牛凱 石海祥

摘 要：拓展訓(xùn)練在武術(shù)教學(xué)中的運(yùn)用能夠進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中得到最好的效果。而在武術(shù)訓(xùn)練的過程中，拓展訓(xùn)練的引入還有一個(gè)更加有價(jià)值的目的，那就是對(duì)學(xué)生的心理素養(yǎng)的提升。拓展訓(xùn)練能夠有效的鍛煉學(xué)生的精神，幫助學(xué)生更好的面對(duì)生活和發(fā)展過程中遇到的各種問題。在進(jìn)行問題分析的過程中有更多的思考，拓展訓(xùn)練在武術(shù)中的運(yùn)用能夠幫助教師取得更好的教學(xué)效果，幫助教師更好的去幫助和引導(dǎo)學(xué)生。所以在具體的運(yùn)用過程中，我們要學(xué)會(huì)采用科學(xué)的方法，更好的去挖掘拓展訓(xùn)練對(duì)于武術(shù)教學(xué)的最大價(jià)值，讓學(xué)生更好的成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：武術(shù)教學(xué) 拓展訓(xùn)練 實(shí)際應(yīng)用 思考實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）07（c）-0153-02

在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期，在武術(shù)教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練早已成為常態(tài)，許多高校早已嘗試將武術(shù)教學(xué)進(jìn)行拓展。然而，由于各種原因，他們的實(shí)踐并沒有得到很好的效果。究其原因，一方面是高校相關(guān)專業(yè)的拓展訓(xùn)練場(chǎng)地不足，另一方面則是師資力量較為薄弱，許多教學(xué)方法較為落后。這些因素使得他們的拓展訓(xùn)練效果較差，針對(duì)如何在武術(shù)教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，進(jìn)行更好的教學(xué)，筆者就認(rèn)為高校應(yīng)該采取更多可行的措施，豐富現(xiàn)階段的拓展訓(xùn)練。

1 基礎(chǔ)拓展

1.1 豐富訓(xùn)練場(chǎng)所

豐富的訓(xùn)練場(chǎng)地是高校進(jìn)行武術(shù)教學(xué)拓展訓(xùn)練的重要基礎(chǔ)，因此高校必須先解決場(chǎng)地問題。他們可以像上級(jí)部門申請(qǐng)資金的援助，為武術(shù)拓展訓(xùn)練提供必要的資金。對(duì)于高校武術(shù)拓展訓(xùn)練的資金，校方必須要設(shè)立專門的單位進(jìn)行管理，避免資金被挪用；其次，高校可以聯(lián)合校外企事業(yè)單位，通過合作的方法吸收社會(huì)的資金，例如，在2014年某高校就與當(dāng)?shù)氐膬?yōu)秀企業(yè)進(jìn)行聯(lián)合，由高校向企業(yè)提供優(yōu)秀的畢業(yè)人才，而企業(yè)則對(duì)高校的一些必要設(shè)施修剪提供了資金的援助，其中就有拓展訓(xùn)練場(chǎng)所。另外，高校還可以加強(qiáng)與校外專業(yè)拓展機(jī)構(gòu)的合作，這樣既可以減輕校方的資金負(fù)擔(dān)，也可以促進(jìn)拓展訓(xùn)練效果的提高。

1.2 強(qiáng)化師資建設(shè)

拓展訓(xùn)練作為一種較新型的教學(xué)理念，它的應(yīng)用需要得到更多教師的支持。一方面，高校在宣傳工作上需要下更多的努力，讓更多的學(xué)生與教師知道拓展訓(xùn)練以及其帶來的好處，激發(fā)他們對(duì)拓展訓(xùn)練的興趣，為拓展訓(xùn)練的順利開展創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境；另一方面，校方要更加重視對(duì)學(xué)校師資力量的把握，加大對(duì)教師的訓(xùn)練，增強(qiáng)自己的師資力量，讓教師成為推動(dòng)拓展訓(xùn)練發(fā)展的引導(dǎo)者。另外，在整個(gè)高校武術(shù)課教學(xué)的過程中，武術(shù)教師是極其重要的，他們既是學(xué)生的引導(dǎo)者，也是訓(xùn)練的參與者，因此他們必須要具備好的能力，統(tǒng)帥整個(gè)局面，他們要更加科學(xué)合理的安排課程，保證拓展訓(xùn)練的效果。而在具體的武術(shù)訓(xùn)練過程中，武術(shù)教師要注意兩個(gè)方面，首先，必須要重視自身的專業(yè)知識(shí)，通過大量的訓(xùn)練與閱讀提升自己對(duì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，深入的感受拓展訓(xùn)練的教學(xué)技巧；其次，教師還要積極的參與到具體的拓展活動(dòng)中，和學(xué)生一起進(jìn)行學(xué)習(xí)，也可以通過參加一些相關(guān)的俱樂部，來進(jìn)一步熟悉拓展訓(xùn)練的流程與方式，加深對(duì)其細(xì)節(jié)的掌握。

1.3 注重安全問題

在武術(shù)教學(xué)中，安全問題是一個(gè)比較重大的問題，由于武術(shù)本身的危險(xiǎn)性，許多武術(shù)課程都存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)，因此武術(shù)教師必須重點(diǎn)把握學(xué)生的安全問題。而在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，教師也不能忽視對(duì)安全問題的把握。教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，必須重視他們的安全，在學(xué)校的支持下進(jìn)一步保證各項(xiàng)設(shè)施的安全，在正規(guī)渠道購買質(zhì)量較好的拓展設(shè)施。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是十分多樣的，而其場(chǎng)景也很多，雖然這些因素都能夠更好的幫助學(xué)生提高他們的學(xué)習(xí)興趣，但是這也造成了危險(xiǎn)性的提升，針對(duì)這個(gè)問題，高校必須高度重視，通過教育進(jìn)一步提高學(xué)生的安全觀念，讓他們自己形成好的安全意識(shí)，盡量保證武術(shù)拓展教學(xué)的安全。

2 心理拓展

在武術(shù)等拓展訓(xùn)練中，心理拓展訓(xùn)練也是一種極為重要的內(nèi)容，通過發(fā)揮心理拓展訓(xùn)練的作用，能夠更好的提升學(xué)生的心理素質(zhì)、思想文化等各方面素質(zhì)。在高校武術(shù)拓展訓(xùn)練過程中，教師必須要重視學(xué)生的心理素質(zhì)，加強(qiáng)他們的合作能力。而在進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練的輔助教學(xué)時(shí)，教師必須注重學(xué)生的主體地位，加強(qiáng)學(xué)生的參與度，只有讓學(xué)生參與到教學(xué)中，才能夠更好的推動(dòng)教學(xué)的前進(jìn)。

2.1 大學(xué)武術(shù)教學(xué)體驗(yàn)式心理拓展訓(xùn)練

現(xiàn)如今，心理素質(zhì)對(duì)于一個(gè)人的社會(huì)發(fā)展具有重大作用，只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能夠最大程度的在崗位上發(fā)揮自己的能力、解決問題。在高校武術(shù)拓展訓(xùn)練中，教師便可以用體驗(yàn)式的心理拓展訓(xùn)練方法來提升學(xué)生的心理素養(yǎng)。教師可以讓學(xué)生在武術(shù)動(dòng)作的體驗(yàn)過程中，鍛煉自己的心理與意志。例如，蹲馬步對(duì)于學(xué)生心理的調(diào)節(jié)就具有重要作用，蹲馬步是武術(shù)的最基本功了，它對(duì)學(xué)生的耐心與心理素質(zhì)都是極大的考驗(yàn)。在心理拓展訓(xùn)練的過程中，教師便可以先向?qū)W生傳授蹲馬步的技巧，然后帶領(lǐng)學(xué)生一起蹲馬步。而心理拓展訓(xùn)練在一定程度上要求教師先對(duì)學(xué)生有所隱瞞，不要告訴他們未來會(huì)發(fā)生怎樣的情況，讓他們?cè)隗w驗(yàn)與實(shí)踐中自己感受、自己克服。于是教師在學(xué)生蹲馬步時(shí)就可以先不要告訴他們會(huì)抽筋的后果，等到他們第一天的訓(xùn)練完成后，自己感受訓(xùn)練后的酸痛。等到第二天，當(dāng)他們難以堅(jiān)持下去時(shí)，教師便要鼓勵(lì)他們，告訴他們蹲馬步的意義，讓他們?cè)谟?xùn)練結(jié)束后才感受到自己意志力的提高。這種方式對(duì)于學(xué)生自身素養(yǎng)的提升是具有很大作用的。

2.2 大學(xué)武術(shù)教學(xué)趣味性心理拓展訓(xùn)練

好的心理素質(zhì)，能夠讓學(xué)生在將來的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中領(lǐng)先于他人，當(dāng)然心理素質(zhì)也不僅僅包含意志力與耐力，更包含著與人合作的能力。在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，許多工作都是離不開合作的，通過合作能夠?qū)崿F(xiàn)利益的最大化，因此，在武術(shù)教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練時(shí)，一定要讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作，增強(qiáng)他們對(duì)同伴的信任。

在武術(shù)教學(xué)的內(nèi)容中有許多項(xiàng)目都是針對(duì)于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的，教師便可以用這些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目來增強(qiáng)武術(shù)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。另外，在武術(shù)心理拓展訓(xùn)練中，教師也不能忽視其趣味性。要將趣味融入到團(tuán)隊(duì)合作能力的提升中，例如教師可以讓學(xué)生練習(xí)一個(gè)動(dòng)作——信任摔。信任摔，這是指團(tuán)隊(duì)中的幾個(gè)人手拉手，織成一個(gè)長(zhǎng)方形的網(wǎng)，一個(gè)同學(xué)在中間背靠網(wǎng)倒下。這個(gè)動(dòng)作對(duì)于團(tuán)隊(duì)的信任提升是具有重要作用的，在進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)，武術(shù)教師先要告訴學(xué)生該如何組成一個(gè)安全的網(wǎng)，以保證摔下來同學(xué)的安全性。另外，每個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)學(xué)生都要進(jìn)行信任摔，每個(gè)同學(xué)也要和其他伙伴組成長(zhǎng)方形的網(wǎng)。而在教師指導(dǎo)學(xué)生組成安全網(wǎng)的時(shí)候，便可以向?qū)W生提出問題，與學(xué)生一起探討該如何組成一個(gè)絕對(duì)安全的網(wǎng)來保證摔下來同學(xué)的安全，在這個(gè)過程中，學(xué)生們積極的進(jìn)行交流與溝通訓(xùn)練，以此為基礎(chǔ)，學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行信任摔的動(dòng)作練習(xí)時(shí)，便能夠更好的相互信任。

3 結(jié)語

綜上所述，在現(xiàn)階段社會(huì)迅速發(fā)展的情況下，高校的武術(shù)教學(xué)也必須有所創(chuàng)新。如今的教學(xué)模式仍存在著很多問題，因此高校武術(shù)教師便可以將拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式引入到自己的教學(xué)過程中，通過增加訓(xùn)練場(chǎng)地、提升學(xué)生安全意識(shí)、提高教師自身水平、訓(xùn)練學(xué)生訓(xùn)練素質(zhì)等方式來促進(jìn)我國武術(shù)教學(xué)的發(fā)展，真正發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用。

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