【摘要】武術(shù)段位是提煉傳統(tǒng)武技，繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化的重要體現(xiàn)，是廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，體現(xiàn)了“打練結(jié)合”，而高校體育是武術(shù)段位教學(xué)實(shí)施的重要組成部分，本文通過(guò)對(duì)獨(dú)立學(xué)院開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)的思考，最終為實(shí)現(xiàn)獨(dú)立學(xué)院體育教育的內(nèi)涵式發(fā)展提供一種人才培養(yǎng)思路。

【關(guān)鍵詞】獨(dú)立學(xué)院；武術(shù)段位；教學(xué)

一、前言

2017年10月18日召開(kāi)的“十九大”，習(xí)近平代表第十八屆中央委員會(huì)向“十九大”作了題為《決勝全面建成小康社會(huì)奪取新時(shí)代特色社會(huì)主義偉大勝利》的報(bào)告，在習(xí)近平向大會(huì)作的13個(gè)部分報(bào)告中第七個(gè)部分———堅(jiān)定文化自信，推動(dòng)社會(huì)主義文化繁榮興盛中指出：“文化是一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族的靈魂。文化興國(guó)運(yùn)興，文化強(qiáng)民族強(qiáng)。沒(méi)有高度的文化自信，沒(méi)有文化的繁榮興盛，就沒(méi)有中華民族偉大復(fù)興；深入挖掘中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化蘊(yùn)含的思想觀念、人文精神、道德規(guī)范，結(jié)合時(shí)代要求繼承創(chuàng)新，讓中華文化展現(xiàn)出永久魅力和時(shí)代風(fēng)采?！?/p>

黨的十八大以來(lái)，我國(guó)高等教育取得了令人鼓舞的新成就，高等教育大眾化水平顯著提高，高等教育在學(xué)總規(guī)模位居世界第一，高等教育毛入學(xué)率增加到42.7%，正快速邁向普及化，高等教育對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的貢獻(xiàn)越來(lái)越大。我國(guó)已成為名副其實(shí)的高等教育大國(guó)，實(shí)現(xiàn)高等教育內(nèi)涵式發(fā)展，必須堅(jiān)持發(fā)展素質(zhì)教育，促進(jìn)人的全面發(fā)展。

由此可見(jiàn)，高等教育是實(shí)現(xiàn)小康社會(huì)的中堅(jiān)力量，是繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化的最有力途徑。武術(shù)段位之長(zhǎng)拳中正是體現(xiàn)了繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，武術(shù)段位之長(zhǎng)拳在“練打結(jié)合”的傳統(tǒng)訓(xùn)練原則設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)形式，每段技術(shù)內(nèi)容的單練套路既能單練，拆分后又能進(jìn)行對(duì)打套路的練習(xí)，還能以拆招形式體現(xiàn)實(shí)戰(zhàn)技法，充分突出傳統(tǒng)武術(shù)“既可單練，又能對(duì)打，還能實(shí)戰(zhàn)”的技術(shù)要求。

二、武術(shù)段位的內(nèi)涵所在

（一）武術(shù)段位是提煉傳統(tǒng)武技，繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化的重要體現(xiàn)

武術(shù)段位系列叢書中的《武術(shù)段位制系列教程之長(zhǎng)拳》從2009年出版面世后，在中國(guó)各大高校特別是各體育院校和體育專業(yè)高校作為武術(shù)教學(xué)教材，對(duì)踐行武術(shù)段位制（長(zhǎng)拳）的專業(yè)人才重點(diǎn)培養(yǎng)。長(zhǎng)拳是以姿勢(shì)舒展、動(dòng)迅靜定、勁力飽滿、節(jié)奏鮮明為特點(diǎn)的一個(gè)武術(shù)拳種?！伴L(zhǎng)拳”一詞曾出現(xiàn)在明朝的多部拳論中。

戚繼光所著的《紀(jì)效新書·拳經(jīng)捷要篇》曾有“宋太祖有三十二勢(shì)長(zhǎng)拳”的記載。

程子頤等人所著的《武備要略·長(zhǎng)拳說(shuō)》將“長(zhǎng)拳”單獨(dú)列為一節(jié)，并在文中所寫道：“諺云，長(zhǎng)拳兼短打，如錦上添花?！?/p>

唐順之在其所著的《武編·拳》中專門論述了“長(zhǎng)拳”“短打”及其相互關(guān)系。其文中說(shuō)：“長(zhǎng)拳變勢(shì)，短打不變勢(shì)。逼近用短打，若遠(yuǎn)開(kāi)則用長(zhǎng)拳。行著，既曉短打，復(fù)會(huì)行著，短不及長(zhǎng)矣……”

1937年，技擊學(xué)會(huì)編著的《國(guó)術(shù)大全》將“長(zhǎng)拳”作為一個(gè)獨(dú)立的拳種；《中國(guó)武術(shù)段位制（長(zhǎng)拳）》按照傳統(tǒng)武技“練打結(jié)合”的傳統(tǒng)訓(xùn)練原則，充分突出傳統(tǒng)武術(shù)“既可單練，又能對(duì)打，還能實(shí)戰(zhàn)”的技術(shù)要求，它是繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化的重要體現(xiàn)。

（二）武術(shù)段位是廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的有效途徑之一

2017年10月“十九大”中習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：文化是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的靈魂。推動(dòng)文化事業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展。廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)。

從2016年6月國(guó)務(wù)院頒布的《全民健身計(jì)劃（2016—2020）》主要任務(wù)中提到：“挖掘傳承傳統(tǒng)體育文化；扶持武術(shù)、太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)?！蔽湫g(shù)來(lái)自大眾，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，武術(shù)段位的普及是開(kāi)展全民健身，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的有效途徑。

（三）高校體育是開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)的重要組成部分，實(shí)現(xiàn)高校體育教育內(nèi)涵式發(fā)展

2002年教體藝〔2002〕13號(hào)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》文件的第八條中提出：“重視理論與實(shí)踐相結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)中注意滲透相關(guān)理論知識(shí)，并運(yùn)用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)手段?！绷碓诘谑粭l中提出：“確定體育課程內(nèi)容的主要原則之一是民族性和世界性相結(jié)合，弘揚(yáng)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育，汲取世界優(yōu)秀體育文化，體現(xiàn)時(shí)代性、發(fā)展性、民族性和中國(guó)特色。”

我國(guó)是高等教育大國(guó)，高校教育注重人的素質(zhì)教育全面發(fā)展，高校體育樹人是社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)，開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)為實(shí)現(xiàn)高校教育內(nèi)涵式發(fā)展方向提供動(dòng)力。

三、武術(shù)段位提高段級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)

在《中國(guó)武術(shù)段位制》中將習(xí)練武術(shù)水平由低到高分為段前級(jí)（一至三級(jí)）、初段位（一至三級(jí)）、中段位（四至六級(jí)）、高段位（七至九級(jí)）。武術(shù)段位從技術(shù)元素、動(dòng)作數(shù)量和難度3個(gè)方面明確不同段級(jí)間的差異。

（一）以增加技術(shù)元素提高段級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)

武術(shù)段位叢書中以包含“打、踢、拿、靠、摔”5類技術(shù)元素，通過(guò)逐段增加新技術(shù)元素的方式，明確了一至五段技術(shù)內(nèi)容，第六段技術(shù)內(nèi)容是對(duì)上述5類技術(shù)元素的綜合運(yùn)用。例如：一段技術(shù)元素：“打”；二段技術(shù)元素：“打”“踢”；三段技術(shù)元素：“打”“踢”“拿”；四段技術(shù)元素：“打”“踢”“拿”“靠”；五段技術(shù)元素：“打”“踢”“拿”“靠”“摔”；六段技術(shù)元素：綜合（“打”“踢”“拿”“靠”“摔”）。

（二）以增加動(dòng)作數(shù)量提高段級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)

增加動(dòng)作數(shù)量提高段級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)即在逐段增加技術(shù)元素的同時(shí)，循序漸進(jìn)地增加動(dòng)作數(shù)量。低段位到高段位的晉級(jí)中，明顯的一個(gè)變化就是動(dòng)作數(shù)量的變化，在武術(shù)段位的教學(xué)中由淺入深、循序漸進(jìn)的進(jìn)行動(dòng)作數(shù)量的增加對(duì)于習(xí)練者是一個(gè)過(guò)渡和緩沖的過(guò)程，對(duì)武術(shù)段位動(dòng)作的掌握和操控性上給予空間上的滿足。

（三）以加大動(dòng)作難度提高段級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)

加大動(dòng)作難度提高段級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)即同一技術(shù)元素在由低到高的段級(jí)中，是通過(guò)由基礎(chǔ)到衍生、由簡(jiǎn)易到繁難的順序來(lái)表現(xiàn)的。

例如，“打”是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最為基本的、簡(jiǎn)易的和被廣泛使用的技術(shù)元素，被列為一段技術(shù)內(nèi)容，同時(shí)也是二至六段的技術(shù)內(nèi)容。而“打”的技術(shù)有“沖、劈、推、撩、托、蓋”等多種表現(xiàn)形式和向左、右、前后等不同方位，按照從基礎(chǔ)到衍生、從簡(jiǎn)易到繁難的順序，依次分為6份，分別編入一至六段。通過(guò)變換技術(shù)元素的表現(xiàn)形式、加大單個(gè)動(dòng)作（或組合動(dòng)作）的難度，從整體上逐漸提高一至六段的技術(shù)難度。

四、獨(dú)立學(xué)院開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)的思考

（一）獨(dú)立學(xué)院開(kāi)設(shè)武術(shù)課現(xiàn)狀

根據(jù)筆者在重慶市獨(dú)立學(xué)院的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，在獨(dú)立學(xué)院的武術(shù)課中，太極占主導(dǎo)地位，其次是器械類，重慶工商大學(xué)派斯學(xué)院雖還未有武術(shù)課的設(shè)立，也正在積極籌備當(dāng)中；要實(shí)現(xiàn)高校教育內(nèi)涵式發(fā)展，在倡導(dǎo)健康中國(guó)的前提下，新時(shí)代大學(xué)生是未來(lái)國(guó)家的中堅(jiān)力量，而體育課程內(nèi)容的設(shè)立也應(yīng)順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展與進(jìn)步，緊跟時(shí)代的步伐。經(jīng)過(guò)訪談交流得知，各獨(dú)立學(xué)院的武術(shù)課程內(nèi)容中沿襲建校初期的武術(shù)內(nèi)容，在教授技術(shù)和考核方式上有所改變，比如，重慶師范大學(xué)涉外商貿(mào)學(xué)院的武術(shù)課程內(nèi)容從最開(kāi)始的教師教什么、學(xué)什么、考什么到現(xiàn)在教師教授武術(shù)基本動(dòng)作，基本武術(shù)套路，然后以學(xué)生為主導(dǎo)，自編武術(shù)套路并命名，這種方法的嘗試能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性及對(duì)武術(shù)的興趣度。筆者認(rèn)為這是可以借鑒的，但筆者還認(rèn)為武術(shù)課程中還應(yīng)該增添武術(shù)段位教學(xué)，“打練結(jié)合”，搭配教授，使整個(gè)課堂教學(xué)效果更佳，促進(jìn)高校教育的內(nèi)涵式發(fā)展。

（二）獨(dú)立學(xué)院開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)具備的條件

新時(shí)代大學(xué)生的一個(gè)顯著特點(diǎn)：喜歡創(chuàng)新、新鮮、有趣、富有挑戰(zhàn)性的事物，而武術(shù)段位中發(fā)揚(yáng)和繼承了傳統(tǒng)武術(shù)中的動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)，打練結(jié)合，既能夠讓學(xué)生感受到武術(shù)的基本功，又能在其中學(xué)到武術(shù)中的攻防技術(shù)、技巧，增加了武術(shù)的實(shí)戰(zhàn)技能。新時(shí)代學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中體會(huì)武術(shù)段位帶來(lái)的新鮮感、創(chuàng)造性，相比傳統(tǒng)武術(shù)單獨(dú)的長(zhǎng)拳演練更具有吸引性。現(xiàn)目前各個(gè)獨(dú)立學(xué)院正在對(duì)體育課程的設(shè)置進(jìn)行改革與創(chuàng)新，武術(shù)師資隊(duì)伍的建設(shè)也在不斷的加強(qiáng)，基本上每個(gè)學(xué)院的體育教師隊(duì)伍中就有1—2名專業(yè)武術(shù)教師任教，所以在獨(dú)立學(xué)院開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)的條件是良好的。

（三）獨(dú)立學(xué)院開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)的實(shí)際意義

2014年，國(guó)家體育總局和中華全國(guó)體育總會(huì)聯(lián)合印發(fā)的《武術(shù)段位制推廣十年規(guī)劃（2014—2023）》中提出武術(shù)段位制總體目標(biāo)：從2014年開(kāi)始，經(jīng)過(guò)10年的推廣，大幅度提高武術(shù)段位制的社會(huì)知曉率和參與率。武術(shù)段位制十年規(guī)劃簡(jiǎn)稱為253計(jì)劃，即2年試點(diǎn)、5年普及、3年鞏固三個(gè)階段，是完成推廣武術(shù)段位制的基礎(chǔ)工作。2014年，已有云南、吉林、湖南、廣西、陜西等5個(gè)省區(qū)體育局和教育廳聯(lián)合來(lái)函申請(qǐng)作為試點(diǎn)省份。至今武術(shù)段位發(fā)展的覆蓋面越來(lái)越寬，獨(dú)立學(xué)院的體育課程設(shè)置適時(shí)作出調(diào)整，開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)順應(yīng)新時(shí)代發(fā)展需求，對(duì)高校體育教育的內(nèi)涵式發(fā)展提供動(dòng)力。

五、結(jié)語(yǔ)

獨(dú)立學(xué)院的體育課程設(shè)置改革與創(chuàng)新為開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)提供契機(jī)，而在獨(dú)立學(xué)院開(kāi)展武術(shù)段位教學(xué)的具體實(shí)施需要學(xué)校師資隊(duì)伍的共同構(gòu)建，希冀獨(dú)立學(xué)院的體育課程設(shè)置上武術(shù)段位出現(xiàn)在教學(xué)大綱中。

參考文獻(xiàn)

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[3]田金龍，邱丕相.打練結(jié)合技術(shù)模式的新探索———評(píng)析武術(shù)段位制教程[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（10）.

[4]國(guó)家體育總局武術(shù)研究院.中國(guó)武術(shù)段位制系列教程[M].北京：高等教育出版社，2010.

作者簡(jiǎn)介：蔡瑩（1992.06—），女，漢族，重慶人，學(xué)士，助教，研究方向：體育教育。