周榮

摘? 要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的不斷提高，使得當(dāng)下學(xué)生的健康成為了社會、教學(xué)、家庭中所重點(diǎn)關(guān)注的對象。在高中體育的教學(xué)當(dāng)中，學(xué)生的學(xué)業(yè)課程繁重，時(shí)間緊張，尤其是到了高三時(shí)期，學(xué)生所用于進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間越發(fā)少。是以，對于高中的體育教學(xué)，教師必須強(qiáng)化對學(xué)生體質(zhì)健康的研究，將體育課堂時(shí)間充分加以利用。然，課堂的教學(xué)時(shí)間總是有限的，因此，教師需要聯(lián)合家庭教育的力量，來對學(xué)生的體質(zhì)健康實(shí)現(xiàn)共同的提高。本文旨在通過對家庭教育的研究來探討其對學(xué)生體質(zhì)提高的重要性。

關(guān)鍵詞：家庭教育;高中體育;體質(zhì)健康

【中圖分類號】G785??????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2019）17-0010-01

在不斷進(jìn)行變革的教育當(dāng)中，體育的教學(xué)也是備受關(guān)注的重點(diǎn)對象之一。高中體育的教學(xué)，教師不能夠再按部就班，按著之前的教學(xué)模式進(jìn)行。教師需要改變自己的教學(xué)“套路”，從一個(gè)新的起點(diǎn)重新出發(fā)，以一種創(chuàng)新的姿態(tài)使得體育教學(xué)獲得新生。當(dāng)下，由于多種原因，學(xué)生的體質(zhì)呈下降趨勢發(fā)展，學(xué)生上課狀態(tài)較差，注意力不集中現(xiàn)象常在。因此，教師要積極踐行新課改的發(fā)展要求，重視家庭教學(xué)的重要性。結(jié)合家庭教學(xué)的力量，帶領(lǐng)學(xué)生擁有健康的體魄，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。下面我將就家庭教學(xué)對學(xué)生健康體質(zhì)的重要性作簡要探討。

1.培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好，練就良好的習(xí)慣

通常而言，學(xué)生的很多行為、習(xí)慣還有興趣愛好的養(yǎng)成，都深受其家庭的影響。家庭的環(huán)境，會對學(xué)生產(chǎn)生直接或間接的影響效應(yīng)。俗話說，興趣是學(xué)生最好的教師。因此，學(xué)生是否能夠擁有強(qiáng)健的體質(zhì)與學(xué)生能否對體育鍛煉有著較強(qiáng)的興趣愛好。當(dāng)然，興趣也不一定是天生而成的，學(xué)生可以在后天的體育鍛煉過程中逐漸增加自己對體育的熱愛，而所進(jìn)行的這些體育鍛煉，必須增加其自身的價(jià)值魅力，以增加其對學(xué)生的吸引力，即驅(qū)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，使其可以實(shí)現(xiàn)強(qiáng)健體魄的擁有。興趣與體育之間，存在著一個(gè)相輔相成的關(guān)系，因此，學(xué)生在增強(qiáng)體育鍛煉的時(shí)候也要注重對于體育興趣的培養(yǎng)。在家庭教育當(dāng)中，對于體育，最為重要的就是引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，提高學(xué)生體育鍛煉的熱情，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育愛好和習(xí)慣。

2.幫助學(xué)生培養(yǎng)和強(qiáng)化堅(jiān)強(qiáng)的體育意志

對于大部分人而言，意志是支撐自己堅(jiān)持的動(dòng)力。意志，能夠幫助學(xué)生順其自然地將目的確定，接著支配學(xué)生的接下來的“行程安排”，這之中，囊括著對各種艱難困苦的克服和解決，從而使得學(xué)生能夠持之以恒地把一件事實(shí)現(xiàn)有始有終，并且還能夠做好最漂亮。而體育的鍛煉，正式類同于這樣一種情況，一旦意志力缺失，那么體育的鍛煉即以失敗終結(jié)，哪怕是都有“終”，但兩者的性質(zhì)著實(shí)相差太遠(yuǎn)。對此，在家庭教育的過程中，父母要重視孩子意志力的培養(yǎng)，讓孩子能夠以強(qiáng)大的意志力去支撐自己面對體育訓(xùn)練中的苦、累。家長首先要對自己的孩子有著清楚的了解，并能夠發(fā)現(xiàn)自己孩子的體育優(yōu)勢。家長在跟自己孩子進(jìn)行一起參加體育活動(dòng)的時(shí)候，可以結(jié)合自己孩子個(gè)性化特點(diǎn)而進(jìn)行有針對性的體育設(shè)計(jì)，所設(shè)計(jì)的內(nèi)容，必須要能夠達(dá)到讓孩子可以直面困難同時(shí)打敗困難，增強(qiáng)孩子的抗挫戰(zhàn)斗力，幫助孩子培養(yǎng)和強(qiáng)化其堅(jiān)強(qiáng)的體育意志力。

例如，在進(jìn)行體育項(xiàng)目設(shè)計(jì)的時(shí)候，父母所涉及到的體育訓(xùn)練，要想實(shí)現(xiàn)有效的意志理培養(yǎng)，可以通過循序漸進(jìn)的方式來帶領(lǐng)自己的孩子完成一系列的體育活動(dòng)，正如游戲通關(guān)一樣，一點(diǎn)一點(diǎn)地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。最初的時(shí)候，以低負(fù)荷訓(xùn)練為主，然后慢慢加大，讓孩子感受體質(zhì)的增強(qiáng)并非一步到位，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要孩子長期堅(jiān)持并且有著強(qiáng)大的意志力作支撐。

3.提高學(xué)生的自信心

每做一件事，自信心都是不可或缺的一環(huán)。人要有自信，才能夠在學(xué)習(xí)、工作、生活中有著積極的體驗(yàn)。同時(shí)，自信心更是潛力開發(fā)和能力提高的最為重要的前提條件之一。在家庭的體育教學(xué)當(dāng)中，由于家庭氛圍的影響，可以很容易的實(shí)現(xiàn)學(xué)生自信心的提高。

例如，在某次鍛煉的時(shí)候，學(xué)生因?yàn)槟承﹦?dòng)作的不當(dāng)而使得自己在訓(xùn)練的過程中產(chǎn)生失誤，這很容易使得這個(gè)學(xué)生由于此而丟失了繼續(xù)進(jìn)行體育訓(xùn)練的動(dòng)力和信心，如此，將嚴(yán)重阻礙學(xué)生的體育鍛煉。然，如果該失誤發(fā)生在家庭的體育教育當(dāng)中，由于學(xué)生對自己的父母親人總有一種難以言表的感情，家庭教育的力量不容忽視。相對于學(xué)校的體育教學(xué)，家庭的教育可以讓學(xué)生學(xué)得更為輕松，壓力會比較小。加上父母對自己孩子的了解，能夠快速結(jié)合孩子問題找到解決之法，并幫助孩子分析出問題產(chǎn)生的原因。家庭的活動(dòng)形式一般都不會太過于復(fù)雜，學(xué)生會更容易找到體育鍛煉的勇氣和信心。

綜上所述，學(xué)生身體體質(zhì)的健康與否廣受社會關(guān)注，而增強(qiáng)學(xué)生身體體質(zhì)助力因子中，家庭教育的力量不容忽視。父母需要意識到家庭教育對學(xué)生體質(zhì)健康的重要性，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的過程中，重新審視體質(zhì)的健康對學(xué)生的成長和學(xué)習(xí)生活的影響力。學(xué)生想要擁有一個(gè)強(qiáng)健的體質(zhì)，需要經(jīng)歷一個(gè)漫長且復(fù)雜的時(shí)期。因此，家庭體育教育當(dāng)中，父母要對自己孩子有著良好的認(rèn)知，了解他們的個(gè)性化特點(diǎn)，針對性設(shè)計(jì)體育活動(dòng)。重視培養(yǎng)孩子的體育愛好，在孩子的體育鍛煉方面給予適當(dāng)支持和鼓勵(lì)。父母可以跟自己的孩子一起進(jìn)行體育的鍛煉，重視孩子自信心的培養(yǎng)，培養(yǎng)和強(qiáng)化孩子的體育意志力。

參考文獻(xiàn)

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