摘 要：隨著新課改的不斷深入，在中學生體育課程的實施和開展上更加注重于學生的健康教育和相關的運動損傷急救等，只有掌握了前期的體育理論知識之后，才能使得學生在進行體育課程及進行體育運動過程中出現危險的可能性降到最低。探究中學生體育健康教育普及運動過程注意事項及受傷防治，是每一個體育教學工作者的重要工作內容。

關鍵詞：體育教學；健康教育；運動損傷防治

一、 前言

對于中小學的教育而言，通過體育課程的學習能夠使得學生的身體素質得到提升，獲得相關體育競技技能和放松情緒減輕壓力等，所以說體育課程的開展是十分有意義且十分重要的。在國家教育局新一輪的教育課程改革中明確提出應加強對中小學生的身體素質健康教育，因此體育課程的實施和規(guī)劃不應該停留在原有的課程開展上，在健康教育上更應該根據學校自身情況進行相關的體育課程改革，另一方面面對學生在運動過程中出現的運動損傷以及特殊情況下的急救措施也應該在體育課程改革中進行體現，將理論學習融入體育課程教學之中，強化學生體質的同時增強學生的健康方面的認知和學習相關的急救技能。

二、 健康教育

（一） 明確健康的重要性

通常而言，中學生對于健康的認知比較匱乏，對于身體健康方面的學習較少，學校在健康教育方面的課程安排上遠遠不能夠為學生提供相應的健康問題解答。近年來，在中學生體質健康測試中不難發(fā)現學生近視眼、肥胖、身高偏低等健康問題日益嚴重，這也表明了由于學生對健康問題存在忽視性而導致了自身身體上的毛病增多。因此向學生傳達正確的健康思想，促使學生了解健康對于自身成長的重要性，加強體育鍛煉，強化身體素質，改善健康質量。

（二） 開展體育健康課程

傳統的體育課程內容主要是針對體育健康測試中的測試項目進行相關的體育運動鍛煉，這種針對考試科目進行的運動在健康運動的整體性上不夠完善，不能實質性地改善學生的身體健康。并且運動項目往往是男生的參與熱情和參與度較高，而女生能夠參與的運動項目較少，參與度的差異性也導致了學生的身體健康狀況有所不同，開展適合所有學生都能夠參與的體育運動，讓每一位學生都能夠參與到體育健康鍛煉之中，這才是體育課程開展的核心，同樣的體育課程的開展也應圍繞學生所感興趣的體育運動項目進行，只有學生對其充滿興趣，運動的意義才能夠得到體現，找到一項具有競技性、全民參與、積極向上的運動將提高學生進行體育健康鍛煉的熱情，極大程度地推動體育健康課程的開展。

（三） 體育健康課程需要進行創(chuàng)新

為了使廣大學生參與體育健康課程之中，體育課程也需要進行一些必要的創(chuàng)新。開展一些趣味活動能夠提高學生的參與度，勝負機制、比賽機制等機制的引入可以將運動的趣味性、競技性拔高，學生在進行比賽的過程中更加全身心投入，身體素質得到極大提升。此外將健康運動的概念融入校演出表演，號召全校師生都參與到健康鍛煉之中，進行一些歌舞、體操等匯報表演，展現健康運動，健康鍛煉的主題。體育健康課程的創(chuàng)新是為了更好的使學生參與到健康鍛煉之中，明白健康的重要性，但也不能夠因為開展過多的健康運動活動而干擾了學生正常的學習，做到勞逸結合明確健康運動的真正目的。

參與體育鍛煉促使學生身體健康是體育課程開展的目標，健康教育的引入使得學生對健康知識能夠有進一步的了解，學生在進行體育運動時會知道運動鍛煉的目的以及加強體育運動的重要性。

三、 運動損傷防治

體育課程除了教授學生基本的健康知識，一些體育運動技能，開展運動比賽外，還應該對學生進行一些必要的運動損傷防治和相應的急救措施處理。

對于中學生而言，身體正處于發(fā)育的關鍵階段，再受到小的意外或運動損傷后不進行及時處理，學生的身體健康狀況受到一定程度的損壞，將會嚴重影響學生日后的學習和生活。因此開展運動損傷防治教育時應首先開展學生的安全教育，堅持安全為第一原則，體育課程更應注重安全第一的教學理念，體育課程的互動性、開放性較強，學生在進行活動的過程時，體育教師更應該時刻注意意外情況的發(fā)生，出現意外及時解決，并且由于學生的體質狀況具有差異性，體育教師在安排學生進行體育運動時應該根據不同體質的學生進行不同負荷量的運動鍛煉。

運動過程中出現受傷情況是不可避免的，中學生進行的體育運動通常運動量較低，出現的受傷情況多數為肌肉韌帶拉傷，腳踝扭傷、皮膚擦傷等，因此在處理這類損傷時應教導學生止痛、清洗傷口等一些基本的應急處理，第一時間將受傷的同學送往校醫(yī)室或醫(yī)院，開展學生自我保護意識的教學，教導學生體育競技的核心是鍛煉而不是勝負，運動過程中應該樹立自我防護意識，避免高強度撞擊和打擊。此外對學生的急救處理教學也不應該停留在簡單的應急處理上，觸電急救措施、溺水急救措施、止血措施、燒傷急救措施等一些涉及生命安全的急救處理也應反復教導學生，進行必要的安全演習能夠使學生了解急救措施的同時親身實踐加深認識急救處理的操作。

加強對學生的安全教育，培養(yǎng)學生的自我保護意識，開展急救措施培訓都應是體育課程開展的重要環(huán)節(jié)，安全問題的重要性不僅是針對體育課程，學生在校內外及日常的生活之中都應該時刻謹記，只有對其予以足夠的重視，避免安全事故的發(fā)生，這才是體育教學所能夠為學生帶來的重要意義。

四、 總結

學生的健康和安全問題一直是國家重點關注和時刻保障的，中學生正處于身體成長的重要時期，一旦出現健康或安全問題將會對學生的生理和心理產生重要影響。因此學校和教師不應該只是注重如何改善教學質量，提高教學目標，更多的是應該對學生的健康和安全進行相應的教育。體育課是中學生喜愛的課程，對于學生的身體健康培養(yǎng)和安全知識普及有著重要作用，體育教師在培養(yǎng)和鍛煉學生的同時重視學生身體的健康發(fā)展，使學生能夠通過體育課的學習促進生理和心理共同發(fā)展。

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作者簡介：

周宇，江蘇省昆山市，昆山市葛江中學。