陳明國

摘 要：長期以來，高中體育教學(xué)一直都注重實踐教學(xué)，而教師忽視對體育理論上的教學(xué)，學(xué)生的實際體育實踐與學(xué)習(xí)理論不符合，造成他們的體育知識形成不了系統(tǒng)性。運用高中體育與健康課程，彌補了學(xué)生在體育理論方面的了解不足，保證學(xué)生在體育實踐當(dāng)中具備完整的理論知識，能夠加深對體育教學(xué)的研究。

關(guān)鍵詞：高中體育；體育與健康；課程目標；教學(xué)運用

高中體育在教育中主要作用于學(xué)生身體健康，對學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)起著重要的調(diào)節(jié)作用。教師運用體育與健康課程發(fā)展學(xué)生健康，幫助學(xué)生進行高效的體育鍛煉，讓學(xué)生可以有一個健康的體魄，不斷供給學(xué)生學(xué)習(xí)動力，支撐起高中繁重的學(xué)習(xí)。通過體育與健康課程讓學(xué)生學(xué)會科學(xué)、合理地利用體育鍛煉，形成體育素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生深入研究體育課程，增強他們的實踐與理論結(jié)合研究能力。本文對體育與健康課程的實際教學(xué)運用進行探析，發(fā)現(xiàn)并解決體育理論的實際教學(xué)問題，綜合提升高中體育教學(xué)質(zhì)量。

一、體育與健康在學(xué)生發(fā)展中的重要作用

體育與健康既作為高中體育教學(xué)教材中的重點內(nèi)容板塊，同時又作為高中體育教學(xué)的課程目標，是高中體育教育思想的主力。體育與健康作為高中素質(zhì)教學(xué)中不可缺少的部分，它可以加深學(xué)生對體育教學(xué)的認識，培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)。一邊學(xué)生通過體育與健康認識到更多能夠提高自身身體素質(zhì)的體育鍛煉方式，這些方式可以運用在多個方面。全方面保證學(xué)生不管是在體育學(xué)習(xí)中，還是自己在生活中，都能通過這些體育方式，讓自己健康生活。

體育不止是一門課程，更是學(xué)生在成長發(fā)展中不可缺少的素質(zhì)活動，作用于學(xué)生身體，也作用于學(xué)生心理，對學(xué)生的長期發(fā)展有重要作用。比如：許多學(xué)生在體育鍛煉中，因為沒有用正確的方式進行鍛煉，所以學(xué)生在體育鍛煉時，花費了大量的精力體力，但是不僅沒有起到應(yīng)有的鍛煉作用，甚至有可能因為進行一定強度的體育鍛煉，給身體造成了一些程度的損傷。學(xué)生在傳統(tǒng)的體育課堂上，對于體育有淺層意識的抵觸，對教師安排的體育訓(xùn)練內(nèi)容，更是敷衍以對。體育與健康課程引入了一個理論到實踐的過程，學(xué)生在這個過程中，通過學(xué)習(xí)理論知識，然后在戶外體育活動課程中，將自己學(xué)習(xí)到的體育理論知識進行實踐。這樣不僅讓學(xué)生明白了體育的正確運用，更提高了學(xué)生對體育的興趣，解決了隱藏在學(xué)生體育鍛煉中的問題，促進學(xué)生身體健康的長久發(fā)展。

二、體育與健康課程解決體育教學(xué)問題

傳統(tǒng)式的體育教學(xué)方式，一直以來都存在著體育理論與實踐教學(xué)分量不協(xié)調(diào)的問題。許多學(xué)生在體育課程上缺乏理論知識，對體育與健康的理解停留在“體育鍛煉能夠提高身體素質(zhì)”上面，但是如何提升等問題學(xué)生完全給不出答案。因為很多教師為了提升學(xué)生的體育成績，一到體育課上課的時候，就讓學(xué)生在操場上進行體育考試項目的內(nèi)容鍛煉，教學(xué)內(nèi)容不斷循環(huán)往復(fù)。理論教學(xué)的課堂完全被體育訓(xùn)練所代替，減少了學(xué)生在體育課堂中理論知識上的學(xué)習(xí)。理論知識的薄弱減少了學(xué)生對體育課堂實踐的興趣，不利于學(xué)生對體育的興趣發(fā)展。專門設(shè)立體育與健康課程，彌補了學(xué)生在理論知識上的空白，增加了教師體育教學(xué)的方式，解決了在體育方面教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的雙重問題。例如：體育與健康的課堂增設(shè)，教師引導(dǎo)學(xué)生將體育學(xué)習(xí)和生活緊密結(jié)合起來，在將自己學(xué)習(xí)的理論知識運用在實踐的過程中，學(xué)生可以感受到體育的樂趣。找到體育學(xué)習(xí)趣味，增加學(xué)生在體育課上的積極性，充實理解理論知識，為學(xué)生主動參與體育教學(xué)提高了可能。體育與健康課程務(wù)實，教師利用課程有效解決體育教學(xué)中的問題，提高體育在高中教育的地位。

三、體育與健康課程提高體育課堂質(zhì)量

體育與健康課程做到了體育科學(xué)化教學(xué)，教師利用體育與健康課程解決學(xué)生對體育的錯誤認識，讓學(xué)生明白并不是隨便動一下就能夠被稱作是體育運用。在體育與健康課程中，明確體育的不同分類，因為不同種類的體育，它的鍛煉效果都不同。教師還要明確哪些體育運用是在課堂上、在老師的指導(dǎo)下才能進行的體育鍛煉，而哪些又是能夠被學(xué)生運用在生活中，作為日常運動，針對不同的體育類別，進行分類教學(xué)。

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師直接安排下堂課的訓(xùn)練內(nèi)容之后，讓學(xué)生照著自己的動作去做，學(xué)生一直在模仿教師，而沒有明白體育要領(lǐng)。盡管教師在一旁注意著糾正學(xué)生體育動作上的問題，但是也免不了學(xué)生因為理論缺失而受傷的情況發(fā)生。在體育這門課程中，學(xué)生個人條件之間的差異有很大不同，個人條件可能會限制體育教學(xué)發(fā)展，有的時候，學(xué)生根據(jù)教師的示范學(xué)動作，因為自身條件而無法做到。教師運用體育與健康課程，規(guī)范學(xué)生動作，讓學(xué)生跟著教材學(xué)習(xí)研究合適自己的體育方式，找到自己可以承受的鍛煉程度，形成科學(xué)、減力、高效的體育學(xué)習(xí)。

比如拿跑步來說，跑步作為體育課堂的一項常規(guī)訓(xùn)練，主要對學(xué)生的下肢體、耐力還有肺活量起鍛煉作用，學(xué)生堅持長期跑步，能夠大大提高自己的體育素質(zhì)。但是學(xué)生和教師在體育教學(xué)中，都認為跑步是件很簡單的事情，所以在體育課上，都是直接開始跑，不得要領(lǐng)。但是實際上跑步有很多需要注意的地方，不同學(xué)生的跑步姿勢、換氣方式都不同，教師不能用同一套方式進行教學(xué)。教師如果跳過理論，直接帶領(lǐng)學(xué)生進行實踐，那么可能這些需要注意的東西就會被忽視。體育與健康課程將這些體育中的細節(jié)要領(lǐng)落實在學(xué)生的每個動作上，而不是只在激烈的體育比賽中才被大家重視。在日常體育教學(xué)中，教師就要讓學(xué)生掌握正確的姿勢和方式，養(yǎng)成良好的跑步習(xí)慣。并且一次跑步的時間久了，也非常浪費體力，造成學(xué)生疲累，所以教師要提高學(xué)生的運動質(zhì)量，避免造成精力浪費。體育與健康課程讓學(xué)生明白，并不是鍛煉的越多，鍛煉效果就越好、越健康。在體育課上，教師要對體育與健康教學(xué)課題進行合理的規(guī)劃，不要讓學(xué)生將體力透支，以免學(xué)生在上完體育課后導(dǎo)致學(xué)習(xí)狀態(tài)大幅下降，保證在適度的范圍內(nèi)，盡可能提高體育教學(xué)質(zhì)量。

學(xué)生在高中階段的健康問題各科教師都在關(guān)注，體育教師利用體育與健康課程，發(fā)展學(xué)生對體育學(xué)科的興趣，在利用體育鍛煉提升學(xué)生健康的同時，課程中的理論知識同樣彌補了學(xué)生體育思想上的空白。課程幫助學(xué)生建立科學(xué)、合理的體育運用方式，形成積極、健康的體育意識，保證學(xué)生在同樣的體育運用強度下，可以得到最大化的鍛煉效果，提高體育教學(xué)質(zhì)量。