龍丹

【摘 要】隨著我國現(xiàn)代教育事業(yè)的快速發(fā)展，正有越來越多的新事物被納入教育領(lǐng)域的世界，很多本身很具有應(yīng)用價值和教學(xué)價值的教育專業(yè)進(jìn)入了當(dāng)代教育工作者和學(xué)生的視野，體育教育教學(xué)中的啦啦操就是這樣的一個專業(yè)。本文將以中職啦啦操訓(xùn)練對凝聚力的培養(yǎng)為議題，來著重探討一下啦啦操的訓(xùn)練方式，以及它對學(xué)生凝聚力的培養(yǎng)作用。

【關(guān)鍵詞】凝聚力；中職啦啦操；訓(xùn)練

啦啦操是一項專業(yè)的現(xiàn)代體育競技專業(yè)項目，在國際上已經(jīng)有了相對較長的發(fā)展歷史。作為團(tuán)體性體育運動，啦啦操有別于傳統(tǒng)的競技體操和藝術(shù)體操單人單獨進(jìn)行表演和競技的特點，它講求的是團(tuán)隊合作，運用全部拉拉隊員的齊舞來表現(xiàn)整體精神風(fēng)貌、展示肢體整體美感、動感，并且因為其適合于年輕人來進(jìn)行，是以鍛煉身體、增強體質(zhì)、鍛煉肢體協(xié)調(diào)為教育教學(xué)目的的體育學(xué)科，所以對啦啦操團(tuán)隊整體的凝聚力、默契度的要求要優(yōu)先于對啦啦操隊員個人肢體動作的標(biāo)準(zhǔn)和要求。啦啦操在我國的中職教育中一直扮演著重要角色，它使得中職校園的校園文化五光十色，深的女孩子的喜愛，同時它對于提升中學(xué)生的凝聚力也有著獨到的作用。

一、關(guān)于啦啦操

啦啦操是一項起源于早期人類社會的儀式性活動，是為了激勵遠(yuǎn)征及狩獵的戰(zhàn)士英勇作戰(zhàn)的一種儀式，通常以舞蹈和肢體運動作為表現(xiàn)形式，或伴有鼓點和簡單的樂器。在近代，啦啦操最早是以一種在體育競技運動賽場中為運動員吶喊助威的，鼓舞性的表演出現(xiàn)在人們的視野中，以作為激發(fā)觀眾熱情，提振士氣的手段。時至現(xiàn)代，啦啦操不僅經(jīng)常出現(xiàn)在世界多個國家和地區(qū)的包括籃球、足球、棒球、電子競技在內(nèi)的運動競技項目的比賽場地中，而且還成為了一項廣受熱愛和追捧的時尚的體育運動，更是發(fā)展成為了一門集體育教育學(xué)、運動科學(xué)、美學(xué)、人體工學(xué)等于一體的綜合性學(xué)科，在世界上很多知名高等藝術(shù)性或綜合性院校的體育院系中都有開展這門課程的教學(xué)。

在我國，啦啦操還是一個引入不久的，人們普遍缺乏認(rèn)識的，亟待發(fā)展的新興體育項目和學(xué)科。二十一世紀(jì)初，啦啦操曾作為職業(yè)籃球比賽的場間表演出現(xiàn)在中國，觀眾對這樣的表演形式還很陌生，但卻不妨被啦啦啦操表演所產(chǎn)生的熱烈的氣氛所感染，啦啦操隊員間的舞蹈動作同步、協(xié)調(diào)所產(chǎn)生的視覺沖擊所吸引，并隨之喜歡上了這種體育運動的伴場表演，這為啦啦操進(jìn)入中國創(chuàng)造了合適契機。隨后，在相關(guān)教育部門的重視和中國大學(xué)生健美操及藝術(shù)體操協(xié)會的努力下，舉辦了第一屆全國大學(xué)生啦啦操大賽，并取得了熱烈反響，活動舉辦相當(dāng)成功，這為啦啦操在中國的發(fā)展奠定了不錯的基礎(chǔ)。

二、中職啦啦操訓(xùn)練如何培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力

凝聚力，是團(tuán)體運動得以正常進(jìn)行的必要因素，以啦啦操為例，由于啦啦操要求啦啦操隊員要動作協(xié)調(diào)，步伐一致，以達(dá)到整體動作賞心悅目的表現(xiàn)效果，所以對隊員們彼此間的默契度、向心力有著要求。每一個隊員都是獨一無二的，性格、愛好、習(xí)慣的差異在舞蹈動作中會被放大，很容易就會影響啦啦操整體的動作效果，所以這就需要依靠大量的練習(xí)，來不斷磨合每個隊員之間的聯(lián)系，克服種種主管或者客觀原因產(chǎn)生的阻礙和影響。中職啦啦操訓(xùn)練對學(xué)生凝聚力的培養(yǎng)，可以從以下三點來體現(xiàn)

（一）中職啦啦操訓(xùn)練對學(xué)生團(tuán)體意識的培養(yǎng)

中職啦啦操教育，一直注重對學(xué)生團(tuán)體意識的培養(yǎng)，同時這也是對學(xué)生凝聚力的培養(yǎng)的體現(xiàn)。由于啦啦操運動要求隊員動作一致、協(xié)調(diào)、美觀，基于這個要求，中職體育教師應(yīng)要求學(xué)生多就一個曲目或一套動作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，并且在反復(fù)的動作、站位練習(xí)中，強調(diào)“團(tuán)隊”的概念，強調(diào)團(tuán)隊意識在啦啦操中的重要性，要使隊員們建立“一榮俱榮，一損俱損”的團(tuán)隊觀念，每個人都能對自己提高要求，每個人都能不氣餒、不放棄，以期能跟上團(tuán)隊的步伐，當(dāng)隊員與隊員、隊員與團(tuán)隊之間的意志能完全統(tǒng)一的時候，就能自然而然形成強大的凝聚力。

（二）中職啦啦操訓(xùn)練對學(xué)生精神意志的培養(yǎng)

每一個團(tuán)隊都應(yīng)有一個領(lǐng)袖，所以相應(yīng)的，啦啦操團(tuán)隊中也要有一個隊長。隊長既是團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者，訓(xùn)練的組使者，也是團(tuán)隊的精神支柱。為了能提高團(tuán)隊的啦啦操能力，隊長應(yīng)根據(jù)體育教師的教學(xué)任務(wù)組織隊員們進(jìn)行訓(xùn)練，并且要以身作則，嚴(yán)格要求自己，才能嚴(yán)格要求他人，要給所有隊員做起榜樣，鼓勵她們努力提高自己的啦啦操水平。例如，隊長可以組織隊員們進(jìn)行鍛煉柔韌性的躬身下腰訓(xùn)練，要求每人完后十組，隊長可以一邊自己帶頭做，一邊鼓勵和糾正隊員們，使得訓(xùn)練效率得以提高。一個團(tuán)隊中有一個標(biāo)桿式的存在，對于團(tuán)隊的整體精神風(fēng)貌、精神意志都有存進(jìn)和引導(dǎo)作用，這同樣有助于團(tuán)隊凝聚力的提升。

（三）中職啦啦操訓(xùn)練對促使學(xué)生間良性競爭

每個學(xué)生都是隊伍中獨一無二的個體，但既然進(jìn)入了啦啦操團(tuán)隊，就要做得到“求同存異”，所謂求同就是要有同一個目標(biāo)，同一種信念，同一個想法，存異就是指可以不約束個性的存在，隊員們彼此間可以相互競爭，可以爭強好勝，但要有理有據(jù)，良性競爭，這樣可以促使所有隊員共同進(jìn)步，提升整個團(tuán)隊的啦啦操技術(shù)和水平，提高了團(tuán)隊的凝聚力。

三、基于凝聚力培養(yǎng)的中職啦啦操訓(xùn)練方法

（一）拓展訓(xùn)練

教師可以組織啦啦操隊員進(jìn)行拓展訓(xùn)練。例如，可以組織隊員分組進(jìn)行兩人三足等游戲，在游戲中通過溝通、交流，找到合拍和默契的感覺，增進(jìn)彼此之間的情誼，可以提高團(tuán)隊的凝聚力。

（二）課余活動

教師可以鼓勵學(xué)生在課后、課余時間，自由組織聚會或者郊游等活動，促進(jìn)團(tuán)隊的相處融洽，促進(jìn)合作交流，對于提高凝聚力也有幫助，這也是一種行之有效的教學(xué)訓(xùn)練方法。

四、結(jié)語

由于啦啦操的團(tuán)隊運動的特殊性，這要求隊員與隊員之間，隊員與教師之間，隊員與團(tuán)隊之間要有足夠的凝聚力，只有親密無間的通力合作，才能提高團(tuán)隊的啦啦操訓(xùn)練。教學(xué)水平，才能給姑娘們的中職校園生活留下美好回憶。

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