李明

關(guān)鍵詞：韻律操;大課間;運(yùn)用探究

一、引言

素質(zhì)教育的實(shí)施是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展，它對(duì)體育教學(xué)的要求實(shí)質(zhì)上就將體育教學(xué)隱性教育功能進(jìn)行了充分的挖掘和展現(xiàn)。從大課間體育活動(dòng)角度講，它是學(xué)校學(xué)生都需要參加的、有規(guī)律的、集體性的活動(dòng)，這對(duì)于學(xué)生集體意識(shí)、團(tuán)結(jié)意識(shí)、紀(jì)律意識(shí)的培養(yǎng)有著重要的作用。如何讓學(xué)生感受到體育的魅力，產(chǎn)生體育學(xué)習(xí)的興趣，韻律操的運(yùn)用就是極為有效地方式。它作為一項(xiàng)選修的基本教材之一融入在體育教學(xué)中，可以通過(guò)節(jié)奏、音樂(lè)和身體姿態(tài)的協(xié)調(diào)發(fā)展來(lái)陪學(xué)生的韻律感、節(jié)奏感、表現(xiàn)力、想象力以及創(chuàng)造精神。如何正確運(yùn)用，將其作用充分的發(fā)揮出來(lái)是當(dāng)前體育教學(xué)需要研究的重要課題。

二、做好大課間實(shí)施宣傳工作，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的產(chǎn)生和培養(yǎng)離不開(kāi)宣傳工作的開(kāi)展。當(dāng)前學(xué)校的宣傳媒體主要是以多媒體、板報(bào)、櫥窗、廣播等形式為主，這樣可以多方面的進(jìn)行宣傳，讓大課間活動(dòng)的重要性滲透到學(xué)生當(dāng)中，讓學(xué)生全面的了解大課間活動(dòng)的含義、活動(dòng)內(nèi)容、開(kāi)展的目的、開(kāi)展的形式，以及學(xué)校方面對(duì)大課間所持有的態(tài)度;還要將韻律操的基本特點(diǎn)傳達(dá)給學(xué)生，讓學(xué)生知道什么是韻律操，并將一些其他學(xué)校在大課間開(kāi)展的韻律操體育活動(dòng)展示給學(xué)生，學(xué)生在充分的認(rèn)識(shí)大課間體育活動(dòng)之后，就會(huì)產(chǎn)生極大的興趣和參與的欲望。韻律操對(duì)場(chǎng)地、資源等的要求并不高，可以徒手、也可以運(yùn)用一些輕便、安全的器材來(lái)練習(xí)，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)還能幫助學(xué)生塑造形體，提高動(dòng)作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)性，有著極大的自?shī)首詷?lè)的特點(diǎn)。而這些優(yōu)勢(shì)就是吸引學(xué)生的最重要的砝碼。

三、如何創(chuàng)編體現(xiàn)本校特色

體育活動(dòng)有具有特色才能吸引學(xué)生的注意力，才能在同行業(yè)中占據(jù)一定的優(yōu)勢(shì)。那么如何創(chuàng)編本校特色體育活動(dòng)，我們就需要從學(xué)校所處的環(huán)境、擁有的教學(xué)資源等實(shí)際情況進(jìn)行發(fā)掘和利用。首先，我們要分析本學(xué)校的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)，有針對(duì)性的開(kāi)展工作。百色中學(xué)是全國(guó)傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目學(xué)校，并掛廣西足球?qū)W校，而教師本身也具備多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，資歷深厚，因此本校所具有的體育教學(xué)資源是十分豐富的。因此我們?cè)陂_(kāi)展大課間體育活動(dòng)時(shí)就可以充分的利用這些資源，將體育精神傳達(dá)給學(xué)生，讓他們樹(shù)立起體育意識(shí)，另外從另一個(gè)角度講，中學(xué)生個(gè)性差異明顯，對(duì)體育活動(dòng)褒貶各異，那么我們就需要綜合學(xué)生們的特點(diǎn)和他們對(duì)體育的看法、有哪些普遍被學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目以及他們認(rèn)為體育活動(dòng)應(yīng)該怎樣開(kāi)展等這些因素來(lái)制定和創(chuàng)編特色大課間活動(dòng)項(xiàng)目。既能迎合學(xué)生需求，也能反映出本校的特點(diǎn)。

作為教師，在任教期間也曾積極的與其他學(xué)校進(jìn)行了交流，并通過(guò)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)逐漸的融入了太極拳、韻律操等本校特色活動(dòng)。尤其是韻律操，韻律操的要求不嚴(yán)格，也沒(méi)有過(guò)大、過(guò)重的活動(dòng)量，并且它是以音樂(lè)為背景，節(jié)奏感極強(qiáng)，學(xué)生也會(huì)跟著音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)舒展身體，這樣的方式是與學(xué)生的生活極為貼近的，因此備受學(xué)生青睞。

四、韻律操在中學(xué)體育大課間的運(yùn)用

1.準(zhǔn)備部分的運(yùn)用。在做體育活動(dòng)的時(shí)候我們都會(huì)提前做一些熱身動(dòng)作，讓機(jī)體能夠逐漸的進(jìn)入到工作狀態(tài)中。而這個(gè)準(zhǔn)備工作一是要從思想上做好準(zhǔn)備，也就是說(shuō)我們要給學(xué)生灌輸一項(xiàng)命令—這節(jié)課我們需要做哪些活動(dòng)內(nèi)容，讓他們有個(gè)心理準(zhǔn)備;二是要從身體上做好準(zhǔn)備，我們?cè)诰唧w的教學(xué)過(guò)程中都是按照學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律來(lái)布置相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容的，因此活動(dòng)的范圍以及承受能力都是在學(xué)生能承受的范圍之內(nèi)的。教師可以安排一些簡(jiǎn)單的變換小組和動(dòng)作，讓學(xué)生跟著音樂(lè)做一些強(qiáng)勁有力又美觀大方的動(dòng)作，完成熱身，從而盡快的讓學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)。

2.基本部分的運(yùn)用。韻律操有很多的肢體動(dòng)作，包括轉(zhuǎn)體、跳躍、平衡等，因此在大課間體育活動(dòng)中我們就可以巧妙的運(yùn)用這些動(dòng)作來(lái)提高學(xué)生的靈敏性、平衡性和身體的柔韌性，這樣就可以讓教學(xué)內(nèi)容變得更加豐富，學(xué)生也樂(lè)于接受這樣的教學(xué)形式，既能活躍課堂氣氛，也能極大的調(diào)動(dòng)起學(xué)生的熱情。另外，韻律操除了工作之外，一些背景音樂(lè)本身就極具感染力，能夠讓人激情澎湃，無(wú)形中學(xué)生的心理就會(huì)自覺(jué)地接受音樂(lè)的暗示而進(jìn)入良好的狀態(tài)，調(diào)動(dòng)了他們身體的各個(gè)感官細(xì)胞、激發(fā)出了他們的自信心。

3.結(jié)束部分的運(yùn)用。結(jié)束部分主要是為了加速排出負(fù)荷時(shí)體內(nèi)堆積的乳酸，是參與活動(dòng)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶都有一個(gè)延緩、平穩(wěn)的過(guò)渡階段，慢慢的讓它們恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)。那么這個(gè)過(guò)程中我們就可以利用韻律操中的華爾茲、柔軟步、身體的波浪等動(dòng)作以及柔和緩慢的音樂(lè)來(lái)放松學(xué)生的身體、平和他們的心情和情緒。

五、結(jié)語(yǔ)

韻律操在中學(xué)大課間體育活動(dòng)中的運(yùn)用不僅推動(dòng)了體育教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展，也符合了中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，同時(shí)它還能豐富教學(xué)內(nèi)容，以多樣的教學(xué)方式來(lái)吸引學(xué)生的注意力，從而激發(fā)出了他們的興趣，有助于大課間體育活動(dòng)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]樊云.韻律操融入中學(xué)體育健康課的研究[J].成功（教育），2011（21）.

[2]俞愛(ài)民.韻律操在中學(xué)體育大課間的應(yīng)用研究[J].新課程（下），2017（9）.

[3]徐云美.韻律操在中學(xué)體育課堂中的運(yùn)用[J].學(xué)園，2015（29）.