楊帆

【摘? ? 要】作為高中階段的重要素質(zhì)鍛煉科目，體育一直對學(xué)生的身心健康培養(yǎng)都有著重要意義。身為高中體育教師，如何在不干擾學(xué)生正常準備高考的同時，找到合適的方式讓學(xué)生釋放壓力，在提升成績的同時培養(yǎng)強健的體魄，本文將就高中體育教學(xué)有效性展開一定的探討。

【關(guān)鍵詞】高中體育? 教學(xué)有效性? 教學(xué)方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.01.190

在中小學(xué)階段的教學(xué)之中，高中無疑是最緊張、最高壓的一個階段。作為面對著巨大升學(xué)壓力的高中生而言，平時的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)是一項很重的負擔，要讓他們同時兼顧體育鍛煉變成了一個難題。針對這樣的現(xiàn)狀，提高高中體育教學(xué)有效性成為當下熱議的話題。我認為這需要我們首先引導(dǎo)學(xué)生正確認識體育學(xué)習(xí)的意義，再在課堂設(shè)計和規(guī)劃方面找到學(xué)生感興趣的點，才能從根本上找到提高體育教學(xué)效率的方法。

一、引導(dǎo)學(xué)生認識體育學(xué)習(xí)的意義，促進課堂教學(xué)積極性

對于現(xiàn)在的高中生來說，成績無疑是他們最關(guān)注的，體育學(xué)科的學(xué)習(xí)往往被忽略，這也是體育教學(xué)效率不高最根本的因素。針對這樣的情況，我們的教學(xué)規(guī)劃想要起效就需要引導(dǎo)他們正視體育這門學(xué)科的價值，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。

（一）強健體魄，身心健康形成的重要課堂

隨著學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的不斷提升，他們體育鍛煉的時間也相對減少。我們不難看到這樣的新聞——某某高中長跑比賽中學(xué)生體力不支而暈倒，越來越多的學(xué)生為了學(xué)習(xí)舍棄了運動時間，但這對他們的身體有著負面影響。

除此之外，學(xué)生每天面對著高強度的學(xué)習(xí)任務(wù)，難免會感到緊張焦慮。一直以來的科學(xué)研究都表明，體育運動是幫助學(xué)生舒緩壓力的重要途徑。體育鍛煉不是占用了學(xué)習(xí)時間，而是通過短暫的放松讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能更快地進入狀態(tài)。

（二）體育對學(xué)生全面素質(zhì)的重要意義

對于學(xué)生來說，體育素質(zhì)作為全面素質(zhì)的一部分，也是寫入檔案的重要部分。在以往的教學(xué)實踐中，有很多學(xué)生一心學(xué)習(xí)，對體育成績不甚在意。而在一些學(xué)校的相關(guān)專業(yè)招收時，又對體育有著一定的要求。因此，對體育的忽視很有可能限制和影響學(xué)生未來的專業(yè)方向，讓學(xué)生錯失一些機會。相反，積極參與體育課的鍛煉，一些學(xué)生會因此發(fā)掘自己在這方面的天賦，獲得了相關(guān)領(lǐng)域的獎項，為自己未來的專業(yè)、就業(yè)選擇提供了更多的可能。這樣的對比充分告訴我們，體育素質(zhì)也是學(xué)生以后人生成功的一個有利因素。

因而，我們有必要就此向?qū)W生和家長展開詳盡的說明，讓他們從這兩方面意識到學(xué)習(xí)體育的重要意義，激發(fā)他們參與體育鍛煉的積極性。

二、創(chuàng)設(shè)趣味體育課堂，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

常言道：“興趣是最好的老師”。這句話對于高中學(xué)生也是有理可依的，經(jīng)過一段時間的調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)以往體育教學(xué)效率不高也有學(xué)生參與度過低的原因。除了學(xué)習(xí)，學(xué)生也看重體育學(xué)習(xí)能不能給他們帶來趣味，針對這樣的心理，我們應(yīng)當根據(jù)學(xué)生的興趣點積極創(chuàng)設(shè)一些體育活動。

（一）創(chuàng)設(shè)趣味體育競賽，激發(fā)學(xué)生的參與興趣

當今的高中學(xué)生當中，關(guān)注綜藝節(jié)目的也不在少數(shù)。我們可以根據(jù)他們的興趣點，將一些趣味性較強、學(xué)生參與程度較高的課程引入到我們高中體育課堂當中，充分激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。比如，國內(nèi)一檔綜藝中大熱的“撕名牌”，就可以引入作為課堂的輔助形式。將學(xué)生分為幾個小組，共同參與到這項活動里。這樣的形式既能讓學(xué)生體驗到趣味性，又能讓他們得到充分的鍛煉。除此之外，常規(guī)而受歡迎的“鐵人三項”也可以根據(jù)學(xué)校可提供的場地和設(shè)施進行調(diào)整，作為學(xué)生易參與的體育競賽形式保留下來。這樣的教學(xué)方式不僅能調(diào)動學(xué)生的參賽積極性，還能讓他們以更新鮮輕松的形式鍛煉身體，一舉兩得。

而作為比賽的獎勵，我們可以將一些體育用品作為優(yōu)勝者的回饋，激發(fā)學(xué)生持續(xù)參與的熱情。通過這樣的方式，激發(fā)他們平時的學(xué)習(xí)熱情和比賽的參與程度。能較大限度提升高中體育教學(xué)的效率。

（二）創(chuàng)設(shè)多個運動板塊，讓學(xué)生的需求得到最大限度的滿足

高中階段也是學(xué)生獨立思維形成的重要階段，為了讓學(xué)生的需求得到最大限度的滿足，我們可以創(chuàng)設(shè)多類型的運動學(xué)習(xí)課堂，讓學(xué)生有豐富的選擇。在上一階段的教學(xué)中，有一些學(xué)生表示自己的學(xué)習(xí)壓力較大，希望能通過運動舒緩這樣的焦慮。查閱資料和調(diào)查后，我認識到適合班上大多數(shù)同學(xué)，又不需要太深厚運動基礎(chǔ)的方式，就是慢跑，所以在上課前我讓體育委員統(tǒng)計好想要放松的同學(xué)，組織這些同學(xué)在基礎(chǔ)熱身之后進行跑步鍛煉。而有一些同學(xué)對球類運動展現(xiàn)出了較強的需求，我將他們分組進行籃球、足球等的鍛煉。

這些分配并不是一成不變的，為了促進學(xué)生擁有更強健的體魄，我會定期進行調(diào)整。這樣的做法，讓學(xué)生能夠更快地喜歡上體育課堂，在這樣的環(huán)境下得到鍛煉。避免了以往在教學(xué)過程中的“大而化之”，不區(qū)別學(xué)生興趣就讓他們重復(fù)單一的運用項目，增強了體育學(xué)習(xí)的趣味性，為學(xué)生提供了更多的選擇，讓他們能夠體會到被尊重的愉悅感和運動之后的充實、快樂。

三、搜集多方意見，完善課堂模式的建設(shè)

身為教師，我們積極地想要改變，但這個過程也免不了挫折和失誤，我們應(yīng)當積極地面對，并從多個方面找到錯誤，盡自己最大的努力去改正和調(diào)整。

（一）傾聽學(xué)生的意見和建議，讓課堂更符合他們的期待

雖然我們在課堂規(guī)劃中已經(jīng)盡可能考慮學(xué)生的感受和意見，但由于視角較為主觀，難以真正把握他們的想法。針對這樣的困境，我們應(yīng)當在平時的教學(xué)中積極與學(xué)生溝通，了解學(xué)生對課堂模式的意見和建議。上文中提到的“撕名牌”就是一些學(xué)生向我提出的建議，實踐證明它確實很大程度上調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生對課堂模式更滿意。

（二）其他體育老師的意見和建議

在這個過程中，我們也需要多聽取同行的意見。他們作為我們的同僚，在這方面有更多的經(jīng)驗和更專業(yè)的視角。我們可以觀摩其他老師的體育教學(xué)課堂，也可以邀請其他體育教師關(guān)注我們的體育課堂。我在其他體育教師的幫助和建議下，又為課堂引入了瑜伽操，很大程度上緩解了學(xué)生的焦慮情緒，讓他們在之后的學(xué)習(xí)和生活中有一個更平和的心態(tài)。

在高中體育教過程中，提升教學(xué)效率是教師們共同關(guān)注的話題。我認為關(guān)鍵在于我們需要轉(zhuǎn)變學(xué)生的傳統(tǒng)觀念，引導(dǎo)他們正確看待體育學(xué)習(xí)的價值。除此之外，我們還要積極引導(dǎo)學(xué)生參與到多樣化的體育競賽和鍛煉之中，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動行，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，讓他們意識到正確的體育運動能夠帶給他們更好的情緒管理，讓他們在之后的學(xué)習(xí)和生活中展現(xiàn)出一個更好的心態(tài)，我認為這也是體育教學(xué)的意義所在。