高俊晗

摘 要：面對(duì)日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，心理尚未完全成熟的大學(xué)畢業(yè)生易產(chǎn)生焦慮、強(qiáng)迫、失眠等容易引發(fā)心理問題的癥狀。加強(qiáng)畢業(yè)生的心理健康教育，關(guān)注畢業(yè)生的心理變化，主動(dòng)關(guān)心和指導(dǎo)畢業(yè)生群體，幫助他們解決困難顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：畢業(yè)生；就業(yè)擇業(yè)；心理健康教育

近年來(lái)，我國(guó)高校畢業(yè)生人數(shù)逐年激增，“就業(yè)難”已成熱點(diǎn)問題。面對(duì)“就業(yè)難”的現(xiàn)狀和畢業(yè)生心理問題與日俱增的趨勢(shì)，進(jìn)一步加強(qiáng)畢業(yè)生群體的心理健康教育顯得尤為重要。

一、畢業(yè)生的心理特點(diǎn)

（一）迷茫與懊悔。部分同學(xué)在前三年的學(xué)習(xí)生活中沒有取得理想的成績(jī)，在面臨就業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)三年來(lái)積累的知識(shí)和能力都有很大欠缺，對(duì)自己的前途比較迷茫，對(duì)虛度光陰感到深深的懊悔[1]。面對(duì)考研還是就業(yè)不知如何抉擇，對(duì)自己未來(lái)沒有一個(gè)理性的規(guī)劃。

（二）焦慮與悲觀。畢業(yè)生群體中的“考試族”看到身邊同學(xué)都在積極求職或接二連三的找到心儀的工作時(shí)，心中難免會(huì)焦慮，在心理上產(chǎn)生易怒、煩躁的情緒。部分學(xué)生求職受挫之后選擇“守株待兔”，坐等家長(zhǎng)或?qū)W校為其提供就業(yè)信息。涉世未深的他們?cè)诰吐氈忻鎸?duì)一些請(qǐng)客送禮走關(guān)系等不正之風(fēng)時(shí)，心態(tài)嚴(yán)重失衡，引發(fā)強(qiáng)烈的悲觀情緒。

（三）自卑與自負(fù)。在日趨嚴(yán)峻的求職競(jìng)爭(zhēng)中部分畢業(yè)生認(rèn)為自己并無(wú)所長(zhǎng)，成績(jī)平平，很難脫穎而出。海投簡(jiǎn)歷卻石沉大海，于是深感自卑，士氣低落，萎靡不振。還有部分畢業(yè)生過(guò)于高估自己，在找工作時(shí)眼高手低，要求用人單位工作環(huán)境好，工作強(qiáng)度小，薪資待遇優(yōu)。在擇業(yè)受挫之后不從自身找原因，認(rèn)為只是缺乏慧眼識(shí)珠的伯樂而已， 抱著寧缺毋濫的心態(tài)長(zhǎng)期在家待業(yè)，虛度光陰。

二、畢業(yè)生產(chǎn)生心理問題的原因

（一）理想與現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)脫節(jié)。大學(xué)畢業(yè)生風(fēng)華正茂，心懷壯志，對(duì)未來(lái)充滿理想。但由于接觸社會(huì)少，工作經(jīng)驗(yàn)不足，過(guò)于理想化，往往導(dǎo)致理想與現(xiàn)實(shí)的脫節(jié)，容易眼高手低。一些畢業(yè)生沒有意識(shí)到任何工作都是要從基礎(chǔ)做起，要扎根基層，潛心學(xué)習(xí)，要吃苦耐勞勇于奉獻(xiàn)。此時(shí)大談工作環(huán)境，薪資待遇是非常幼稚且不切實(shí)際的。

（二）自我能力與社會(huì)需求脫節(jié)。剛剛走出校園的畢業(yè)生對(duì)就業(yè)信息了解少，知識(shí)能力儲(chǔ)備不足，擇業(yè)時(shí)相形見絀，不能從容應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，表出焦慮、恐懼和自卑的心理狀態(tài)[2]。部分畢業(yè)生在校期間一門心思學(xué)專業(yè)課，放松了對(duì)其它能力的培養(yǎng)。沒有花時(shí)間花心思去調(diào)研當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)，不了解行業(yè)需要，不確定就業(yè)方向，在校期間專項(xiàng)性針對(duì)性的能力培養(yǎng)更是無(wú)從談起。

（三）社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，就業(yè)觀不正確。畢業(yè)生的愿景都是美好的，希望大展宏圖。由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，部分學(xué)生還未形成正確的就業(yè)觀，或過(guò)于自負(fù)，驕傲自滿，或過(guò)于自卑、妄自菲薄。擇業(yè)時(shí)，順心則忘乎所以，遇挫則自暴自棄，缺乏駕馭自我的能力。部分畢業(yè)生的價(jià)值追求呈短期化、利己化趨勢(shì)，對(duì)職業(yè)缺乏長(zhǎng)期規(guī)劃，認(rèn)為收入高才是擇業(yè)成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)[3]。

（四）心智不成熟，缺乏挫折教育。大學(xué)生由于在學(xué)校這個(gè)單純的環(huán)境中長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)，導(dǎo)致其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)欠缺，心智年齡偏小，習(xí)慣于遇到困難由父母和老師包辦的他們?nèi)狈Κ?dú)自克服挫折的能力。在工作中，往往拈輕怕重，習(xí)慣于站在自己的角度考慮問題，稍遇困難便萌生辭職的想法，頻繁跳槽實(shí)屬正常。

三、加強(qiáng)畢業(yè)生心理健康教育的舉措

（一）開展畢業(yè)生心理健康專題教育。學(xué)?？梢蚤_展多種形式的宣傳，可以利用學(xué)校的微信公眾號(hào)“推送畢業(yè)季心理健康”專題知識(shí)，用學(xué)生喜聞樂見的形式介紹畢業(yè)階段畢業(yè)生面臨的各種心理變化過(guò)程，細(xì)致分析畢業(yè)前夕常見心理困惑與調(diào)整辦法，幫助畢業(yè)生了解自我、關(guān)愛自我與積極調(diào)整自我，積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)初入職場(chǎng)的困難、機(jī)遇與挑戰(zhàn)，并掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧。

（二）針對(duì)特殊群體，重點(diǎn)幫扶。學(xué)校應(yīng)時(shí)刻關(guān)注畢業(yè)生實(shí)習(xí)就業(yè)動(dòng)態(tài)，定期與其談心談話，及時(shí)掌握畢業(yè)論文尚未完成、就業(yè)受挫、經(jīng)濟(jì)困難、情感困惑、不能按時(shí)畢業(yè)以及有心理障礙和身體疾病等學(xué)生的狀況。針對(duì)特殊群體，學(xué)校應(yīng)及時(shí)主動(dòng)的進(jìn)行一對(duì)一溝通，幫助其解決困難，化解學(xué)生的不良情緒，增強(qiáng)學(xué)生的心理調(diào)適能力。

（三）積極發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)。與專業(yè)心理輔導(dǎo)相比，朋輩輔導(dǎo)具有自發(fā)性、義務(wù)性、親情性、友誼性和簡(jiǎn)便有效性[4]。尤其在大四學(xué)生離校實(shí)習(xí)就業(yè)階段，同學(xué)之間的聯(lián)系實(shí)際最為密切。朋輩心理輔導(dǎo)雖然沒有心理輔導(dǎo)的專業(yè)性。但卻能產(chǎn)生專業(yè)心理輔導(dǎo)所不及的效果。同學(xué)之間幾句溫暖的鼓勵(lì)性的話語(yǔ)，往往就可讓原本惆悵的心情多云轉(zhuǎn)晴。

（四）加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍建設(shè)。各高校應(yīng)重視就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍的建設(shè)，打造一支公平、主動(dòng)、細(xì)心，紀(jì)律嚴(yán)、業(yè)務(wù)精的專業(yè)化就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍，建立健全大學(xué)生就業(yè)服務(wù)體系。高校工作者要重視大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作，積極引導(dǎo)畢業(yè)生樹立正確的就業(yè)觀念，養(yǎng)成良好的就業(yè)心態(tài)，幫助其制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃[5]。

畢業(yè)生群體的心理健康需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同關(guān)注，各界力量應(yīng)攜起手來(lái)高度重視畢業(yè)生的心理健康教育，關(guān)注畢業(yè)生的心理變化，主動(dòng)關(guān)心和指導(dǎo)他們，解決他們的困難，解開他們的心結(jié)，在讓他們伴著微笑輕裝上陣，越飛越高。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王笑，“畢業(yè)”=“失業(yè)”——解析高校畢業(yè)生就業(yè)心理健康[J].科技風(fēng)，（15）：237-238.

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[4]梁潔，王瑜浩醫(yī)學(xué)高等院校朋輩心理輔導(dǎo)模式的探索與研究[J].校園心理，（05）：37-39.

[5]馬海楓，就業(yè)指導(dǎo)在構(gòu)建和諧校園中的作用[J].中國(guó)大學(xué)生就業(yè)，（13）：36-37.