朱桐輝　邱鋒

摘 要：隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育體制的改革。目前體育教學(xué)初中學(xué)生教育中也占據(jù)著重要的位置，體能也是學(xué)生全面發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)。體育教學(xué)是使學(xué)生加強(qiáng)體能訓(xùn)練的重要渠道，在初中教育的地位逐漸凸顯。在階段，在素質(zhì)教育逐步擴(kuò)展的背景下，如何更好地開展初中體育教學(xué)成為了體育教育專家和體育教師重點(diǎn)考慮的問題。為了使初中生在身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在體育課堂上能夠使體育訓(xùn)練更加有效，更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，拓展訓(xùn)練逐步的融入到初中體育教學(xué)中。這種新型的體育教學(xué)模式，具有科學(xué)性的特點(diǎn)，以學(xué)生體能訓(xùn)練和身體素質(zhì)發(fā)展為目標(biāo)，旨在更好地提高學(xué)生的體能綜合素質(zhì)。本文從拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)入手，分析了拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性，本文的研究為拓展訓(xùn)練更好地融入到體育教學(xué)提供的一種新的思路。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 初中體育教學(xué) 可行性

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（c）-0117-02

隨著我國(guó)社會(huì)發(fā)展的需要，現(xiàn)階段，社會(huì)對(duì)人才的要求也越來(lái)越高。在競(jìng)爭(zhēng)壓力逐步加大的今天，需要從學(xué)生階段就注重學(xué)生多方面的培養(yǎng)。傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)好，成績(jī)好的人才需求模式已經(jīng)不復(fù)存在，現(xiàn)代社會(huì)需要的是復(fù)合型人才，所以在學(xué)生的培養(yǎng)過程中，也要注重對(duì)學(xué)生全方位的培養(yǎng)。包括“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展，培養(yǎng)全方位人才。在這五方面中，體是其他培養(yǎng)的基礎(chǔ)，如果沒有強(qiáng)健的體魄，那種談不到其他能力和素質(zhì)的培養(yǎng)。所以現(xiàn)階段，我國(guó)的教學(xué)中，教師們也在對(duì)如何增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生的體魄在學(xué)生階段得到很好的訓(xùn)練，成為了重點(diǎn)研究的課題。拓展訓(xùn)練以其多樣化、科學(xué)化的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練模式得到了教育學(xué)家和體育教師的重視。將拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中的可行性也在逐步的探討和實(shí)踐中。

1 拓展訓(xùn)練的概念與優(yōu)勢(shì)

1.1 拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是一種課外學(xué)習(xí)的方式，不是僅僅通過書本獲取知識(shí)，而是投入到自然環(huán)境中，鍛煉學(xué)生在外界環(huán)境下發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，達(dá)到鍛煉自己，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神的目的。學(xué)生在拓展訓(xùn)練中，能夠更加獨(dú)立地面對(duì)困難、解決困難，也是學(xué)生獨(dú)立適應(yīng)社會(huì)的體現(xiàn)。

1.2 拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)

通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)經(jīng)歷了克服困難、實(shí)現(xiàn)自我突破的蛻變，完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，對(duì)團(tuán)隊(duì)的重新認(rèn)識(shí)，真正達(dá)到了緩解壓力、放松心情、重塑隊(duì)伍、凝聚力量的作用，整個(gè)學(xué)生隊(duì)伍精神面貌煥然一新，以更加積極的態(tài)度、更加飽滿的熱情更好地投入到學(xué)習(xí)中。

在素質(zhì)訓(xùn)練的過程中，對(duì)學(xué)生個(gè)人潛能能夠很好地激發(fā)。拓展訓(xùn)練中，有些活動(dòng)使參與者感覺到壓力，甚至有很多項(xiàng)目看起來(lái)是不可能完成的任務(wù)。但是在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作下，很多項(xiàng)目都能夠完成。這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生克服心理障礙，建立自信心，增強(qiáng)學(xué)生緊急情況下的分析能力、判斷能力都大有益處。在克服了一個(gè)個(gè)困難的課題之后，體驗(yàn)到了由于達(dá)到了目標(biāo)的喜悅而轉(zhuǎn)化來(lái)的強(qiáng)烈成就感，從而真正認(rèn)識(shí)了自己，在自己身上找到了自信，逐步達(dá)到提高學(xué)生能力的目的。通過一個(gè)個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，逐漸形成了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓原本松散的個(gè)體逐漸磨合成了能夠沖破任何障礙的團(tuán)隊(duì)。每一名學(xué)生在項(xiàng)目進(jìn)展中增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)苦難仍要堅(jiān)持到底的決心。

拓展訓(xùn)練形式的訓(xùn)練活動(dòng)，以游戲?yàn)檩d體，以運(yùn)動(dòng)為依托，以競(jìng)技為方式，以感悟?yàn)槟康?。與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些教條式的灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。都說游戲是人類的天性，在一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲中，挑戰(zhàn)自我之余，讓學(xué)生真正對(duì)團(tuán)隊(duì)的概念有了新的認(rèn)識(shí)。

2 在初中體育教學(xué)中，融入拓展訓(xùn)練的可行性

2.1 拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)具有共同的目標(biāo)

在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生會(huì)接觸到很多的不同的環(huán)境。面對(duì)自己不熟悉的環(huán)境，學(xué)生需要發(fā)動(dòng)智慧去思考和解決困難。在拓展訓(xùn)練的過程中，多重的考驗(yàn)，需要學(xué)生發(fā)揮集體的體力和指揮去面對(duì)并克服。這樣能夠達(dá)到訓(xùn)練學(xué)生，提高學(xué)生體能的目的，這與體育教學(xué)的目標(biāo)不謀而合，相比較來(lái)看，拓展訓(xùn)練能夠更好地促進(jìn)體育教學(xué)。

2.2 拓展訓(xùn)練的開展在初中體育教學(xué)方面具有一致性

拓展訓(xùn)練能夠拓展學(xué)生很多方面的能力，包括創(chuàng)造力，和集體精神、合作能力等。開展拓展訓(xùn)練會(huì)有很多形式，很多拓展訓(xùn)練的內(nèi)容以游戲的形式，通過游戲，完成任務(wù)達(dá)到拓展訓(xùn)練的目的。這與初中體育中，體育教師帶領(lǐng)學(xué)生跑步、做操、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本質(zhì)上具有一致性。但相比傳統(tǒng)的體育教學(xué)項(xiàng)目來(lái)講拓展訓(xùn)練顯得更有趣味性，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉有很大的好處，在與大自然親密接觸中，做一些有益身心的有氧運(yùn)動(dòng)，正是提高學(xué)生身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。

2.3 保證時(shí)間

無(wú)論是拓展訓(xùn)練還是初中體育教學(xué)都應(yīng)該保證一定的訓(xùn)練時(shí)間，只有鍛煉達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。在拓展訓(xùn)練中，由于訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性、趣味性，學(xué)生在拓展訓(xùn)練中，不會(huì)有消磨時(shí)間、消磨興趣的感覺，這對(duì)訓(xùn)練是十分有益的。

2.4 保障安全

在拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)中，因涉及到很多動(dòng)作，所以必然會(huì)要求訓(xùn)練前，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全方面的教育并做好相應(yīng)的保證安全的措施。像是運(yùn)動(dòng)器械是否安全、訓(xùn)練難度是否過大，學(xué)生難以學(xué)習(xí)等。

3 在初中體育教學(xué)中，融入拓展訓(xùn)練的意義

在初中教學(xué)中，對(duì)學(xué)生的要求是德智體美勞五方面共同發(fā)展。體是學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)，只有擁有良好的體魄學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)。所以初中教學(xué)中，體育教育應(yīng)當(dāng)?shù)玫綐O大的重視。在初中階段，是學(xué)生成長(zhǎng)過程中的一個(gè)重要階段，無(wú)論是生理上，還是心理上，都是處在一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上。所以教師對(duì)學(xué)生的教育要關(guān)注學(xué)生的健康發(fā)展，讓學(xué)生在擁有良好體魄的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)習(xí)。所以初中體育教學(xué)的重視是非常必要的。但在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)中，學(xué)生參與度不高，導(dǎo)致教學(xué)效果也大打折扣。尤其對(duì)女同學(xué)來(lái)說，很多體育課程上的訓(xùn)練課程，不能主動(dòng)、積極地參與。如果將拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中，那么課程的趣味性提高了，這樣學(xué)生也能夠更好地加入到課程中。同時(shí)拓展訓(xùn)練中很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作才能完成的項(xiàng)目，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這都是初中階段，學(xué)生需要培養(yǎng)起來(lái)的。拓展訓(xùn)練的意義在于能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課程學(xué)習(xí)的興趣與熱情，使學(xué)生更好地投入其中，在拓展訓(xùn)練中加入學(xué)生感興趣的訓(xùn)練模式，取代了以往枯燥的教學(xué)方法，拓展訓(xùn)練課程的設(shè)置更能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的要求，迎合學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，這樣能夠更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生們學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生更好地投入到體育課程的學(xué)習(xí)中。

4 結(jié)語(yǔ)

傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)在今天素質(zhì)教育逐漸普及的情況下顯得過于枯燥，所以初中體育的教學(xué)方法需要與之俱進(jìn)，提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣和熱情。通過在初中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的教學(xué)形式，能夠達(dá)到豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方式的目的，激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在興趣中提高自己的體能素質(zhì)。所以拓展訓(xùn)練的引入，不但能夠豐富課堂內(nèi)容，形式，在教學(xué)效果上也具有可行性。本文從拓展訓(xùn)練的本質(zhì)分析入手，著重探討了在初中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的可行性。拓展訓(xùn)練的引入，一定能夠使初中體育教學(xué)的教學(xué)效果和未來(lái)發(fā)展得到極大的提高。

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