張曉東 李建

摘要：大學是學生成長和成才的關鍵期，但大學新生與其個人習慣尤其是在手機使用方面都面臨諸多問題。在對學生使用手機的情況進行問卷調查后，圍繞學生依賴手機的問題，從積極合理引導，培養(yǎng)興趣愛好，樹立實干意識，發(fā)揚自律精神四個方面入手提出建議，供廣大高校管理者和教師參考。

Abstract： University period is a critical period for students， and college freshmen face many problems in their personal habits， especially in the use of mobile phones. After conducting a questionnaire survey on the use of mobile phones by students， we will make suggestions based on four aspects： positive and reasonable guidance， cultivating interest and hobbies， establishing a sense of self-discipline， and promoting self-discipline， for the reference of college administrators and teachers.

關鍵詞：大學新生；手機使用；習慣養(yǎng)成

Key words： college freshmen；mobile phone use；habit formation

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2018）29-0208-03

0 引言

隨著信息時代的不斷加快，手機作為一種方便快捷的通訊工具已經逐步走進了現代生活的各個領域，在帶來方便快捷的同時，也對人們生活方式產生了的巨大的影響。網民數量的劇增，低頭族的出現，網絡流言的傳播以及部分學生對于網絡虛擬游戲的沉迷，無不在警告著我們：如果不能正確應對網絡發(fā)展所帶來的諸多變化，手機的過度使用終將給我們帶來巨大的傷害。如何正確處理和看待手機使用現象是一個值得深入思考的問題。

1 研究方法

本研究采用訪談和問卷調查分析法進行。調查的主要對象為西安某高校經濟管理學院的本科生，共收回有效問卷360份。其中男生175人（占48.61%），女生185人（占51.39%）。大一大二學生的比例分別占到67%與33%。專業(yè)涉及金融，會計，電子商務和市場營銷，所占比例依次是24%，21%，31%和24%。

2 調查結果

2.1 手機使用的主要用途

在問卷的調研中，我們發(fā)現有將近6成的學生會用手機玩游戲，但值得欣慰的是，75%學生會利用手機來提高自己的學業(yè)水平。學生使用手機最大的三個原因是學習，聽音樂與查資料的需要，玩手機的所占比率與其他相比并不算大。這個問題在不同專業(yè)和不同年級的差別并不大，但在性別方面，男生比女生更喜歡用手機來玩游戲，在用手機玩游戲問題上，會用手機玩游戲的男女比例為7：3，同樣的，在用手機學習方面，也是女生占比較大。如圖1所示。

2.2 手機依賴的主要原因

調查結果顯示，3成左右的學生提出他們之所以會通過手機來打發(fā)時間，很重要的一個原因就是他們缺少現實生活中必要的興趣愛好，他們沒有更好的事去做，只能通過手機來娛樂，47.93%的學生提到由于自制力差難以抵擋手機的誘惑，40.5%的學生會因為貪玩而依賴于手機。在依賴手機的原因這一問題上，不同性別，不同專業(yè)和不同年級的差別不明顯，如圖2所示。

2.3 每天使用手機的時長

7成的學生每天使用手機超過三小時，將近9成的學生每天使用手機超過兩個小時；有89%的學生提出他們會在學習前、晚睡前甚至上課中時不時去瀏覽下手機的消息，很多時候還會因為過度關注手機而導致本來打算進行的學習和工作都沒去做。在使用手機時長這個問題上，女生使用手機的時間要比男生更長，大二學生使用手機的時間要比大一學生長，專業(yè)方面差異并不明顯。如圖3所示。

2.4 手機上主要使用的軟件

學生在手機上投入時間最多的三個軟件分別是微信，QQ與淘寶，學生長時間使用手機，通訊需要是一個很大的原因，其次是網購的需要。娛樂性較強的一些軟件如貼吧，騰訊視頻，學生使用的較少。在使用軟件的問題上，不同性別使用通訊軟件的差異并不大，但女生在使用淘寶和微博的頻率上要比男生高。如圖4所示。

2.5 手機使用的影響

53.72%的學生會認為使用手機影響自己注意力的集中，52.89%的學生認為手機占用了自己大量的時間，其中影響最大的是睡眠， 59.5%的學生認為使用手機會對自己的睡眠產生影響，90%的學生會在睡眠前使用手機，這就往往導致了晚睡時間的推遲，長久下去，往往不利于學生的身體健康，進一步會影響到學習生活的各個方面。在性別方面，男生更贊同使用手機導致了自己注意力分散以及上課時無心聽講，女生則更認同使用手機對自己業(yè)余時間的占用和睡眠休息的影響。如圖5所示。

3 討論

3.1 高校學生使用手機的時長及誘導因素特征

根據分析看出，學生日常使用手機的時長及頻率相當高，只有7.44%的學生可以做到每天使用手機不超過1小時，高校學生在手機上投入的時間要遠遠比我們想象中的還要多，學生將如此多的時間投入到虛擬網絡上，必然導致日常學習，工作，鍛煉，交際的時間減少，肯定會對學生的學業(yè)成績，身體素質和人際交往產生影響，學生長時間使用手機，還會導致近視，頸椎病等一系列問題。學生在談及自己使用手機的誘因時，更多的認為自己使用手機還是處于自身方面的原因，如抵抗誘惑的能力差，學習與通訊的需要等，也有學生提出過多使用手機是因為沒有更好的興趣愛好，但認為自己過多使用手機是因為學校管制不嚴的學生所占比例甚少。

3.2 高校學生使用手機的傾向分析

在手機功能日益增加的今天，雖然手機已漸漸成為學習娛樂乃至日常支付必不可少的工具，但其最基本的通訊功能依舊是學生使用它最大的原因。根據分析，雖然有很大一部分的學生會將手機用作看視頻，玩游戲，聽音樂，網購的娛樂工具，但依舊有大量的學生將手機視為通訊工具乃至學習查資料的學習工具。如何幫助學生提高自控力，認識到手機對自身真正的價值與意義，進一步減少學生在娛樂方面對手機的使用，是高校手機管理的基本目的所在。

3.3 高校學生沉迷手機的危害分析

沉迷手機不僅會對學生的心理狀態(tài)產生嚴重的影響，還會對學生的身體狀況帶來副作用。近年來不斷曝光的網絡暴力事件，更是對學生心理健康極大的戕害。網購，網絡支付的發(fā)展，使大學生走上了提前消費，乃至網貸的這條路，最終給家庭帶來大量的負擔，甚至有可能因為金錢糾紛而導致一系列悲劇的發(fā)生。

4 手機使用及課堂應對措施

4.1 積極合理引導，使手機成為對學生學習生活有用的工具

對于學生使用手機這個問題，不可單純地認為手機對學生學習只有負面影響。手機作為網絡的載體，其獲取信息的能力要遠遠強于傳統(tǒng)工具，學生遇到不懂的問題或難以解答的疑惑，可以輕松通過手機來獲取答案。手機等網絡技術在未來必然會成為學生學習以及解惑的主要工具，這是社會發(fā)展的必然性。對手機，如果學校方面只是單純地將其視為洪水猛獸，嚴加管制學生使用手機的話，只怕不會收到很好的效果，更重要的還是引導，循循善誘，培養(yǎng)學生使用手機學習的能力，同時減少其對游戲成癮的依賴，最終達到趨利避害，才是管理的最佳選擇。

4.2 培養(yǎng)興趣愛好，加強學生與現實生活的聯系

大學不同于高中，大學的學業(yè)壓力相對較輕，時間的安排上也遠遠沒有高中那么緊迫，對于多出來的這些閑暇時間，如果學生不知道該如何加以利用，便往往會借助手機與網絡來打發(fā)時間，久而久之，便會不利于學生正確價值導向的建立。過于沉迷網絡還會對人的精神狀態(tài)產生極大的影響，網絡成癮者往往缺少與現實的溝通交流，將自己封閉到看似廣袤無垠實則狹隘的網絡世界中，不但會對其交際能力產生影響，而且會進一步對親情友情的維系產生副作用，嚴重者，在極度成癮后會分不清網絡與現實世界的差別，往往會造就悲劇的發(fā)生。

4.3 樹立實干意識，培養(yǎng)學生正確的價值觀

在習總書記的系列講話中，多次提到實干，并強調空談誤國，實干興邦。學生應該多學習實業(yè)家的精神，著眼于腳下，著手于實際。在網絡發(fā)展的同時，有一種名叫網紅或者網絡主播的新興職業(yè)應運而生，雖然是時代與科技前進的產物，但于社會與經濟的進步方面他們所能作出的貢獻讓人實在是很難認同?，F在存在一些網絡主播通過一些低俗的表演而日進斗金，攫取了大量的財富，這樣長久發(fā)展下去是對社會發(fā)展不利的，如果社會上出現了一批不創(chuàng)造財富，不創(chuàng)造價值卻能享受財富享受價值的存在，對整個市場的運作會是個極大的隱患，對下一代的價值觀形成更是有相當大的負面影響，這也就是為何習總書記會反復強調空談誤國，實干興邦。

4.4 發(fā)揚自律精神，擺脫手機的束縛

想讓學生從根源上戒除對手機的依賴，最本質最關鍵的一步還是自己對自己的要求，即為自律。想要達到自律，很好的一個辦法就是給自己定一個目標來約束自己，學生如果可以將自身的志向與目標確立明確，并時刻提醒自己去努力，對外界的誘惑的抵抗便會增強許多。認識到自身的處境也是自律的一個好辦法之一。自律的難點一是在于一個人必須不斷去抵抗誘惑，二是在于這是一個很漫長的過程，反反復復很難會有所成就。如果一個人連最基本的自律都做不到，想要有所成就，只怕是很難實現。

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