張琳

【摘要】高職院校學(xué)生入學(xué)時(shí)出現(xiàn)了自卑、孤獨(dú)、缺乏自信和人際交往障礙等一系列的心理健康問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)引起高度重視。本文結(jié)合筆者多年從事心理工作的經(jīng)驗(yàn)，簡(jiǎn)要分析了如何做好高職院校新生入學(xué)的心理健康教育工作。

【關(guān)鍵詞】高職院校;新生;心理健康教育

引言

近年來(lái)，高職院校發(fā)展規(guī)模越來(lái)越龐大，為社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)建設(shè)輸送了大批實(shí)用性、技能型人才。但高職院校在人才培養(yǎng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的新生入學(xué)表現(xiàn)出了自卑、孤獨(dú)、缺乏自信和人際交往障礙等一系列的心理健康問(wèn)題，這對(duì)他們今后更好地適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)造成了嚴(yán)重阻礙，必須要針對(duì)這部分群體進(jìn)行心理干預(yù)，幫助他們形成健康的心理和健全的人格，這是每一個(gè)高職院校心理健康教育工作者的重要使命。

一、高職院校入學(xué)新生主要心理特征

（一）自卑情緒縈繞，情感極其脆弱

進(jìn)入大學(xué)校園，對(duì)每一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)興奮且自豪的事情，但對(duì)于高職院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于就讀的是低于本科層次的專科院校，很容易形成一種無(wú)形的自卑感，情感上也十分敏感、脆弱，剛?cè)胄５呐d奮感很容易轉(zhuǎn)變?yōu)樽员扒榫w，容易受到挫折。

（二）新鮮感與孤獨(dú)感交織

大多數(shù)學(xué)生對(duì)大學(xué)生活充滿了無(wú)限的向往，剛剛踏進(jìn)大學(xué)校園后，會(huì)對(duì)環(huán)境的改變、對(duì)周邊新的同學(xué)、新的老師產(chǎn)生新鮮的感覺。但過(guò)一段時(shí)間后，就會(huì)感覺到遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、父母和親人的傷感，部分獨(dú)立能力較弱的學(xué)生很快就會(huì)感到不適應(yīng)，感覺到大學(xué)的學(xué)習(xí)生活并沒有想象中那么精彩，此時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生厭倦的情緒，孤獨(dú)感越來(lái)越強(qiáng)烈。

（三）學(xué)習(xí)節(jié)奏難以調(diào)節(jié)，自信感逐步降低

高中三年的寒窗苦讀過(guò)去后，進(jìn)人大學(xué)就不再有那么大的壓力，但大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和節(jié)奏與高中完全不一樣，對(duì)學(xué)生的管理相對(duì)松弛，更多依靠學(xué)生自學(xué)。剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生開始松懈，認(rèn)為可以脫離家長(zhǎng)的管制，學(xué)習(xí)的動(dòng)力也在逐步減弱。學(xué)生懈怠之后，就會(huì)慢慢跟不上教師的講課進(jìn)度，加深了學(xué)習(xí)的畏懼心理，自信心受到了嚴(yán)重打擊。

（四）人際交往障礙

進(jìn)入大學(xué)校園后，學(xué)生的人際交往比以往任何時(shí)候都要復(fù)雜，學(xué)生遠(yuǎn)離父母，開始獨(dú)立的生活，常常會(huì)讓自己感到十分孤獨(dú)與空虛，缺乏傾訴的對(duì)象。加上現(xiàn)代的90后、00后大學(xué)生大多為獨(dú)生子女，從小生活條件較為優(yōu)越，在人際交往中常常會(huì)以自我為中心，不太能照顧到別人的感受，他們內(nèi)心有一種強(qiáng)烈的交往需求，但缺乏人際交往的技巧，形成了人際交往障礙。

二、高職院校入學(xué)新生心理健康教育的建議

（一）豐富和創(chuàng)新心理健康教育課程

就目前而言，全國(guó)各大高職院校都開設(shè)了基本的心理健康教育課程，如何發(fā)揮出心理健康教育課程對(duì)入學(xué)新生的心理輔導(dǎo)作用，這就要求根據(jù)入學(xué)新生的普遍心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，針對(duì)性的開設(shè)心理健康教育必修、選修課程，加強(qiáng)人學(xué)新生認(rèn)知、學(xué)習(xí)、人際交往等方面的心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生能夠迅速調(diào)整自己的心理狀態(tài)，盡快適應(yīng)大學(xué)校園的學(xué)習(xí)與生活。除此之外，高職院校心理健康課程還應(yīng)該采取多樣化的方式呈現(xiàn)，不僅僅要教會(huì)學(xué)生基本的理論知識(shí)，還應(yīng)該讓學(xué)生多實(shí)踐，主動(dòng)參與心理問(wèn)題的分析和討論，拓寬各種宣傳渠道，讓更多的學(xué)生學(xué)習(xí)到如何塑造積極健康的心理品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生心理健康的調(diào)適能力。

（二）建立新生心理健康檔案

高職院校心理健康教育工作應(yīng)該緊緊圍繞“預(yù)防、矯正和發(fā)展”的目標(biāo)來(lái)開展?？偟膩?lái)說(shuō)，高職院校入學(xué)新生存在嚴(yán)重的心理障礙的比例十分小，普遍性的是學(xué)習(xí)、生活以及情感上遇到的心理問(wèn)題，雖然這些問(wèn)題并不會(huì)迅速發(fā)展成嚴(yán)重的心理疾病，但是卻會(huì)影響到學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，而且這些“小問(wèn)題”不及時(shí)的進(jìn)行疏導(dǎo)，對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生更大的危害。因此，對(duì)入學(xué)新生有必要進(jìn)行心理健康普查，通過(guò)普查來(lái)建立學(xué)生個(gè)人的心理檔案，對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行跟蹤，以便能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和控制。

（三）做好學(xué)院校園心理咨詢工作

隨著高職院校發(fā)展規(guī)模越來(lái)越龐大，各大高職院校十分有必要成立校園心理咨詢中心。對(duì)于大多數(shù)剛?cè)雽W(xué)的新生來(lái)說(shuō)，對(duì)心理咨詢的了解并不深入，因此對(duì)于入學(xué)新生這一群體，工作的中心就是要讓他們正確認(rèn)識(shí)到校園心理咨詢中心工作的內(nèi)容和職責(zé)，了解到什么是心理咨詢、心理咨詢的作用等，讓學(xué)生能夠在困惑迷茫的時(shí)候主動(dòng)的進(jìn)行心理咨詢。對(duì)于入學(xué)新生開展的心理咨詢，形式可以多樣化，如可以使用門診咨詢、微信咨詢、郵件咨詢、電話咨詢等手段。除此之外，在學(xué)校師資力量允許的情況下，心理咨詢中心可以在新生入學(xué)期間開展主題現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)，幫助更多的學(xué)生解決心理問(wèn)題。

（四）開展健康豐富的校園文化活動(dòng)

對(duì)于高職院校入學(xué)新生而言，心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍，積極向上的校園文化能夠?qū)W(xué)生起到正面激勵(lì)的作用。因此，高職院校十分有必要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的校園文化氛圍。尤其是在新生入學(xué)這一階段，要重視校園文化活動(dòng)，開展豐富多彩、積極向上的課外活動(dòng)，如可以為人學(xué)新生提供展示自我的舞臺(tái)，營(yíng)造溫馨和諧的心理環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各種社團(tuán)活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的人際交往能力，在多彩的校園文化活動(dòng)中感受到與人交往的快樂(lè)，克服自己的心理障礙。