詹元敏

摘要：在新課程改革深入落實的環(huán)境下，初中教育正處于不斷發(fā)展階段，素質(zhì)教育的重要性、影響力也在隨之提升，這也間接提高了初中體育的教學(xué)水平。初中體育教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的個人體質(zhì)、綜合能力以及體適能，所以在教學(xué)中需要不斷嘗試各種方式激發(fā)學(xué)生的參與積極性，從而培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)時的精力充沛性。對此，為了更好地提高初中教學(xué)水平，本文詳細(xì)分析初中體育教學(xué)與學(xué)生體適能的提高。

關(guān)鍵詞：初中體育;訓(xùn)練;融入方法

中圖分類號：G633.96 ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ?文章編號：1992-7711（2019）01-0120

體適能課程主要是以提高學(xué)生體適能認(rèn)知為主，并不斷培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，高度重視體適能的概念以及相關(guān)知識。在當(dāng)前初中教育中，學(xué)生的健康狀況一直都是學(xué)校、家長關(guān)注的話題，但是近些年青少年肥胖現(xiàn)象越發(fā)普遍和嚴(yán)重。另外，在當(dāng)前初中體育教育中，教師雖然比較重視體適能的培養(yǎng)與提高，但是在教學(xué)方法方面并不理想，這也間接阻礙著學(xué)生的長遠(yuǎn)性發(fā)展。對此，體適能的教育價值也在隨之提高，這也間接成為初中體育教育的改革重點，探討初中體育教學(xué)與學(xué)生體適能的提高具備顯著教育價值。

一、改變體育訓(xùn)練方式，激發(fā)參與積極性

在傳統(tǒng)體育課程教學(xué)中，大多數(shù)學(xué)生對于訓(xùn)練的參與積極性并不高，其主要是認(rèn)為訓(xùn)練本身枯燥乏味。對于初中體育這一門實踐性的課程而言，“主體參與”策略應(yīng)用目標(biāo)主要在于兩個方面，一方面，在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生在課余時間有娛樂、鍛煉的興趣。另一方面，在于實踐性，借助體育學(xué)習(xí)提升學(xué)生的運動天賦，從而為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、工作提供基礎(chǔ)條件。對此，為了更好地提高學(xué)生的參與積極性，提升課堂教學(xué)本身的價值和作用，有必要在教育中適當(dāng)滲透趣味性因素，從而提高學(xué)生的體適能。

例如，傳統(tǒng)田徑跑步教學(xué)相對而言比較枯燥，學(xué)生參與積極性也比較差，這就可以借助訓(xùn)練的方式進(jìn)行創(chuàng)新，教師可以采用變通訓(xùn)練的方式進(jìn)行多樣化教學(xué)，讓學(xué)生改變對跑步的認(rèn)識，感受到運動精神，在新穎和富含趣味的學(xué)習(xí)內(nèi)容下進(jìn)行學(xué)習(xí)，將會取得很大的效果。以往的跑是要規(guī)定時間，規(guī)定米數(shù)，在創(chuàng)新中可以采取S形跑運動，讓學(xué)生感受到趣味，跑的開心，運動的愉快。

二、突出合作訓(xùn)練，強化體適能

在強化“健康體適能”理念的引入和學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)過程中，由于健康體適能課程屬于新型課程，在對學(xué)生實行體適能訓(xùn)練的過程中，必須遵循因時、因地制宜以及循序漸進(jìn)的基本原則。但是因為初中生的基礎(chǔ)身體素質(zhì)比較差，所以為了更好地穩(wěn)定學(xué)生的參與主動性，可以采用團體性的方式進(jìn)行教學(xué)，從而促使學(xué)生可以更加主動且積極的參與，此外，體育訓(xùn)練的基本要求之一便是學(xué)生的團隊協(xié)作意識與能力。對此，為了更好地保障體適能的提高效果，在教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)有意識地培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。借助團隊協(xié)作的方式能夠更好地實現(xiàn)“主體參與”的教學(xué)目標(biāo)。以往的體育教育普遍是以教師作為主導(dǎo)地位，學(xué)生根據(jù)教師所提出的要求、發(fā)出的信號做出相應(yīng)的反應(yīng)。這一種教學(xué)方式顯然會嚴(yán)重影響學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主動性、興趣愛好、意志力以及情感等因素，在教育中，教師迫切地想將相關(guān)知識內(nèi)容灌輸給學(xué)生，從而導(dǎo)致學(xué)生的自我學(xué)習(xí)、評價、教育能力遭受影響。對此，在教學(xué)中，教師有必要創(chuàng)新教學(xué)方式，并在教學(xué)中高度重視和突出“團體”。在教學(xué)中，運用合作訓(xùn)練的模式，在合理分組的基礎(chǔ)上讓學(xué)生以小組的形式完成一個個問題或任務(wù)，在組長的幫助下相互幫助、實現(xiàn)協(xié)作能力的提升。在合作訓(xùn)練中不僅可以有效強化學(xué)生之間的友誼，還能夠在一定程度上提高學(xué)生之間的溝通、合作能力，在潛移默化中逐漸提升學(xué)生的團體精神認(rèn)識度，實現(xiàn)精神的培養(yǎng)。在體育教育中突出合作訓(xùn)練，促使學(xué)生在訓(xùn)練中可以培養(yǎng)合作意識，在教學(xué)中，一方面需要高度重視學(xué)生的心理特征，另一方面需要持續(xù)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。合作訓(xùn)練的方式非常多，最為普遍的便是團體性競賽項目。在足球、籃球等團體競技活動中，教師的教學(xué)重點應(yīng)當(dāng)以團體為主，而不是以勝負(fù)為主，在評價時需要點評出每位參與者的能力與成果，評價中以學(xué)生在團體中的合作能力作為核心，強化學(xué)生的團體精神與組織凝聚力。

三、注重課外訓(xùn)練，養(yǎng)成訓(xùn)練習(xí)慣

當(dāng)前初中生大多數(shù)是獨生子女，在生活能力方面無法實現(xiàn)完全獨立，更不用談體適能的培養(yǎng)。體育訓(xùn)練屬于大多數(shù)學(xué)生的短板，對于體育教師而言，合理開展訓(xùn)練是彌補這一短板的有效方式，在課外興趣活動過程中可以有意識地培養(yǎng)學(xué)生開展訓(xùn)練的積極性，從而促使學(xué)生的體能、生存能力等得到有效提高。

例如，在課外可以開展關(guān)于“荒島求生”的活動訓(xùn)練方式，訓(xùn)練內(nèi)容主要是要求學(xué)生借助多種方式進(jìn)行聯(lián)絡(luò)并生存下去，訓(xùn)練內(nèi)容主要是以工具的使用（鏟子、刀具的使用方法）、搭建庇護(hù)所（以小組為單位搭建帳篷）、制作陷阱（以培養(yǎng)繩結(jié)打法為主）。在模擬化的環(huán)境中，雖然沒有野外實地訓(xùn)練真實，但是也能夠借助活動本身在一定程度上提升學(xué)生的生存意識與能力，一旦在發(fā)生突發(fā)事件時學(xué)生可以更好地應(yīng)對，從而實現(xiàn)對生活能力的提升目的。

綜上所述，在初中體育教育中，訓(xùn)練的合理應(yīng)用有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康體質(zhì)，高度重視體適能，在學(xué)生日常訓(xùn)練意識、訓(xùn)練能力等均有明顯的推動作用。在今后，教師應(yīng)當(dāng)從多方面著手，不斷培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練參與積極性，提高學(xué)生的訓(xùn)練主動性，注重對于學(xué)生訓(xùn)練方法、意識、技巧的培養(yǎng)和引導(dǎo)，從而提高學(xué)生身體素質(zhì)，優(yōu)化初中體育教育價值，強化學(xué)生的體適能。

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（作者單位：浙江省溫州市梧田二中 325000）