閆曉國(guó)

摘 要：籃球運(yùn)動(dòng)是高中體育教學(xué)中比較受學(xué)生歡迎的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球訓(xùn)練可以提高學(xué)生的籃球技術(shù)，強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)，因此高中體育教師應(yīng)當(dāng)增加對(duì)籃球訓(xùn)練的重視，尋找合適的方法來提高籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效性。本文分析了高中籃球教學(xué)的重要性以及當(dāng)前的教學(xué)現(xiàn)狀，探討了提高高中籃球教學(xué)有效性的方法，希望能夠幫助高中教師不斷提高籃球教學(xué)的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：高中 籃球訓(xùn)練 教學(xué)有效性

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（a）-0039-02

1 高中籃球教學(xué)的重要性以及當(dāng)前的教學(xué)現(xiàn)狀

籃球訓(xùn)練是高中體育教學(xué)的一個(gè)重要項(xiàng)目，也是深受學(xué)生喜歡的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生通過參加籃球訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)其籃球運(yùn)動(dòng)技能，而且還能有效提升其體能和體質(zhì)。另外，籃球運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)學(xué)生的耐力和毅力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，有利于學(xué)生的自身發(fā)展。激烈的籃球運(yùn)動(dòng)還能使學(xué)生宣泄自身的不良情緒，有效緩解其學(xué)習(xí)壓力，從而提高其學(xué)習(xí)效率[1]。除此之外，籃球運(yùn)動(dòng)作為深受高中生喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課程的興趣，有利于高中體育教學(xué)的順利開展。

雖然籃球運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中有著非常重要的作用，但是在當(dāng)前高中籃球教學(xué)的過程中仍舊有部分問題需要解決，只有解決了這些問題才能提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效性。比如，高中體育教師在籃球教學(xué)的過程中沒有比較系統(tǒng)化的教學(xué)方式，教學(xué)過程中的隨意性比較強(qiáng)，可能教師想到什么就教學(xué)生什么，這種教學(xué)方式使得學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候接受程度不好，因此教學(xué)有效性不高。另外，體育教師自身的籃球水平也是影響教學(xué)有效性的一個(gè)重要原因，如果體育教師自身籃球水平較低，就無法吸引學(xué)生積極進(jìn)行籃球訓(xùn)練和籃球知識(shí)學(xué)習(xí)，也就無法獲得良好的籃球教學(xué)效果。另外，教師教學(xué)手段的科學(xué)性、合理性也是影響籃球教學(xué)效果的一個(gè)重要方面，由于學(xué)生個(gè)人情況的不同，對(duì)籃球?qū)W習(xí)的接受速度也就不同，教師如果采取無差別的教學(xué)方式就會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上學(xué)習(xí)速度，因此也就無法獲得良好的教學(xué)效果。

2 提高高中籃球教學(xué)有效性的方法

2.1 加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練

學(xué)生要想提高自己的籃球運(yùn)動(dòng)水平，必須能夠很好地掌握各項(xiàng)籃球基礎(chǔ)技能，因此體育教師在籃球教學(xué)的過程中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生籃球基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，這樣學(xué)生在籃球比賽的過程中才能盡量減少基本動(dòng)作的失誤率，從而發(fā)揮自己的籃球技術(shù)，獲得比賽的勝利?；@球基礎(chǔ)技能主要包括運(yùn)球、控球、傳球、接球、投球以及防守動(dòng)作等[2]。

運(yùn)球是整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)中最為基礎(chǔ)的技能，同時(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)的過程中起著非常重要的作用。體育教師在訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)球能力時(shí)，除了監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練外，還應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生的運(yùn)球姿勢(shì)、運(yùn)球技術(shù)等，糾正學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)的各種錯(cuò)誤，讓其能夠掌握比較標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)球動(dòng)作。

控球是指籃球運(yùn)動(dòng)者對(duì)籃球的控制和抓取，它也是籃球運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)基本技能。良好的控球技術(shù)有助于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中對(duì)籃球進(jìn)行有效的控制，而控球技術(shù)的提高離不開反復(fù)的控球訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中可以讓學(xué)生掌握正確的控球姿勢(shì)，培養(yǎng)良好的控球習(xí)慣并且還能鍛煉學(xué)生控球的手感。當(dāng)然，在控球訓(xùn)練之前，體育教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生了解清楚控球的基本規(guī)則，這樣在進(jìn)行控球訓(xùn)練時(shí)學(xué)生才能有意識(shí)地遵守規(guī)則進(jìn)行正確的訓(xùn)練。

傳球和接球的訓(xùn)練有利于提高學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)配合能力，學(xué)生只有具備了良好的傳球和接球能力才能通過籃球比賽的方式來綜合鍛煉自己的籃球技術(shù)。傳球和接球是籃球比賽當(dāng)中最常運(yùn)用的一項(xiàng)技術(shù)，體育教師在訓(xùn)練的過程中應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生傳球的手法、身體姿勢(shì)是否正確，并且從旁進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的傳球和接球習(xí)慣。

投球是籃球比賽中對(duì)勝負(fù)影響最大的一項(xiàng)籃球技術(shù)，良好的投球技術(shù)可以增加學(xué)生在比賽過程中的投籃命中率，從而提高其比賽獲勝的幾率。在具體的訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)當(dāng)注意讓學(xué)生在不同位置分別進(jìn)行投球訓(xùn)練，使其在任何位置都具有比較高的投籃命中率。投籃時(shí)要求投籃者的手部保持穩(wěn)定，視線要瞄準(zhǔn)籃筐，投射軌跡為拋物線形，這樣投球命中率會(huì)比較高[3]。投球需要經(jīng)過大量的練習(xí)才能收到良好的效果，而且大量的投球訓(xùn)練還能有效鍛煉學(xué)生投籃時(shí)的手感，提高其投球命中率。

防守技能的訓(xùn)練也是提高學(xué)生基本籃球技能的一個(gè)重要途徑。防守是籃球比賽中一項(xiàng)非常重要的技能，有效的防守可以阻止對(duì)方球員的進(jìn)攻，降低其投籃成功率，從而促使己方獲得比賽勝利。但是在高中籃球教學(xué)中，部分體育教師經(jīng)常忽視對(duì)學(xué)生防守技能的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生在籃球比賽中進(jìn)攻能力強(qiáng)勁，防守能力卻非常弱。在防守技能訓(xùn)練時(shí)，教師除了要教會(huì)學(xué)生掌握正確的防守姿勢(shì)外，還應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確把握防守時(shí)機(jī)，這樣才能增強(qiáng)其防守技能的實(shí)用性，提高教學(xué)質(zhì)量。

2.2 舉辦籃球比賽，訓(xùn)練學(xué)生的技能應(yīng)用能力

籃球運(yùn)動(dòng)是一種競(jìng)技型的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生只有在比賽過程中才能檢驗(yàn)自己對(duì)所學(xué)籃球技能的掌握程度，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)弱點(diǎn)，并且針對(duì)這些弱點(diǎn)加強(qiáng)相關(guān)方面的訓(xùn)練，繼而綜合提高自己的籃球技術(shù)水平。另外，籃球比賽還能訓(xùn)練學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，并且讓學(xué)生在比賽過程中培養(yǎng)彼此間的默契，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，從而起到增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的作用。體育教師通過觀察學(xué)生在籃球比賽中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的缺點(diǎn)，并且針對(duì)這些缺點(diǎn)來調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)相關(guān)方面的訓(xùn)練，從而增強(qiáng)籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效性。

2.3 加強(qiáng)教學(xué)管理

高中體育教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)籃球教學(xué)的課堂管理，從而提高籃球教學(xué)的有效性。高中學(xué)生學(xué)業(yè)緊張，許多學(xué)生對(duì)體育課程不夠重視，因此在參加體育訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常采取各種方式來逃避訓(xùn)練，而籃球教學(xué)要想收到良好的教學(xué)效果離不開反復(fù)的訓(xùn)練。這就要求體育教師在籃球教學(xué)的過程中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，保證每個(gè)學(xué)生都能積極參加訓(xùn)練，這樣不僅能夠通過訓(xùn)練提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平，而且還能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。而且通過訓(xùn)練學(xué)生的籃球水平提高后，會(huì)明顯增強(qiáng)其學(xué)習(xí)籃球的信心并激發(fā)其籃球?qū)W習(xí)興趣，從而提高籃球教學(xué)的有效性，獲得良好的教學(xué)效果。

2.4 開展針對(duì)性教學(xué)

高中學(xué)生的身體素質(zhì)以及對(duì)籃球知識(shí)的接受能力存在著很大的差別，因此在課程教學(xué)的過程中不同學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)效果也有比較大的差別。這就要求教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異情況進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)[4]。比如，對(duì)于一些體能較差的學(xué)生，除了對(duì)其進(jìn)行籃球基本技能的訓(xùn)練外，還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)其體能的訓(xùn)練，在學(xué)生的體能改善之后，再讓其進(jìn)行動(dòng)作較為激烈的其他籃球訓(xùn)練項(xiàng)目。對(duì)于那些本身體能和籃球基本技能就很好的學(xué)生，可以傳授其一些難度較高的籃球技術(shù)，從而提高其籃球水平。

3 結(jié)語

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且籃球運(yùn)動(dòng)可以有效強(qiáng)化學(xué)生的體能，鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。高中體育教師在教學(xué)的過程中可以通過加強(qiáng)基礎(chǔ)技能訓(xùn)練來提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平，通過舉辦籃球比賽的方式來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，另外還可以通過加強(qiáng)教學(xué)管理、開展針對(duì)性教學(xué)等方式來不斷提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效性，從而達(dá)到增強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)質(zhì)量的目的。

參考文獻(xiàn)

[1] 王雁冰.高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性探索[J].中華少年，2018（27）：187.

[2] 田中平.高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性探索[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（19）：35-36.

[3] 朱興祥.高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性探索[J].當(dāng)代體育科技，2013，3（3）：53-54.