高昊

摘? 要：為了全面深入地了解大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)以及影響其體育鍛煉動(dòng)機(jī)形成的因素，本文對開封市具有代表性的4所高校部分大學(xué)生的體育動(dòng)機(jī)進(jìn)行調(diào)查。研究結(jié)果表明：大學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉有多方面原因，其動(dòng)機(jī)也受其所處環(huán)境、家庭、學(xué)校、社會(huì)等多方面影響。通過本文的調(diào)查研究，科學(xué)引導(dǎo)他們的體育動(dòng)機(jī)，發(fā)展體育動(dòng)機(jī)強(qiáng)度，讓廣大學(xué)生能夠有效的選擇參加體育鍛煉的方式，使更多的人形成體育鍛煉的習(xí)慣并從中受益。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉? 強(qiáng)度? 動(dòng)機(jī)? 終身體育

中圖分類號(hào)：G807 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2019）06（a）-0186-02

1? 研究意義

體育動(dòng)機(jī)是大學(xué)生在進(jìn)行基本體育活動(dòng)的情況下產(chǎn)生的，體育動(dòng)機(jī)有多元性、間接性、社會(huì)性、職業(yè)化等特點(diǎn)，是大學(xué)生內(nèi)在自我實(shí)現(xiàn)和自我提高的表現(xiàn)。內(nèi)部動(dòng)機(jī)主要是學(xué)生自身心理、生理變化和社會(huì)帶來的影響。內(nèi)部動(dòng)機(jī)一般很難表現(xiàn)出來，當(dāng)學(xué)生在體育鍛煉和學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出對某一物質(zhì)追求與渴望或?qū)ν饨鐗毫梢詧?jiān)持進(jìn)而形成信念就是他們體育動(dòng)機(jī)的外在表現(xiàn)。

針對于開封市各個(gè)高校的具體情況，我們也要做充分了解，只有了解本地大學(xué)生參加體育鍛煉主動(dòng)性，才能對癥下藥，更有針對性的開展有效的體育教育，促進(jìn)大學(xué)生體育健康事業(yè)。只有讓大學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣，才能調(diào)動(dòng)更多大學(xué)生的積極性，擴(kuò)大全民體育，把體育鍛煉的益處惠及更多的人。另外項(xiàng)目的選擇也很重要，只要科學(xué)的引導(dǎo)和興趣指引，才能真正實(shí)現(xiàn)全民體育，實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國。

2? 研究方法

2.1 研究對象

本文研究對象為開封市四所高校：開封大學(xué)、河南大學(xué)、黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河南大學(xué)民生學(xué)院4所學(xué)校共計(jì)100名學(xué)生。

2.2 文獻(xiàn)資料法

搜集大量書籍和CNKI的碩博期刊、論文以及學(xué)術(shù)著作，對大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)等內(nèi)容進(jìn)行查閱。

2.3 問卷調(diào)查法

我們對4所學(xué)校共計(jì)100名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，共計(jì)回收問卷100份，其中有效問卷75份，回收率為75%。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對調(diào)查數(shù)據(jù)分類整理并算出百分比。

3? 結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生體育動(dòng)機(jī)強(qiáng)度分析

大學(xué)生群體因?yàn)閭€(gè)體存在差異，所以不同個(gè)體之間，對于體育鍛煉的主動(dòng)性也有所不同，表現(xiàn)出來的興趣也就有高有低，經(jīng)過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，主動(dòng)性最高的是強(qiáng)健體魄，有36人，占比為51%，其次是為了增強(qiáng)心肺功能，緩解壓力，人數(shù)24，占比34%，最后是為了降低心血管疾病發(fā)病率，人數(shù)10，占比為15%，由此可見大學(xué)生們對不同體育動(dòng)機(jī)的需求不同，表現(xiàn)出來的鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度也不同。

可將大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)分為三大類，即：第一類強(qiáng)身健體，包括改善心臟功能，防止心臟病的發(fā)生;增加骨骼密度，防止骨質(zhì)疏松;抵御疾病;改善心肺功能，其平均人數(shù)是21人，占所調(diào)查人數(shù)的35%;第二類是改善體型，包括減輕體重、改善體態(tài)和外表，其平均人數(shù)為9人，占所調(diào)查人數(shù)的15%;第三類是愉悅身心，包括感覺好、有良好的自我表象，在運(yùn)動(dòng)方面獲得成功，其平均人數(shù)是9人，占所調(diào)查人數(shù)的15%。

大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度分為五個(gè)等級，即：85～100分之間為第一個(gè)等級體育鍛煉動(dòng)機(jī)很強(qiáng)，有5人，占所調(diào)查人數(shù)的8.33%;70～84分之間為第二個(gè)等級體育鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)，有23人，占所調(diào)查人數(shù)的38.30%;50～69分之間為第三個(gè)等級體育鍛煉動(dòng)機(jī)較弱，有28人，占所調(diào)查人數(shù)的47.70%;35～49分之間為第四個(gè)等級體育鍛煉動(dòng)機(jī)弱，有4人，占所調(diào)查人數(shù)的6.67%;20～34分之間為第五個(gè)等級體育鍛煉動(dòng)機(jī)很弱，這個(gè)等級沒有人，說明大學(xué)生的體育動(dòng)機(jī)是普遍存在的，但是動(dòng)機(jī)相對來說還比較弱，所以高校體育教師要以適當(dāng)方式激發(fā)學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)，從而推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

3.2 大學(xué)生體育動(dòng)機(jī)選項(xiàng)分析

3.2.1 增強(qiáng)體質(zhì)

增強(qiáng)體質(zhì)類其中包括改善心臟功能，防止心臟病的發(fā)生;增加骨骼密度，防止骨質(zhì)疏松;抵御疾病;改善心肺功能四個(gè)項(xiàng)目，比例分別是13.3%，60%，46.7%和20%，其中動(dòng)機(jī)最強(qiáng)的是增進(jìn)健康，有24人，占所調(diào)查人數(shù)的40%，說明隨著社會(huì)發(fā)展時(shí)代進(jìn)步，越來越多學(xué)生意識(shí)到身體健康重要性，體育教育讓學(xué)生有了直觀的體育健身意識(shí)。

3.2.2 改善體型

該類中減輕體重人數(shù)為8人，改善體態(tài)和外表人數(shù)為20人，占所調(diào)查人數(shù)的33，3%，改善體態(tài)和外表中動(dòng)機(jī)很弱的只有2個(gè)人，占3%，說明大學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)到運(yùn)用體育鍛煉這種正確的方法進(jìn)行自我體型的改善。

3.2.3 愉悅身心

該類包括感覺好、有良好的自我表象，在運(yùn)動(dòng)方面獲得成功，其中占33%的是動(dòng)機(jī)較弱，而百分比最小的是動(dòng)機(jī)很弱，有5人，占8%。由此可以看出有相當(dāng)比例的大學(xué)生已經(jīng)從體育鍛煉中找到快樂，積極參加體育鍛煉是健康與美有機(jī)結(jié)合的藝術(shù)。

4? 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）一般來說由于大學(xué)生個(gè)體存在差異，所以每個(gè)人的自發(fā)性鍛煉的主動(dòng)性存在差異，可以量化來統(tǒng)計(jì)，一級是為了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，二級則是補(bǔ)充體能，自我減壓，三級則是最基本的一種，可以降低心血管疾病的發(fā)病率，經(jīng)過統(tǒng)計(jì)表明，一加三級總和與二級基本持平。

（2）數(shù)據(jù)表明大學(xué)生不同個(gè)體的自發(fā)鍛煉的主動(dòng)性有不同，缺少自發(fā)鍛煉的主動(dòng)性，積極性不高，占比將近一半，大多數(shù)參加鍛煉的主要目的，既不是鍛煉身體，也不是為了減少心臟病的發(fā)病率，多數(shù)學(xué)生表示鍛煉為了增加體能，緩解壓力。

4.2 建議

（1）眾所周知，大學(xué)生群體是未來社會(huì)群體的主力，也是未來社會(huì)發(fā)展的主要驅(qū)動(dòng)力，所以大學(xué)不僅要為大學(xué)生增進(jìn)知識(shí)，同時(shí)也要把身體素質(zhì)提高，保證一定量的體育活動(dòng)，這也是國家提倡高校的體育教學(xué)改革的目的。

（2）大學(xué)生最初的體育鍛煉，主要是為了增進(jìn)健康，緩解壓力，逐漸延伸出相關(guān)的審美能力、宣泄方式、健康健體等、也就是組織相關(guān)的社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)等綜合結(jié)果，逐步形成了全民體育的觀念。觀念的形成就是在大學(xué)生學(xué)習(xí)的同時(shí)，進(jìn)行體育鍛煉，感受到了它的好處，也激發(fā)了進(jìn)一步的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)然了，每個(gè)學(xué)生興趣不同，應(yīng)當(dāng)選擇符合自己興趣，適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目。鍛煉在于堅(jiān)持，持之以恒才有效。

參考文獻(xiàn)

[1] 李先雄，陽慧敏，楊芳.校園環(huán)境對在校大學(xué)生身體活動(dòng)參與度的影響研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018（1）.

[2] 寇玲.柳景.終身體育動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)[J].云南師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2003，35（3）：28-30.

[3] 王和平.當(dāng)代大學(xué)生體育動(dòng)機(jī)及同一與差異性的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，28（10）：1351-1352.

[4] 黃柳倩，黃翔，溫宗林.影響廣西大學(xué)生健康體育行為的因素研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017（1）.