衡朝文

摘 要：在素質(zhì)教育蓬勃發(fā)展的當(dāng)下，初中時(shí)期的教育對(duì)于學(xué)生而言是極其關(guān)鍵的，是學(xué)生性格和習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，也是他們學(xué)習(xí)體育知識(shí)較為快速的時(shí)期，但初中的學(xué)生大多具有叛逆心理，不利于體育教師的管理，因此教師要養(yǎng)成健康第一的教學(xué)理念，堅(jiān)持做到提高對(duì)健康第一的重視度，將競(jìng)技體育改為健康體育，因材施教和培養(yǎng)終身的體育意識(shí)這幾大關(guān)鍵方面，為他們未來(lái)的學(xué)習(xí)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：初中體育；健康第一；教學(xué)理念

一、提高對(duì)“健康第一”的重視度

初中體育課應(yīng)該貫徹“健康第一”的教學(xué)理念，因此首先需要提高對(duì)健康第一這個(gè)理念的重視度。學(xué)校培養(yǎng)的是學(xué)生的思想品德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體心理素質(zhì)，其中身體心理素質(zhì)是基礎(chǔ)，也是最重要的，因?yàn)槿绻麤](méi)有健康的身體，那么就無(wú)法進(jìn)行長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，沒(méi)有提高知識(shí)水平、實(shí)現(xiàn)理想、培養(yǎng)情操的可能。因此首先學(xué)校需要提高對(duì)“健康第一”的重視度，保證每個(gè)星期里都有一至兩節(jié)體育課，使初中生有充分的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)也要多鼓勵(lì)初中生在課間活動(dòng)一下，放松的同時(shí)保證初中生的身心健康，另外也要重視引導(dǎo)初中生在寒暑假期或節(jié)假日時(shí)注意鍛煉身體，保障好自己的安全。其次需要初中體育老師在教學(xué)體育項(xiàng)目技巧，開(kāi)展體育活動(dòng)前需要向初中生傳達(dá)“健康第一”的理念，并反復(fù)強(qiáng)調(diào)，提高初中生對(duì)“健康第一”的重視度。最后需要學(xué)校聯(lián)合家長(zhǎng)，使家長(zhǎng)也支持“健康第一”的理念并配合學(xué)校工作，比如督促初中生早睡早起，每天鍛煉等等。

二、改變“競(jìng)技體育”為“健康體育”

在“健康第一”理念的指導(dǎo)下，初中體育老師應(yīng)該改變“競(jìng)技體育”為“健康體育”?！案?jìng)技體育”是初中生以考試成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)進(jìn)行的超負(fù)荷訓(xùn)練，是非常不健康的，因?yàn)橹挥泻侠淼倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能使身體健康，而超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會(huì)有害于人體健康?！敖】刁w育”則與“競(jìng)技體育”不同，在“健康第一”理念指導(dǎo)下的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)價(jià)值閾是中小強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)中脈率為110-140次/分，采取了健身性體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)，是以初中生可以接受的強(qiáng)度為基礎(chǔ)，同時(shí)重視學(xué)生生理指標(biāo)的訓(xùn)練方式。以長(zhǎng)跑項(xiàng)目為例，“競(jìng)技體育”以考試成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練會(huì)使得初中生出現(xiàn)為了得高分，不顧自己的身體狀況拼命搶時(shí)間、爭(zhēng)距離的情況，使得部分初中生雖然某次跑的速度暫時(shí)提高了，但是其實(shí)心率已經(jīng)超出了最佳負(fù)荷指標(biāo)，而且成績(jī)不穩(wěn)定，會(huì)傷害到初中生的身心。而“健康體育”的理念則是以提高心肺功能為目標(biāo)，讓初中生在每次的長(zhǎng)跑訓(xùn)練中逐漸加速，達(dá)到速度的穩(wěn)步增長(zhǎng)。

三、因材施教

在初中體育教學(xué)中，學(xué)?？梢允紫雀鶕?jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求對(duì)初中生進(jìn)行50米、1500米、立定跳、立位體前屈、力量素質(zhì)、前后滾翻、身高、體重、肺活量、胸圍等項(xiàng)目的摸底測(cè)試，然后根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行劃分，分出良好及優(yōu)秀、及格至良好、不及格三個(gè)層次，然后進(jìn)行分班重組，營(yíng)造適合初中生個(gè)性發(fā)展的環(huán)境，使體育老師可以對(duì)劃分后的不同層次實(shí)施差異性教學(xué)計(jì)劃，有針對(duì)性地制定不同的教學(xué)方案。尤其是根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，每個(gè)初中生的運(yùn)動(dòng)需求和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)都是不相同的，運(yùn)動(dòng)能力差的初中生需要的是歸屬感和尊重感，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的初中生需要的是稱贊與自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。因此分層實(shí)施差異性教學(xué)計(jì)劃可以實(shí)現(xiàn)不同身體素質(zhì)的初中生的運(yùn)動(dòng)需要，有利于初中生揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，有針對(duì)性地提高身體素質(zhì)。同時(shí)也實(shí)現(xiàn)了初中體育與健康的基本目標(biāo)，表現(xiàn)了貫徹“健康第一”的理念。

四、培養(yǎng)終身體育意識(shí)

初中生的興趣愛(ài)好多種多樣，有很大一部分初中生的興趣與體育有關(guān)，但也有少部分初中生對(duì)體育不感興趣，甚至厭惡體育運(yùn)動(dòng)，然而這是不利于他們的身體健康的。因此在“健康第一”理念的指導(dǎo)下，初中體育老師需要培養(yǎng)初中生的體育興趣，培養(yǎng)初中生的終身體育意識(shí)。比如初中體育老師可以根據(jù)初中生的摸底測(cè)試的結(jié)果，對(duì)初中生進(jìn)行一個(gè)反饋，使一些對(duì)體育不感興趣的初中生意識(shí)到自己在某些體育項(xiàng)目的潛力，然后老師就可以鼓勵(lì)這些學(xué)生嘗試去做相關(guān)的體育項(xiàng)目，獲得成就感與滿足感，提高對(duì)體育的興趣。而對(duì)于一些本身就對(duì)某些體育項(xiàng)目比較感興趣的初中生，老師可以利用多種方式增強(qiáng)這些學(xué)生對(duì)感興趣的體育項(xiàng)目的了解程度和接觸程度。至于本身就愛(ài)好體育的初中生，可以為他們提供教育課外體育活動(dòng)，組織一些體育課余興趣小組。就這樣通過(guò)因材施教將達(dá)到讓所有初中生積極參與體育活動(dòng)的目的，培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)，貫徹“健康第一”的理念。

綜上所述，在現(xiàn)代體育教育的大背景下，體育教師在進(jìn)行課堂教學(xué)時(shí)，要將“健康第一”的觀念貫徹到課堂之中，堅(jiān)持做到以上幾大方面，不斷提高學(xué)生的身心素養(yǎng)，以此使其體育學(xué)習(xí)得以升華。

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編輯 馮志強(qiáng)