馬志立 胡英姝 唐湘琪

摘 要：為了有效促進(jìn)有交往焦慮的大學(xué)新生更好的融入大學(xué)生活，文章運(yùn)用對(duì)比實(shí)驗(yàn)法采用交往焦慮量表（IAS）、社交回避及苦惱量表（SAD）和害怕否定評(píng)價(jià)量表（FNE）研究工具對(duì)具有一定交往焦慮特征的大學(xué)一年級(jí)新生進(jìn)行為期16周的華爾茲舞實(shí)驗(yàn)干預(yù)。結(jié)果表明：華爾茲舞的學(xué)習(xí)是一種有效緩解大學(xué)新生交往焦慮的方法。干預(yù)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組同學(xué)在交往焦慮量表（IAS）、社交回避及苦惱量表（SAD）和害怕否定評(píng)價(jià)量表（FNE）的得分都有所降低。

關(guān)鍵詞：華爾茲舞 交往焦慮 大學(xué)新生 干預(yù)研究

中圖分類號(hào)：J7 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）06（c）-0191-03

交往焦慮是指對(duì)某一種或多種人際處境有強(qiáng)烈的憂慮、緊張不安或恐懼的情緒反應(yīng)和回避行為。目前，交往焦慮已成為大學(xué)新生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題之一。其人數(shù)比例呈逐年上升趨勢(shì)。交往焦慮若得不到改善，易引發(fā)壓抑、自卑、神經(jīng)衰弱等各種心理問(wèn)題與疾病，進(jìn)而影響到大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面。因此，如何去幫助大學(xué)生在剛踏進(jìn)大學(xué)校園時(shí)從容的與同學(xué)之間進(jìn)行交往，減緩交往焦慮的發(fā)生具有重要的研究意義。華爾茲舞是一項(xiàng)雙人搭伴的舞蹈運(yùn)動(dòng)，是在優(yōu)美舒緩的音樂(lè)旋律伴奏下通過(guò)舞伴之間的動(dòng)作配合進(jìn)行的情感表達(dá)的藝術(shù)創(chuàng)作。多項(xiàng)理論研究發(fā)現(xiàn)，體育舞蹈對(duì)促進(jìn)同學(xué)間的情感交流、増強(qiáng)社會(huì)交往能力具有積極影響。因此本研究將華爾茲舞這一集運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、舞蹈為一體的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為干預(yù)方式，對(duì)存在不同程度交往焦慮傾向的大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究，探索華爾茲對(duì)交往焦慮大學(xué)生的影響和效果，由此為高校大學(xué)生心理健康教育尤其是關(guān)于交往焦慮的心理問(wèn)題提供有效的干預(yù)方式。更好地促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究采用社交回避及苦惱量表（SAD）作為篩選工具，對(duì)成都中醫(yī)藥大學(xué)2017級(jí)大學(xué)新生進(jìn)行量表測(cè)查，選取存在交往焦慮傾向的48名大學(xué)新生作為研究對(duì)象，并分成對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，每組各24人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱了與大學(xué)生交往焦慮及體育舞蹈對(duì)心理健康作用相關(guān)的文獻(xiàn)資料。

1.2.2 測(cè)量法

交往焦慮的主要表現(xiàn)是明顯的主觀焦慮體驗(yàn)和客觀的回避行為。交往焦慮的形成原因主要是認(rèn)知偏差，因此本研究采用用交往焦慮量表（IAS）、社交回避及苦惱量表（SAD）和害怕否定評(píng)價(jià)量表（FNE）作為測(cè)量工具。

采用實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前后測(cè)試設(shè)計(jì)。測(cè)試者分兩個(gè)組，在接受干預(yù)之前和之后都分別接受心理測(cè)驗(yàn)評(píng)定。華爾茲組一個(gè)班，開(kāi)設(shè)華爾茲課。對(duì)照組一個(gè)班，開(kāi)設(shè)公共體育武術(shù)長(zhǎng)拳課。經(jīng)課程介紹和適當(dāng)面談進(jìn)行篩選，并通過(guò)問(wèn)卷測(cè)量，檢查兩個(gè)組的等組性，保證不同組別在與本實(shí)驗(yàn)有關(guān)的各項(xiàng)評(píng)定指標(biāo)上的差異均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。其它課程學(xué)習(xí)及學(xué)校生活照常進(jìn)行。實(shí)施16周，每周1次，每次2課時(shí)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所有數(shù)據(jù)用軟件SPSS 17.0對(duì)實(shí)驗(yàn)所得的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，本研究采用了兩獨(dú)立樣本比較t檢驗(yàn)，配對(duì)t檢驗(yàn)，和兩獨(dú)立樣本比較秩和t檢驗(yàn)進(jìn)行比較分析。

2 研究結(jié)果及分析

采用兩獨(dú)立樣本的t檢驗(yàn)比較實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前測(cè)在IAS、FNE、SAD總分、SAD回避因子和SAD苦惱因子得分的差異，檢驗(yàn)結(jié)果均為P>0.05，證明實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在上述量表的得分差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明基線資料齊，可進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)。

2.1 實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后自身比較分析

通過(guò)表1可知：對(duì)實(shí)驗(yàn)組IAS、FNE、SAD總分、SAD回避因子和SAD苦惱因子干預(yù)前后兩次得分進(jìn)行比較，均為P<0.05，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；根據(jù)均數(shù)的比較，認(rèn)為實(shí)驗(yàn)組干預(yù)后在IAS、FNE、SAD總分、SAD回避因子和SAD苦惱因子量表的得分低于干預(yù)前。說(shuō)明通過(guò)華爾茲舞的學(xué)習(xí)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生有關(guān)交往焦慮的情緒、認(rèn)知和行為三個(gè)方面均有改變，IAS的得分從54.154.60降到43.175.62（P<0.05），SAD苦惱因子從9.242.03降到5.173.16（P<0.05）說(shuō)明焦慮和苦惱的情緒有緩解。FNE的得分從46.405.57降到33.528.18（P<0.05）說(shuō)明負(fù)性認(rèn)知減少，合理認(rèn)知逐步建立。SAD回避因子從8.242.63降到4.173.04（P<0.05）說(shuō)明社交回避行為減少。

華爾茲舞是在舒緩優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下以男女為伴的一種步行式雙人舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要很好的完成舞蹈組合動(dòng)作需要男女舞伴一同努力，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，男女舞伴之間就需要溝通交流才能慢慢形成默契，正是這一過(guò)程使不同的兩個(gè)個(gè)體不斷的相互了解，相互肯定，相互合作，逐漸克服焦慮和苦惱的緊張情緒并不斷的形成正確的認(rèn)知，形成與人親近，交流的習(xí)慣，另外在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)舞伴之間的互換，單獨(dú)在眾人中展示等環(huán)節(jié)，促進(jìn)與更多的異性同學(xué)交流溝通，起到了降低實(shí)驗(yàn)組同學(xué)社交回避行為的作用。

2.2對(duì)照組自身前后比較

對(duì)照組的前后測(cè)與實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)同步進(jìn)行，以便于進(jìn)行同期對(duì)比。對(duì)照組前測(cè)與后測(cè)的SAD回避因子和SAD苦惱因子的得分進(jìn)行比較，結(jié)果P>0.05，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，認(rèn)為對(duì)照組前后測(cè)量的回避因子和苦惱因子的得分沒(méi)變化：對(duì)照組前測(cè)與后測(cè)的IAS、FNE、SAD總分進(jìn)行比較，結(jié)果P<0.05，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義：根據(jù)均數(shù)的比較，認(rèn)為對(duì)照組后測(cè)的IAS、FNE、SAD總分的得分低于前測(cè)。從表2可知，IAS的得分從53.374.62降到44.205.61（P<0.05）說(shuō)明焦慮情緒有所緩解。FNE的得分從42.426.58降到33.5236.155.67（P<0.05）說(shuō)明負(fù)性認(rèn)知減少，合理認(rèn)知逐步建立。對(duì)照組的學(xué)生在在IAS、FNE和SAD總分、前測(cè)和后測(cè)得分比較上，差異也有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。可能與學(xué)校開(kāi)展的一系列入學(xué)教育課程及新生活動(dòng)相關(guān)。

2.3 實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后相比

IAS、FNE、SAD總分的得分降低，對(duì)照組前后測(cè)量中也有降低。鑒于此，對(duì)于IAS、FNE、SAD總分這三個(gè)指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)量的差值d1和對(duì)照組前后測(cè)量的差值d2進(jìn)行兩種樣本的秩和檢驗(yàn)，結(jié)果表明：P<0.05，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；根據(jù)均數(shù)的比較，可以認(rèn)為實(shí)驗(yàn)組測(cè)的差植d1大于對(duì)照組測(cè)的差值d2，所以實(shí)驗(yàn)組IAS、FNE、SAD總分的變化比對(duì)照組IAS、FNE、SAD總分變化大。盡管由于各種原因?qū)φ战M成員后測(cè)的IAS、FNE的得分低于前測(cè)，但是實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前測(cè)與后測(cè)的差值大于對(duì)照組前后測(cè)量的差值。說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組成員在社交焦慮量表、懼怕與否定量表和社交回避與苦惱量表總分的得分上的變化比對(duì)照組的變化大。綜上，華爾茲舞干預(yù)能有效改善大學(xué)新生的交往焦慮。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）華爾茲舞的學(xué)習(xí)是一種有效緩解大學(xué)新生交往焦慮的方法。干預(yù)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組同學(xué)在交往焦慮量表（IAS）、社交回避及苦惱量表（SAD）和害怕否定評(píng)價(jià)量表（FNE）的得分都有所降低。且前后測(cè)的數(shù)據(jù)具有顯著形差異。說(shuō)明焦慮情緒、回避行為和否定的認(rèn)知評(píng)價(jià)這三個(gè)方面絕有所改善。

（2）對(duì)照組同學(xué)后測(cè)的交往焦慮量表（IAS）、社交回避及苦惱量表（SAD）和害怕否定評(píng)價(jià)量表（FNE）的得分也有所降低。推測(cè)可能是與學(xué)校通過(guò)一系列新生入學(xué)課程及社交活動(dòng)相關(guān)。但是實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)量的差值d1和對(duì)照組前后測(cè)量的差值d2進(jìn)行兩種樣本的秩和檢驗(yàn)，結(jié)果表明：P<0.05，具有顯著差異性；另根據(jù)均數(shù)的比較，認(rèn)為實(shí)驗(yàn)組測(cè)的差植d1大于對(duì)照組測(cè)的差值d2。因此說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組的干預(yù)效果更好。

3.2 建議

面對(duì)大學(xué)生交往焦慮人數(shù)逐年上升趨勢(shì)的現(xiàn)狀，高校教育應(yīng)嘗試采用多種有效方法幫助其改善交往焦慮情緒，提高心理健康水平。特別對(duì)于剛進(jìn)入大學(xué)校園的新生，降低其交往焦慮情緒，幫助其盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。

華爾茲舞作為一項(xiàng)雙人、團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在運(yùn)動(dòng)中有交流，在運(yùn)動(dòng)中有愉悅的放松，是一項(xiàng)有效降低交往焦慮情緒的方法。高校通過(guò)多渠道，多途徑提高華爾茲舞在學(xué)生群體的普及度。

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