岳金玲++楊金橋

【摘要】采用實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組研究團(tuán)體性體育活動(dòng)對(duì)改善大學(xué)新生社交焦慮的有效性。研究中選取有人際交往困難的20名大一新生，根據(jù)年齡、性別、參與時(shí)間等的匹配，設(shè)立實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行團(tuán)體性體育活動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)。結(jié)果顯示，干預(yù)實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組被試交往焦慮得分降低明顯，達(dá)到顯著差異水平；癥狀自評(píng)量表總分及多項(xiàng)因子有顯著差異。

【關(guān)鍵詞】團(tuán)體性體育活動(dòng)；大學(xué)新生；社交焦慮

一、文獻(xiàn)綜述

社交焦慮最早使用是英國(guó)精祌病學(xué)家Mark& Glder，Mark將其從廣泛焦慮中區(qū)分并命名為社交焦慮（social anxiety）。有學(xué)者將其界定為在面對(duì)社交情境時(shí)所產(chǎn)生的不同的焦慮階梯程度。目前在大學(xué)生中社交焦慮已經(jīng)成為主要心理障礙。我國(guó)對(duì)社交焦慮多采取團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)和認(rèn)知行為療法。團(tuán)體具有使得成員獲得認(rèn)同感和安全感的人際互動(dòng)和接納性，進(jìn)行針對(duì)不同情境改善不當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式，跨文化的相關(guān)研究也反映出亞裔人種社交焦慮嚴(yán)重。

國(guó)外的研究包括社交焦慮的界定、病因、癥狀、干預(yù)方法、療效評(píng)估以及測(cè)量等。其概念經(jīng)歷了行為描述到行為、主觀感受和認(rèn)知等全面界定的過程。美國(guó)精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第四版（DSM-IV）界定為在人多的大眾社交場(chǎng)合，患者會(huì)感到持續(xù)的恐懼、焦慮、難堪，進(jìn)而采取回避行為并伴有痛苦體驗(yàn)。

國(guó)內(nèi)的研究集中在測(cè)量、成因以及治療三個(gè)方面。定義未有明確界定，郭曉蔽認(rèn)為它是對(duì)社會(huì)人際出鏡的一種強(qiáng)烈擔(dān)憂、恐懼的情緒和行為反映。

彭純子則認(rèn)為是個(gè)體面對(duì)負(fù)責(zé)的情境關(guān)系表現(xiàn)出害怕被評(píng)估被審視，自我心理預(yù)期為服刑結(jié)果進(jìn)而產(chǎn)生出的不同程度的焦慮狀態(tài)，伴有回避行為。李波等界定為人際處境的緊張與害怕，擔(dān)憂自己會(huì)在情境中丟臉?；仡櫸墨I(xiàn)表明，彭純子的界定更為詳盡，包含了主觀體驗(yàn)、認(rèn)知狀態(tài)與行為反應(yīng)等層面，并設(shè)定焦慮等級(jí)，故采用彭純子的焦慮界定。

二、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

本文從心理學(xué)和體育學(xué)的角度，綜合研究團(tuán)體性體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)新生社交焦慮水平的影響?；诖?，將用現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)法，在現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)過程中對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)，以驗(yàn)證課題的假設(shè)。而進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)之前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組都存在不同程度的社交焦慮、社交回避等社交障礙；一學(xué)期的團(tuán)體性體育活動(dòng)實(shí)驗(yàn)干預(yù)之后，實(shí)驗(yàn)組社交焦慮的緩解情況明顯優(yōu)于對(duì)照組。

本文采用現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)以及開放式問卷訪談相結(jié)合。本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的自變量分別為：是否接受一學(xué)期的團(tuán)體性體育活動(dòng)實(shí)驗(yàn)干預(yù)，因變量為大學(xué)新生的社交焦慮水平。本實(shí)驗(yàn)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，通過對(duì)比一學(xué)期的團(tuán)體性體育活動(dòng)實(shí)驗(yàn)干預(yù)教育前后被試的社交焦慮情況，驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)假設(shè)。

在被試的選取上，本實(shí)驗(yàn)全部采用大學(xué)大一新生作為被試對(duì)象。依據(jù)簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣方法從體育課班級(jí)中隨機(jī)抽取被試。用SCL-90量表篩選被試，SCL-90量表共有9個(gè)因子，90個(gè)條目。每個(gè)項(xiàng)目采用5級(jí)評(píng)分法，分?jǐn)?shù)越高說明心理健康水平越低，任一因子>2分、總分超過160分、陽性項(xiàng)目總數(shù)>43者篩查心理問題陽性，最后確定在人際關(guān)系敏感這一因子中得分最高的前20名被試，對(duì)這20名被試進(jìn)行結(jié)構(gòu)式訪談，訪談目的是通過言語詢問和客觀行為評(píng)定全面了解對(duì)象的社交焦慮狀態(tài)，匹配分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，使兩組被試情況盡量接近。

三、實(shí)驗(yàn)過程及結(jié)果

首先，我們選取了三種研究工具：（1）交往焦慮量表（IAS），用于評(píng)定獨(dú)立于行為之外的主觀社交焦慮的體驗(yàn)傾向，含有15個(gè)條目，采用5級(jí)評(píng)分，Cronbacha系數(shù)超過0.87；（2）癥狀自評(píng)量表（SCL-90），由Derogatis.L.R編制，共90個(gè)條目，評(píng)定最近1周的情況，分為5級(jí)評(píng)分；（3）自編《關(guān)于大學(xué)新生社交焦慮與團(tuán)體性體育活動(dòng)的調(diào)查及干預(yù)探究的訪談提綱》。

其次，選取體育校選課為同一個(gè)課程的兩個(gè)班級(jí)的大一新生，要求兩個(gè)班級(jí)男女比例大致相當(dāng)，體育選項(xiàng)課最好是個(gè)人活動(dòng)類（如健美操、溜冰等）而非團(tuán)體活動(dòng)類（如體育舞蹈、足球等），對(duì)所有被試發(fā)放量表癥狀自評(píng)量表（SCL-90）、交往焦慮量表（IAS ）、社交回避及苦惱量表（SAD），隨機(jī)抽取被試用自編《關(guān)于大學(xué)新生團(tuán)體性體育活動(dòng)與社交焦慮的訪談提綱》進(jìn)行訪談。得到相關(guān)數(shù)據(jù)指標(biāo)后，進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和分析并對(duì)訪談問卷進(jìn)行詳細(xì)整理和歸納。結(jié)果表明：（1）團(tuán)體體育活動(dòng)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組SCL-90量表得分比較：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的后測(cè)SCL_90總均分都有所下降，但實(shí)驗(yàn)組2.95*達(dá)到了差異顯著；干預(yù)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)組交往焦慮的分?jǐn)?shù)降低明顯，達(dá)到了差異顯著性水平；癥狀自評(píng)量表總分及人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子的分?jǐn)?shù)具有顯著差異性。（2）實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體性體育活動(dòng)干預(yù)后的得分明顯降低，達(dá)到了差異顯著水平；對(duì)照組的后測(cè)得分較前測(cè)得分雖然有下降，但沒有達(dá)到差異顯著水平。（3）在團(tuán)體性體育活動(dòng)實(shí)驗(yàn)干預(yù)后被試主觀評(píng)定結(jié)果上，參與被試均認(rèn)為參加團(tuán)體性體育活動(dòng)后人際關(guān)系有所改善，性格變得開朗。10名被試均認(rèn)為參加團(tuán)體性體育活動(dòng)后，自己的人際關(guān)系有所改善；10名被試均表示小組內(nèi)和小組外都結(jié)交了新朋友；9名被試向親友了解到自己參加活動(dòng)以來有所變化，變化的方面有：更多考慮別人感受，變得開朗活潑；和異性交往更自然，更為自信。在團(tuán)體活動(dòng)的心得中皆有所體現(xiàn)。

根據(jù)以上的結(jié)果，我們可以認(rèn)為，實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的團(tuán)體性的體育運(yùn)動(dòng)范式，不僅僅降低了大學(xué)新生的社交焦慮水平，并且有效提高了他們的心理健康水平。（下轉(zhuǎn)第122頁）（上接第111頁）而本次的實(shí)驗(yàn)干預(yù)之所以取得了較好的效果，原因可能如下：（1）團(tuán)體活動(dòng)的小組成員之間相互尊重信任，氣氛活躍，利于表達(dá)探索自己，共情相同經(jīng)歷，減少焦慮。（2）活動(dòng)方案具有針對(duì)性，通過游戲、角色扮演和情境訓(xùn)練等方式使得所有成員參與其中，并設(shè)置問卷和主觀測(cè)評(píng)促進(jìn)團(tuán)輔貼近生活。（3）在活動(dòng)中闡述人際互動(dòng)的重要調(diào)動(dòng)交往熱情，促進(jìn)小組成員有意識(shí)地鍛煉自己的人際交往能力。四、 結(jié)語

團(tuán)體性體育活動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)組被試交往焦慮的分?jǐn)?shù)降低明顯，達(dá)到了差異顯著性水平。癥狀自評(píng)量表總分及人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子的分?jǐn)?shù)具有顯著差異性。結(jié)論表明，團(tuán)體性體育活動(dòng)可以有效地改善大學(xué)新生的社交焦慮水平，進(jìn)而能夠提高大學(xué)新生的心理健康水平。

項(xiàng)目基金：2014年度遼寧省社會(huì)科學(xué)規(guī)劃基金項(xiàng)目：“心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育實(shí)踐研究”（L14BSZ043）

【參考文獻(xiàn)】

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