張樹榮

摘 要：隨著體育事業(yè)的進一步發(fā)展，教育部門逐漸注重對學(xué)生加強體育訓(xùn)練，高中體育教學(xué)的有效性受到相關(guān)教育人員的關(guān)注。因此，高中開展體育教學(xué)過程中，需對結(jié)合高中學(xué)生的體質(zhì)特點，開展適合學(xué)生的訓(xùn)練的各種活動。本文主要對高中體育教學(xué)有效性及其提高策略進行探討。

關(guān)鍵詞：新課改;高中體育;體育教學(xué)

高中體育開展的教學(xué)內(nèi)容最主要的就是實現(xiàn)對學(xué)生的體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，其教學(xué)效果通常會對教學(xué)質(zhì)量造成直接影響。但是，對于當(dāng)前狀況而言，高中體育開展訓(xùn)練的時候，仍存有相關(guān)問題，如學(xué)生不重視體育知識的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，常常占用體育課來做其它事情，這就會對我國對高素質(zhì)人才進行培養(yǎng)的目標(biāo)造成不利影響，因此，高中體育開展教學(xué)的時候，需確調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的興趣，以促使學(xué)生的實際訓(xùn)練效率得到有效提升。本文主要從新課改背景下的高中體育教學(xué)策略進行分析，并對教學(xué)思路進行相應(yīng)創(chuàng)新，以確保學(xué)生的自身素質(zhì)及體育教學(xué)質(zhì)量有效提高。

1.學(xué)生積極性的調(diào)動

教育領(lǐng)域中，興趣作為學(xué)生學(xué)習(xí)最好的老師，而高中的學(xué)生在參與訓(xùn)練時，自身訓(xùn)練的興趣也極為重要。基于此，在開展體育教學(xué)中，體育老師需充分結(jié)合學(xué)生的自身特點，通過針對性策略，對學(xué)生體育訓(xùn)練的積極性進行調(diào)動，以此使學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣得到更好激發(fā)，并使學(xué)生形成良好的體育訓(xùn)練及鍛煉意識，并對學(xué)生的鍛煉習(xí)慣進行養(yǎng)成，從而使其具備良好的體質(zhì)。在對高中的學(xué)生開展教學(xué)時，需充分確保教學(xué)內(nèi)容開展的多樣性，引導(dǎo)學(xué)生自主選擇訓(xùn)練的體育項目，以此使體育教師更好的開展相關(guān)體育教學(xué)[1]。同時，體育教師還需充分注重挖掘?qū)W生自身的潛能，促使高中生充分明白參與體育鍛煉的重要性，從而使高中學(xué)生實現(xiàn)終身受益。比如在“100米跑”的教學(xué)中，教師可以設(shè)計一個折返跑的游戲，讓學(xué)生接力折返跑，落后的小組失敗，需要表演節(jié)目或是做俯臥撐，激發(fā)學(xué)生的興趣，幫助學(xué)生跑前熱身。

2.合理安排學(xué)生的訓(xùn)練

體育教學(xué)中，如果學(xué)生在實際訓(xùn)練時，其自身的身體素質(zhì)無法滿足技能的要求，就會出現(xiàn)重點動作無法準(zhǔn)確掌握的現(xiàn)象，并造成學(xué)生的損傷。但是，根據(jù)對教學(xué)成果進行統(tǒng)計，高中學(xué)生由于身體素質(zhì)導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生率相對比較低，因此，部分體育老師在開展訓(xùn)練的時候，就會忽視這種狀況的預(yù)防。另外，高中學(xué)生在參與體育訓(xùn)練的過程中，學(xué)生的心理素質(zhì)也是極為重要的，學(xué)生在體育訓(xùn)練中出現(xiàn)恐懼或畏難心理，就會對學(xué)生的動作標(biāo)準(zhǔn)造成不利影響，而體育動作的不規(guī)范，通常會導(dǎo)致?lián)p傷發(fā)生幾率的增加[2]。因此，學(xué)生在實際學(xué)習(xí)中，需遵循相應(yīng)的原則，具體的原則需要按照教學(xué)的內(nèi)容及動作的難易度實施精確把握。在學(xué)生充分掌握某動作技巧之后，才可以進行下個階段的訓(xùn)練，并通過有效組織，構(gòu)建相應(yīng)的預(yù)防機制，從而使學(xué)生出現(xiàn)損傷的情況得到有效避免。另外，在體育運動的過程中，通常對膝關(guān)節(jié)的使用有著較高強度，因此，在日常訓(xùn)練中需要加強膝關(guān)節(jié)的保護，并在此基礎(chǔ)上，強化訓(xùn)練，提升學(xué)生技能。同時，還需按照學(xué)生的特點，制定符合學(xué)生發(fā)展的戰(zhàn)術(shù)，促使學(xué)生的優(yōu)勢在體育運動中得到充分發(fā)揮，并使學(xué)生受傷的發(fā)生率有效降低。

3.依據(jù)時間變化調(diào)整訓(xùn)練計劃

體育老師或者教練員需充分注重對學(xué)生的耐力及意志力的培養(yǎng)，以此使學(xué)生可以在高強度的訓(xùn)練環(huán)境下，仍可以具備良好的心態(tài)開展訓(xùn)練，并培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的精神，并具備勝利的信念。特別是高三的學(xué)生，由于其面臨高考，其體育訓(xùn)練則步入沖刺階段，該時期，體育老師或者教練員則需要對訓(xùn)練計劃進行相應(yīng)的調(diào)整，訓(xùn)練項目的核心內(nèi)容主要是高考測試的相關(guān)體育項目，并對學(xué)生自身的爆發(fā)力進行充分開發(fā)與挖掘，一方面需充分緩解學(xué)生在高考備考期的緊張情緒，另一方面需提升學(xué)生的體育訓(xùn)練效率，以確保學(xué)生考試時發(fā)揮出最佳水平。

4.教學(xué)評價方法的創(chuàng)新

高中體育項目教學(xué)時，需充分重視評價及考核工作，體育老師可選擇多元的評價方式，對學(xué)生的具體學(xué)習(xí)過程以及結(jié)果實施考核評價，通常是將自我評價與相互評價相結(jié)合。評價內(nèi)容需從不同方面進行選擇，如學(xué)生學(xué)習(xí)的表現(xiàn)、態(tài)度、成績等。傳統(tǒng)化的考試評價通常以平時成績以及期末考試成績兩部分構(gòu)成，平時的成績通常占總評分的20%。但傳統(tǒng)的考核方式通常存有相應(yīng)的弊端，其通常會對學(xué)生的平時學(xué)習(xí)造成直接影響?；诖?，體育老師則需要對考核方案實施優(yōu)化處理，不僅需考慮到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)，而且還需考慮到學(xué)生的日常表現(xiàn)，通過全面考核，促使考核作用得到有效發(fā)揮[3]。主要就是將進展性及綜合性的考核方式相結(jié)合，對學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)能力進行考核，從而為學(xué)生的良好發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。

5.結(jié)束語

綜上所述，高中的學(xué)生開展訓(xùn)練的時候，體育老師需對學(xué)生的個體差異及特殊性充分考慮，以確保體育訓(xùn)練的效率。同時，體育老師需積極引導(dǎo)學(xué)生，促使其充分明白體育屬于一項超越性項目，在實踐課訓(xùn)練的時候，充分提升機培養(yǎng)學(xué)生自身的競爭意識，不僅是學(xué)生運動表現(xiàn)的更好，而且還是一種自我超越，從而實現(xiàn)訓(xùn)練成績提升的效果，使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到全面提高。

參考文獻

[1]宋輝.高中體育教學(xué)中提高學(xué)生訓(xùn)練效果策略探討[J/OL].體育世界（學(xué)術(shù)版），2019（06）：195-196.

[2]彭永紅.提高高中學(xué)生學(xué)習(xí)成績和訓(xùn)練效果研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2019（02）：192-193.

[3]崔曉春.論高中體育教學(xué)中提高學(xué)生訓(xùn)練效果的方法[J].課程教育研究，2019（04）：226-227.