果。

1研究結(jié)果與分析

1.1早期專項訓(xùn)練的歷史發(fā)展

早期專項化訓(xùn)練，字面意思就是早期進(jìn)行的有目的性的專項訓(xùn)練，而這一觀點并不是近期才出現(xiàn)的，早在1956年，體育論壇中就有專門的刊期對其進(jìn)行解釋，而在1981年之前，普遍的看法都是“多中求精”，而目前隨著科技發(fā)展，人類文明的進(jìn)步，早期專項化訓(xùn)練也用于體育人才培養(yǎng)中，但這時的我們，對其的理解則更進(jìn)了一個層次。

1.2早期專項化訓(xùn)練存在的問題

1.2.1業(yè)余體校教練員訓(xùn)練模式是基礎(chǔ)性障礙

青少年處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，這時，一個好的教練員就顯得十分重要，但目前的教練員存在一個普遍的問題，那就是訓(xùn)練方法老套，縱使專業(yè)能力很強，也無法彌補已經(jīng)出現(xiàn)偏差的訓(xùn)練效果，由于沒有重視基礎(chǔ)訓(xùn)練，無法規(guī)范訓(xùn)練動作，運動員的受傷幾率增加，運動壽命減短，這都是應(yīng)該被重視的問題。

1.2.2傳統(tǒng)項目學(xué)校和業(yè)余體校超負(fù)荷訓(xùn)練嚴(yán)重

為了生活，很多退役的運動員都加入了教練員的隊伍，這些教練員雖然有著豐富的比賽經(jīng)驗，但是缺少對早期專項訓(xùn)練的認(rèn)識，這種理論知識匱乏，片名追求成績的教練員，往往會采取加大訓(xùn)練強度的方法來提升比賽成績，這會對青少年運動員訓(xùn)練造成不小的影響，而急于求成的訓(xùn)練也會影響青少年運動員的生長發(fā)育。

1.2.3評價監(jiān)督體系基礎(chǔ)性保障的匱乏

為了讓競技水平和運動成績達(dá)到更高層次，我國越來越注重對青少年運動員的培養(yǎng)，由于青少年潛力巨大，且處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，所以對青少年的培養(yǎng)也存在不小的問題，如果不能科學(xué)合理的對青少年進(jìn)行培養(yǎng)，很可能會產(chǎn)生一些不好的現(xiàn)象。

2加強體育專項訓(xùn)練的優(yōu)勢相關(guān)建議

2.1 優(yōu)勢

2.1.1 培養(yǎng)學(xué)生競技潛力

青少年時期是人類生長發(fā)育的黃金期，此時對其進(jìn)行適度訓(xùn)練，可以為青少年的身體素質(zhì)打下基礎(chǔ)，而青少年的身體在這一時期發(fā)展迅速，有著很大的運動潛力，如果能得到良好的訓(xùn)練，對之后的發(fā)展和培養(yǎng)都具有重要意義。

2.1.2減少壓力

家長們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆硬宦浜笥谌?，都早早將孩子們送入學(xué)堂，而這種現(xiàn)象也越來越普遍，導(dǎo)致青少年學(xué)業(yè)壓力增大。

2.1.3科技訓(xùn)練水平的進(jìn)步以及科學(xué)的選材

如今，國家注重青少年體質(zhì)培養(yǎng)，各種比賽也逐漸成為檢測青少年身體素質(zhì)的方法，與此同時，很多以運動員為目標(biāo)的青少年兒童也開始了他們的訓(xùn)練，為了更快掌握運動技能，科學(xué)的訓(xùn)練方案必不可少，除此之外，通過競技來提升自己的水平也是不錯的選擇，這一系列的訓(xùn)練都將為他們之后的運動生涯打下良好的基礎(chǔ)。

2.1.4 注意訓(xùn)練安全

體育運動充滿激情，同時也存在危險，抽筋，肌肉拉傷等現(xiàn)象不時發(fā)生，除此之外，多人運動競技中，如果一不小心，很容易摔傷，骨折，這些都是體育運動中出現(xiàn)頻率很高的安全事故，而一旦出現(xiàn)事故，會對青少年的心理產(chǎn)生影響，讓其對體育運動產(chǎn)生一種恐懼感，為了減少體育運動中安全事故的發(fā)生，運動前的準(zhǔn)備工作就顯得十分重要，適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備運動可以讓人更快進(jìn)入到運動狀態(tài)，提高身體的判斷能力，同時，在多人運動競技中，也應(yīng)該注意尺度，安全最重要。

2.2建議

（1）眾所周知，不同年齡段的孩子們有著不同的身體素養(yǎng)，而且隨著年齡的增長，所能承受的運動負(fù)荷逐漸增加，因此，在對青少年運動訓(xùn)練的過程中，應(yīng)注重循序漸進(jìn)，合理安排訓(xùn)練項目，可根據(jù)其身體狀況進(jìn)行調(diào)整，以達(dá)到更好的訓(xùn)練成果。

（2）青少年處于骨骼生長的關(guān)鍵期，在此過程中，如果訓(xùn)練強度過大，可能會導(dǎo)致青少年骨骼畸形生長，更嚴(yán)重的還可能會受傷，因此，注重青少年體育鍛煉的合理性是必要的，可以針對不同的生長發(fā)育階段來安排不同強度的體育鍛煉，以加強青少年的體質(zhì)，讓其更好更健康的成長。

（3）青少年處于生長發(fā)育階段，無論是心理還是生理都不成熟，無法承受大負(fù)荷的運動量，要使訓(xùn)練達(dá)到就好成果，應(yīng)耐心執(zhí)導(dǎo)循序漸進(jìn)，可以配合少年兒童的身體發(fā)育，來規(guī)劃一系列適宜的訓(xùn)練計劃，再根據(jù)青少年的接受程度程度來進(jìn)行改進(jìn)。

（4）青春期是青少年兒童生長發(fā)育的敏感期，這階段青少年的身體和心理都在成長，用科學(xué)的方法來教導(dǎo)青少年進(jìn)行適宜的運動鍛煉，會對青少年成長帶來巨大的幫助，與此同時，在訓(xùn)練過程中，也要注意青少年的心理變化，從心理和生理兩個方面同時對青少年進(jìn)行培養(yǎng)，這樣才能讓青少年更好的成長。

結(jié)語：學(xué)生的運動能力和自身健康以及體育品德的掛鉤的，而如何讓學(xué)生樹立良好的體育品德，愉悅的進(jìn)行體育鍛煉，保持身心健康，是體育教學(xué)所應(yīng)重視的地方。由于科技發(fā)展迅速，現(xiàn)代孩子們的興趣都偏向于網(wǎng)絡(luò)方面，尤其是男孩子，電子競技對他們來說有著很大的吸引力，那么由此看來，將競技與體育教學(xué)結(jié)合，提高學(xué)生對體育的興趣，可能會達(dá)到更好的效果。

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