譚菲

摘要：隨著人們生活水平的提高，人們對美的追求更多的表現(xiàn)在通過主觀反應，感受，欣賞來滿足精神愉悅。健美操運動是隨時代發(fā)展而產(chǎn)生的，融藝術體操，競技體操，舞蹈，音樂為一體的運動項目。因此，具有很高的鍛煉價值和藝術價值。練習者可以通過健美操運動使五大身體素質(zhì)得到提高。本文從美學的角度進行分析，對于提高健美操運動的審美具有積極的作用。

關鍵詞：競技健美操;美學價值;表現(xiàn)力美

健美操是集形體美，動作美，舞蹈美，音樂美，時空美，精神美等為一體的運動。練習者可以通過健美操運動使五大身體素質(zhì)得到提高，同時在氣質(zhì)，形體，性格發(fā)面也能得到很好的發(fā)展。更能愉悅身心，放松心態(tài)，體驗生活美感。因此，具有極高的美學價值。具體的美學價值表現(xiàn)在以下幾個方面。

一、音樂運用的時空美學

1.健美操音樂一般采用2/4拍和4/4拍等節(jié)奏歡快、力度感強的音樂。競技健美操競賽規(guī)則中規(guī)定：成套動作時間為1分20秒，有加減5秒的寬容度。構成音樂的三大要素節(jié)奏、旋律與和聲在健美操音樂中都有具體的應用。

2.健美操音樂的旋律風格題材廣泛，不僅包括爵士樂、搖滾樂、迪斯科等流行音樂，同時還涵蓋了節(jié)拍規(guī)整富有節(jié)奏的民族音樂。健美操音樂的節(jié)奏大多清晰、明快，流暢、富有力度和激情。豐富的節(jié)奏是在整體操化以及難度動作的時間軸上成立的，同時旋律在時間軸和空間軸上并行，提供了將時間軸上的節(jié)奏統(tǒng)合的路徑。好的競技健美操音樂促進整套動作的構建，也支撐與突出了運動員的動作風格，豐富運動員的藝術表現(xiàn)力。競技健美操音樂形式大多能夠?qū)崿F(xiàn)重拍強音與輕拍弱音的對比。有力的節(jié)奏保證運動員通過動作速度、力度的變化，展現(xiàn)自身的藝術表現(xiàn)力，保證動作之間連續(xù)性的律動，增強整體風格的藝術感染力。

二、空間運用中的美學

國際體操聯(lián)合會（FIG）規(guī)則中競技健美操比賽的場地要求為賽臺不得小于14m*14m.競賽地板必須是12m*12m.并清楚地標出大小為10m*10m（成年組各項）的比賽場地。

競技健美操空間的運用包括空間方向和空間路線的運用，空間轉換，區(qū)域空間利用，以及集體項目如混雙、三人、六人的隊形變化和空間層次。

對于競賽場地平面區(qū)域的使用，競技健美操規(guī)則中規(guī)定了運動員在完成一套動作時，必須使用到至少五種方向，包括向前、向后、向側、對角和弧線的移動路線。成套操化動作中變化多樣的路線，新穎的軌跡都對競技健美操運動員藝術性的展示起到積極的作用。

競技健美操的空間維度包括A地面B站立C騰空。成套動作空間運行軌跡通常以B空間為基礎，通過操化動作、主體內(nèi)容與難度動作的巧妙結合，運動員成套動作能夠在視覺上增強層次感。競賽規(guī)則提示，運動員的比賽空間不僅包括賽場中心和4個角，還包括賽場所在的全部空間。針對混雙、三人和六人的集體項目，由于人數(shù)眾多，占用不同區(qū)域的機會也非常多，集體動作路線的運行軌跡與隊形的改變可以出現(xiàn)在不同的空間層次中，進而在展示隊形的同時實現(xiàn)空間層次的轉換。

三、動作的力量美與姿態(tài)美

競技健美操的力量美，主要體現(xiàn)在穩(wěn)定性力量、控制性力量、柔韌性力量、速度力量、爆發(fā)性力量和耐久性力量。穩(wěn)定性力量能夠保證運動員控制重心和穩(wěn)定平衡。在保證力度的同時，柔韌性力量通過姿態(tài)的柔中帶剛展現(xiàn)人體動作的美感。例如剪式變身跳轉180度動作，要求兩腿的開度不得小于180度。同時運動員需要在某一運動時間過程中改變空間位置，良好的速度力量也是不可或缺的。上下肢快速動作變換、快速技巧的完成，都需要運動員具有很好的速度力量。爆發(fā)性力量作用于各種跳躍C組難度，是強勁的肢體爆發(fā)力和穩(wěn)定的身體平衡性的體現(xiàn)。競技健美操要求運動員在比賽過程后期在高強度下能夠保持長時間的姿態(tài)控制和連續(xù)運動的能力。運動員需要具有耐久性力量，才能保證動作的力度和幅度以及動作質(zhì)量的精確性。競技健美操的姿態(tài)美主要式通過運動員在競賽過程中身體及其身體各部分在整個運動過程中所處的變化狀態(tài)所展示的美感體現(xiàn)出來的，是人體在空間的形態(tài)表現(xiàn)。運動員通過充滿朝氣的姿態(tài)、體現(xiàn)活力，給人積極向上的感染力。

四、表現(xiàn)力的美學

影響競技健美操運動員表現(xiàn)力的主要因素包括形態(tài)、素質(zhì)、專項技術、性格與氣質(zhì)。競技健美操競賽規(guī)則對表現(xiàn)力的評判標準是：運動員在完成高質(zhì)量的動作過程中，給人留下動作干凈和利落的印象。運動員通過他們的體能、技巧、個性特征、個人魅力、個人表現(xiàn)、吸引力及身體語言，以自然大方的形式表現(xiàn)出感染力和身體能力。運動員還必須發(fā)自內(nèi)心表現(xiàn)歡樂與自信的面部表情。同時混雙、三人和六人需要能夠凸顯團隊協(xié)作配合。表現(xiàn)力的強弱是通過運動員的動作以及面部表情相結合的整體形態(tài)所反映的，抒發(fā)了運動員的內(nèi)在情感。運動員在某一空間范圍內(nèi)表現(xiàn)意識越強，表達出自信、青春、活力與朝氣的同時保持微笑，無疑可以吸引和感染評委和觀眾。

總之，對于健美操而言，審美包括健美的體型，美觀熟練高難度的技術動作，運動員良好的表現(xiàn)力，富有想象力的編排，節(jié)奏明快的音樂，運動員服飾的顏色和款式等。只有這樣人們才會在觀賞時才會不由自主地發(fā)出歡呼和贊嘆。才能更好的體現(xiàn)出健美操運動的美。

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