陽(yáng)歡

摘要：體育教學(xué)是高中階段一個(gè)十分重要的學(xué)科，在以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，我們的教學(xué)體系常常忽視體育學(xué)科的重要性。然而在今天的科學(xué)教育理念下，我們重新認(rèn)識(shí)到了體育學(xué)科乃至體育鍛煉對(duì)于學(xué)生的重要性。我們想要塑造全方位發(fā)展的學(xué)生，讓學(xué)生可以擁有更加健全的人格和更加健全的體魄，就必須在體育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí)。本文中，筆者就自身的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來(lái)談一談如何在高中體育教學(xué)中為學(xué)生養(yǎng)成這種觀念。

關(guān)鍵詞：高中體育;體育教學(xué);終身運(yùn)動(dòng)

在高中的學(xué)校教育中，體育學(xué)科在很長(zhǎng)一段時(shí)間里一直處于一種被忽視的地位。高中階段，學(xué)生要接觸到的文化課的內(nèi)容增多、難度加大，因此文化課學(xué)科都會(huì)想盡辦法來(lái)利用學(xué)生的時(shí)間，讓學(xué)生可以更快地提高成績(jī)。然而體育學(xué)科在高考的考察中所占的比重太小，因此從來(lái)就不被學(xué)生和學(xué)校重視。這種現(xiàn)象的持續(xù)讓我們可以看到的一個(gè)影響就是，如今學(xué)生的身體素質(zhì)越來(lái)越差，同時(shí)在內(nèi)在的精神上也缺乏磨練。為了改變這樣的狀況，我們的體育教學(xué)必須得到重視。

一、終身運(yùn)動(dòng)觀念與體育教學(xué)的關(guān)系

（一）體育教學(xué)是運(yùn)動(dòng)觀念的載體

處于高中階段的學(xué)生，其生活的大部分時(shí)間是在學(xué)校度過(guò)的，這也就意味著很多個(gè)人愛(ài)好、個(gè)人習(xí)慣也會(huì)在學(xué)校養(yǎng)成。因此，在學(xué)校教育中我們也就有義務(wù)為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生可以在學(xué)校學(xué)習(xí)的過(guò)程中兼顧個(gè)人的成長(zhǎng)，養(yǎng)成可以受益終身的習(xí)慣。終身運(yùn)動(dòng)就是這樣一種習(xí)慣。學(xué)生在平時(shí)的生活中很少有時(shí)間系統(tǒng)地去學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，而沒(méi)有系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，學(xué)生也就很難感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。因此體育教學(xué)可以為學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)知識(shí)、培養(yǎng)對(duì)體育的興趣構(gòu)建一個(gè)良好的平臺(tái)。學(xué)生在學(xué)校體育課這個(gè)載體中認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的魅力和作用，也能夠在之后的生活中繼續(xù)這種愛(ài)好，讓自己擁有強(qiáng)健的體魄。

（二）運(yùn)動(dòng)觀念是體育教學(xué)的導(dǎo)向

我們的體育教學(xué)是必須要有一個(gè)目標(biāo)的。讓學(xué)生擁有一個(gè)終身運(yùn)動(dòng)的觀念可以給予我們一個(gè)明確的教學(xué)導(dǎo)向，讓我們可以在安排教學(xué)內(nèi)容的過(guò)程中有指向性。一直以來(lái)，體育教學(xué)的教學(xué)規(guī)劃都是比較模糊的，因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)校所擁有的教學(xué)器材、教學(xué)場(chǎng)地和地理環(huán)境等因素都不同，我們無(wú)法強(qiáng)制規(guī)定在高中階段一定要讓學(xué)生學(xué)會(huì)某種運(yùn)動(dòng)技能。而在終身運(yùn)動(dòng)這種觀念的指導(dǎo)下，我們可以按照這個(gè)培養(yǎng)方向讓學(xué)生擁有更明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓整體的教學(xué)能夠有序進(jìn)行。

二、在高中體育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)觀念的方法

（一）打好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

高中階段的學(xué)生正處于青春期，對(duì)于運(yùn)動(dòng)是有著天然的好感的，可是在實(shí)際教學(xué)中，我們可以發(fā)現(xiàn)，似乎很多學(xué)生都拒絕運(yùn)動(dòng)，不喜歡運(yùn)動(dòng)。即使偶爾有體育課考試或者學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)之后的感受也都很不好，仿佛運(yùn)動(dòng)就是在傷害自己。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的教學(xué)觀察，筆者發(fā)現(xiàn)這種消極的情緒主要來(lái)自于學(xué)生薄弱的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。其實(shí)，體育運(yùn)動(dòng)也是十分需要學(xué)習(xí)理論知識(shí)的，如果學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)，那么在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中首先是容易受傷，其次是容易感到勞累，這樣當(dāng)然也就不會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生好感。

因此在教學(xué)中，我們應(yīng)該為學(xué)生講解運(yùn)動(dòng)上的基礎(chǔ)知識(shí)，比如常見(jiàn)的人體骨骼和肌肉分布、常見(jiàn)的拉伸方法等等。我們要能夠讓學(xué)生通過(guò)打牢基礎(chǔ)知識(shí)而敢于去運(yùn)動(dòng)，又在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠得到積極的反饋，這樣，學(xué)生才能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中獲得成就感，真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

（二）為學(xué)生規(guī)劃完整的體育學(xué)習(xí)計(jì)劃

在以往的教學(xué)中，一些體育老師在課上就是讓學(xué)生跑跑圈、做做拉伸，之后就自由活動(dòng)了。學(xué)生的學(xué)習(xí)毫無(wú)計(jì)劃，在幾年的學(xué)習(xí)結(jié)束以后，學(xué)生根本難以回想起體育課真正帶給自己些什么。面對(duì)這種情況，我們必須為學(xué)生規(guī)劃出完整的體育學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓學(xué)生隨時(shí)能夠了解自己學(xué)習(xí)的完成度，隨時(shí)感受到學(xué)習(xí)上的反饋。

舉例來(lái)說(shuō)，為了配合高中的教學(xué)特點(diǎn)，教師可以將整個(gè)高中三年的體育教學(xué)分為高一高二一個(gè)階段，高三單獨(dú)一個(gè)階段。高一高二階段集中訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)某項(xiàng)或某幾項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在每個(gè)學(xué)期都分階段進(jìn)行比賽，讓學(xué)生通過(guò)比賽感受到自己的進(jìn)步。在高三階段，體育教學(xué)減輕運(yùn)動(dòng)量，學(xué)生的主要上課內(nèi)容改為小強(qiáng)度的友誼賽或訓(xùn)練。這樣，學(xué)生能夠清晰地了解到體育課要學(xué)的內(nèi)容，也會(huì)更配合教師的教學(xué)。

（三）形成專(zhuān)精的體育項(xiàng)目

體育課最終的知識(shí)必須要落地在某一項(xiàng)或某幾項(xiàng)體育項(xiàng)目上，這樣學(xué)生才能真正在某一種運(yùn)動(dòng)上實(shí)現(xiàn)終身運(yùn)動(dòng)的理念。因此，在學(xué)校教學(xué)中，我們教師也應(yīng)該以自己學(xué)校的教學(xué)資源、師資力量以及當(dāng)?shù)氐捏w育運(yùn)動(dòng)特色為考量要素，挑選某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為教學(xué)的專(zhuān)精項(xiàng)目，在平時(shí)的教學(xué)中就集中訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)這種項(xiàng)目。

比如學(xué)校的體育老師大多是籃球?qū)I(yè)畢業(yè)，那么學(xué)校就可以將籃球作為本校的專(zhuān)精項(xiàng)目，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中集中學(xué)習(xí)籃球，在三年以后，每一個(gè)學(xué)生都可以對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有一定程度的精通，這才能讓終身運(yùn)動(dòng)的觀念真正落地。

綜上所述，在今天的教學(xué)中，體育教學(xué)早已不是可有可無(wú)的休閑學(xué)科。學(xué)生的成長(zhǎng)需要擁有健康，而持續(xù)的體育運(yùn)動(dòng)和終身運(yùn)動(dòng)的觀念是學(xué)生一生都不可缺少的重要財(cái)富。我們只有真正從學(xué)生的角度出發(fā)，為學(xué)生打好運(yùn)動(dòng)知識(shí)基礎(chǔ)、幫助學(xué)生制定良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃、讓學(xué)生專(zhuān)精某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，才能夠真正實(shí)現(xiàn)終身運(yùn)動(dòng)的觀念。

參考文獻(xiàn)：

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