黃洪波

摘 要：近年來，國家及社會對學(xué)生的體質(zhì)健康水平關(guān)注度越來越高，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施對學(xué)生的體質(zhì)健康水平有較明顯的積極作用，對長沙航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院2015—2017年《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析，筆者發(fā)現(xiàn)該學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康的整體處于合格水平，且逐年上升，身高體重指數(shù)中肥胖的占比任然較重，低體重占比逐年提高；反映心肺機(jī)能的肺活量和1000m指標(biāo)變化較大，呈現(xiàn)優(yōu)秀率和及格率逐年提高，但整體水平仍然較低；反映男生上肢肌肉力量的引體向上和女生腰腹力量的仰臥起坐不及格率較高，且變化不大；其他指標(biāo)變化不大且合格率優(yōu)秀率較高。以上結(jié)果反映出學(xué)生體質(zhì)健康越來越受重視，健康水平有了提升，但是低體重占比越來越高應(yīng)當(dāng)引起重視；上肢力量仍然是一大弱點，近年來興起的“健康跑”對心肺機(jī)能的提高有幫助，相比于力量訓(xùn)練，更容易讓學(xué)生接受。

關(guān)鍵詞：高職院校 體質(zhì)健康水平 變化 分析與研究

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（c）-0017-02

近年來，國家及社會對學(xué)生的體質(zhì)健康水平關(guān)注度越來越高，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施對學(xué)生的體質(zhì)健康水平有較明顯的積極作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

參與體質(zhì)健康測試的學(xué)院2013—2017級全體在校學(xué)生。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：積極查閱高校學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)文獻(xiàn)資料，為研究提供充足的理論依據(jù)。

測試法：依據(jù)國家頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對研究對象進(jìn)行了體質(zhì)健康測試。

數(shù)理統(tǒng)計法：對測試所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

訪談法：對受試學(xué)生典型進(jìn)行訪談?wù){(diào)查。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 身高體重指數(shù)

各年全院處于正常水平的占70%左右，肥胖學(xué)生占到全院學(xué)生比例為5%左右，有變好的趨勢，學(xué)生對于肥胖的危害認(rèn)識加深。但是低體重占比以將近1%的速度在逐年增加，這需要引起高度重視，根據(jù)訪談?wù){(diào)查的結(jié)果，本研究認(rèn)為部分學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)等媒體的干擾，對健康產(chǎn)生錯誤的認(rèn)知，一味追求“瘦”，致使生活及飲食不規(guī)律，從而導(dǎo)致此現(xiàn)象的出現(xiàn)。

2.2 肺活量

肺活量2015—2017年，優(yōu)秀率分別為6.69%、9.02%、13.95%；不及格率分別為14.96%、13.39%、9.31%。肺活量不及格人數(shù)占比一年比一年少，優(yōu)秀率、良好率及總及格率以較快速度逐年提升。呼吸功能在青少年中成逐年變好的趨勢發(fā)展。

2.3 50m

50m跑的成績主要是用來反映學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)的發(fā)展水平。50m測試結(jié)果統(tǒng)計，各年50m跑測試結(jié)果優(yōu)秀率均較高，分別為10.34%、24.01%、20.37%，2016年優(yōu)秀率最高，2016年不及格率最低為0.88%，速度素質(zhì)相對來說，普遍較好。

2.4 坐位體前屈

2016年學(xué)生坐位體前屈測試成績相對較好，不及格率為3.1%，2015、2017年不及格率都超過了5%，且2017年最高達(dá)到了9.65%。

2.5 立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)的成績主要用來反映下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展水平。根據(jù)測試結(jié)果統(tǒng)計分析，各年學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測試成績均較差，2015年優(yōu)秀率、不及格率分別為3.4%、8.93%，2016年次數(shù)據(jù)為3.87%、8.24%，2017年此項數(shù)據(jù)為4.81%、12.26%。優(yōu)秀率較低且不及格率較高，相比而言，更為值得引起注意的是優(yōu)秀率和不及格率均呈現(xiàn)上升趨勢。

2.6 1min仰臥起坐（女）/引體向上（男）

1min仰臥起坐和引體向上的成績反映的是女生腹肌耐力和男生上肢力量的發(fā)展水平，在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中用來代表人的力量素質(zhì)。2015年力量素質(zhì)指標(biāo)優(yōu)秀、良好、及格、不及格人數(shù)占比分別為：8.2%、4.31%、44.88%、42.61%；2016年力量素質(zhì)指標(biāo)優(yōu)秀、良好、及格、不及格人數(shù)占比分別為：13.21%、8.24%、45.32%、33.24%；2017年力量素質(zhì)指標(biāo)優(yōu)秀、良好、及格、不及格人數(shù)占比分別為：5.15%、4.16%、39.68%、51.01%。從以上數(shù)據(jù)來看，力量素質(zhì)為現(xiàn)在學(xué)生的第一大弱勢項目，不及格率非常高，占比接近甚至于超過一半，且力量素質(zhì)呈現(xiàn)出個體差異較大。

2.7 800m（女）/1000m（男）

800m或1000m跑測試成績主要用來反映學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，反映人體的心肺功能水平。

2015年耐力素質(zhì)指標(biāo)成績優(yōu)秀、良好、及格、不及格人數(shù)占比分別為：3.08%、11.21%、67.27%、18.43%；2016年耐力素質(zhì)指標(biāo)優(yōu)秀、良好、及格、不及格人數(shù)占比分別為：5.42%、12.48%、70.77%、11.33%；2017年耐力素質(zhì)指標(biāo)優(yōu)秀、良好、及格、不及格人數(shù)占比分別為：5.98%、14.47%、70.28%、9.27%。800m（女）/1000m（男）測試成績顯示大部分人都處在及格水平，優(yōu)秀率比較低，不及格率較高，且數(shù)據(jù)呈現(xiàn)逐年變好的趨勢。優(yōu)秀率、良好率、總及格率提升較為明顯。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）從各項目測試成績數(shù)據(jù)分析的結(jié)果來看，學(xué)生身體發(fā)育水平基本正常，營養(yǎng)狀況較好，但低體重學(xué)生越來越多。受網(wǎng)絡(luò)影響，部分學(xué)生對于健康的認(rèn)知出現(xiàn)偏差。

（2）學(xué)生肺活量水平較高，且進(jìn)步較大。學(xué)生具備進(jìn)行較大強(qiáng)度運(yùn)動的呼吸能力。

（3）學(xué)生下肢力量普遍較好，速度素質(zhì)水平比較高，整體來說學(xué)生是具備進(jìn)行身體鍛煉的能力并有一定的運(yùn)動水平。

（4）上肢力量及核心力量水平比較低，且呈現(xiàn)出來的個體差異比較大。力量素質(zhì)的提升在學(xué)生中是難度比較大的，這與學(xué)生的生活習(xí)慣、學(xué)生的人生觀、及生活水平等因素有關(guān)。有的學(xué)生崇拜力量美，會督促自己進(jìn)行鍛煉；也有很大一部分學(xué)生會崇拜“柔性美”，著與社會風(fēng)氣影響密不可分。

3.2 建議

（1）把體育課堂、體育競賽、體育社團(tuán)、網(wǎng)絡(luò)空間四位一體的教學(xué)模式與體質(zhì)健康水平的提高充分結(jié)合，把《標(biāo)準(zhǔn)》的測試工作和體育教學(xué)、學(xué)生群體活動結(jié)合起來開展。

（2）在指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、合理運(yùn)動的同時，也要指導(dǎo)其健康飲食，對于肥胖者建議盡量少吃高熱量的食物。

（3）依據(jù)測試成績，給測試者出具科學(xué)合理、簡單實用、有針對性的運(yùn)動處方。運(yùn)動處方要有針對性，特別是測試不合格或單項不及格的學(xué)生，針對劣勢項目進(jìn)行練習(xí)。

（4）加強(qiáng)對體質(zhì)健康的宣傳和學(xué)習(xí)，宣揚(yáng)正確的健康觀。特別是要讓學(xué)生對健康有正確的認(rèn)知，不要盲目跟風(fēng)網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象。

參考文獻(xiàn)

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