郭俊

摘要：隨著經(jīng)濟水平的提升，人們對健康的渴求顯得越來越強烈，健康將成為新世紀人們的基本目標，追求健康成為所有人的時尚。大學生即將走入社會，他們只有擁有健康的身體，才能挑起生活的重擔，也才能對社會做出貢獻，但是目前大學生的體質(zhì)都不是特別好，他們也沒有非常重視體育鍛煉，這種現(xiàn)象其實是非常不好的，筆者從事大學體育教學多年，對大學生體質(zhì)的改善也有一定研究。

關鍵詞：大學生;高校體育教學;體質(zhì)現(xiàn)狀;改善對策

大學其實是一個相對比較自由的地方，學生們有更多自己的時間，很少有學生會堅持每天去進行體育鍛煉，他們不太重視運動，而且很多高校每周只有一節(jié)體育課，根本沒有達到學生應該有的運動量，這對學生的體質(zhì)是非常不好的，也不利于把學生培養(yǎng)成德智體美勞全面發(fā)展的人，學校和教師需要加強學生的體質(zhì)訓練，讓他們有一個好的身體，尤其是在素質(zhì)教育的背景下，教師們需要幫助學生改善體質(zhì)。

一、當前我國大學生身體素質(zhì)狀況和原因分析

（一）“應試教育”忽視學生身體素質(zhì)

應試教育的考核模式在我國實行了很多年，雖然現(xiàn)在開始提倡素質(zhì)教育，但是很多教師的教學觀念和教學方式還沒有調(diào)整過來，應試教育是學生身體素質(zhì)下降的最關鍵因素。教師們的教學只是為了提升學生的升學率，但是學生的升學率只取決于他們的文化課成績，因此，教師們就忽視了學生的體育鍛煉，導致他們的身體機能下降，尤其是很多教師為了能夠增加教學內(nèi)容，他們千方百計地去擠占學生們的體育時間，不讓他們?nèi)ミM行體育訓練，還有些教師雖然沒有占用體育時間，但是讓體育教師安排學生室內(nèi)學習，給他們布置一堆作業(yè)，這樣也不能夠讓學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，長期發(fā)展下去，學生的身體自然不會很好。

（二）《國家體育鍛煉標準》以及身體機能測試的不足

雖然頒布了《國家體育鍛煉標準》，但是這項政策并沒有落到實處，雖然教師們一直在鼓勵學生德智體美勞全面發(fā)展，但是教師們在實際的教學中確實沒有很注重學生的體育發(fā)展。學校開展了很多體育課，但是體育課在學生總成績中所占比率并不高，因此，學生花在體育鍛煉上的時間和精力一般是很有限的。

（三）當前高校體育教學存在問題

目前的高校體育主要是希望有更多學生參與到其中，因此學校開展了多種體育課，比如籃球課、健美操、羽毛球等，學生們可以根據(jù)自己的興趣愛好來選擇，這樣的課程設置方式體現(xiàn)了“以人為本”的教學方式，也能夠增強學生們進行體育鍛煉的積極性和主動性，但是這種教學方式對于學生的體質(zhì)提升沒有很大幫助。

（四）體育資源匱乏，學生課外體育活動留于形式

在目前的體育課程當中，教師們雖然設置了很多的體育項目，也能夠讓學生按照興趣來選擇課程，但是教師們的教學非常流于形式，沒有真正提升學生的體育水平。從小的方向說，學生們雖然能夠按照自己的興趣來選擇課程，但是每個班級的學生數(shù)量是有限的，學生們在很多時候其實是沒有辦法選擇自己喜歡的課程的，所謂的按照興趣來選擇沒有落到實處;在教學的過程中，每個班級的活動場地是很有限的，學生可以運用的器材也很少，這也很影響學生們的體育訓練，學校有時候開展的活動時間和學生們體育運動的時間也是沖突的，因此每周的體育活動也不一定能夠保證學生都能參與到。這其實就反映出每個學校的學生較多，而且體育運動是面向全校同學的，學生們的體育活動就會受到時間、場地、器材等的影響，熱門的體育課程更是無法滿足學生們的體育需求。

二、改善大學生身體素質(zhì)對策分析

（一）加強體育理論的教育

為了增強學生們的體質(zhì)，教師們需要加強體育理論的教育，讓學生明白體育訓練的重要性，也要培養(yǎng)學生終身體育運動的理念，還要幫助學生養(yǎng)成體育運動的習慣和能力。因此，教師們在教學的過程中不僅要注重實踐教學，還要加強理論教學，增加理論課的時長，尤其是要把體育教學的實用性告訴給學生，以此來培養(yǎng)學生們的體育鍛煉的興趣和能力，還能夠拓寬學生們的知識，讓學生們能夠掌握體育運動的方法。

（二）全面改革課程內(nèi)容體系

大學時期是學生們養(yǎng)成好的運動習慣的關鍵時期，也是學生們提升自己的身體素質(zhì)和身體機能的關鍵時期，為此學校需要開展多樣化的體育選修課，這些課程不僅是要按照學生們的興趣來開展，還要按照體育課程和社會是緊密聯(lián)系的，教師們需要加強對學生體質(zhì)狀況的檢查和檢測，時刻了解學生們的體質(zhì)情況，并且要對學生們的測試結果認真分析、統(tǒng)計，然后采取相應的措施來提升學生們的身體素質(zhì)，幫助他們健康發(fā)展。教師們也要在教學的過程中加強對學生體育能力的考核，把體育課看的和其他學科一樣重要，對于體育的檢測不能夠形式化。比如說，籃球課的考核是要求學生們必須投籃成功10次，其實教師們心里知道學生們達不到這個要求，因此考核的時候他們放水很明顯，這樣的考核模式就沒有真正考察學生們的運動情況。

（三）改革體育實踐課的教學內(nèi)容和方法

教師們需要對自己的教學方式和教學內(nèi)容進行改進，在以往的體育運動中，教師們主要是按照自己的教學設計來進行教學，這樣的教學模式?jīng)]有調(diào)動學生進行體育鍛煉的積極性和興趣。教師們需要讓自己的教學變得更有趣味性，教師們可以根據(jù)學生的興趣來開展教學，比如說，不少學生喜歡武術、游泳、滑冰等，學?？梢栽黾舆@些課程，以此來提升學生們運動的興趣，讓他們的體育需求能夠得到滿足;教師們也可以采用多媒體教學，這種新穎的、有趣的教學方式能夠激發(fā)學生運動的興趣，也能夠讓學生享受體育鍛煉。

（四）積極進行以學分制為龍頭的教學制度改革

在體育教學中采用學分制是很重要的，這種教學可以讓學生有較大的自由，學生們不僅可以根據(jù)自己的興趣選擇課程，而且能夠根據(jù)自身的能力來選擇課程，那些學有余力的學生可以選修其他課程，學生們的努力都能讓他們得到更好的學習成績;教師們也要增加學生重修機會，這樣可以讓那些學習成績不好的同學有鍛煉的興趣。

三、結束語

想要提升大學生的身體素質(zhì)，教師們要為學生營造一個良好的體育氛圍，增強學生們進行體育鍛煉的信心和勇氣，也要增強學生們在體育課堂的參與意識，教師們要改變體育課堂的教學內(nèi)容和教學方式，讓體育教學更具有多樣化、娛樂性。

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