馬志立 胡英姝 唐湘琪
摘 要:為了有效促進(jìn)有交往焦慮的大學(xué)新生更好的融入大學(xué)生活,文章運(yùn)用對(duì)比實(shí)驗(yàn)法采用交往焦慮量表(IAS)、社交回避及苦惱量表(SAD)和害怕否定評(píng)價(jià)量表(FNE)研究工具對(duì)具有一定交往焦慮特征的大學(xué)一年級(jí)新生進(jìn)行為期16周的華爾茲舞實(shí)驗(yàn)干預(yù)。結(jié)果表明:華爾茲舞的學(xué)習(xí)是一種有效緩解大學(xué)新生交往焦慮的方法。干預(yù)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組同學(xué)在交往焦慮量表(IAS)、社交回避及苦惱量表(SAD)和害怕否定評(píng)價(jià)量表(FNE)的得分都有所降低。
關(guān)鍵詞:華爾茲舞 交往焦慮 大學(xué)新生 干預(yù)研究
中圖分類號(hào):J7 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2018)06(c)-0191-03
交往焦慮是指對(duì)某一種或多種人際處境有強(qiáng)烈的憂慮、緊張不安或恐懼的情緒反應(yīng)和回避行為。目前,交往焦慮已成為大學(xué)新生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題之一。其人數(shù)比例呈逐年上升趨勢(shì)。交往焦慮若得不到改善,易引發(fā)壓抑、自卑、神經(jīng)衰弱等各種心理問(wèn)題與疾病,進(jìn)而影響到大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面。因此,如何去幫助大學(xué)生在剛踏進(jìn)大學(xué)校園時(shí)從容的與同學(xué)之間進(jìn)行交往,減緩交往焦慮的發(fā)生具有重要的研究意義。華爾茲舞是一項(xiàng)雙人搭伴的舞蹈運(yùn)動(dòng),是在優(yōu)美舒緩的音樂(lè)旋律伴奏下通過(guò)舞伴之間的動(dòng)作配合進(jìn)行的情感表達(dá)的藝術(shù)創(chuàng)作。多項(xiàng)理論研究發(fā)現(xiàn),體育舞蹈對(duì)促進(jìn)同學(xué)間的情感交流、増強(qiáng)社會(huì)交往能力具有積極影響。因此本研究將華爾茲舞這一集運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、舞蹈為一體的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為干預(yù)方式,對(duì)存在不同程度交往焦慮傾向的大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究,探索華爾茲對(duì)交往焦慮大學(xué)生的影響和效果,由此為高校大學(xué)生心理健康教育尤其是關(guān)于交往焦慮的心理問(wèn)題提供有效的干預(yù)方式。更好地促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。
1 研究對(duì)象與方法
1.1 研究對(duì)象
本研究采用社交回避及苦惱量表(SAD)作為篩選工具,對(duì)成都中醫(yī)藥大學(xué)2017級(jí)大學(xué)新生進(jìn)行量表測(cè)查,選取存在交往焦慮傾向的48名大學(xué)新生作為研究對(duì)象,并分成對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組,每組各24人。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法
查閱了與大學(xué)生交往焦慮及體育舞蹈對(duì)心理健康作用相關(guān)的文獻(xiàn)資料。
1.2.2 測(cè)量法
交往焦慮的主要表現(xiàn)是明顯的主觀焦慮體驗(yàn)和客觀的回避行為。交往焦慮的形成原因主要是認(rèn)知偏差,因此本研究采用用交往焦慮量表(IAS)、社交回避及苦惱量表(SAD)和害怕否定評(píng)價(jià)量表(FNE)作為測(cè)量工具。
采用實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前后測(cè)試設(shè)計(jì)。測(cè)試者分兩個(gè)組,在接受干預(yù)之前和之后都分別接受心理測(cè)驗(yàn)評(píng)定。華爾茲組一個(gè)班,開(kāi)設(shè)華爾茲課。對(duì)照組一個(gè)班,開(kāi)設(shè)公共體育武術(shù)長(zhǎng)拳課。經(jīng)課程介紹和適當(dāng)面談進(jìn)行篩選,并通過(guò)問(wèn)卷測(cè)量,檢查兩個(gè)組的等組性,保證不同組別在與本實(shí)驗(yàn)有關(guān)的各項(xiàng)評(píng)定指標(biāo)上的差異均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。其它課程學(xué)習(xí)及學(xué)校生活照常進(jìn)行。實(shí)施16周,每周1次,每次2課時(shí)。
1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
所有數(shù)據(jù)用軟件SPSS 17.0對(duì)實(shí)驗(yàn)所得的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理,本研究采用了兩獨(dú)立樣本比較t檢驗(yàn),配對(duì)t檢驗(yàn),和兩獨(dú)立樣本比較秩和t檢驗(yàn)進(jìn)行比較分析。
2 研究結(jié)果及分析
采用兩獨(dú)立樣本的t檢驗(yàn)比較實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前測(cè)在IAS、FNE、SAD總分、SAD回避因子和SAD苦惱因子得分的差異,檢驗(yàn)結(jié)果均為P>0.05,證明實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在上述量表的得分差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,說(shuō)明基線資料齊,可進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)。
2.1 實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后自身比較分析
通過(guò)表1可知:對(duì)實(shí)驗(yàn)組IAS、FNE、SAD總分、SAD回避因子和SAD苦惱因子干預(yù)前后兩次得分進(jìn)行比較,均為P<0.05,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;根據(jù)均數(shù)的比較,認(rèn)為實(shí)驗(yàn)組干預(yù)后在IAS、FNE、SAD總分、SAD回避因子和SAD苦惱因子量表的得分低于干預(yù)前。說(shuō)明通過(guò)華爾茲舞的學(xué)習(xí),實(shí)驗(yàn)組學(xué)生有關(guān)交往焦慮的情緒、認(rèn)知和行為三個(gè)方面均有改變,IAS的得分從54.154.60降到43.175.62(P<0.05),SAD苦惱因子從9.242.03降到5.173.16(P<0.05)說(shuō)明焦慮和苦惱的情緒有緩解。FNE的得分從46.405.57降到33.528.18(P<0.05)說(shuō)明負(fù)性認(rèn)知減少,合理認(rèn)知逐步建立。SAD回避因子從8.242.63降到4.173.04(P<0.05)說(shuō)明社交回避行為減少。
華爾茲舞是在舒緩優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下以男女為伴的一種步行式雙人舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,要很好的完成舞蹈組合動(dòng)作需要男女舞伴一同努力,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,男女舞伴之間就需要溝通交流才能慢慢形成默契,正是這一過(guò)程使不同的兩個(gè)個(gè)體不斷的相互了解,相互肯定,相互合作,逐漸克服焦慮和苦惱的緊張情緒并不斷的形成正確的認(rèn)知,形成與人親近,交流的習(xí)慣,另外在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,通過(guò)舞伴之間的互換,單獨(dú)在眾人中展示等環(huán)節(jié),促進(jìn)與更多的異性同學(xué)交流溝通,起到了降低實(shí)驗(yàn)組同學(xué)社交回避行為的作用。
2.2對(duì)照組自身前后比較
對(duì)照組的前后測(cè)與實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)同步進(jìn)行,以便于進(jìn)行同期對(duì)比。對(duì)照組前測(cè)與后測(cè)的SAD回避因子和SAD苦惱因子的得分進(jìn)行比較,結(jié)果P>0.05,差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,認(rèn)為對(duì)照組前后測(cè)量的回避因子和苦惱因子的得分沒(méi)變化:對(duì)照組前測(cè)與后測(cè)的IAS、FNE、SAD總分進(jìn)行比較,結(jié)果P<0.05,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義:根據(jù)均數(shù)的比較,認(rèn)為對(duì)照組后測(cè)的IAS、FNE、SAD總分的得分低于前測(cè)。從表2可知,IAS的得分從53.374.62降到44.205.61(P<0.05)說(shuō)明焦慮情緒有所緩解。FNE的得分從42.426.58降到33.5236.155.67(P<0.05)說(shuō)明負(fù)性認(rèn)知減少,合理認(rèn)知逐步建立。對(duì)照組的學(xué)生在在IAS、FNE和SAD總分、前測(cè)和后測(cè)得分比較上,差異也有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。可能與學(xué)校開(kāi)展的一系列入學(xué)教育課程及新生活動(dòng)相關(guān)。
2.3 實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后相比
IAS、FNE、SAD總分的得分降低,對(duì)照組前后測(cè)量中也有降低。鑒于此,對(duì)于IAS、FNE、SAD總分這三個(gè)指標(biāo),實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)量的差值d1和對(duì)照組前后測(cè)量的差值d2進(jìn)行兩種樣本的秩和檢驗(yàn),結(jié)果表明:P<0.05,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;根據(jù)均數(shù)的比較,可以認(rèn)為實(shí)驗(yàn)組測(cè)的差植d1大于對(duì)照組測(cè)的差值d2,所以實(shí)驗(yàn)組IAS、FNE、SAD總分的變化比對(duì)照組IAS、FNE、SAD總分變化大。盡管由于各種原因?qū)φ战M成員后測(cè)的IAS、FNE的得分低于前測(cè),但是實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前測(cè)與后測(cè)的差值大于對(duì)照組前后測(cè)量的差值。說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組成員在社交焦慮量表、懼怕與否定量表和社交回避與苦惱量表總分的得分上的變化比對(duì)照組的變化大。綜上,華爾茲舞干預(yù)能有效改善大學(xué)新生的交往焦慮。
3 結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
(1)華爾茲舞的學(xué)習(xí)是一種有效緩解大學(xué)新生交往焦慮的方法。干預(yù)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組同學(xué)在交往焦慮量表(IAS)、社交回避及苦惱量表(SAD)和害怕否定評(píng)價(jià)量表(FNE)的得分都有所降低。且前后測(cè)的數(shù)據(jù)具有顯著形差異。說(shuō)明焦慮情緒、回避行為和否定的認(rèn)知評(píng)價(jià)這三個(gè)方面絕有所改善。
(2)對(duì)照組同學(xué)后測(cè)的交往焦慮量表(IAS)、社交回避及苦惱量表(SAD)和害怕否定評(píng)價(jià)量表(FNE)的得分也有所降低。推測(cè)可能是與學(xué)校通過(guò)一系列新生入學(xué)課程及社交活動(dòng)相關(guān)。但是實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)量的差值d1和對(duì)照組前后測(cè)量的差值d2進(jìn)行兩種樣本的秩和檢驗(yàn),結(jié)果表明:P<0.05,具有顯著差異性;另根據(jù)均數(shù)的比較,認(rèn)為實(shí)驗(yàn)組測(cè)的差植d1大于對(duì)照組測(cè)的差值d2。因此說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組的干預(yù)效果更好。
3.2 建議
面對(duì)大學(xué)生交往焦慮人數(shù)逐年上升趨勢(shì)的現(xiàn)狀,高校教育應(yīng)嘗試采用多種有效方法幫助其改善交往焦慮情緒,提高心理健康水平。特別對(duì)于剛進(jìn)入大學(xué)校園的新生,降低其交往焦慮情緒,幫助其盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。
華爾茲舞作為一項(xiàng)雙人、團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在運(yùn)動(dòng)中有交流,在運(yùn)動(dòng)中有愉悅的放松,是一項(xiàng)有效降低交往焦慮情緒的方法。高校通過(guò)多渠道,多途徑提高華爾茲舞在學(xué)生群體的普及度。
參考文獻(xiàn)
[1] 李永慧.情境體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)對(duì)大學(xué)生社交焦慮的輔導(dǎo)效果[J].中國(guó)臨床心理學(xué)雜志,2018,26(1):195-199.
[2] 朱萍玉.體育舞蹈對(duì)當(dāng)代大學(xué)生身心健康的影響[J].當(dāng)代體育科技,2018,8(1):252-253.
[3] 王品卿,曾天德.大學(xué)新生交往焦慮、同學(xué)關(guān)系與心理健康關(guān)系研究[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(bào):哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版,2017(5):130-135.
[4] 張琳,劉鵬.體育鍛煉及團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)朝鮮族大學(xué)生社交焦慮干預(yù)效果評(píng)價(jià)[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2017,38(8):1251-1253.