劉暢

摘 要：高校體育教學(xué)與心理健康教育的融合滲透是新時(shí)期體育教育發(fā)展的一個(gè)重要方向，使得高校體育教學(xué)活動(dòng)的開展煥發(fā)出了新的氣象，高校體育教師應(yīng)該加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)，采用分層次的教學(xué)模式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行客觀科學(xué)的評(píng)價(jià)，確保學(xué)生能夠樹立遠(yuǎn)大的理想和崇高的目標(biāo)，有計(jì)劃、有目的地完成體育鍛煉計(jì)劃，獲得綜合素質(zhì)能力的全面發(fā)展，從而達(dá)成高校人才培養(yǎng)的目標(biāo)。本文基于高校體育教學(xué)與心理健康教育融合研究展開論述。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué);心理健康教育;融合研究

中圖分類號(hào)：G80-05 ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? 文章編號(hào)：1002-7475（2019）11-026-02

引言

隨著不斷曝光的學(xué)生因?yàn)椴豢皦毫χ刎?fù)而選擇輕生的新聞被大眾所關(guān)注與重視，輿論越來越強(qiáng)調(diào)學(xué)校在組織開展學(xué)科教學(xué)時(shí)，也應(yīng)當(dāng)同步重視學(xué)生的心理教育。

1高校體育教學(xué)與心理健康教育融合的必要性

1.1素質(zhì)教育的必然要求

素質(zhì)教育的到來給高校體育教育增加了更為豐富的內(nèi)涵，在體育教學(xué)中不僅要重視加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，傳授學(xué)生心理健康知識(shí)，解決學(xué)生心理健康問題，幫助學(xué)生走出思維的誤區(qū)，產(chǎn)生對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育鍛煉積極性，這樣學(xué)生才能踴躍參加到體育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生身心的協(xié)調(diào)健康發(fā)展也能真正得以實(shí)現(xiàn)，最終成為符合時(shí)代和社會(huì)發(fā)展要求的人才?？梢哉f，高校體育教育與心理健康教育的有機(jī)融合是素質(zhì)教育的必然要求，應(yīng)得到我國(guó)高校的高度重視。

1.2培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的規(guī)則意識(shí)和必備的競(jìng)爭(zhēng)精神

學(xué)生在未來的工作中，需要遵守各種規(guī)則，有較強(qiáng)的紀(jì)律性，這樣才能更好地適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持良好溝通，服從集體才能成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)中較為重要的人物，才能與團(tuán)隊(duì)保持合作。社會(huì)發(fā)展越來越快，每一個(gè)人都需要具有較強(qiáng)的進(jìn)取意識(shí)和拼搏精神，需要樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，只有這樣才能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。體育教學(xué)注重培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)取思想和拼搏精神，強(qiáng)化他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓每一個(gè)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和綜合訓(xùn)練比賽中，要注重規(guī)則，強(qiáng)調(diào)合作與競(jìng)爭(zhēng)，在體育比賽中不斷強(qiáng)化他們的進(jìn)取精神、拼搏意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)思想，這是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要保障，也是未來高素質(zhì)人才的核心素養(yǎng)。

1.3提高體育教學(xué)質(zhì)量

大量的研究和實(shí)踐表明，那些熱愛體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生往往會(huì)取得更為理想的體育鍛煉效果，在體育鍛煉中也不會(huì)輕易出現(xiàn)身體損傷和安全問題，反而是那些對(duì)待體育鍛煉消極應(yīng)對(duì)，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生在體育教學(xué)中非常容易受傷。因此，高校應(yīng)加強(qiáng)體育教學(xué)與心理健康教育的融合滲透，盡可能地激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，確保學(xué)生對(duì)于體育鍛煉抱以期待之情，那么學(xué)生在體育鍛煉中就會(huì)情緒高漲，斗志高昂，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，進(jìn)一步提高高校體育教學(xué)質(zhì)量。

2心理現(xiàn)狀結(jié)果及分析

大學(xué)生要明白自己所肩負(fù)的重任與使命，從內(nèi)心深處激發(fā)自己的體育鍛煉積極性，了解體育鍛煉的好處，自覺并堅(jiān)持養(yǎng)成持續(xù)性鍛煉的習(xí)慣。學(xué)生也可以自發(fā)成立體育鍛煉監(jiān)督小組或加入興趣社團(tuán)，相互制訂訓(xùn)練計(jì)劃，相互監(jiān)督，并堅(jiān)持下去。另一方面，學(xué)校應(yīng)針對(duì)學(xué)生提出相應(yīng)要求，將課外體育鍛煉成績(jī)加入學(xué)年總成績(jī)計(jì)算當(dāng)中，對(duì)積極鍛煉的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，并號(hào)召全體大學(xué)生向他們看齊。

2.1參加體育鍛煉前后的心理感受及對(duì)比

根據(jù)調(diào)查得來的數(shù)據(jù)，我們小組發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)同學(xué)鍛煉后的心情能較鍛煉之前更加輕松，從年級(jí)的縱向比較來看，低年級(jí)的這種情況占比較高年級(jí)來說更多，而隨年級(jí)增加影響較少的人數(shù)占比逐漸增多，較大一、大二而言，隨年級(jí)的增加感覺心情會(huì)變差的人也存在;而就同年級(jí)不同性別來看，男生在鍛煉后能夠得到較大滿足感的人數(shù)占比在各個(gè)年級(jí)來看都普遍高于女生。

2.2體育自卑感的對(duì)比

通過數(shù)據(jù)我們可以看出，大學(xué)生對(duì)于自我體育素質(zhì)的看法不同年級(jí)存在著差異，且差異隨年級(jí)的增加而越發(fā)明顯。可以看出低年級(jí)對(duì)于體育方面的自信心是高于高年級(jí)的，從研究結(jié)果可以看出，高年級(jí)相較低年級(jí)來說選擇的選項(xiàng)更趨于保守，且偏向并不令人樂觀的方向;從性別角度看，男生的體育自卑心理是要明顯弱于女生的，女生顯示出更加保守的態(tài)度看待自身的體育鍛煉方面的素質(zhì)?？梢娔昙?jí)和性別的不同，其體育自卑感也有顯著的不同，心理狀態(tài)的“兩極分化”也越發(fā)明顯。

3融合體育教學(xué)和心理健康教育的方法

要把體育教學(xué)和心理健康教育進(jìn)行融合，讓學(xué)生們?cè)隗w育課上潛移默化地接受心理健康教育，那么作為教學(xué)主體的體育教師，就必須不斷更新教學(xué)觀念，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。一是正確認(rèn)識(shí)心理健康教育。對(duì)于心理問題和心理教育，人們普遍存在偏見，一部分人對(duì)心理問題不重視;另一部分人則將心理問題等同于精神疾病。在這種社會(huì)背景下，高校對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)不夠深入，心理健康教育存在課時(shí)少、沒有專業(yè)教師、學(xué)生不重視、教學(xué)方法落后等問題，不能滿足學(xué)生的需求。高校要對(duì)心理健康教育、體育教育的心理作用有正確的認(rèn)識(shí)，立足于學(xué)生身心健康發(fā)展的需要，促進(jìn)心理健康教育發(fā)展，融合體育教學(xué)和心理健康教育，使學(xué)生生理健康和心理健康協(xié)同發(fā)展。二是平衡好“體”與“德”的關(guān)系。體育教師在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)，教授學(xué)生體育知識(shí)的同時(shí)，還是學(xué)生思想、情感、性格、心理的引導(dǎo)者。體育教師必須平衡好“體”與“德”的關(guān)系，必須有意識(shí)、有側(cè)重地培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)，增強(qiáng)他們的心理承受力，提高社會(huì)適應(yīng)能力。三是在具體的體育課程教學(xué)中，教師應(yīng)該有意識(shí)地通過引導(dǎo)學(xué)生合作，更好地增強(qiáng)學(xué)生自身的自我心理調(diào)適能力。首先，要對(duì)老舊的教學(xué)模式進(jìn)行改革和創(chuàng)新，提倡以合作方式、交流方式、互動(dòng)方式來組織學(xué)生完成體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?？梢赃m當(dāng)?shù)赝ㄟ^小組合作方式，讓學(xué)生在合作中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)同意識(shí)。其次，加重訓(xùn)練中學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的成分，引入競(jìng)賽機(jī)制，來提高學(xué)生們的抗壓、抗干擾和自我生存能力。最后，要對(duì)自身教學(xué)的效果進(jìn)行實(shí)時(shí)跟進(jìn)，不斷進(jìn)行反思，根據(jù)學(xué)生們的身體和心理狀態(tài)調(diào)整教學(xué)進(jìn)度。

4全面發(fā)展目標(biāo)指導(dǎo)下的高校體育教學(xué)措施

4.1選編優(yōu)質(zhì)體育教材，注重教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化組合

教材是體育教學(xué)的重要依據(jù)，教學(xué)內(nèi)容決定了體育教學(xué)的形式和方法，決定了學(xué)生的能力和綜合素養(yǎng)。高校體育教學(xué)改革圍繞全面人才培養(yǎng)目標(biāo)，編寫更適合學(xué)生綜合能力發(fā)展的教材內(nèi)容，保障學(xué)生既能掌握體育知識(shí)，豐富體育文化，強(qiáng)化體育技能，又注重學(xué)生心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力提升，注重學(xué)生的精神和道德品質(zhì)。高校需要在用好統(tǒng)一教材的基礎(chǔ)上，自主編寫校本教材。教師在利用統(tǒng)一教材的同時(shí)，制定完善的計(jì)劃，精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，制定適合本校學(xué)生實(shí)際的體育教學(xué)實(shí)施計(jì)劃綱要，以完善的體育教學(xué)內(nèi)容，以先進(jìn)的體育教材來保障學(xué)生綜合能力發(fā)展。

4.2通過日常課程培養(yǎng)

體育品德意識(shí)，簡(jiǎn)單來說就是對(duì)體育規(guī)則的遵守和對(duì)項(xiàng)目和對(duì)手的尊敬，保證體育比賽的公平公正。高中的學(xué)生因?yàn)樽陨黹啔v比較淺薄，對(duì)于體育的品德意識(shí)不強(qiáng)，認(rèn)為體育的品德應(yīng)該在大型的、正式的比賽場(chǎng)合中予以體現(xiàn)，在日常的訓(xùn)練和娛樂中對(duì)體育的品德意識(shí)不夠重視，對(duì)學(xué)生的體育發(fā)展十分不利。因此，為了解決這一問題，我們就可以在日常的課程中來向?qū)W生教授一些關(guān)于體育的規(guī)則，并在日常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中嚴(yán)格按照體育規(guī)則來進(jìn)行，并引導(dǎo)學(xué)生重視體育品德的培養(yǎng)，從而提高學(xué)生的體育品德意識(shí)。例如，在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，一些學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)比較好，在進(jìn)行一些比賽和娛樂時(shí)，總是靠著自己的身體素質(zhì)橫沖直撞，不注意籃球比賽的規(guī)則，導(dǎo)致籃球比賽的危險(xiǎn)性大大增加，趣味性大大降低。對(duì)于這種情況，我們就需要在日常的課堂工作中向?qū)W生說明籃球的規(guī)則和遵守規(guī)則的重要性，對(duì)于在比賽中不遵守規(guī)則的行為要及時(shí)給予處罰，從而讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育品德的重要性，加強(qiáng)學(xué)生的體育品德意識(shí)。

5結(jié)束語

體育活動(dòng)是活絡(luò)筋骨，疏通全身，釋放壓力，驅(qū)趕疲勞的有效方式，長(zhǎng)期以來，它都被視為強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)的首選方式。隨著科學(xué)研究的深入以及日常觀察的記錄，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)一個(gè)人心理健康的積極影響正被越來越多的教師所認(rèn)可與重視。對(duì)于高中學(xué)生來講，他們正面臨著比初中更重、更難、更緊張的學(xué)業(yè)壓力和高考的巨大壓力，他們迫切地需要一種方式來幫助自己始終保持身心健康，而體育運(yùn)動(dòng)就是一種很好的方法。

參考文獻(xiàn)：

[1]李桂蘭，陳躍飛.體育運(yùn)動(dòng)影響民辦高校大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)改善的實(shí)效性研究[J].醫(yī)學(xué)理論與實(shí)踐.2019（18）：3018-3019.

[2]李啟迪，齊靜，王章明.體育教學(xué)“體育品德”目標(biāo)的評(píng)價(jià)內(nèi)容體系構(gòu)建[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2019（08）：131-137.

[3]施靜嫻.大學(xué)體育教育對(duì)學(xué)生心理的影響和促進(jìn)[J].內(nèi)江科技.2018（12）：82+123.

[4]趙華.體育教學(xué)對(duì)提高小學(xué)生心理素質(zhì)的實(shí)效性研究[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育）.2018（12）：41.

[5]侯安嫻.體育鍛煉視角下的大學(xué)生心理健康教育課程改革探索[J].河南機(jī)電高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào).2018（06）：78-80.