張頔

摘 要：武術(shù)是我國傳統(tǒng)文化的瑰寶，而散打作為武術(shù)文化中的重要組成部分，在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為富有中國傳統(tǒng)文化特色的新興運動項目，武術(shù)散打體育教學(xué)能促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，有利于對大學(xué)生性格的塑造與培養(yǎng)。文章通過分析武術(shù)散打在高校的發(fā)展現(xiàn)狀，詳細分析了武術(shù)散打?qū)Υ髮W(xué)生性格塑造的實踐效應(yīng)，并提出有效開展武術(shù)散打教學(xué)對策意見。

關(guān)鍵詞：武術(shù)散打 高校大學(xué)生 性格 塑造

中圖分類號：G806 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（b）-0220-02

武術(shù)散打是集快摔、踢打、攻防等技術(shù)于一體的搏擊競技運動，需要對抗雙方在規(guī)定時間內(nèi)擊倒對方取得勝利，在傳承發(fā)展中逐漸成為備受年輕人青睞的新興運動，逐漸被引入到高校選修課中，并且得到了進一步重視與普及發(fā)展。由于武術(shù)散打運動涉及醫(yī)學(xué)、美學(xué)以及養(yǎng)生學(xué)等多學(xué)科，所以在高校實踐教學(xué)中能夠很好的鍛煉學(xué)生的心理承受能力、抗打擊能力，在強健學(xué)生體魄的同時幫助學(xué)生塑造良好的性格，使學(xué)生實現(xiàn)德智體美全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

1 武術(shù)散打運動基本特性

1.1 體育性

武術(shù)散打運動不同于普通的競技運動，其是一項更具有攻擊性、防御性與格斗性在內(nèi)的競技體育運動，但又不同于致人傷殘的格斗術(shù)，在競技中嚴(yán)格規(guī)定不能攻擊身體的部分重要位置，如腦、頸等，比賽中需要佩戴規(guī)定的護具與套具，技術(shù)動作也必須符合競賽規(guī)定。

1.2 對抗性

武術(shù)散打的攻防技術(shù)與行為動作并沒有嚴(yán)格固定的流程與形式，通常是根據(jù)對抗方的行為技術(shù)，采取針對性的攻防措施，司機尋求對方弱點，避免觸碰對方攻防堅守陣地，在競技運動中更注重行為技術(shù)的靈敏性與隨機應(yīng)變性，能在特定時機準(zhǔn)確迅速發(fā)起主動進攻[1]。

1.3 民族性

武術(shù)散打是中國傳統(tǒng)文化的重壓組成部分，民族個性極為顯著，如傳統(tǒng)武術(shù)散打講究的“武以修德”、“以武會友”等。縱觀整個武術(shù)散打發(fā)展歷史，武術(shù)散打已經(jīng)逐漸形成了具有自身特色的傳統(tǒng)禮儀文化，如抱拳禮節(jié)、擂臺競技等，而現(xiàn)代社會中的武術(shù)散打更是逐漸形成了一項匯聚傳統(tǒng)民族文化特征與現(xiàn)代時尚元素的新興體育文化運動。

2 武術(shù)散打教學(xué)在高校的發(fā)展現(xiàn)狀

2.1 學(xué)生對武術(shù)散打課程較為青睞

隨著武術(shù)散打運動的普及發(fā)展，高校大學(xué)生對于該項體育運動的興趣也在日益增加，高校武術(shù)散打選修課的參報人數(shù)呈逐年大幅上升趨勢。高校大學(xué)生選擇武術(shù)散打課程，不僅是將其當(dāng)成一項業(yè)余興趣愛好，增強個人體魄，更是想通過武術(shù)散打進一步了解中國傳統(tǒng)文化的魅力，對自身性格品質(zhì)的有效鍛煉。

2.2 散打課程專業(yè)教師隊伍不斷壯大

雖然武術(shù)散打課程在我國高校發(fā)展時間尚短，但部分高校已經(jīng)逐漸培養(yǎng)出一定數(shù)量的較為專業(yè)武術(shù)散打體育教師，即使部分散打體育教師是從其余專項調(diào)動過來，但其綜合素養(yǎng)與資質(zhì)比較良好。較高水平的武術(shù)散打體育教師隊伍，能在一定程度上提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與主動性，給予學(xué)生更為專業(yè)系統(tǒng)的教學(xué)指導(dǎo)，提升散打體育教學(xué)的質(zhì)量。

2.3 能充分利用大學(xué)生業(yè)余時間

與普通高中院校不同，高校會留給學(xué)生更多自由時間，較為寬裕的業(yè)余時間能使學(xué)生更專注于散打運動，這不僅可以實現(xiàn)大學(xué)生自由時間的高效率利用，豐富學(xué)生的生活，并且能使學(xué)生身體素質(zhì)得到有效提升，提高其專業(yè)學(xué)習(xí)效率與精力。

3 武術(shù)散打教學(xué)對高校大學(xué)生性格塑造的效應(yīng)

3.1 高效釋放大學(xué)生負面情緒

受社會壓力、家庭壓力、情感壓力以及科研壓力等影響，我國高校大學(xué)生普遍存存在心理壓力與性格問題，導(dǎo)致不少大學(xué)生產(chǎn)生不同程度的抑郁心理問題。加上大學(xué)生本身處于青春易躁時期，承受能力與抗壓能力有限，很難不借助外力自身尋找到合適的發(fā)泄途徑，最終導(dǎo)致性格塑造產(chǎn)生或大或小的偏差，對其生活工作等造成不良影響。高校散打?qū)嵺`教學(xué)中，能通過讓學(xué)生訓(xùn)練規(guī)范性技術(shù)行為，讓學(xué)生在靈敏多變的對抗運動中不斷挖掘散打訓(xùn)練的興趣，實現(xiàn)對心理壓抑的不良情緒的有效宣泄，緩解其緊繃的神經(jīng)系統(tǒng)。在散打教學(xué)中，不僅能使學(xué)生的負面情緒與關(guān)注點能得到有效轉(zhuǎn)移，幫助學(xué)生逐漸形成高效的機體情緒調(diào)節(jié)能力，使疲憊的大腦神經(jīng)得到緩解消除，并且能逐漸培養(yǎng)學(xué)生對自身不良情緒的把控能力，實現(xiàn)對學(xué)生積極性格的有效塑造。

3.2 塑造學(xué)生堅強意志精神

雖然高校散打教學(xué)并過分注重學(xué)生的競技成績，但其在實踐訓(xùn)練中仍舊會通過對學(xué)生進行大量反復(fù)性日常訓(xùn)練與力量等專業(yè)性訓(xùn)練，使大學(xué)生對各項技術(shù)動作精準(zhǔn)掌握。這種專業(yè)性反復(fù)階段訓(xùn)練能使大學(xué)生逐漸形成吃苦耐勞、堅持不懈等意志品質(zhì)，能在基礎(chǔ)考驗中實現(xiàn)對大學(xué)生意志精神的有效塑造。散打運動本身就是一項艱苦、易疲勞的激烈競技運動，在散打?qū)嵺`教學(xué)中，大學(xué)生只有不斷提升自身承受能力、對抗能力，不斷跨越訓(xùn)練中的各種苦難，才能真正體會到散打訓(xùn)練的樂趣，掌握各項專業(yè)技術(shù)能力。

另外，在散打教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生散打教學(xué)成效，適當(dāng)提高階段性基礎(chǔ)訓(xùn)練難度系數(shù)，在一次次對抗防守訓(xùn)練中不斷提升學(xué)生的精神品質(zhì)。大學(xué)生只有在不斷的摔倒、不斷的爬起過程中，才能真正體會勝利的喜悅，才能真正培養(yǎng)大學(xué)生吃苦耐勞、堅韌不拔、冷靜理性的良好性格品質(zhì)。因此，在實踐教學(xué)中，要充分發(fā)揮武術(shù)散打在體育訓(xùn)練中的作用，明確其是塑造大學(xué)生性格的一項利器，幫助大學(xué)生培養(yǎng)堅強意志精神。

3.3 提高大學(xué)生自我認(rèn)知

隨著高校對武術(shù)散打體育課程重視度的不斷提升，教師與大學(xué)生逐漸認(rèn)識到武術(shù)散打訓(xùn)練對大學(xué)生生理與心理健康成長的重要性。高校散打體育課程的設(shè)置，不僅能實現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容的有效擴展，充分挖掘大學(xué)生對武術(shù)散打體育項目的興趣，并且有利于大學(xué)生良好性格的塑造與培養(yǎng)。特別是武術(shù)散打本身涉及大量的哲學(xué)、醫(yī)學(xué)等內(nèi)豐富內(nèi)容，在各項技術(shù)要領(lǐng)掌握時，對技術(shù)動作的貫通性與身體機能的協(xié)調(diào)一致性要求標(biāo)準(zhǔn)非常高。因此，在實踐訓(xùn)練中，大學(xué)生只有完全做到精氣神合一，心無旁騖，才能真正訓(xùn)練出高標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)質(zhì)規(guī)范動作。而在這一過程中，學(xué)生利用對自身全面的內(nèi)外審視，精準(zhǔn)把握自身特性，實現(xiàn)對自身更清晰的認(rèn)知。同時，隨著散打教學(xué)不斷深入，大學(xué)生更能對自身產(chǎn)生更為客觀、理性的評價，更有利于大學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)并糾正自身不足，進行自省與改正，使自身潛能得到深入激發(fā)，提高大學(xué)生的自信心，實現(xiàn)自身良好性格的有效塑造[3]。

3.4 培養(yǎng)積極向上品質(zhì)

武術(shù)散打具有競技性強、對抗激烈等特性，在實踐訓(xùn)練與競賽中主要是利用摔打、拳法等方式，展開較量謀求勝利。在高校散打教學(xué)中，大學(xué)生追求勝利或釋放情緒時，均能不同程度的提升自身競爭意識，而這種積極向上的精神品質(zhì)是當(dāng)前競爭日益激烈的社會中，大學(xué)生不可或缺的精神品質(zhì)。在武術(shù)散打訓(xùn)練中，教師可以在日常訓(xùn)練階段結(jié)束后，適當(dāng)?shù)陌才艑ｍ棇褂?xùn)練，為大學(xué)生營造一種緊迫感，使其在訓(xùn)練對比中逐漸意識到自身與別人的差距，并不斷進行自我改進，逐漸形成一種良好的競爭環(huán)境。同時，在對表現(xiàn)良好的大學(xué)生進行及時表揚肯定時，能讓大學(xué)生逐漸消除自我滿足、自我得意心理，有利于大學(xué)生競爭意識的形成，幫助大學(xué)生塑造積極向上是性格品質(zhì)。

4 結(jié)語

綜上所述，高校開展武術(shù)散打教學(xué)，不僅能強健大學(xué)生體魄，并且能使大學(xué)生身心健康發(fā)展，幫助大學(xué)生塑造與培養(yǎng)良好的性格品質(zhì)，所以高校需要優(yōu)化自身教學(xué)理念，充分發(fā)揮武術(shù)散打在大學(xué)生性格塑造中的作用。

參考文獻

[1] 陳先明.武術(shù)散打教學(xué)對于高校大學(xué)生性格塑造的現(xiàn)實探究[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（28）：17，19.

[2] 姜玉興，劉振忠.健全人格教育與武術(shù)散打教學(xué)[J].河北師范大學(xué)學(xué)報：教育科學(xué)版，2014，16（4）：138-140.

[3] 張衛(wèi)兵.武術(shù)散打運動對高校大學(xué)生性格的塑造與培養(yǎng)[J].湖北科技學(xué)院學(xué)報，2013，33（11）：123-124.