楊寧

摘 要：本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和文本分析法，對休閑體育的概念、價值和作用進(jìn)行了論述，探析了在高校開展休閑體育教學(xué)的必要性，并針對存在的問題提出了相應(yīng)的解決措施，為今后高校開展休閑體育教學(xué)提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：高校；休閑體育教學(xué)；必要性

當(dāng)今社會對人才的要求逐步提高，不僅要求人才具有較高的工作能力，還要求具有健康的身體。但由于較大的生活和工作壓力導(dǎo)致人們經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，缺乏體育鍛煉造成多種疾病的入侵，嚴(yán)重影響身體健康。休閑體育是一種比較自由的身體鍛煉方式，由于其娛樂性和自主性的特點(diǎn)，可以使人們在放松身心的同時達(dá)到鍛煉身體的目的。高等學(xué)校作為為社會培養(yǎng)人才的根據(jù)地，人才培養(yǎng)質(zhì)量嚴(yán)重影響國家和社會的發(fā)展，因此休閑體育在高校的開展有助于促進(jìn)體育運(yùn)動的可持續(xù)發(fā)展，為國家培養(yǎng)出更多的綜合性人才。

一、休閑體育的概念

休閑體育是指人們在空閑時間以強(qiáng)身健體、娛樂身心為目的，以自主性、體驗性、實(shí)用性和娛樂性為特點(diǎn)的一種身體鍛煉活動，對提高人們的體育文化素養(yǎng)，增進(jìn)人們之間的關(guān)系，推動人的社會化進(jìn)程和個性化發(fā)展有重要作用。

二、休閑體育的價值和作用

（一）休閑體育的價值

1.促進(jìn)人的全面發(fā)展

休閑時間是人們在滿足基本物質(zhì)需求的基礎(chǔ)上可以積極主動支配的時間。當(dāng)今社會科技發(fā)展迅速，機(jī)器代替人類從事各種體力勞動，人們的體力支配限度降低，而精神壓力隨之增大。人們能夠選擇休閑體育來補(bǔ)償缺乏體能消耗帶來的問題，增加身體運(yùn)動所帶來的能量消耗，通過體育來放松神經(jīng)。在休閑體育中，每個人可以根據(jù)自己的興趣愛好和可以自由支配的時間，來安排適合自己的休閑運(yùn)動方式及時間、地點(diǎn)和內(nèi)容。使人們在體育鍛煉中感受到運(yùn)動的樂趣，尋找到自身的快樂，從而達(dá)到促進(jìn)人的全面發(fā)展的目的。

2.促進(jìn)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展

休閑體育體現(xiàn)了體育和教育的特點(diǎn)，一方面注重鍛煉的科學(xué)、合理性與健身效果。另一方面也是一種以學(xué)生為中心的教育過程，通過趣味性的游戲活動為學(xué)生提供簡單易行的運(yùn)動方式，創(chuàng)造適宜學(xué)生的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在自主、自覺和積極的鍛煉意識下去參與和體驗體育活動，在娛樂中健身養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，因此，休閑體育對于促進(jìn)終身教育和素質(zhì)教育的發(fā)展，具有非常重要的意義和價值。

3.有利于國家休閑體育的發(fā)展

人才是國家休閑體育發(fā)展的根本，高校作為培養(yǎng)人才的重要途徑，擔(dān)負(fù)著為國家和社會培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展人才的重任。由于當(dāng)前國家休閑體育人才的短缺限制了休閑體育的發(fā)展，通過在高校開展休閑體育教學(xué)和培訓(xùn)，讓更多的大學(xué)生加入到休閑體育的隊伍當(dāng)中來，對國家休閑體育的發(fā)展必然起到更大的推動作用。

（二）休閑體育的作用

1.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

休閑體育是體育教育非常重要的一部分。當(dāng)前體育科學(xué)研究表明，任何一種體育項目都能起到強(qiáng)健體魄、預(yù)防疾病的作用?？茖W(xué)技術(shù)的發(fā)展使人們有更多的時間可進(jìn)行體育運(yùn)動，但當(dāng)今的高校由于大多數(shù)學(xué)生并沒有積極進(jìn)行體育運(yùn)動，身體素質(zhì)迅速下降，身心健康狀況不容樂觀。休閑體育的多樣性和自主選擇性的特點(diǎn)，使得大學(xué)生更有興趣投入到休閑體育的活動中來，而休閑體育的趣味性和娛樂性的特點(diǎn)也使得學(xué)生在體育鍛煉的過程中，更容易得到愉快的體驗，并能長時間的參與體育運(yùn)動，從而逐步提高自身的身體素質(zhì)。

2.增進(jìn)學(xué)生的身心健康

由于休閑體育主要是通過“玩”的心態(tài)和方式，選擇自己感興趣的運(yùn)動項目，在體育鍛煉的過程中，感到放松和滿足的快樂，并釋放自身的壓力，充分體現(xiàn)了休閑體育的娛樂性和趣味性的特點(diǎn)。在高校重視并加強(qiáng)休閑體育的教學(xué)，一方面可以增強(qiáng)大學(xué)生的身體機(jī)能和素質(zhì)。另一方面，它可以緩解不同層次的身心疲憊。讓學(xué)生通過休閑體育的鍛煉得到積極愉快的體驗，保證學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.提高學(xué)生社交能力

休閑體育既是有益于身體的一種健身活動，也是學(xué)生拓展人際關(guān)系的有效方式。在參與休閑體育活動過程中，很多同學(xué)聚集在一起，能結(jié)識到各個專業(yè)的學(xué)生，在提高身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，交到一些志趣相投的朋友，豐富了課余生活，可謂是一舉多得。

4.有利于學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)終身體育意識

在高校體育中開展休閑體育教學(xué)，可以提高學(xué)生的體育鍛煉興趣，讓學(xué)生在校期間積極主動的參與體育運(yùn)動，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。通過一些簡單易行娛樂性較高的體育活動獲得快樂的體驗，更強(qiáng)的參與感，更高的參與頻率以及更長的參與時間，從而養(yǎng)成科學(xué)的終身體育鍛煉習(xí)慣。大學(xué)時期是學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵時期，學(xué)生終身體育意識的發(fā)展取決于高校休閑體育的教育質(zhì)量，隨著素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，中國現(xiàn)代高校體育教育目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念，加強(qiáng)休閑體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念的途徑之一。

三、 我國高校休閑體育教學(xué)中存在的問題

第一，當(dāng)前在我國高校進(jìn)行休閑體育的教學(xué)過程中，出現(xiàn)的首要問題就是高校對于休閑體育教學(xué)投入的經(jīng)費(fèi)不足，從而導(dǎo)致相應(yīng)的教學(xué)場地器材嚴(yán)重缺乏，第二，教師的休閑體育意識薄弱，休閑體育師資隊伍建設(shè)亟待加強(qiáng)；第三，高校的休閑體育項目內(nèi)容形式單一，限制了學(xué)生的可選擇性空間，削弱了學(xué)生對休閑體育運(yùn)動的興趣；第四，大部分高校開展的休閑體育教學(xué)模式和教學(xué)理念偏于傳統(tǒng)，滿足不了現(xiàn)代大學(xué)生對于休閑體育活動的自主性多樣化的需求，不利于學(xué)生個人愛好的發(fā)展及培養(yǎng)；第五，大部分學(xué)生對體育鍛煉的主動性和意識不足；第六，高等院校休閑體育發(fā)展意識還有待于提高。

四、促進(jìn)高校休閑體育發(fā)展的措施

（一）培養(yǎng)學(xué)生休閑體育意識

休閑體育是一項以娛樂人們身心、鍛煉人們身體為目的的活動，受到了社會各界人們的喜愛和追求，并已經(jīng)在青年學(xué)生日常生活中滲透。所以，在學(xué)校休閑體育教育教學(xué)過程中，應(yīng)努力加深學(xué)生對休閑體育的了解，引導(dǎo)他們樹立起正確的體育觀，提高他們參與體育鍛煉的積極性，創(chuàng)設(shè)出良好的、向上的體育鍛煉氛圍，讓學(xué)生在這樣的氣氛中獲得身體與精神雙重的愉悅，進(jìn)而激勵青年學(xué)生主動參與到休閑體育活動過程中，樹立牢固的終身體育鍛煉意識。

（二）加強(qiáng)高校休閑體育理念的引入和培養(yǎng)

高校應(yīng)重視學(xué)校休閑體育教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的校園體育環(huán)境，加強(qiáng)對休閑體育的宣傳力度，通過各種方式讓更多的學(xué)生認(rèn)識到休閑體育所存在的價值內(nèi)涵，提高師生的休閑體育意識。加強(qiáng)休閑體育文化的傳播，營造良好的休閑體育文化氛圍，為更好的實(shí)施素質(zhì)教育創(chuàng)造條件。

（三）完善休閑體育活動設(shè)施和加強(qiáng)師資力量的培養(yǎng)

隨著學(xué)生人數(shù)的增加，各高等院校應(yīng)加大對休閑體育教學(xué)的資金投入，增加活動場地，改善教學(xué)條件和設(shè)施；加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)，通過定期對體育教師進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)，提高教師的專業(yè)技術(shù)水平，改善教學(xué)方法和豐富教學(xué)內(nèi)容，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式和教學(xué)理念，創(chuàng)建一支具有高度專業(yè)知識素養(yǎng)的師資隊伍，從而為更好的開展休閑體育教學(xué)創(chuàng)造條件。

（四）有機(jī)結(jié)合課內(nèi)與課外活動

高等院校體育教育包括兩種教學(xué)形式，即課堂教學(xué)形式、課外教學(xué)形式。而所謂的課外教學(xué)形式就是課外活動，其開設(shè)的目的就是為了提供給學(xué)生形式多種、內(nèi)容豐富的體育活動，休閑體育就是為了提供給學(xué)生以娛樂和休閑為主的活動。所以，可以考慮將休閑體育納入體育課外教學(xué)體系，使大學(xué)生能夠積極發(fā)揮自身主體作用，不斷提升自身對體育活動的熱情，并在參與各種活動中，樹立起良好的體育運(yùn)動觀念。

五、結(jié)論

綜上所述，在休閑體育的迅猛發(fā)展下，休閑體育教學(xué)融入高等院校體育教學(xué)是大勢所趨。隨著高等院校體育課程的改革，休閑體育教學(xué)勢必會成為高等院校體育教學(xué)中一項重要的教學(xué)內(nèi)容，也勢必會成為大學(xué)生鍛煉身體的主要方式。因此，各高校應(yīng)加大資金投入改善提高休閑體育教學(xué)條件，合理利用校內(nèi)校外場地和人力資源，加強(qiáng)體育文化傳播，營造良好的文化氛圍，為休閑體育的實(shí)施創(chuàng)造良好的環(huán)境，幫助學(xué)生樹立終身體育意識，有利于他們的身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭修金.休閑城市建設(shè)中休閑體育時空的調(diào)控設(shè)計與規(guī)劃整合—以杭州、上海、成都為例[J].上海體育學(xué)院學(xué)報，2013，37（2）：30-33，48.

[2]李相如，凌平，盧鋒.休閑體育概論[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2012： 18.

[3]彭國強(qiáng)，唐炎.美國大學(xué)休閑體育本科課程體系的特征及啟示—以印第安納大學(xué)為[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2014，40（4）：78-84.

[4]秦志華.對“休閑”“休閑體育”“體育休閑”內(nèi)涵界定的研究[J].運(yùn)動，2015（12）.

[5]趙紅娟.休閑體育視角下的普通高校體育教學(xué)改革研究[J].教育與職業(yè)，2013（15）：133-135.

[6]孟凡強(qiáng).休閑體育教育的研究現(xiàn)狀與問題[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2008，24（7）.