摘 要：拓展訓(xùn)練不僅能鍛煉學(xué)生的體能素質(zhì)，更能促使學(xué)生塑造良好的品德，樹立團(tuán)隊(duì)合作能力。教師在中學(xué)體育教學(xué)中要充分認(rèn)識到開展拓展訓(xùn)練的重要性，并結(jié)合學(xué)生學(xué)情設(shè)計(jì)一些和體能訓(xùn)練相關(guān)的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練不僅具有趣味性，而且還能優(yōu)化學(xué)生的思想品德，促使學(xué)生全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;中學(xué)體育;教學(xué)應(yīng)用

中學(xué)體育是體育教學(xué)的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，重在鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能，強(qiáng)化基礎(chǔ)訓(xùn)練，為以后更高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練奠定良好的基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練是一種新型的訓(xùn)練模式，重視鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。在拓展訓(xùn)練過程中最為主要的是對學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的考驗(yàn)，重在體驗(yàn)的過程，在拓展過程中實(shí)現(xiàn)了對體能與心理的雙重考驗(yàn)，對學(xué)生的成長具有重要意義。我們將論述拓展訓(xùn)練在當(dāng)今中學(xué)中的現(xiàn)狀和意義，以及提出一些開展拓展訓(xùn)練的策略，希望夠提高學(xué)生的集體意識和團(tuán)隊(duì)意識，讓學(xué)生得到人生體驗(yàn)，對他們未來的工作、學(xué)習(xí)和生活有重要的意義。

一、 拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的現(xiàn)狀和意義

（一） 拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的現(xiàn)狀

資金問題和安全問題目前是一項(xiàng)最重要的難題之一，由于拓展訓(xùn)練需要更多的設(shè)備設(shè)施，由于體育現(xiàn)狀的發(fā)展還是比較緩慢，所以在體育教學(xué)中除了資金投入比較缺乏以外，就是對拓展的要求會(huì)比較高。拓展訓(xùn)練基于野外訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上，所以更多的會(huì)對自然地形有相應(yīng)的要求，需要場地多位山林和山洞等。所以從這兩個(gè)方面來論述的話，體育拓展訓(xùn)練實(shí)際上能夠真正實(shí)現(xiàn)的困難會(huì)比較大。在現(xiàn)狀素質(zhì)教育一直提倡的時(shí)代，教師和家長更多的還是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，對拓展訓(xùn)練的重視程度還不夠，忽視了對學(xué)生的全面發(fā)展。另一方面，初中體育教學(xué)中融入了拓展訓(xùn)練，最關(guān)心的是野外拓展的安全性方面，由于班級人數(shù)多，組織管理起來會(huì)有一定的困難，又由于野外生存的不確定因素的影響，會(huì)造成家長的一些惶恐，現(xiàn)在是信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)傳播新聞的實(shí)效性非?？欤斐蓪τ?xùn)練內(nèi)容不了解所以家長會(huì)不讓孩子參加拓展訓(xùn)練。組織紀(jì)律性差、安全問題隱患等都阻礙了拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用。

（二） 拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的意義

拓展訓(xùn)練在體育教育改革中處于重要的地位，不僅能夠滿足學(xué)生對課程的要求，還能夠通過這樣的形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的特長特征，豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容，對于學(xué)生團(tuán)結(jié)精神和集體凝聚力的培養(yǎng)有著重要的意義。在當(dāng)今社會(huì)日益發(fā)展的時(shí)代，社會(huì)越來越需要的就是綜合性的人才，不僅要對專業(yè)知識和技能掌握熟練，還要更多的有奉獻(xiàn)精神和團(tuán)隊(duì)意識。拓展訓(xùn)練對于培養(yǎng)學(xué)生這方面的優(yōu)秀品質(zhì)有著非常深遠(yuǎn)的意義，是符合社會(huì)發(fā)展要求和新課程要求的表現(xiàn)。雖然拓展訓(xùn)練的活動(dòng)項(xiàng)目看似比較簡單，但是卻能以實(shí)際情況對學(xué)生的能力進(jìn)行培訓(xùn)，能給學(xué)生帶來極大的心理挑戰(zhàn)，針對學(xué)生的問題和出現(xiàn)的難題，學(xué)生要做到不屈不撓，不斷的挑戰(zhàn)自己戰(zhàn)勝自己。拓展訓(xùn)練永遠(yuǎn)是一個(gè)不完全命題，在這個(gè)過程中也給學(xué)生很大的發(fā)揮空間，對于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和創(chuàng)造性思維有著重要的意義。

二、 開展拓展訓(xùn)練的策略

（一） 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，提高合作意識

在拓展訓(xùn)練中，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識是當(dāng)前教學(xué)方式中所必備的，對于課程的開展和學(xué)生綜合素質(zhì)的提高具有積極意義。在體育訓(xùn)練當(dāng)中，為了增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，都會(huì)采用分組競賽的方式來激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)然，在拓展訓(xùn)練中也不例外。在學(xué)生身體素質(zhì)得到強(qiáng)化的同時(shí)，個(gè)人品質(zhì)等方面也得到了明顯的提升，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。

例如，在進(jìn)行體育擴(kuò)展訓(xùn)練時(shí)，可以通過爬桿接力的形式來增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)意識，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，既能夠鍛煉體力，也能夠提高團(tuán)隊(duì)意識。教師可以將學(xué)生分為4人一組，進(jìn)行爬桿接力賽。讓學(xué)生站成一列縱隊(duì)，當(dāng)?shù)匾粋€(gè)同學(xué)順桿爬到桿頂，再順桿爬下來，然后第二個(gè)同學(xué)重復(fù)同樣的動(dòng)作，最終看一下哪個(gè)小組在不違規(guī)的情況下用時(shí)最短。這項(xiàng)訓(xùn)練在訓(xùn)練學(xué)生體能的同時(shí)，重視對團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。

（二） 激發(fā)學(xué)生潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新能力

在拓展訓(xùn)練過程中是激發(fā)學(xué)生潛能的重要環(huán)節(jié)，通過激發(fā)學(xué)生的潛能，加強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐操作能力，能夠培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，讓學(xué)生能夠在訓(xùn)練過程中獲取靈感，提升對訓(xùn)練的感悟，有利于專業(yè)技術(shù)的創(chuàng)新與進(jìn)步。通過這樣的方式，既能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，也能精進(jìn)學(xué)生的個(gè)人技術(shù)，提高學(xué)生的體育水平。

例如，在拓展訓(xùn)練過程中，教師讓兩個(gè)籃球小組進(jìn)行自由發(fā)揮，在安全措施健全的基礎(chǔ)之上，采用花式籃球的表演方式，讓學(xué)生能夠在籃球?qū)W習(xí)的基礎(chǔ)之上進(jìn)行拓展訓(xùn)練，可以包括花式扣籃、遠(yuǎn)距離投籃、傳球等不同的方面進(jìn)行考核。也可以借助蹦床來協(xié)助表演，實(shí)現(xiàn)對花式籃球的完美演繹。在此過程中就是激發(fā)和鍛煉學(xué)生創(chuàng)新能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，對學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)的提高具有推動(dòng)作用。

（三） 因材施教，師資保證

拓展訓(xùn)練的完成，專業(yè)化的師資隊(duì)伍必不可少。對初中體育教師來說，必須具備對學(xué)生綜合素質(zhì)精確分析的能力、設(shè)計(jì)實(shí)際有效的訓(xùn)練課程能力和實(shí)施能力?，F(xiàn)階段，我國初中體育教師拓展訓(xùn)練能力還不夠，需要進(jìn)行拓展訓(xùn)練師資的培訓(xùn)。教師要對訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練的目的及其意義進(jìn)行學(xué)習(xí)，而且領(lǐng)導(dǎo)、教師也需要到拓展訓(xùn)練俱樂部去了解訓(xùn)練的內(nèi)容、訓(xùn)練方式和訓(xùn)練過程。在初步了解拓展訓(xùn)練的基本方法后，結(jié)合現(xiàn)階段初中學(xué)生的基本身體素質(zhì)、興趣特點(diǎn)等，展開因材施教，采取將體育教學(xué)與社會(huì)拓展訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練方法，開展有實(shí)際意義、針對性強(qiáng)的拓展教學(xué)課程。初中體育教師需要從思想上、理念上加深對拓展訓(xùn)練體育課程的理解，也需要對初中學(xué)生體育拓展訓(xùn)練方法和內(nèi)容加以了解。

三、 結(jié)束語

在中學(xué)體育教學(xué)中若能適當(dāng)?shù)匾胪卣褂?xùn)練將更好地促進(jìn)學(xué)生體能的鍛煉，讓學(xué)生的思想品德得到發(fā)展，全面提高學(xué)生素質(zhì)，能夠?yàn)閷W(xué)生未來打下較好的綜合素質(zhì)基礎(chǔ)。教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)情安排合適的拓展訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，促使學(xué)生更加積極地投入到鍛煉中。同時(shí)加強(qiáng)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢宣傳、開展低成本項(xiàng)目并做好防護(hù)措施可促進(jìn)拓展訓(xùn)練的實(shí)施及推廣，以達(dá)到培養(yǎng)全面型人才的目的。

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作者簡介：

黃志機(jī)，廣東省梅州市，梅江區(qū)黃遵憲紀(jì)念中學(xué)。