王立新

摘 ?要：籃球運動能全面地發(fā)展人的身體素質(zhì)。為了促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量，本文采取文獻(xiàn)資料對高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練進(jìn)行了研究，闡述了高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練具有增強體質(zhì)、培養(yǎng)堅強品質(zhì)和提高免疫力的作用，分析了高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練存在著籃球訓(xùn)練時間和學(xué)習(xí)時間沖突、教學(xué)方法落后、手段單一和籃球訓(xùn)練教師自身綜合不高等問題，并提出了平衡籃球訓(xùn)練和學(xué)習(xí)時間、改進(jìn)教學(xué)方法和提高籃球教師綜合素質(zhì)等發(fā)展策略。

關(guān)鍵詞：高校 ?籃球 ?訓(xùn)練 ?困境 ?策略

中圖分類號：G841 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0095-02

受到NBA的影響，籃球運動成為我國高校學(xué)生喜愛的體育項目之一。學(xué)生通過籃球運動能夠增強身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志力，有助于學(xué)生養(yǎng)成運動的習(xí)慣。然而，在高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練中仍然存在著一些問題，需要盡快解決。本文通過對高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的分析，闡述了高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的意義，分析了高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練仍然存在著一些問題，并提出了相關(guān)建議，以期為以后高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練提供參考。

1 ?高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練重要意義

籃球體育課程是高校體育教學(xué)重要的教學(xué)內(nèi)容。只要采取適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法，增強訓(xùn)練技能，經(jīng)過長時間的訓(xùn)練，就會增強學(xué)生的體質(zhì)，對以后進(jìn)行其他體育運動項目打下基礎(chǔ)?；@球運動能夠全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體的速度、力量、耐力和靈敏協(xié)調(diào)性發(fā)展等，培養(yǎng)頑強拼搏的精神，樹立堅定的意志品質(zhì)，學(xué)生經(jīng)常參加籃球訓(xùn)練或運動，使全身的肌肉都能得到鍛煉，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，使身體有較強的抗疾病能力，通過參加籃球運動訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，從而樹立終身體育的思想。

2 ?高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練困境

2.1 籃球訓(xùn)練時間和學(xué)習(xí)時間沖突

在高校體育教學(xué)改革的背景下，體育教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置和安排有利于提高學(xué)生參與體育課的興趣。國家為了豐富高校體育賽事活動，每年都會舉行不同類型的高?；@球賽事。然而，在學(xué)生籃球訓(xùn)練和學(xué)習(xí)時間安排上，會產(chǎn)生不可避免的沖突。學(xué)校為了舉行優(yōu)異的成績，往往會強占學(xué)生的學(xué)習(xí)時間?；@球訓(xùn)練是一個漫長的過程，需要學(xué)生投入較多的時間進(jìn)行訓(xùn)練，只有通過持之以恒的訓(xùn)練，才能得到預(yù)期的效果。有些學(xué)生認(rèn)為籃球訓(xùn)練會減少文化課的學(xué)習(xí)時間，若同時進(jìn)行文化課的時間和籃球訓(xùn)練，自身的身體無法承受，只能選擇其一，往往多數(shù)學(xué)生在訓(xùn)練中出功不出力，這就導(dǎo)致了籃球訓(xùn)練效果不理想。

2.2 教學(xué)方法落后，手段單一

籃球教師是教學(xué)方法的使用者，有很多高校籃球教師使用教學(xué)方法落后，創(chuàng)新性不足，在新時代的高校體育教學(xué)中，依然采取傳統(tǒng)落后的教學(xué)方法進(jìn)行訓(xùn)練，未跟上時代的步伐，采取示范法和填鴨式法，不斷向?qū)W生灌輸籃球訓(xùn)練知識，學(xué)生機械地學(xué)習(xí)，被動地接受，沒有時間進(jìn)行消化和吸引，教師和學(xué)生之間沒有雙向的互動，教師一言堂，長此以往，學(xué)生訓(xùn)練和積極性和熱情逐漸退去，往往會導(dǎo)致整個籃球訓(xùn)練質(zhì)量的下降，造成這一后果的主要原因是有些籃球教師的自身素質(zhì)不高，缺乏對世界先進(jìn)的高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練教學(xué)方法的了解，沒有根據(jù)高校生的身心特點來進(jìn)行規(guī)劃，老舊的教學(xué)方法使學(xué)生在籃球訓(xùn)練中缺少趣味性，無法激發(fā)學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練。另外，訓(xùn)練模式和教學(xué)手段單一，沒有充分地將學(xué)生對籃球運動訓(xùn)練的興趣調(diào)動起來，使學(xué)生處于被動學(xué)習(xí)的地位，沒有利用現(xiàn)代多媒體手段，實現(xiàn)籃球訓(xùn)練的現(xiàn)代化，往往學(xué)生在日復(fù)一日的枯燥籃球訓(xùn)練中度過，挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.3 籃球訓(xùn)練教師自身綜合水平不高

在籃球訓(xùn)練過程中，體育教師起到主導(dǎo)作用，指導(dǎo)學(xué)生正確的訓(xùn)練，傳授訓(xùn)練方法，可以說，籃球教師自身綜合素質(zhì)決定了學(xué)生籃球訓(xùn)練質(zhì)量和效果。隨著全民健身上升到國家戰(zhàn)略，我國高校對體育教師的要求越來越高，整體上高校體育教師綜合素質(zhì)較高，但是有些高校教師并非是學(xué)習(xí)籃球?qū)ｍ棾錾?，對籃球訓(xùn)練一知半解，沒有進(jìn)行過多的研究和進(jìn)修，這就使一些高校里的籃球訓(xùn)練質(zhì)量不高，訓(xùn)練理念仍然停留在傳統(tǒng)落后的模式里，對籃球訓(xùn)練理念缺乏前沿的信息，沒有對籃球訓(xùn)練的進(jìn)行充分的學(xué)習(xí)和了解，籃球教師也沒有主動學(xué)習(xí)籃球訓(xùn)練方面知識的意愿。同時，有些高校教師自身教學(xué)能力較差，雖然對籃球訓(xùn)練擁有獨道的見解，但是無法通過簡練的語言和正確的方法傳遞給學(xué)生，使學(xué)生聽著云里霧里，這樣也會對學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練產(chǎn)生消極的影響。缺乏對整個籃球訓(xùn)練隊伍的把控力，學(xué)生散漫，隊伍紀(jì)律性差，沒有形成凝聚力，籃球教師責(zé)任責(zé)無旁貸。

3 ?高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練發(fā)展方向

3.1 平衡籃球訓(xùn)練和學(xué)習(xí)時間

為了提高學(xué)生籃球訓(xùn)練質(zhì)量，既保證學(xué)生有較多的時間進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，也能使學(xué)生每天進(jìn)行正常的籃球訓(xùn)練，必須解決籃球訓(xùn)練時間和學(xué)習(xí)時間的矛盾。采用體教結(jié)合的訓(xùn)練模式，對學(xué)習(xí)時間進(jìn)行合理的規(guī)劃，然后進(jìn)行籃球訓(xùn)練，保障訓(xùn)練次數(shù)和質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面的發(fā)展，在周末期間，進(jìn)行適度的放松，緩解長期籃球訓(xùn)練帶來的身體疲勞，防止傷病的出現(xiàn)。學(xué)生對文化課學(xué)習(xí)時間進(jìn)行合理的安排，使文化課學(xué)習(xí)和訓(xùn)練同時進(jìn)行，將教育和訓(xùn)練緊密結(jié)合，保證學(xué)生學(xué)有所長，為以后升學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，使學(xué)生以未來擁有更多選擇，促進(jìn)教育和訓(xùn)練的完美結(jié)合。

3.2 改進(jìn)教學(xué)方法

教學(xué)方法關(guān)系著教學(xué)工作的成敗、教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的高低。為了使高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練取得最化效果，必須摒棄過去傳統(tǒng)落后的籃球訓(xùn)練方法，改進(jìn)籃球訓(xùn)練和教學(xué)方法。首先，籃球訓(xùn)練方法要根據(jù)學(xué)生的身心特點因材施教，重視學(xué)生的個體性差異，不能對每個人都使用同一種訓(xùn)練方法，要豐富訓(xùn)練方法手段，針對每個人的身體條件和性格，制訂詳細(xì)訓(xùn)練計劃，采用多種訓(xùn)練方法，提高學(xué)生籃球訓(xùn)練的興趣。其次，訓(xùn)練方法以啟發(fā)式為主。高校生處于成長的關(guān)鍵階段，體育教師不能一味地將訓(xùn)練內(nèi)容全部灌輸?shù)綄W(xué)生的腦中，要采取啟發(fā)式的方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，主動思考籃球訓(xùn)練的方法，引導(dǎo)學(xué)生在籃球訓(xùn)練后，分析和總結(jié)自己訓(xùn)練的成果。最后，運用多種教學(xué)方法。單一的教學(xué)方法無法適應(yīng)現(xiàn)代籃球教學(xué)的需要，籃球知識內(nèi)容較多，因此必須針對每項籃球知識，采取針對性的教學(xué)方法，才能起到事半功倍的效果。

3.3 提高籃球教師綜合素質(zhì)

為了提高學(xué)生籃球訓(xùn)練質(zhì)量，必須從籃球教師抓起，只有籃球教師的綜合素質(zhì)提升了，那么才能提高學(xué)生籃球訓(xùn)練效果。首先，提高籃球教師專業(yè)能力。利用課余時間不斷加強理論學(xué)習(xí)，查閱資料了解適合高校生籃球訓(xùn)練的方法和理念，不斷提高自身能力，拓寬知識面，加強科研能力，關(guān)注世界籃球青少年相關(guān)賽事，參考和借鑒國外高校先進(jìn)的訓(xùn)練方式，從整體上提高籃球教師的專業(yè)能力。學(xué)校應(yīng)定期為籃球教師組織培訓(xùn)班，為籃球教師搭建學(xué)習(xí)和交流和平臺，使籃球教師綜合素質(zhì)快速提升，有利于提高學(xué)生籃球訓(xùn)練質(zhì)量。其次，提高籃球教師的執(zhí)教能力。在籃球訓(xùn)練過程中，籃球教師應(yīng)一針見血地指出學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的問題，提升口語表達(dá)能力，使學(xué)生能夠理解和明白籃球教師表達(dá)的話語，這樣就會提升籃球訓(xùn)練效率。

參考文獻(xiàn)

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