趙尉杰

摘 要：高中生學(xué)業(yè)壓力大，在長時(shí)間的高壓學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)生的身體健康也受到了一定的影響，因此在緊張的教學(xué)節(jié)奏下，高中體育課堂如何提升自身教學(xué)的有效性，已經(jīng)成為了當(dāng)前體育教師在教學(xué)中所要思考的首要問題。針對當(dāng)前高中體育課堂中存在的問題，對有效提升體育課堂教學(xué)方法的可行策略進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞：高中體育；體育教學(xué)；課堂教學(xué)方法；策略

新課標(biāo)改革的大背景下對學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)提出了更高的要求，對于高中體育教師而言，其體育教學(xué)不僅要起到促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升的作用，還要注重對于體育鍛煉的強(qiáng)度及方法的選擇，從而促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的舒緩。為了達(dá)到以上目的，高中體育教師就必須對體育課堂的教學(xué)方法進(jìn)行改革，從而真正提升高中體育課堂的有效性。

一、現(xiàn)階段我國高中體育教學(xué)的短板分析

（一）體育課程的地位不高

高中生學(xué)業(yè)壓力大，課業(yè)緊張是高中教學(xué)中存在的客觀現(xiàn)實(shí)，在這樣的教學(xué)環(huán)境中，體育課程的地位被大大降低了，高中學(xué)校為體育課設(shè)置的教學(xué)學(xué)時(shí)非常少，往往一周只設(shè)置一節(jié)課，但是這短短的一節(jié)課時(shí)間也經(jīng)常會(huì)被其他課程占據(jù)，這就導(dǎo)致了高中體育教師非常被動(dòng)，無法按照自己的安排開展對學(xué)生的體育訓(xùn)練，因此體育教師所安排好的體育教程往往無法正常開展，長此以往對于教師的教學(xué)積極性也會(huì)造成影響。

（二）學(xué)生對于體育鍛煉的興趣低下

當(dāng)代高中生由于缺乏體育鍛煉，其自身的身體素質(zhì)普遍較差，因此進(jìn)行體育鍛煉后往往會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、腰酸背痛等問題，這些生理?xiàng)l件上的限制使得高中生對于體育鍛煉的興趣非常低下。除此之外，高中生嚴(yán)峻的課業(yè)壓力也在一定程度上導(dǎo)致了他們不得不拋棄體育鍛煉。很多高中體育課甚至出現(xiàn)了教師默許學(xué)生可以請假自習(xí)的情況，加之學(xué)生對于體育鍛煉不夠上心，最終就會(huì)導(dǎo)致高中生對于體育課程的興趣低迷，無法有效促進(jìn)自身素質(zhì)的全面提升。

（三）教學(xué)手段較為枯燥

高中生的體育成績雖然不納入高考考核的標(biāo)準(zhǔn)，但是由于需要進(jìn)行國家體質(zhì)測試，因此仍然需要訓(xùn)練長跑、立定跳遠(yuǎn)等規(guī)定項(xiàng)目。由于高中體育課堂的教學(xué)時(shí)間非常有限，為了在短時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生的體測成績達(dá)標(biāo)，教師往往會(huì)采用跑圈訓(xùn)練等方法讓學(xué)生進(jìn)行體育練習(xí)，這種練習(xí)方法不但枯燥乏味，并且對于學(xué)生自身的身體素質(zhì)要求也比較高，很多學(xué)生在訓(xùn)練后都會(huì)出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象。教師對于體育教學(xué)手段選擇的不夠合理，在一定程度上也會(huì)降低高中生對于體育鍛煉的興趣和體育素質(zhì)的提高。

二、促進(jìn)高中體育教學(xué)課堂有效性提升的可行方法

（一）開展競技體育，促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉

日常的體育課訓(xùn)練上學(xué)生對于體育鍛煉的興趣普遍不高，但在校運(yùn)會(huì)等競賽比賽中高中生對于體育鍛煉的熱情還是非常高漲的，因此高中體育教師應(yīng)當(dāng)善用高中生喜歡競爭拼搏的心理，采用體育競技的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。

例如筆者在教學(xué)的過程中發(fā)現(xiàn)，班級內(nèi)的男生普遍對于籃球運(yùn)動(dòng)很感興趣，因此筆者便在日常的教學(xué)過程中開展了籃球競賽，讓同學(xué)間開展友誼賽，從而促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉興趣的有效增強(qiáng)，提高學(xué)生對于體育課堂的參與度。

（二）提供多樣選擇，為學(xué)生的鍛煉創(chuàng)造條件

體育項(xiàng)目多種多樣，但高中體育課程中訓(xùn)練的往往僅有跑步、跳遠(yuǎn)等等幾項(xiàng)，這些項(xiàng)目的訓(xùn)練相對枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也并不高，因此教師不妨轉(zhuǎn)變思路，真正認(rèn)識(shí)到體育課程開展的根本是促進(jìn)學(xué)生體育技巧的提升，選擇多樣化的教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生提供更為豐富的體育鍛煉選擇。例如籃球、排球等都是非常容易開展的體育鍛煉項(xiàng)目，一些高中教師也可以為學(xué)生提供八段錦、易筋經(jīng)、太極拳等簡單的保健體育項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的真正提升。

（三）尊重學(xué)生感受，善用合理體育教學(xué)手段

在上文中所提到，不同學(xué)生的身體素質(zhì)情況是不一樣的，如果教師一味采用枯燥統(tǒng)一的教學(xué)方法，不僅會(huì)造成學(xué)生間的學(xué)習(xí)效果差異，打消學(xué)生對于體育鍛煉的積極性，嚴(yán)重時(shí)甚至可能造成學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損失，對學(xué)生的生命安全造成影響。

針對這一教學(xué)現(xiàn)實(shí)，筆者在開展體育課程時(shí)充分尊重學(xué)生的感受，對學(xué)生制定了差異化的教學(xué)方案。筆者在學(xué)期初對學(xué)生的BMI指數(shù)進(jìn)行了測量，并依據(jù)學(xué)生的BMI情況對學(xué)生進(jìn)行了差異化的鍛煉計(jì)劃和考核方針，因此筆者所教授的同學(xué)都可以在課上依據(jù)自身的情況進(jìn)行體育鍛煉，從而對每一位學(xué)生都起到了切實(shí)的體育鍛煉效果。

綜上所述，當(dāng)前高中體育課程的課堂地位偏低，學(xué)生學(xué)習(xí)情趣不高，教師的教學(xué)方法也存在著一定的欠缺，針對這些情況，高中體育教師要從學(xué)生的現(xiàn)實(shí)體育鍛煉需求出發(fā)，采用行之有效的教學(xué)策略，促進(jìn)學(xué)生體育綜合素質(zhì)的有效提升。

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編輯 高 瓊