摘要：在中學(xué)生德育工作中，心理健康教育是其中重要的內(nèi)容，這種教育活動(dòng)有利于幫助中學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格。我們提倡良好的心理健康教育，應(yīng)該是以學(xué)生的特殊需求為主，以活動(dòng)為主要形式，并在家、校共同關(guān)注、配合下而開展的以解決學(xué)生實(shí)際心理問題的一種良好的教育方式。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；德育工作；主觀心理感受；心理體驗(yàn)

在中學(xué)生德育工作中，存在著一個(gè)不可忽視的領(lǐng)域——心理健康教育。作為一種教育活動(dòng)，心理健康教育能助益于學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系等的正確處理，進(jìn)而使他們的人格朝著健全的方向發(fā)展。那么，對于我們教育者如何有效培養(yǎng)中學(xué)生良好健康的心理呢？下面我就結(jié)合我校的高中實(shí)驗(yàn)班以及我的教育教學(xué)實(shí)際來談?wù)勑睦斫】到逃矫娴囊恍w會(huì)。

一、 心理教育的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)以學(xué)生的特殊需求為主

與其他學(xué)科教學(xué)有所不同，心理教育不僅僅是為了讓學(xué)生了解一些心理學(xué)知識(shí)，而是要有實(shí)際的施為，使學(xué)生的心理朝著健康的方向發(fā)展。

以我校高中實(shí)驗(yàn)班為例。所謂實(shí)驗(yàn)班，不言而喻，進(jìn)入這個(gè)班級的學(xué)生學(xué)習(xí)成績大多很優(yōu)秀。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生一直都是父母、學(xué)校、社會(huì)所偏愛的學(xué)生。他們學(xué)習(xí)認(rèn)真，工作努力，遵守各種規(guī)章制度，聽從師長吩咐，從不讓他們操心，是父母的希望，老師的驕傲，更是社會(huì)的新血液。但學(xué)生競爭壓力大，再加上老師、父母、學(xué)校很高的期望值，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)方面承受了來自多方面的壓力。具體表現(xiàn)為學(xué)生過度關(guān)注學(xué)習(xí)，每天把學(xué)習(xí)掛在心上，擔(dān)心被老師提問，上課時(shí)一直不放心，一有考試就怕得不理想的分?jǐn)?shù)而無法安心學(xué)習(xí)。這樣就導(dǎo)致了學(xué)生的焦慮、恐怖、沖動(dòng)、自責(zé)、孤獨(dú)等一系列的心理健康問題的出現(xiàn)。

因此，針對實(shí)驗(yàn)班學(xué)生一系列的心理健康狀況，必須制定符合學(xué)生實(shí)際、可操作性的緩解壓力緩解焦慮的輔導(dǎo)活動(dòng)，有助于學(xué)生以最佳的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，快樂學(xué)習(xí)，快樂成長。

二、 心理教育必須以活動(dòng)為主要形式

實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，是學(xué)生中的佼佼者，但是，他們面臨的競爭異常激烈，所帶來的心理壓力也很大，他們存在的心理健康問題不容我們忽視。對于所謂“心病”，如果我們尋求不到合適的解決辦法，學(xué)生心理健康處于負(fù)性狀態(tài)，對學(xué)科教育教學(xué)活動(dòng)均有影響，對學(xué)生整體發(fā)展也有影響。一些學(xué)生的心理問題發(fā)展到嚴(yán)重程度，就會(huì)走向自棄，甚至危及他人，危害社會(huì)。所以，解決好學(xué)生心理問題，應(yīng)作為工作的重要內(nèi)容。

為了更好地促進(jìn)他們心理健康的發(fā)展，開展了針對他們心理健康問題的探研，尋找心理疏導(dǎo)方法，探索行為治療方法，挖掘其心神潛能，尋求提高學(xué)習(xí)效率的途徑，就能有效地幫助他們消除思想和心理障礙，樹立信心，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)和學(xué)習(xí)習(xí)慣，步入正常的學(xué)習(xí)軌道，成為心理健全的人。此外，可以讓更多的教育工作者對學(xué)生的心理健康問題高度關(guān)注，形成一股教育合力，產(chǎn)生整體效應(yīng)，使大面積學(xué)生走出“心困”，成人成材，這將具有較大的現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)效益。

心理健康教育利用活動(dòng)教學(xué)的形式是必須的?？梢酝ㄟ^討論、交流、學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)事物、解決問題的方法：通過辯論、討論、模擬，提高自我意識(shí)水平，養(yǎng)成正確的人生態(tài)度等等。

三、 心理健康教育需要家長的關(guān)注與配合

當(dāng)前社會(huì)中，很多家長均有望子成龍的良好初衷，學(xué)生進(jìn)入高中實(shí)驗(yàn)班，他們都倍感驕傲，同時(shí)也會(huì)對學(xué)生保持較高的期望值。受高考指揮棒的應(yīng)試影響，家長們又普遍看重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，當(dāng)然也關(guān)心看得見的身體健康，而對于學(xué)生的心理健康，少有家長予以重視。一些家長對孩子青春期的反應(yīng)粗暴教育，而不是正確疏導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)或大或小的障礙。這對孩子的未來是十分不利的?？纯茨切┰诖髮W(xué)出現(xiàn)抑郁，出現(xiàn)精神分裂的案例就可以知道，高中時(shí)期對學(xué)生的心理健康予以重視，早早地干預(yù)學(xué)生可能出現(xiàn)的精神心理問題，對確保學(xué)生未來的健康發(fā)展至關(guān)重要。

那么，家長如何能有效地發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題呢？主要是觀察。一般而言，心理健康的孩子性格比較陽光，學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)，探索欲強(qiáng)。為了多了解學(xué)生，家長應(yīng)多與教師溝通，以了解孩子在學(xué)校里面的情況。如果孩子在學(xué)校人際關(guān)系融洽，學(xué)習(xí)積極性高，自立自強(qiáng)，樂觀向上，則孩子心理比較健康，反之，如果學(xué)生人際關(guān)系緊張，少言寡語，自信度不夠，就可能存在著某方面心理問題。發(fā)現(xiàn)這樣的問題，就需要及時(shí)介入干預(yù)，盡早對孩子的心理進(jìn)行糾偏。

當(dāng)然，中學(xué)生的心理健康教育不是一件簡單的事情，學(xué)校不能把它簡單化，形式化。家長也不能簡單化形式化，為此，要注意避免以下幾種誤區(qū)：

（一） 對心理健康教育諱疾忌醫(yī)。一些家長即便在孩子有心理健康問題傾向的情況下，也不愿承認(rèn)這樣的事實(shí)，即明顯“諱疾忌醫(yī)”，這導(dǎo)致他們不能認(rèn)真觀察孩子的問題，不能及早發(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)糾正孩子的問題，對孩子的未來埋下不良隱患。

（二） 過度妖魔化心理健康問題。一些家長之所以對心理健康問題諱疾忌醫(yī)，主要原因就是對心理健康問題缺乏正確的認(rèn)知，一旦覺得子女有心理健康問題，就大驚失色，手足無措，而且還生怕他人知道。實(shí)際上，心理健康問題對大多數(shù)人而言，都會(huì)或多或少地發(fā)生。有的人能自我調(diào)適解決，而有的人則需要他人幫助。孩子出現(xiàn)了心理問題，及時(shí)介入影響，是可以引導(dǎo)其向正確方向發(fā)展的。

四、 心理健康教育要體現(xiàn)的基本原則

在心理健康教育實(shí)踐中，筆者認(rèn)為，教師的指導(dǎo)發(fā)揮著重要作用，即教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確感知，學(xué)會(huì)明理，學(xué)會(huì)反思，并懂得遷移和應(yīng)用。心理健康教育具體而言，要遵守如下基本原則：

（一） 對等性原則。對等即平等，即教師要做學(xué)生的朋友，與學(xué)生保持平等和諧的關(guān)系，確保不因身份差異給學(xué)生無謂的壓力。

（二） 尊重性原則。教師要充分尊重學(xué)生的想法，要學(xué)會(huì)做一個(gè)好的傾聽者，保護(hù)好學(xué)生的隱私及人格尊嚴(yán)。

（三） 鼓勵(lì)性原則。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，敞開心扉，吐露心聲，坦白觀點(diǎn)。

（四） 參與性原則。教師與學(xué)生共同參與心理訓(xùn)練全過程。

（五） 目的性原則。整個(gè)活動(dòng)要有明確的目的，要注意根據(jù)學(xué)生實(shí)際心理狀態(tài)確定合適的目標(biāo)，并引導(dǎo)學(xué)生逐步達(dá)到。

“十年樹木，百年樹人?！苯逃且豁?xiàng)長期而復(fù)雜的工程，心理健康教育更是德育工作的一個(gè)新課題。針對現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是高中實(shí)驗(yàn)班學(xué)生一系列的心理健康狀況，在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，必須把學(xué)生良好心理健康教育作為一項(xiàng)重要工作。只有這樣，才能真正在中學(xué)這個(gè)關(guān)鍵階段，為學(xué)生的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳立保.心理健康問題的解決方式[J].中學(xué)教育研究.

作者簡介：蔣盛淼，福建省三明市，尤溪第一中學(xué)。