摘 要：近年來，學(xué)校教育對高中學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)注度增加，舞蹈啦啦操逐漸被大眾所重視，并且在一定程度上已經(jīng)被良好的運用在高中體育課堂中。在我國大多數(shù)高中開展學(xué)生的課余活動時，都將舞蹈啦啦操作為首選的體育活動項目，并且積極舉辦啦啦操比賽活動等。研究調(diào)查表明啦啦操能夠提高學(xué)生的氣質(zhì)性格、情感表達等。本文主要針對影響高中女生舞蹈啦啦操表現(xiàn)力的因素進行有效分析。

關(guān)鍵詞：高中；女生；舞蹈啦啦操；表現(xiàn)力；影響因素

從體育項目的角度來看，舞蹈啦啦操屬于健美操的范圍之內(nèi)，健美操是將音樂、舞蹈、體操于一體的體育項目。通常，高中學(xué)生在進行舞蹈拉拉操體育項目活動時，可以將他們的心理素質(zhì)及外在動作展示稱之為表現(xiàn)力。表現(xiàn)力是高中女生在進行舞蹈拉拉操時自信的體現(xiàn)，影響其表現(xiàn)力的因素有很多，下面對其進行具體分析。

一、 影響因素

（一） 外在因素

高中女生舞蹈啦啦操表現(xiàn)力的影響因素可以體現(xiàn)在兩個方面，首先是外在因素，其次是內(nèi)在因素。外在因素主要是指在她們進行舞蹈啦啦操的過程中，舞蹈音樂的剪輯制作，通常情況下音樂能夠影響一個人的心情，因此她們在進行舞蹈啦啦操的歌曲也會影響其表現(xiàn)。外在因素還表現(xiàn)在啦啦操的動作編排方面，例如不同女生的藝術(shù)修養(yǎng)不同，因此，她們在動作方面的喜好也有一定的差距，對于不同的啦啦操舞蹈動作，由于個人喜好的原因，表現(xiàn)力也會有所不同。最后外在因素的影響是在進行舞蹈啦啦操表演時周圍環(huán)境氛圍的影響，例如針對較外向的女生，過多的群眾會使她們更加興奮，從而表現(xiàn)力更好，性格過于內(nèi)向的女生由于周圍觀看者較多會產(chǎn)生緊張的心理，從而影響個人表現(xiàn)力。

（二） 內(nèi)在因素

舞蹈啦啦操的內(nèi)在因素可以體現(xiàn)在很多方面，主要是高中女生的個人因素，具體包括高中女生的氣質(zhì)性格、心理因素、技術(shù)水平、藝術(shù)修養(yǎng)、身體素質(zhì)五個方面。下面對影響高中女生舞蹈啦啦操表現(xiàn)力的內(nèi)在因素做出具體分析。

1 氣質(zhì)性格

高中女生正處于青春期時期，通常這個時期的女生性格已經(jīng)成型。因此她們在進行舞蹈啦啦操表演時，個人的性格特點會影響她們的舞蹈表現(xiàn)力。例如有些女生本身性格內(nèi)向，因此在進行舞蹈啦啦操表演時，面對觀看的人群，她們會產(chǎn)生害羞的心理，因此在表演的時候會受到一些影響。相比較來說，性格外向的女生，由于受到教育及家庭環(huán)境的影響，她們在表演時，往往會產(chǎn)生興奮的心理，因此在表演時樂于展現(xiàn)自我，并取得較好的效果。

2 心理因素

心理因素是影響高中女生舞蹈啦啦操表現(xiàn)力的主要內(nèi)在因素，通常情況下心理因素可以通過學(xué)生在進行啦啦操表演時的動作以及表情體現(xiàn)出來。因此心理因素會影響女生的啦啦操表演效果，例如在表演的過程中出現(xiàn)緊張的心理，或者其他情緒等，都對女生的啦啦操完成的質(zhì)量有一些關(guān)系，因此在培養(yǎng)高中女生舞蹈啦啦操活動中，要培養(yǎng)她們的心理素質(zhì)，使她們在表演時能夠放松一些。

3 技術(shù)水平

技術(shù)水平對高中女生舞蹈啦啦操表現(xiàn)力具有關(guān)鍵性影響，主要原因在于技術(shù)水平主要是指高中女生是否能完成啦啦操的基本動作，通常在舞蹈啦啦操表演中也有一些動作需要反復(fù)練習(xí)才能完成，有一定的難度。舞蹈啦啦操的表現(xiàn)力是由質(zhì)量及技能相結(jié)合的一種表現(xiàn)形式，因此高中女生的舞蹈啦啦操技術(shù)水平是否良好也決定她們的表現(xiàn)力的質(zhì)量。

4 藝術(shù)修養(yǎng)

在高中女生進行舞蹈啦啦操過程中也需要她們有一定的藝術(shù)修養(yǎng)，只有對啦啦操這一項運動感興趣才能使她們在完成的過程中才產(chǎn)生愉快的心理。通常情況下，藝術(shù)修養(yǎng)包括一個人的欣賞、感知、反思等各方面的能力，因此藝術(shù)修養(yǎng)較好的高中女生將其與舞蹈啦啦操聯(lián)系在一起會有更好的表現(xiàn)力，但是相對于藝術(shù)修養(yǎng)較差的女生來說，舞蹈表現(xiàn)力會相對弱一些。

5 身體素質(zhì)

高中女生的身體素質(zhì)在她們進行舞蹈啦啦操比賽中決定著她們的表現(xiàn)力、速度與靈敏能力等。因此不同高中女生在身體素質(zhì)方面的差異會使她們的表現(xiàn)力有所不同。通常情況下，由于高中女生受到學(xué)習(xí)壓力的影響，在日常生活中缺乏運動，但是舞蹈啦啦操是一項較為消耗體力的運動，因此對于身體素質(zhì)較差的女生來說完成得好有一定困難，只有提高高中女生的身體素質(zhì)，才能使她們在舞蹈啦啦操表演中有更好的表現(xiàn)力。

二、 關(guān)于高中女生舞蹈拉拉操的建議

為使高中女生在舞蹈啦啦操中有更好的表現(xiàn)力，首先要提高她們的身體素質(zhì)，只有擁有較強的身體素質(zhì)，才能在舞蹈啦啦操中表現(xiàn)得更好。其次要根據(jù)不同學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)因材施教，使學(xué)生能夠在舞蹈啦啦操中將音樂與身體動作融合在一起。在高中女生舞蹈啦啦操表演中，注重她們的身體素質(zhì)水平也很重要，要使她們了解在舞蹈啦啦操中要有足夠的自信，這樣才能在舞蹈比賽中有較好的心理素質(zhì)，從而發(fā)揮得更好。除此之外也要加強高中女生的體能素質(zhì)訓(xùn)練，使她們在舞蹈啦啦操中提高自我表現(xiàn)能力，養(yǎng)成良好習(xí)慣，在舞蹈啦啦操中注意微笑，使她們的舞蹈動作更加吸引觀眾。

根據(jù)實驗調(diào)查研究，影響高中女生舞蹈啦啦操表現(xiàn)力的因素有很多，主要可以分為內(nèi)在因素與外在因素兩種類型。內(nèi)在因素主要包括高中女生的性格、心理素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)、身體素質(zhì)等。外在因素主要包括舞蹈啦啦操的音樂制作、動作編排以及進行啦啦操時的環(huán)境氣氛。為使高中女生在舞蹈啦啦操中有更好的表現(xiàn)力，要適當(dāng)提高女生的心理素質(zhì)水平以及體能訓(xùn)練等。

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作者簡介：楊丹，江蘇省南京市，南京師范大學(xué)附屬揚子中學(xué)。