周曉梅

[摘要]隨著社會的發(fā)展和生活方式的改變，越來越多的大學生不注重體育鍛煉，體質檢測情況不容樂觀。與此同時，現(xiàn)代社會需要一批兼具知識技能和身體素質的人才?；谶@樣的現(xiàn)狀，高校應該加強學生的體育鍛煉，在體育教學中運用課內外一體化的教學模式，提升大學生體育素質的綜合水平。

[關鍵詞]課內外一體化模式 大學體育教學 應用策略

國家教育部門頒發(fā)的普通高等學校體育教學指導綱要中明確指出，高校應當把塑造學生的身心健康作為體育教學改革的重要目標。但是受傳統(tǒng)教學模式的影響，現(xiàn)在我國很多高校的體育教學局限于課堂，學生的對體育課缺乏興趣，參與體育鍛煉的積極性不高。為擺脫這一困境，高校應該創(chuàng)新教學方法，采用課內外一體化的教學模式，以體育課堂教學為核心，結合課外的體育訓練、競賽等活動，使課堂體育教學與課外體育鍛煉有效銜接在一起，通過一些體育活動培養(yǎng)學生的健康意識，讓學生有意識地提高自身的身體素質。

一、大學體育教學現(xiàn)狀

雖然現(xiàn)在學生的身體素質受到越來越多的關注，但是很多高校還是以完成教育部規(guī)定的指導規(guī)劃為主要教學目標，教學思想沒有擺脫傳統(tǒng)模式的限制，這也是體育教學面臨困境根源所在。大學體育教育還存在很多問題。首先，體育教學模式存在缺陷。尤其是在很多高校，學生沒有選擇體育課學習內容的自由，大班授課的模式忽視了學生身體素質和興趣的差異，不能結合自身特點進行有效的體育鍛煉。有些高校雖然給予了學生自主選擇的權利，但是授課內容也非常單一，僅限于太極拳、廣播操、健美操和一些球類運動，體育教學的多樣性沒有體現(xiàn)出來，學生對授課內容不感興趣，缺乏主動參與體育鍛煉的動力。其次，體育教學具有很大的局限性。目前學生的體育鍛煉主要以體育課為主，但是在體育課上，一方面教學時間有限，另一方面教學形式囿于教師講解示范，學生聽講的模式，不能取得理想的上課效果。在課堂之外，高校對學生的體育鍛煉沒有做出明確要求，學生對身體健康的意識比較淡薄，在課外不愿意走出寢室，走向操場，學生的身體素質和體育技能不能獲得有效提升。

二、課內外一體化教學模式的優(yōu)勢

（一）完善體育教學，豐富教學內容

課內外一體化教學就是把課堂教學和課外體育鍛煉結合起來，這樣一來，體育教學可以有更大的拓展空間，能向著多元化的趨勢發(fā)展。再者，課外體育活動可以彌補課堂教學的不足，更多地以體育活動和體育競賽的方式來貫徹運動理念，多方面、多角度地提升學生的各方面體育技能。

（二）提升學習興趣，增強體育鍛煉

課內外一體化的體育教學模式，使學生擁有更大的自主權利，學生能夠根據(jù)自己的興趣和身體狀況來選擇適合自己、能鍛煉自己的體育項目，而不是單純?yōu)榱送ㄟ^體育測試而鍛煉。在這樣的思想基礎上，學生也會更加認真地對待體育活動，獲得充足的鍛煉，最大程度上提升自己的身體素質。

三、大學體育教學中課內外一體化模式的實施策略

（一）根據(jù)學生情況，設置合理的教學目標

總體來說，高校的體育教學要在國家教育部門頒發(fā)的相關文件的指導下設置教學目標，要以培養(yǎng)學生的身體素質為體育教學的重心，讓學生加強對身體健康的重視，在課內外都能自覺進行體育鍛煉。除此之外，體育運動還能鍛煉學生其他方面的能力，學校要有意識地培養(yǎng)學生在運動中的體育競技精神、體育知識、體育技能和一些健身的方法，幫助一些學生克服運動的心理障礙，學會在運動中調整和釋放自己的情緒，在體育課上培養(yǎng)學生的綜合素質。在各高校內部，還應該根據(jù)本校學生的各方面具體情況制定出一套更加細致的教學目標，合理規(guī)劃學生的課內外活動，在課堂上要注重對學生技能的培養(yǎng)，課堂外需要著重加強學生的身體鍛煉。

（二）摒棄傳統(tǒng)觀念，創(chuàng)新教學模式

在課內外一體化的體育教學模式下，學校需要創(chuàng)新體育教學的理念，在體育課上給予學生充分的自主權，同時開設多樣化的教學項目，讓學生能根據(jù)自己的興趣選擇合適的教學內容。學校還要開展一些體育教師的培訓工作，使教師轉變教學思想，改變教師講授示范，學生聽講模仿的教學方式，而是讓學生在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，增強技能。在課堂外，學校要舉辦豐富有趣的體育競賽和體育活動，鼓勵學生積極參與，支持一些體育社團和組織的工作，讓學生能在運動中收獲快樂。

（三）加大體育投入，完善運動設施

豐富的運動設備是學生進行體育鍛煉的前提，但是體育設備供不應求是很多高校都面臨的一個問題。課內外一體化的教學模式，意味著學生的課內運動將要面臨一個改革，課外運動量也將要大量增加，為此，高校需要提供豐富的體育設施，滿足學生多樣化的運動需求，有選擇性地引進一些新穎的教學設施，吸引學生的運動興趣。

（四）結合實踐情況，建立科學的評估體系

當體育課程實行的是課內外一體化的教學模式時，學校就應該采用多樣化的評估方法，從學生課堂內外的運動情況入手，綜合評估學生的體育水平，不能片面根據(jù)學生的課程測試成績來斷定學生體育水平的高低。學生的平時的運動量和體側成績，整體水平和個體成績，上課態(tài)度和先天身體素質都應該成為體育評估的關注點，從多個角度對學生進行體育評估，才能得出相對有效、科學、全面的結果，針對實際情況對學生提出具體的要求，讓學生明確自身的優(yōu)勢和缺陷，有針對性地進行訓練。

四、結語

綜上所述，學生的身體素質是高校教育的一個重要培養(yǎng)內容，高校需要運用課內外一體化的教學模式，激發(fā)學生的運動興趣，增加學生的運動量，讓學生能通過體育鍛煉提升綜合素質，增強應對未來就業(yè)挑戰(zhàn)的能力。