楊栩

摘 要：田徑是一種可以培養(yǎng)個體的快速反應(yīng)能力、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的運(yùn)動項目，在初中體育教學(xué)中，田徑占據(jù)了重要地位。不過，受多種因素影響，初中田徑教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，所以在教學(xué)中很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。分段注意教學(xué)是一種化整為零、重點突出的教學(xué)方法，將分段注意教學(xué)用到初中田徑教學(xué)中去，能有效增強(qiáng)教學(xué)的針對性和有效性。所以在體育教學(xué)改革推動下，許多教師都提倡將分段注意教學(xué)用到初中田徑教學(xué)中去，以取得良好的教學(xué)效果。文章先簡述了分段注意教學(xué)的概念和意義，然后提出了初中田徑教學(xué)分段注意教學(xué)策略，希望能為初中田徑教學(xué)提供理論參考。

關(guān)鍵詞：初中 田徑 分段注意教學(xué)

中圖分類號：G82 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（b）-0087-02

田徑是初中體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，初中田徑教學(xué)肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生的田徑技能、促進(jìn)學(xué)生身心健康的重任。但是，長期以來，受傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念影響，初中田徑教學(xué)內(nèi)容單一，模式僵化，學(xué)生興趣和情感培養(yǎng)根本不受關(guān)注，學(xué)生對田徑學(xué)習(xí)也缺少熱情，田徑教學(xué)質(zhì)量也無法保證。分段注意教學(xué)法因為在田徑教學(xué)方面有著顯著成效，所以也受到廣大師生的關(guān)注。那么，分段注意教學(xué)有何特點和作用呢，如何運(yùn)用分段注意教學(xué)進(jìn)行初中田徑教學(xué)呢，本文對此作出了回答。

1 分段注意教學(xué)的特點和作用

分段注意教學(xué)指將一個完整的教學(xué)內(nèi)容分成幾個段落，然后再在分個、分層教學(xué)的基礎(chǔ)上營造一個動態(tài)變化的教學(xué)情境，通過點面結(jié)合、各個擊破來教學(xué)的教學(xué)方法。具體到初中田徑教學(xué)中，田徑分段注意教學(xué)就是將一個完整的田徑技術(shù)動作分成幾個段落，讓學(xué)生的注意力集中在不同的段落上，使學(xué)生心理上認(rèn)為教學(xué)內(nèi)容發(fā)生了變化，使學(xué)生在“動態(tài)變化”心理刺激下來學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。分段注意教學(xué)有著鮮明的層次感，它能有效克服學(xué)生的疲倦心理，使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中去。如在田徑短跑教學(xué)中，教師可以將短跑分為起跑、途中跑和加速跑三部分，然后先講解起跑階段的重點技術(shù)和動作要點，如蹲踞式起跑要雙目盯住起跑線，兩臂與肩同寬，后教膝關(guān)節(jié)著地，兩腳掌緊貼起跑架。然后再講述途中跑部分的動作要點，最后是加速跑動作講解。如此這般，短跑被分為幾部分，各部分的內(nèi)容結(jié)構(gòu)和側(cè)重點各有不同。不同的知識，讓教學(xué)變得更有層次感。而獨立的教學(xué)片段，更能突出重點，有利于學(xué)生知識學(xué)習(xí)和興趣提高，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉的過程中克服枯燥感。鑒于分段注意教學(xué)的積極作用，所以在初中田徑教學(xué)中，分段注意教學(xué)也受到了廣大師生的歡迎。

2 初中田徑分段注意教學(xué)策略

2.1 升級教學(xué)觀念，正視分段注意教學(xué)的作用

分段注意教學(xué)教學(xué)法涉及了心理學(xué)、生理學(xué)等多學(xué)科知識，它在體育教學(xué)中有著顯著作用。不過，與其他教學(xué)方法相比，它也有其特殊性和復(fù)雜性，如分段注意教學(xué)以學(xué)生心理變化為主要研究對象，它在教學(xué)中，重點是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生集中精力關(guān)注眼前學(xué)習(xí)，忽略其他事物，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。但是，它在應(yīng)用時同樣要注意許多問題，如分段注意教學(xué)離不開教師引導(dǎo)和幫助。在分段注意教學(xué)中，要將固定動作分解開來，這也需要教師了解動作的整體含義和細(xì)節(jié)內(nèi)涵，拓展思路，把握住分段的關(guān)鍵、段落與整體，科學(xué)教學(xué)，以取得效果好的教學(xué)效果。如在初中體育與健康“田徑——跑”教學(xué)中，教材對初中學(xué)段“跑”的內(nèi)容作了較為詳細(xì)的分析，將“跑”分為快速跑、耐久跑、接力跑、障礙跑等部分。在分段注意教學(xué)中，教師要認(rèn)真研讀教材，吃透教材精神，對田徑“跑”的內(nèi)容有進(jìn)一步的認(rèn)識和了解。然后，根據(jù)地域條件、學(xué)生接受能力和身心狀況，找出各部門教學(xué)內(nèi)容主線，突出不同部分的教學(xué)重點和難點，對重要動作進(jìn)行分解講解和演示，以提高教學(xué)的針對性，培養(yǎng)學(xué)生的分段學(xué)習(xí)意識。

2.2 注意分段設(shè)置，合理分段

田徑分段注意教學(xué)是一種融合了心理學(xué)知識、運(yùn)動學(xué)知識的體育教學(xué)手法，在分段注意教學(xué)中，分段是教學(xué)的起點，也是教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)。教師的分段能力和分段設(shè)置，會直接影響分段注意教學(xué)質(zhì)量和結(jié)果。因此，在初中田徑分段注意教學(xué)中，教師要給予分段設(shè)置以高度重視，然后，從學(xué)生的視角出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的心理、教學(xué)內(nèi)容科學(xué)分段，合理安排練習(xí)次數(shù)和強(qiáng)度，將分段注意教學(xué)法應(yīng)用到教學(xué)中去。如在初中體育田徑快速跑教學(xué)中，教師可以將快速跑劃分為踞式起跑、疾跑、途中跑等幾個不同的段落，然后在蹲踞式起跑階段，著重進(jìn)行起跑準(zhǔn)備動作教學(xué)：后腳腳尖放在腳后跟的平行線上，兩腳平行；雙手撐在地面，要緊貼于起跑線；以上動作結(jié)束后，頭自然下垂，等候發(fā)令。在預(yù)備員喊準(zhǔn)備時，深呼吸，將氣憋于腹腔內(nèi)，臀部抬起，稍高于肩，雙腿肌肉緊繃。開槍后，雙手推離地面，發(fā)力大幅度后擺，不斷加快步幅頻率。在疾跑階段，分別講述切跑法、滑跑法和扭滑法的特點和技法，提高學(xué)生的速度。在途中跑階段，講解為何要腿高抬到與地面平行、后蹬腿要全力蹬地、雙臂要快速有力地擺動。最后再將各部門聯(lián)系起來，讓學(xué)生根據(jù)自身情況單獨練習(xí)擺臂、后蹬等動作，同時幫助學(xué)生解決他們在步頻步幅方面存在的問題，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí)能力。

2.3 創(chuàng)新分段注意教學(xué)方法

初中田徑分段注意教學(xué)作為一種體育教學(xué)手法，它是為教學(xué)服務(wù)的，它在教學(xué)中同樣遵循田徑教學(xué)原則，要本著以人為本的教學(xué)理念來教學(xué)。這也要求教師在田徑教學(xué)中，要根據(jù)新課改要求，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和手法，以增強(qiáng)教學(xué)的趣味性和針對性，以加深學(xué)生的學(xué)習(xí)影響，使學(xué)生掌握真正的教學(xué)要點。如在初中田徑投擲教學(xué)中，教師可以將投擲訓(xùn)練劃分為身體訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和柔韌訓(xùn)練三部分。其中，在身體訓(xùn)練階段，教師可以借助跳躍練習(xí)和靜力練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，強(qiáng)化學(xué)生的肌肉支撐能力和動作穩(wěn)定性。在速度訓(xùn)練階段，鑒于許多學(xué)生對實心球、手榴彈和壘球等教材感覺到很陌生，中學(xué)生力量有限，教師可以適當(dāng)?shù)α坑?xùn)練的難度，將抓手指”和“排頭抓排尾”兩個游戲用到力量訓(xùn)練中去，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中放松心態(tài)，投入學(xué)習(xí)。在柔韌性訓(xùn)練階段，教師可以讓學(xué)生通過“青蛙坐”、抱腳走接力、捕魚游戲等進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，以增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和鞏固知識。

2.4 循序漸進(jìn)，合理安排練習(xí)次數(shù)

在田徑訓(xùn)練中，學(xué)生要想掌握相關(guān)的知識和技能，可能要進(jìn)行多次練習(xí)、反復(fù)訓(xùn)練。在分段注意教學(xué)中，經(jīng)常會有田徑動作反復(fù)練習(xí)，教師要根據(jù)學(xué)生的身心特點，合理安排訓(xùn)練時間、次數(shù)和強(qiáng)度，以避免教學(xué)陷入枯燥、單調(diào)的境地。如在初中田徑立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，立定跳遠(yuǎn)是一向?qū)ι眢w爆發(fā)力、速度力量和身體協(xié)調(diào)性要求較高的體育項目，但是，中學(xué)生的生理負(fù)荷有限，許多學(xué)生從前都沒有進(jìn)行過立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，許多人的跳躍能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性都不強(qiáng)。所以在教學(xué)中，教師在運(yùn)用分段注意教學(xué)法來教學(xué)的同時，還要根據(jù)學(xué)生的實際情況，適當(dāng)?shù)虒W(xué)難度，從基礎(chǔ)做起，合理調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和次數(shù)，同時通過情景化游戲來增強(qiáng)教學(xué)的可接受性。

3 結(jié)語

分段注意教學(xué)在初中田徑教學(xué)中有著積極的作用和價值。因此，在初中田徑教學(xué)中，廣大體育教師要正視分段式教學(xué)的作用和價值，積極探索分段注意教學(xué)方法和路徑，同時將分段注意教學(xué)運(yùn)用到田徑課堂教學(xué)中去，以分段式教學(xué)推動田徑教學(xué)發(fā)展。

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