摘 要：隨著教育理念的轉(zhuǎn)變，我們可以發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，課堂教學(xué)已經(jīng)呈現(xiàn)出開放化。以高中學(xué)段的教育教學(xué)為例，幾十分鐘的課堂時(shí)間，是無法滿足學(xué)生對(duì)于知識(shí)的需求，以及教育目標(biāo)的養(yǎng)成需求。課堂變成了“濃縮”知識(shí)、方法、思想精華的場(chǎng)所。而要想完成精華的吸收，還需要我們幫助學(xué)生利用好課外的業(yè)余時(shí)間。那么，高中體育教學(xué)中如何才能利用課余時(shí)間開展好訓(xùn)練活動(dòng)呢？下面筆者將對(duì)從進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：高中體育；課余；訓(xùn)練活動(dòng)；開展策略

體育活動(dòng)具有延展性，課堂短短的幾十分鐘其實(shí)只能像“廣告片”一樣，向?qū)W生展示體育活動(dòng)的形式、方法、理念。尤其是在高中體育教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生在體育課堂中更需要“擠時(shí)間”才能完成我們的預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。而對(duì)于學(xué)生的體能養(yǎng)成而言，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)提升以及終身體育理念養(yǎng)成而言，更需要體育教育突破課堂局限。本文中筆者將結(jié)合自己的教學(xué)心得對(duì)如何利用課余時(shí)間開展好訓(xùn)練活動(dòng)加以闡述。

一、 課外活動(dòng)形式要“自由”

既然是課余時(shí)間完成的體育訓(xùn)練活動(dòng)，自然就不需要和課堂中的體育訓(xùn)練活動(dòng)那樣嚴(yán)謹(jǐn)。在筆者看來，課外活動(dòng)形式的主特色應(yīng)該是“自由”。我們可以將高中課外體育訓(xùn)練活動(dòng)的主題定位于養(yǎng)成。其中最重要的就是培養(yǎng)學(xué)生的興趣。如何能讓學(xué)生對(duì)自己的課感興趣呢，不同的老師可以通過不同的方法來進(jìn)行，例如，做一些小游戲發(fā)幾個(gè)小獎(jiǎng)品，或者與男生多談一些籃球、足球，與女生多談一些健美操，幫助學(xué)生克服困難，學(xué)生自然會(huì)喜歡你，也會(huì)喜歡上你的課。

二、 了解學(xué)生的喜好

不得不說在課堂中，所有教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)其實(shí)都帶有一定的“主觀性”。教師往往會(huì)從自己的認(rèn)知出發(fā)，主觀認(rèn)定學(xué)生的喜好。當(dāng)然有時(shí)候我們的判斷是準(zhǔn)確的，而有時(shí)候我們的判斷其實(shí)是錯(cuò)誤的，在開展高中體育課外訓(xùn)練時(shí)，我們需要切切實(shí)實(shí)的把握學(xué)生的喜好。若是體育課上要求所有的學(xué)生都踢足球，或者都來做健美操，那么肯定有一部分學(xué)生是逃避這個(gè)課程的，所以也就無法達(dá)到鍛煉的目的，更別說讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)中釋放壓力得到放松了。所以根據(jù)學(xué)生的喜好來制定不同的教學(xué)策略是高中體育教師面臨的一個(gè)重要的任務(wù)。

三、 調(diào)動(dòng)全體學(xué)生參與互動(dòng)

體育活動(dòng)給人的感覺就是“熱血沸騰”。對(duì)于青少年來說，他們喜歡這些活動(dòng)。尤其是在對(duì)比沉悶、緊張的知識(shí)課堂之后，體育課堂中學(xué)生對(duì)其是充滿期待的，尤其是在業(yè)余時(shí)間內(nèi)開展的體育活動(dòng)，學(xué)生更是積極主動(dòng)。作為體育教育者，我們要注意以此為契機(jī)，給學(xué)生創(chuàng)造“釋放青春”的機(jī)會(huì)。體育課可以增加一些比賽項(xiàng)目，比如排球比賽，乒乓球比賽，豐富大家體育課上的生活，可以讓對(duì)這些比賽不感興趣的學(xué)生做啦啦隊(duì)，每個(gè)人都有自己的職責(zé)增加大家的責(zé)任心，也能達(dá)到鍛煉的目的。也可以選擇跟同一時(shí)間段上體育課的學(xué)生組織一場(chǎng)友誼聯(lián)合賽，把興趣相同的學(xué)生組織到一起，既能加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力又能鍛煉身體，同時(shí)還能提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，何樂而不為呢？

四、 教師擁有組織教學(xué)的能力

相比其他學(xué)科學(xué)生有遵守課堂紀(jì)律的自覺性，在體育教學(xué)中，學(xué)生往往缺乏這種自覺性。在課余時(shí)間開展的體育訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)生的這種問題就更為突出?；诖耍處熞⒁膺M(jìn)行相關(guān)的引導(dǎo)與培訓(xùn)，讓課余體育活動(dòng)也能有序展開。當(dāng)然這需要體育老師充分的責(zé)任心與組織能力，要制定一個(gè)安全有效的計(jì)劃，以在最短的時(shí)間內(nèi)最有效率地完成這件事情。畢竟，體育課的時(shí)間是有限的，既要保證學(xué)生安全又要使學(xué)生得到鍛煉確實(shí)不是一件容易的事情，但是這卻是一個(gè)鍛煉身體又減緩壓力的好方法。

五、 構(gòu)建興趣小組

其實(shí)構(gòu)建興趣小組是課余活動(dòng)的主要形式，在高中體育課堂中，我們主要傳授的是方法，而課后業(yè)余活動(dòng)我們主要推動(dòng)的是興趣?；诖?，在課余時(shí)間構(gòu)建體育訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，我們需要用群體活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的個(gè)人興趣。也就是說我們需要構(gòu)建興趣小組，實(shí)現(xiàn)興趣養(yǎng)成。每個(gè)班級(jí)里學(xué)生的擅長也都不同，可以根據(jù)學(xué)生選擇的興趣去成立小組，例如乒乓球小組，排球小組，讓小組內(nèi)比較強(qiáng)的學(xué)生去教比較弱的學(xué)生，這樣的話老師也不用愁分身乏術(shù)，學(xué)生也不會(huì)抱怨在體育課上學(xué)不到東西了，學(xué)生之間互幫互助更加深了友誼，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，對(duì)以后的學(xué)習(xí)和生活也是有好處的。

六、 教師轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩?dǎo)演”

在筆者看來，教師應(yīng)該是“導(dǎo)演”，學(xué)生應(yīng)該是“主角”。教師提供劇本，而學(xué)生自由發(fā)揮，完成再次創(chuàng)作。只有是這種課堂，學(xué)生才能生成學(xué)習(xí)的興趣。提倡給學(xué)生的體育與健康課學(xué)習(xí)留有充分的活動(dòng)時(shí)間和空間，讓學(xué)生采用適合自己的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師給予有效的指導(dǎo)，但非包辦學(xué)習(xí)，更不是“放羊式”教學(xué)。強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過程，教師要轉(zhuǎn)變角色，摒棄“以教師為中心”的觀念，樹立教師的教是為學(xué)生的學(xué)服務(wù)的思想，努力成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，以教促學(xué)、互教互學(xué)、相互尊重，與學(xué)生一起加強(qiáng)對(duì)體育與健康課程的理解。

七、 改變?cè)u(píng)價(jià)方法

對(duì)于評(píng)價(jià)方法的改變，傳統(tǒng)的學(xué)校教育教學(xué)實(shí)踐中，人們也進(jìn)行過一系列的探究。在高中體育業(yè)余訓(xùn)練時(shí)，也需要貫徹評(píng)價(jià)方法的改變。畢竟“競(jìng)爭(zhēng)”是體育活動(dòng)的常態(tài)。體育與健康課程強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)內(nèi)容的全面性，不但重視對(duì)體能、運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的評(píng)價(jià)，而且重視對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神、健康行為的評(píng)價(jià)。特別是在運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)價(jià)內(nèi)容方面，允許學(xué)生有一定的選擇權(quán)。在評(píng)價(jià)的方法方面，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)方法多樣性，如觀察、口頭評(píng)價(jià)、測(cè)驗(yàn)、技能評(píng)定、展示、成長記錄、量表評(píng)價(jià)等，提倡將定量評(píng)價(jià)與定性評(píng)價(jià)相結(jié)合、終結(jié)性評(píng)價(jià)與過程性評(píng)價(jià)相結(jié)合、絕對(duì)性評(píng)價(jià)與相對(duì)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。

綜上所述，高中體育教學(xué)實(shí)踐中，教師的教與學(xué)生的學(xué)其實(shí)很難在短短的幾節(jié)課中完成。作為教師要注意提升教學(xué)能力，讓學(xué)生在課下仍然能夠積極主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，只有這樣我們的教育才是成功的。而高中體育教學(xué)中，能充分利用業(yè)余時(shí)間幫助學(xué)生樹立終身體育的理念才是成功的。

參考文獻(xiàn)：

[1]王鵬.體育課的預(yù)設(shè)與生成[J].中國校園導(dǎo)刊，2012.

[2]《體育與健康 高中課程標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)教科書》教師用書.2008.

作者簡(jiǎn)介：

陳星龍，重慶市，重慶市忠縣忠州中學(xué)校。