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        試論舞蹈教學(xué)中的呼吸訓(xùn)練

        2019-06-09 10:35:25歐陽春春
        世界家苑 2019年4期
        關(guān)鍵詞:高校

        歐陽春春

        摘要:在高校的舞蹈教學(xué)中和學(xué)生的舞蹈練習(xí)中,舞蹈呼吸是其中相當重要的一個環(huán)節(jié),掌握正確的舞蹈呼吸技巧能夠幫助學(xué)生在舞蹈過程中將舞蹈動作表現(xiàn)的更加到位,更具表現(xiàn)力。文章以高校舞蹈教學(xué)中有關(guān)呼吸方面的訓(xùn)練做初步的探索,從舞蹈訓(xùn)練的前期、中期、后期三個階段來解讀舞蹈呼吸訓(xùn)練在高校舞蹈教學(xué)中的作用和實施。

        關(guān)鍵詞:高校;舞蹈教學(xué);呼吸訓(xùn)練

        在高校的舞蹈教學(xué)中除了可以通過訓(xùn)練來加強學(xué)生肢體的協(xié)調(diào)性和增強學(xué)生的節(jié)奏感,還可以通過訓(xùn)練在改善學(xué)生在舞蹈過程中的呼吸,從而使舞蹈教學(xué)的質(zhì)量和效率都得到切實的提高。長期以來舞蹈呼吸訓(xùn)練一直都是教師在教學(xué)中相對比較忽略的地方,教師對學(xué)生協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感的過度強調(diào)和重視,使得舞蹈呼吸訓(xùn)練一直處于舞蹈教學(xué)的末尾。然而在現(xiàn)實的舞蹈過程中,舞者的呼吸對舞者舞蹈動作的表現(xiàn)有極大的影響。因此,加強高校舞蹈呼吸訓(xùn)練,對其做深層次的研究和探索對促進優(yōu)秀舞蹈教學(xué)的實現(xiàn)具有較強的現(xiàn)實意義。

        1 前期訓(xùn)練,強調(diào)呼吸在舞蹈學(xué)習(xí)中的重要性

        強調(diào)和傳遞有意識呼吸的舞蹈思想是高校舞蹈教學(xué)中頗為重要的一步。在舞蹈訓(xùn)練的前期階段,在對學(xué)生進行肢體訓(xùn)練的同時,培養(yǎng)和增強學(xué)生的舞蹈呼吸意識,為學(xué)生奠定正確的舞蹈意識,促使學(xué)生在今后的舞蹈學(xué)習(xí)中走的更加平穩(wěn)長遠。對于一般的舞蹈初學(xué)者而言,在舞蹈學(xué)習(xí)中關(guān)注點多集中在肢體訓(xùn)練和舞蹈動作的練習(xí)上,對于呼吸對舞蹈的意義可能理解的不是很透徹,沒有能夠充分的認識到呼吸在舞蹈過程中重要性。鑒于此,高校的舞蹈教室就需要在舞蹈訓(xùn)練前期的肢體訓(xùn)練中有意識的帶入與舞蹈呼吸訓(xùn)練相關(guān)的內(nèi)容,以肢體訓(xùn)練為主,舞蹈呼吸訓(xùn)練為輔的方式,對學(xué)生進行科學(xué)、有效的舞蹈訓(xùn)練和培養(yǎng)。在肢體訓(xùn)練過程中向?qū)W生講授完成一個動作需要掌握的呼吸技巧,比如在抬腿時需要吸氣,而在將腿放下時則需要呼氣。通過初級階段的肢體訓(xùn)練來增強學(xué)生對舞蹈呼吸的理解,引導(dǎo)學(xué)生在舞蹈過程中科學(xué)的呼吸,促使學(xué)生將舞蹈過程中因生理而產(chǎn)生的無意識呼吸,向有意識的舞蹈呼吸轉(zhuǎn)變。前期的舞蹈訓(xùn)練在對學(xué)生整個舞蹈生涯的重要性不言而喻。因此在前期的訓(xùn)練中,教師必須向舞蹈初學(xué)者言明和強調(diào)呼吸的重要性,從思想上加強對學(xué)生的指導(dǎo)。

        2 中期訓(xùn)練,注重呼吸與舞蹈動作的連貫性

        通過前期的訓(xùn)練,學(xué)生對舞蹈呼吸的重要性的認識在不斷加強,因此到此中期訓(xùn)練階段,學(xué)生接受到的訓(xùn)練的復(fù)雜程度會有所提高,在此期間,對學(xué)生舞蹈呼吸的訓(xùn)練仍不能放松。高校舞蹈教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生如何將呼吸融入舞蹈動作之中,使學(xué)生的呼吸與動作連貫起來。在中期訓(xùn)練階段,舞蹈動作逐漸復(fù)雜起來,由于音樂節(jié)奏和主題的不同,學(xué)生在進行肢體語言表達的過程中,其舞蹈的快慢節(jié)奏也有所不同,舞姿的組成也各有特點,因此在訓(xùn)練的過程中訓(xùn)練的肢體動作的訓(xùn)練也不盡相同,各有傾向。比如在節(jié)奏比較緩慢,以抒情為主的舞蹈中,對舞蹈動作的控制和平衡能力是訓(xùn)練的主要內(nèi)容,而相應(yīng)的在這樣的訓(xùn)練中,教師需要向?qū)W生講授一些有關(guān)長呼吸、深呼吸、滿呼吸的技巧,引導(dǎo)學(xué)生將呼吸與舞蹈動作搭配起來。另外教師還需要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的呼吸節(jié)奏,有意識的控制自己的呼吸,比如在完成跳躍類動作的過程中,在起跳的瞬間完成吸氣的動作,而在落地的瞬間完成呼氣。再有為了配合舞蹈動作的完成,教師也需要教導(dǎo)學(xué)生控制呼吸的速度和深淺,從而使學(xué)生以更加科學(xué)的方法訓(xùn)練。

        3 后期訓(xùn)練,要求呼吸、動作、情感的統(tǒng)一

        在后期訓(xùn)練階段,學(xué)生已經(jīng)具備一定的舞蹈基礎(chǔ),在技術(shù)、力度、思想方面都有了一定的成長,因此在這個階段,對學(xué)生的舞蹈訓(xùn)練更加復(fù)雜,要求學(xué)生利用肢體語言對音樂有更加全面和充分的詮釋,學(xué)生不僅要能將肢體協(xié)調(diào)的調(diào)動起來,還用能夠通過肢體,將自身對音樂的理解和音樂中所蘊藏的情感展示出來??傊笃诘奈璧赣?xùn)練相比之前的訓(xùn)練更加專業(yè)化,要求學(xué)生將自身的呼吸、肢體動作與內(nèi)心情感有機的結(jié)合起來,使三者保持一致的步調(diào)和節(jié)奏。呼吸的加入可以使學(xué)生的肢體情感表達更加到位,更具感染力,透過“呼吸”這個細節(jié)將肢體動作所蘊含的或復(fù)雜或細膩的情感以更恰當?shù)姆绞襟w現(xiàn)出來。所以高校舞蹈教師在教學(xué)過程中務(wù)必要引導(dǎo)學(xué)生深化對舞蹈本身的認識和理解,告訴學(xué)生一些基本的呼吸技巧以及情感與呼吸之間的基本搭配規(guī)律,進而使學(xué)生更好地將自己的呼吸與情感結(jié)合在一起。此外,高校舞蹈教師在對學(xué)生進行舞蹈呼吸訓(xùn)練時,還需向?qū)W生強調(diào),呼吸在舞蹈中的自然性,既雖然學(xué)生在舞蹈過程中的呼吸是有意識的迎合動作和情感,但是在表現(xiàn)是要注意其一體性與合理性,從而讓學(xué)生的舞蹈表演更加完美。

        4 結(jié)語

        舞蹈作為藝術(shù)和情感的表達方式之一,通過肢體來抒發(fā)舞者的情感,加強高校舞蹈教學(xué)中的呼吸訓(xùn)練,是為了使舞者在舞蹈的過程中,將內(nèi)心所感受或蘊藏的情感以更加完整的形式展現(xiàn)出來。鑒于此,高校舞蹈教師應(yīng)當對舞蹈呼吸訓(xùn)練予以高度的重視,首先提高學(xué)生對舞蹈呼吸的思想重視,然后將舞蹈呼吸逐步的加入舞蹈之中,使學(xué)生在舞蹈過程中正確的呼吸,從而增強學(xué)生舞蹈的表現(xiàn)力,使學(xué)生的舞蹈綜合素質(zhì)得到切實的提高。

        參考文獻:

        [1] 徐凌,張?zhí)伊?高校舞蹈教學(xué)中呼吸的特點與訓(xùn)練方法探索[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇,2014(15).

        [2] 趙容芳.高校舞蹈教學(xué)中關(guān)于“因材施教”的運用[J].大舞臺,2010(06).

        [3] 艾菁.高校民族舞蹈教學(xué)中呼吸訓(xùn)練的重要性探討[J].音樂時空,2014(05).

        (作者單位:周口師范學(xué)院音樂舞蹈學(xué)院)

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