羅君波 曾嘉俊

【摘 要】現(xiàn)階段，在高校不斷改革的條件下，社會(huì)對(duì)體育人才的需要越來越大，而大學(xué)體育在人才培養(yǎng)中發(fā)揮著重要的作用，因而體育學(xué)科也是非常重要的一門學(xué)科。拓展訓(xùn)練是一種新型的戶外運(yùn)動(dòng)形式，與傳統(tǒng)的教學(xué)固定場(chǎng)地不同，能夠幫助學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】高校；體育教育；拓展訓(xùn)練

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式相對(duì)來說較為封閉，不能有效表達(dá)理念和思想，而拓展訓(xùn)練是一種新興教學(xué)方法，更加接近自然生活，能夠很好地體現(xiàn)體育課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，扭轉(zhuǎn)學(xué)生傳統(tǒng)的體育觀念，同時(shí)在很大程度上提升學(xué)生的身體素質(zhì)。拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)體育模式的改革與創(chuàng)新具有重要作用，能夠使大學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

一、拓展訓(xùn)練的起源概述

拓展訓(xùn)練一詞源于早期二戰(zhàn)期間，其英文為Outward Bound，表示積極迎接挑戰(zhàn)，向未知旅程探險(xiǎn)。在二戰(zhàn)期間，英國的一艘運(yùn)輸船隊(duì)被德國海軍擊沉，在這次事故中，只有少許隊(duì)員生還，經(jīng)過相關(guān)調(diào)查，這些隊(duì)員并非具有很強(qiáng)的身體素質(zhì)，而是他們都具有強(qiáng)烈的生存愿望，因而憑借堅(jiān)定的意志力而戰(zhàn)勝困難。對(duì)此，英國后來成立了一所訓(xùn)練中心，對(duì)海員進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)從而提高其意志力以及生存率。

后來，拓展訓(xùn)練逐漸發(fā)展為一種新型的學(xué)習(xí)方式與訓(xùn)練方式，就是將訓(xùn)練者放入自然中，通過針對(duì)性地設(shè)計(jì)一些具有挑戰(zhàn)性的課程，同時(shí)制造典型的生活方式和場(chǎng)景，讓所有訓(xùn)練者經(jīng)過一定的考驗(yàn)和訓(xùn)練，從而不斷磨練自身的意志力，不斷克服困難，進(jìn)而培養(yǎng)其積極的生活態(tài)度以及健康的心理素質(zhì)，同時(shí)增強(qiáng)了其團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)[1]。

二、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

（一）培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

在高校體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，用心體會(huì)成員相互合作的快樂，進(jìn)而激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神。許多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)合作，例如信任背摔、探險(xiǎn)訓(xùn)練等。同時(shí)，拓展訓(xùn)練也能夠增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，在參與拓展訓(xùn)練過程中，大學(xué)生會(huì)逐漸意識(shí)到心態(tài)、精神和意識(shí)的重要性，認(rèn)識(shí)到積極的心態(tài)對(duì)生活和學(xué)習(xí)都具有重要作用。

（二）提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣

相較于傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，拓展訓(xùn)練更能夠激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣。傳統(tǒng)體育教學(xué)多強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練，以提升大學(xué)生的身體素質(zhì)。很少涉及大學(xué)生的精神需求、社會(huì)適應(yīng)能力和心理素質(zhì)，且多以競(jìng)技體育為主。當(dāng)前，一些高校也對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)模式進(jìn)行了一定程度的革新，相繼開設(shè)一些保健課、選修課等課程，這在一定程度上增強(qiáng)了大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，但總體而言依然未能充分利用各種課程資源。而在體育教學(xué)中合理引入拓展訓(xùn)練，則能夠豐富傳統(tǒng)體育課程體系，打破傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架，推動(dòng)體育教學(xué)的現(xiàn)代化發(fā)展

三、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）轉(zhuǎn)變體育教學(xué)理念

教學(xué)理念是一切教學(xué)活動(dòng)的基礎(chǔ)，只有不斷革新教育教學(xué)理念，才能夠完善我國教育教學(xué)體制，確立更加科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)。高校體育教學(xué)理念要切實(shí)考慮當(dāng)前大學(xué)生的實(shí)際需求和特征。一方面要以素質(zhì)教育為基礎(chǔ)，關(guān)注大學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力提升，在引導(dǎo)大學(xué)生掌握必要的運(yùn)動(dòng)技巧的同時(shí)，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。進(jìn)而促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展[2]。另一方面，要鼓勵(lì)大學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)意識(shí)。在體育教學(xué)中教師要充分尊重大學(xué)生的主體地位，采取措施激發(fā)他們的參與積極性，發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng)造思維能力，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，改變以往被動(dòng)接受知識(shí)的情況，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，增強(qiáng)他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)中的成就感，促使他們自覺參與到體育訓(xùn)練中，主動(dòng)參與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，或結(jié)合自身情況創(chuàng)新拓展訓(xùn)練。

（二）精準(zhǔn)定位拓展訓(xùn)練

若要在高校體育教學(xué)中合理運(yùn)用拓展訓(xùn)練，就應(yīng)當(dāng)促進(jìn)拓展訓(xùn)練的制度化、常態(tài)化和規(guī)范化，實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)確定位。這就要求教師要在拓展訓(xùn)練中制定統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，高校要以必修課的形式強(qiáng)調(diào)拓展訓(xùn)練的地位。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)校的辦學(xué)條件，合理安排拓展訓(xùn)練課時(shí)和課程進(jìn)度，確保拓展訓(xùn)練的順利開展。在大學(xué)體育教學(xué)中以必修課形式明確拓展訓(xùn)練的地位，能夠引導(dǎo)學(xué)生充分重視拓展訓(xùn)練，并主動(dòng)參與其中。此外，高校還應(yīng)當(dāng)將拓展訓(xùn)練作為校園文化建設(shè)的重要組成部分，通過拓展訓(xùn)練增強(qiáng)大學(xué)生的合作精神、堅(jiān)韌意志與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。因此，若要提升拓展訓(xùn)練效率，就必須明確其地位，引起師生的共同關(guān)注。

（三）創(chuàng)新拓展訓(xùn)練形式

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目并非一成不變的，而是要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和環(huán)境條件不斷革新和完善的。無論是簡(jiǎn)單的校內(nèi)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，還是較為復(fù)雜的校外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，都需要不斷修正和完善。合理開展拓展訓(xùn)練就必須充分利用高校的優(yōu)勢(shì)資源，更加靈活的開展各種訓(xùn)練項(xiàng)目。教師要首先觀察拓展訓(xùn)練的基地條件和周邊環(huán)境，比如是否有公園、山地等場(chǎng)所，場(chǎng)地是否適合穿越電網(wǎng)、信任背摔等項(xiàng)目。若高校辦學(xué)條件允許，還可以投入經(jīng)費(fèi)配置一些木頭體積、盲人摸號(hào)等較為安全、簡(jiǎn)單的輔助器材[3]。部分教育資源優(yōu)厚的高校也可以設(shè)置一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，建立內(nèi)部基地。此外，體育教師還應(yīng)當(dāng)合理設(shè)置拓展訓(xùn)練情境，將其與體育教學(xué)有機(jī)結(jié)合在一起。尤其應(yīng)多設(shè)置團(tuán)隊(duì)合作情境，要求學(xué)生以團(tuán)體形式實(shí)施拓展訓(xùn)練，這一方面能夠增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面也能夠培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力。除此之外，還可以開展七巧板訓(xùn)練項(xiàng)目、野外生存項(xiàng)目等，提升大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，磨練他們的意志力?；蜷_設(shè)沙漠探險(xiǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目，增強(qiáng)大學(xué)生正視困難的勇氣，提升他們的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。

（四）優(yōu)化教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)

拓展訓(xùn)練不同于傳統(tǒng)的體育教學(xué)，因此，在拓展訓(xùn)練課程上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、個(gè)人素質(zhì)的發(fā)展，在傳統(tǒng)的體育測(cè)驗(yàn)中也難以展現(xiàn)出來。為了使學(xué)生和體育教師都充分認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的體育教育價(jià)值，將其作為體育教學(xué)效果的評(píng)價(jià)指標(biāo)也十分必要。高校體育教學(xué)將學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展和體育精神傳承作為教學(xué)的最終目的，那么，學(xué)生主動(dòng)參與拓展訓(xùn)練的次數(shù)、在拓展訓(xùn)練中的個(gè)人表現(xiàn)、團(tuán)體合作狀態(tài)都應(yīng)該作為體育成績考評(píng)的內(nèi)容，學(xué)生自評(píng)和互評(píng)也應(yīng)該考慮在體育成績的考核當(dāng)中?？傊卣褂?xùn)練作為一種體育教學(xué)項(xiàng)目，應(yīng)該在教學(xué)考核中得以體現(xiàn)。

（五）注重拓展訓(xùn)練宣傳

拓展訓(xùn)練一方面能夠培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)他們的身心素質(zhì)，另一方面也能夠促使體育教師更加關(guān)注素質(zhì)教育的內(nèi)涵和要求。拓展訓(xùn)練符合學(xué)生的內(nèi)在發(fā)展需求，是高校體育改革和發(fā)展的必然趨勢(shì)。因此，高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)拓展訓(xùn)練宣傳，吸引大學(xué)生注意力，促使越來越多的大學(xué)生主動(dòng)參與到拓展訓(xùn)練中。比如利用學(xué)校展板，展示拓展訓(xùn)練的圖片、照片，引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練形成感性認(rèn)識(shí)。或安排參加過拓展訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行介紹，以親身經(jīng)歷增強(qiáng)拓展訓(xùn)練宣傳的說服力。此外，也可以運(yùn)用校園廣播，宣傳拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生身心發(fā)展的重要作用和意義?；蜓?qǐng)校內(nèi)外拓展訓(xùn)練專家，到高校開展拓展訓(xùn)練講座，為大學(xué)生詳細(xì)講解有關(guān)拓展訓(xùn)練的知識(shí)，幫助大學(xué)生更加深入的了解拓展訓(xùn)練的價(jià)值和魅力。

四、結(jié)語

對(duì)于大學(xué)生而言，在體育教學(xué)中開展相應(yīng)的拓展訓(xùn)練具有很明顯的資源優(yōu)勢(shì)和實(shí)施條件，在促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升的同時(shí)，能夠提升學(xué)生的整體素質(zhì)，只有身心全面發(fā)展，具有核心競(jìng)爭(zhēng)力的人才才能適應(yīng)當(dāng)今市場(chǎng)發(fā)展的需要。因此，在大學(xué)中從事體育教學(xué)的教師，應(yīng)當(dāng)順應(yīng)時(shí)代的需求，適當(dāng)?shù)娜谌塍w育拓展，不斷提出并改進(jìn)訓(xùn)練方法，培養(yǎng)出全面發(fā)展的緊缺型人才，此當(dāng)刻不容緩。

【參考文獻(xiàn)】

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[3]丁世偉.素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)的創(chuàng)新模式研究[J].湖北開放職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，31（21）：142-143.