樊小慧

摘 要：對(duì)高中生來(lái)說(shuō)在這個(gè)階段身體正處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，為了能夠使其身體能夠健康成長(zhǎng)，需要對(duì)以正確引導(dǎo)，對(duì)此體育教學(xué)能夠在其中發(fā)揮重要作用。在實(shí)施素質(zhì)教育的背景下體育作為一門重要的課程受到了重視，體育課程教學(xué)也在這樣的背景下與時(shí)俱進(jìn)，也在經(jīng)歷著改革，以滿足新時(shí)期學(xué)生的身心素質(zhì)發(fā)展需求。在新時(shí)期社會(huì)不斷發(fā)展中對(duì)越加注重人才的身心發(fā)展，對(duì)人才能力素質(zhì)提出了更高要求，因此在教育領(lǐng)域中以這些要求來(lái)開展教學(xué)活動(dòng)。作為一門對(duì)學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展具有重要影響作用的課程，體育教學(xué)一直扮演著重要角色，想要實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心素質(zhì)能力的發(fā)展，有必要開展拓展活動(dòng)，通過(guò)拓展訓(xùn)練發(fā)揮出促進(jìn)高中體育教學(xué)有效開展的重要作用。

關(guān)鍵詞：拓展活動(dòng)；高中體育；應(yīng)用策略

一、前言

通常在課堂上教師的教學(xué)活動(dòng)按照教學(xué)大綱來(lái)開展，而學(xué)生所學(xué)到的知識(shí)也就只限定于書本上的知識(shí)，能力得不到全面的提高鍛煉。如果想要使得學(xué)生的能力得到全面鍛煉，需要開展有效的拓展活動(dòng)。拓展活動(dòng)在教學(xué)中的應(yīng)用能夠使學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，積極參與教學(xué)活動(dòng)，與平時(shí)的課堂教學(xué)相比，拓展活動(dòng)是對(duì)教學(xué)內(nèi)容的延伸，更加注重能力素質(zhì)的發(fā)展，教學(xué)活動(dòng)開展形式更豐富多樣，因此對(duì)學(xué)生能力素質(zhì)的提高訓(xùn)練效果更顯著一些，可見拓展活動(dòng)值得在教學(xué)中推廣應(yīng)用?；谶@些優(yōu)勢(shì)，拓展活動(dòng)在高中體育教學(xué)中發(fā)揮了重要作用，通過(guò)多樣化的活動(dòng)開展，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種全新體驗(yàn)，不僅身體素質(zhì)得到了提高，促進(jìn)了全身骨骼與肌肉組織的生長(zhǎng)，意志力得到提高，健全了人格，當(dāng)然在高中體育教學(xué)中想要使得拓展活動(dòng)發(fā)揮出應(yīng)有作用，則需要對(duì)拓展活動(dòng)的基本概念及其應(yīng)用相關(guān)知識(shí)加以了解掌握。

二、拓展活動(dòng)簡(jiǎn)述

（一）基本概念。從現(xiàn)階段來(lái)看拓展活動(dòng)是企業(yè)及其他團(tuán)隊(duì)對(duì)新人加以培訓(xùn)的模式，借助拓展訓(xùn)練使人和人的距離得以拉近，使關(guān)系更加和諧[1]。這種訓(xùn)練是在戶外進(jìn)行的，所以戶外拓展訓(xùn)練是另一種稱呼。在訓(xùn)練中身體活動(dòng)占據(jù)了很大部分，主要理念體現(xiàn)在對(duì)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的鍛煉，使身心健康以及對(duì)社會(huì)適應(yīng)的能力得到提高，這些活動(dòng)往往具有針對(duì)性，為了鍛煉人的能力而專門設(shè)計(jì)開展，又具有趣味性，不顯得單調(diào)乏味，個(gè)人團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到鍛煉，合作能力得以增強(qiáng)。

（二）特點(diǎn)。這些訓(xùn)練將體能活動(dòng)作為引導(dǎo)，對(duì)個(gè)人參與具有吸引作用。在個(gè)人項(xiàng)目當(dāng)中追求心理挑戰(zhàn)，在體能冒險(xiǎn)上是最小的，以這個(gè)原則來(lái)對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目加以設(shè)計(jì)。這是一種挑戰(zhàn)自我的活動(dòng)，參與者在各項(xiàng)活動(dòng)中心理都能夠得到考驗(yàn)。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)為使參與者在合作意識(shí)得以增強(qiáng)，對(duì)集體團(tuán)隊(duì)精神加以培養(yǎng)，在這當(dāng)中團(tuán)隊(duì)精神得到了重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，個(gè)人潛能得以激發(fā)。每位參與者都是這個(gè)項(xiàng)目集體的成員，在團(tuán)體協(xié)作下使項(xiàng)目任務(wù)得以完成。拓展訓(xùn)練有著一定的挑戰(zhàn)性，這是很多參與者感興趣的一點(diǎn)。如果參與者能夠克服困難，使活動(dòng)得以完成，將會(huì)產(chǎn)生與眾不同的體驗(yàn)，在心理上得到滿足。教師負(fù)責(zé)對(duì)體育教學(xué)拓展活動(dòng)加以組織與設(shè)計(jì)，學(xué)生能夠獨(dú)立完成活動(dòng)。教師為學(xué)生的整理活動(dòng)提供幫助，使其訓(xùn)練體驗(yàn)得到提升，使活動(dòng)目的得以實(shí)現(xiàn)。學(xué)生能夠?qū)顒?dòng)感受進(jìn)行總結(jié)，使自我訓(xùn)練得以完成。

三、在體育教學(xué)中拓展活動(dòng)的作用

（一）有助于對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神意識(shí)的培養(yǎng)。開展這些活動(dòng)項(xiàng)目的一個(gè)重要目的是對(duì)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作精神能力上的培養(yǎng)，在對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置過(guò)程中學(xué)生具有的能力能被挖掘，在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目當(dāng)中特長(zhǎng)能夠被運(yùn)用，團(tuán)隊(duì)合作精神意識(shí)能力得到培養(yǎng)。

（二）有助于對(duì)動(dòng)作技巧的培養(yǎng)。體育課程教學(xué)內(nèi)容和拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是互補(bǔ)的關(guān)系，使運(yùn)動(dòng)潛能得以充分激發(fā)，特別是對(duì)急救自救與野外求生這些方面培訓(xùn)成果更突出一些[2]。這對(duì)學(xué)生實(shí)踐能力來(lái)說(shuō)有重要的作用，使其自我保護(hù)與自救能力得以提高。

（三）有助于對(duì)心理疏導(dǎo)能力的培養(yǎng)。對(duì)學(xué)生而言拓展訓(xùn)練是對(duì)心理進(jìn)行考驗(yàn)的一種測(cè)試活動(dòng)，不可預(yù)知，正是這種未知性使學(xué)生能力得到極大鍛煉，也正是未知性學(xué)生能夠遇到各種問(wèn)題，臨時(shí)應(yīng)變以及在心理承受上的能力得到考驗(yàn)，對(duì)其在心理能力上的培訓(xùn)得到加強(qiáng)，從而能夠進(jìn)行自我疏導(dǎo)[3]。

四、如何促進(jìn)拓展活動(dòng)發(fā)揮應(yīng)有的作用

（一）對(duì)情感教學(xué)加以強(qiáng)化，使學(xué)生學(xué)習(xí)信心得以增強(qiáng)。對(duì)高中生來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)壓力是很大的，通過(guò)拓展活動(dòng)能夠使其壓力得到緩解，使其身體放松了很多，在學(xué)習(xí)中認(rèn)真地投入。在開展訓(xùn)練活動(dòng)中設(shè)置的運(yùn)動(dòng)要具有趣味性，使學(xué)生在參與訓(xùn)練活動(dòng)中感受趣味性的同時(shí)，也能夠感受到挑戰(zhàn)性，切實(shí)感受體育運(yùn)動(dòng)自身具有的魅力。教師要對(duì)其參加活動(dòng)的積極性予以鼓勵(lì)，使學(xué)習(xí)信心得以增強(qiáng)，使訓(xùn)練的積極效果得以體現(xiàn)出來(lái)。

（二）對(duì)心理訓(xùn)練加以強(qiáng)化，對(duì)其心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。學(xué)生在心理承受的能力上是有限的，遇到挫折很容易消極頹廢，如此循環(huán)使身心發(fā)展大受影響。針對(duì)這個(gè)情況應(yīng)開展專項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，如進(jìn)行“高空獨(dú)木橋”這個(gè)活動(dòng)，將應(yīng)急措施做好，使其恐高心理得到改善，對(duì)游泳比賽加以開展，使學(xué)生了解到游泳的好處，能夠?qū)⑺猩娴募寄芸焖賹W(xué)會(huì)。在這些訓(xùn)練之后心理障礙能夠克服，日后無(wú)論是學(xué)習(xí)，還是在生活中對(duì)于困難與挫折都能夠積極面對(duì)，臨場(chǎng)應(yīng)變的這種能力能夠得到提高。

（三）使團(tuán)隊(duì)意識(shí)能夠強(qiáng)化。開展拓展活動(dòng)重要目的是對(duì)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)精神上的培養(yǎng)，獨(dú)生子女在現(xiàn)在的家庭中很普遍，在集體意識(shí)上較缺乏，不能夠很好地適應(yīng)周圍環(huán)境發(fā)展的變化。在活動(dòng)開展中學(xué)生情感會(huì)得到升華，師生之間對(duì)彼此更加信任。如在野外生存的訓(xùn)練當(dāng)中學(xué)生的優(yōu)勢(shì)能夠得以發(fā)揮，在相互配合下能夠?qū)ふ业缴婵臻g，找到食物，使渡河與生存，還有逃生等活動(dòng)目的能夠?qū)崿F(xiàn)。通過(guò)這些訓(xùn)練項(xiàng)目使團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到培養(yǎng)，使生存技能能夠牢牢掌握。

五、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)以上論述可知，本文從三個(gè)方面對(duì)拓展活動(dòng)在高中體育教學(xué)中的作用展開論述。從上面的內(nèi)容中能夠看到拓展活動(dòng)在高中體育教學(xué)中的重要作用，由此可見拓展活動(dòng)在體育教學(xué)應(yīng)用中的可行性。實(shí)施拓展活動(dòng)的重要目的是教會(huì)學(xué)生掌握一些技能，使其身體素質(zhì)得到提高的同時(shí)，心理素質(zhì)能力能夠得到提高鍛煉。在實(shí)施拓展活動(dòng)當(dāng)中，教師應(yīng)該知道拓展活動(dòng)有哪些內(nèi)容，開展活動(dòng)的目的，在尊重學(xué)生主體地位，滿足需求的基礎(chǔ)上，開展豐富多樣的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生多項(xiàng)能力的提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]張楊.淺談在高中體育教學(xué)中開展“拓展訓(xùn)練”的必要性[J].科學(xué)技術(shù)創(chuàng)新，2011（21）：192-192.

[2]王東.淺談拓展訓(xùn)練游戲在高中體育課教學(xué)中的運(yùn)用[J].考試周刊，2017（67）：108-108.

[3]高龍.高校開展體育拓展訓(xùn)練課程的可行性及實(shí)施策略[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（35）：105-107.